Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Ar theastaigh uait riamh cleas a imirt ar dhuine mar a bhris tú do lámh, nó ag iarraidh díolúine a fháil ón gcorpoideachas? Tá an t-alt seo duitse!

Céimeanna

1. 1 Faigh sock fada, tanaí bán.
2. 2 Gearr é feadh líne an rúitín.
3. 3 Gearr scoilt as a gcuirfear do ordóg isteach.
4. 4 Faigh cheesecloth.
5. 5 Cuir sock air.
6. 6 Fill suas imill an sock.
7. 7 Ceannaigh ábhar réamh-chóirithe is féidir leat a fháil ag do stór earraí spóirt áitiúla.
8. 8 Fill do lámh timpeall air.
9. 9 Lig do dhuine an caitheadh ​​plástair a shíniú.

Leideanna

• Tá an rogha agat freisin páipéar leithris a úsáid.

Rabhaidh

• Is féidir leat a bheith gafa agus sáinnithe.