Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Conas a Bheith ar Eolas Faoi Cé Tú
• Modh 2 de 4: Ceangail leis an Domhan
• Modh 3 de 4: Athruithe ar Stíl Mhaireachtála
• Modh 4 de 4: Tabhair do dhaoine eile

Ba mhaith le beagnach gach duine maireachtáil ar bhealach a fhágann go bhfuil brí lena saol. Is deacair é seo a bhaint amach, go háirithe agus tú óg. Déan iarracht tú féin a thuiscint agus cad is maith leat. Déan cinneadh ar na rudaí atá tábhachtach duit agus oibrigh i dtreo do spriocanna.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Conas a Bheith ar Eolas Faoi Cé Tú

1. 1 Déan anailís ar do shaol. Más mian leat do shaol a chaitheamh gan aidhm, ar dtús ní mór duit anailís a dhéanamh ar do stair. Bíonn tionchar ag an gcaoi a mbaineann tú le himeachtaí sa saol ar an gcaoi a mbraitheann tú féin agus an domhan mórthimpeall ort. Déan iarracht machnamh a dhéanamh ar do shaol agus scéal saoil dearfach agus brí a bhaint as.
   • Smaoinigh siar ar na himeachtaí i do shaol. Cathain a mhothaigh tú sona agus láidir? Cad iad na deacrachtaí a bhí agat? Beidh sé ina chuidiú duit imlíne tapa a sceitseáil, ó na cuimhní is luaithe atá agat go dtí an lá inniu.
   • Déan iarracht brí a fháil in imeachtaí san am atá thart. Déanann an cumas brí a thabhairt d’imeachtaí duine níos láidre. Mar shampla, smaoinigh ar na deacrachtaí a bhí agat. B’fhéidir go raibh droch-mhatamaitic agat i gcónaí. In ainneoin go ndearna tú go leor, bhí do ghráid fós íseal. Is féidir leat é seo a bhrath mar obair leanúnach nár tugadh luach saothair dó, nó is féidir leat rud éigin níos dearfaí a fheiceáil ann: is duine tú a oibríonn go crua mar go gcreideann tú go gcaithfidh tú a bheith ag obair go crua i gcónaí. Níl tú ag súil go dtabharfar moladh duit as do chuid éachtaí agus go leanfaidh tú ag obair in ainneoin do theipeanna. Is féidir le fadhbanna le hábhar ar scoil a bheith ina sampla de na buanna atá agat i do charachtar.
2. 2 Tuig cad a dhéanann ciall duit. Más mian leat brí a bheith le do shaol, ní mór duit fios a bheith agat cad is gá duit a dhéanamh. Cad a spreagann tú chun forbairt mar dhuine? Cad ba mhaith leat a athrú sa saol seo? Tógfaidh sé tamall do spriocanna a bhaint amach. Nuair atá tú óg, is fiú go leor ama a chaitheamh ag lorg spriocanna. B’fhéidir nach dtiocfaidh na freagraí chugat ach ag aois níos aibí, ach ní mór duit smaoineamh air seo chomh luath agus is féidir.
   • Smaoinigh ort féin agus ar do phrionsabail. Cad atá ceart agus mícheart duit? Conas is mian leat tionchar a imirt ar an domhan? Ba mhaith le daoine áirithe cuidiú go díreach le daoine eile (mar shampla, trí sheirbhísí a sholáthar), agus déanann daoine eile iarracht daoine eile a spreagadh le cabhair ealaíne. Conas a bheadh ​​tú cabhrach, dar leat? Cén fáth?
   • Caithfidh saol an-ghníomhach a bheith agat. I rith an lae, bíonn tú gnóthach le réimse gníomhaíochtaí, lena n-áirítear an scoil, sóisialú agus tascanna eile. Déan iarracht stad agus smaoineamh ar an bhfáth go bhfuil tú ag déanamh an rud atá á dhéanamh agat cúpla uair sa lá. Ligfidh sé seo duit a bheith níos brí faoi do ghnó. Mar shampla, cén fáth a bhfuil tú ag glacadh ceachtanna marcaíochta tar éis na scoile? An maith leat ainmhithe? Ar mhaith leat cabhrú le hainmhithe? Cuideoidh aon ghníomhais, fiú na cinn is lú, leat brí a fheiceáil i do shaol.
3. 3 Déan an rud is maith leat. Is í an óige an t-am is fearr chun na rudaí is maith leat a dhéanamh agus na rudaí a bhfuil spéis agat iontu. Smaoinigh ar na rudaí a spreagann tú, cad a dhéanann tú níos fearr. Cabhróidh sé seo leat saol níos bríomhaire a chaitheamh.
   • Bain triail as rudaí nua. Cláraigh do ranganna a d’fhéadfadh a bheith úsáideach duit. Déan rud éigin tar éis na scoile (cosúil le spóirt) le feiceáil an dtaitníonn sé leat.
   • Léigh faoi na rudaí a bhfuil spéis agat iontu. Má tá suim agat i gcosaint chearta ainmhithe, léigh leabhair agus ailt ar an ábhar seo. Má tá tú paiseanta faoin ealaín, faigh leabhar ar iasacht ó leabharlann do scoile faoi ealaín agus a stair.
   • Smaoinigh ar rudaí a thaitníonn leat ní amháin ach a spreagann tú freisin. Nuair a dhéanann duine an rud is maith leis, mothaíonn sé muiníneach as féin.
4. 4 Smaoinigh ar do luachanna pearsanta. Má tá tú ag iarraidh brí a fháil, tá sé tábhachtach tacar luachanna pearsanta a shainiú duit féin. Cuimhnigh gur féidir le luachanna athrú le haois agus le heispéiris nua. Smaoinigh ar na luachanna seo ní mar shraith rialacha, ach mar roghanna ar féidir leo athrú le linn an tsaoil.Féadfaidh tú ceisteanna éagsúla a chur ort féin chun tuiscint a fháil ar do luachanna.
   • Déan liosta de na daoine a bhfuil meas agat orthu. Is féidir leo seo a bheith ina ndaoine poiblí agus ina ndaoine a bhfuil cur amach agat orthu. Cad a spreagann tú mar gheall orthu? Cén fáth?
   • Dá mbeadh do theach trí thine, cad iad na trí rud a thógfá as? Déanfaidh na rudaí seo cur síos ar do luachanna pearsanta.
   • Cad is fearr leat labhairt faoi? Cad ba mhaith leat a athrú sa tsochaí? Cén nóiméad i do shaol a thug an-áthas duit? Cén fáth?
   • Léigh na freagraí nuair a bhíonn tú déanta. Ar thug tú faoi deara patrúin? Cuardaigh creidimh agus prionsabail chosúla i do chuid freagraí. Ligfidh sé seo duit conclúidí a dhéanamh faoi do luachanna pearsanta.

Modh 2 de 4: Ceangail leis an Domhan

1. 1 Dlúthchaidrimh a choinneáil le cairde agus le do mhuintir. Tá ról tábhachtach ag dea-chaidrimh le daoine eile i saol aon duine. Déan iarracht caidreamh dearfach agus domhain a choinneáil le cairde agus le do mhuintir.
   • Tosaíocht a thabhairt do chumarsáid le daoine eile. Déan am do do chairde thar an deireadh seachtaine. Seol teachtaireachtaí chuig do chairde i rith an lae oibre. Déan iarracht dlúthchaidrimh a dhéanamh le daoine. Is féidir leat a lán a fhoghlaim fút féin trí chumarsáid a dhéanamh le daoine eile.
   • Tóg am gach seachtain chun bualadh le cairde agus le do mhuintir. Tabhair cuireadh do do thuismitheoirí dinnéar a bheith acu le chéile. Ar an Satharn, bí le chéile le cairde agus féach ar scannán. Is gearr go dtosóidh tú ag mothú gar nuair a chaitheann tú níos mó ama le daoine.
   • Labhair le cairde agus le do mhuintir. Comhroinn an nuacht. Inis dá chéile faoin gcaoi a ndeachaigh do sheachtain agus conas atá tú ag mothú. Fiafraigh faoin gcaoi a bhfuil ag éirí le daoine eile agus éist go cúramach. Déan do thuairimí faoi cheol, leabhair, seónna teilifíse a roinnt lena chéile. Is féidir leat a lán a fhoghlaim fút féin.
   • Tabharfaidh comhghníomhaíochtaí tú níos gaire do bhaill an teaghlaigh. Má dhéanann tú rud a chuireann gach duine i gceist duit, bainfidh tú taitneamh as am a chaitheamh lena chéile. Déan dinnéar le do dheartháir nó do dheirfiúr. Glan suas do gharáiste nó do ghairdín le do dhaid. Cuideoidh oibriú le chéile leat dul níos gaire dá chéile.
2. 2 Déan cairde nua. Déan iarracht ní amháin na naisc atá ann a choinneáil, ach déan naisc nua freisin. Is féidir leat a lán a fhoghlaim ó dhaoine eile. Bí oscailte do lucht aitheantais nua.
   • Téigh go dtí áit inar féidir leat bualadh le duine. Téigh chuig ceolchoirm, cruinniú le filí, taispeántas, nó cibé áit is mian leat. Siúil leat féin chun é a dhéanamh níos éasca bualadh le duine.
   • Is féidir leat cairde nua a aimsiú má dhéanann tú obair dheonach, airgead breise a thuilleamh, cúrsaí a dhéanamh, nó rudaí eile a dhéanamh.
   • Ciallaíonn cumarsáid le daoine spéis a léiriú. Agus tú ag bualadh le daoine, cuir ceisteanna. Fiafraigh cá bhfuil an duine, cad is maith leis, agus mar sin de. Cuideoidh spéis ó chroí a bheith agat sa duine leat cairde a dhéanamh leo.
   • Éist go cúramach nuair a bhíonn an duine eile ag labhairt. Cuir an méid a deirtear leat i gcuimhne duit. Más cuimhin leat rud beag níos déanaí (mar shampla, an ceol is fearr leat ag duine), cuirfidh sé iontas taitneamhach ar d’idirghabhálaí. Trí éisteacht le daoine eile, foghlaimeoidh tú níos mó fút féin agus faoi thuairimí agus luachanna daoine eile.
3. 3 Oibrigh ar fhéinmhuinín. Is bealach iontach é tú féin a chur in iúl chun tú féin a chur ar an eolas faoin domhan. Beidh brí níos mó le do shaol má dhéanann tú iarracht tú féin agus do chuid mothúchán a chur in iúl. Tosaigh ag cur le do mhuinín. Déanfaidh sé seo níos éasca tú féin a chur in iúl.
   • Úsáid tógálacha leis an bhforainm "I". Cuirfidh sé seo in iúl do dhaoine eile go bhfuil tú ag cur do thuairim phearsanta in iúl d’aon ghnó, agus gan a bheith ag caint faoin bhfírinne oibiachtúil. Beidh tú in ann labhairt faoi do chuid mothúchán go díreach agus go macánta. Mar shampla, abair rud éigin mar, "Feictear dom go bhfuil sé thar a bheith tábhachtach rud a thabhairt don tsochaí" nó "Tá áthas orm nuair is féidir liom cabhrú le daoine eile."
   • Is minic a choisceann eagla an diúltaithe an t-áiteamh tú féin a chur in iúl. Ionas nach mbeidh eagla ort, foghlaim gan diúltú nó teip croí a ghlacadh. Mura bhfuil do chara ag iarraidh dul chuig an trá leat Dé Sathairn, ná bí ag smaoineamh nach dtaitníonn sé leat. B’fhéidir nach bhfuil ach go leor le déanamh ag do chara ag an obair nó ar scoil.I ngach cás, déan iarracht roinnt roghanna a mheas. Mura n-oibríonn Plean A, tá Plean B ar fáil. Mar shampla, tabhair cuireadh do chúpla cara chun na trá. Má dhiúltaíonn duine éigin, beidh cuideachta agat fós.
   • Bí leat féin. Cuir do chuid mothúchán in iúl agus déan an rud a mheallann tú. Bain triail as péintéireacht, scríobh, péinteáil, damhsa. Faigh bealach chun do chuid mothúchán a chur in iúl agus iad a chur in iúl do dhaoine eile.
4. 4 Bain triail as rudaí nua. Uaireanta ní mór duit a bheith cróga chun brí a thabhairt do do shaol. Trí rudaí nua a thriail, osclaíonn tú eispéiris nua duit féin, rud a chabhraíonn le do chuardach ar bhrí.
   • Bí réidh triail a bhaint as rud éigin uair amháin ar a laghad. Ith bia nár ith tú riamh cheana. Téigh chuig ceolchoirm de ghrúpa a thaitníonn le do chara, fiú mura dtaitníonn an cineál ceoil seo leat. Bain triail as spórt nua: bordáil sneachta, surfáil, sciáil nó cibé rud. Trí rioscaí a ghlacadh agus iarracht a dhéanamh an rud is maith leat a fháil, gheobhaidh tú brí sa saol.
   • Téigh i gcomhair na rudaí is maith leat. Má mhealltar tú go rómánsúil ar dhuine, cuir ceist air ar dháta. Más mian leat teanga iasachta a fhoghlaim, iarr ar do thuismitheoirí tú a chlárú ar chúrsaí nó tú a sheoladh thar lear. Ná lig eagla duit tú a rialú. Bain triail as rudaí nua, fiú má tá eagla ort. Ní bheidh aiféala ort.

Modh 3 de 4: Athruithe ar Stíl Mhaireachtála

1. 1 Socraigh spriocanna duit féin. Más mian leat go gciallódh do shaol rud éigin, ní mór duit tosú ag déanamh rud éigin tábhachtach. Socraigh spriocanna bunaithe ar do chaitheamh aimsire agus do mhianta, agus oibrigh i dtreo na gcuspóirí sin.
   • Socraigh spriocanna sonracha a thabharfaidh toradh úsáideach duit. Mar shampla, níor cheart sprioc a fhoirmiú mar "Cosnóidh mé an comhshaol." Déan cur síos go díreach ar an gcaoi a ndéanfaidh tú é seo. Mar shampla: "Rachaidh mé ag rothaíocht níos minice agus athúsáidfidh mé cannaí agus buidéil."
   • Tá sé tábhachtach go bhfuil na spriocanna indéanta. Ligean le rá go bhfuil cearta ainmhithe tábhachtach duit. B’fhéidir go bhfuil sprioc mar seo agat: "Cinnteoidh mé nach n-úsáidtear ach feoil ó ainmhithe a d’fhás i ndálaí nádúrtha sa seomra bia." Is sprioc an-mhór é seo, agus is féidir leat dul chuige ó roinnt taobhanna. Féadfaidh tú sínithe le haghaidh achainí a bhailiú, is féidir leat labhairt le múinteoirí agus lucht riaracháin, is féidir leat fógráin a dháileadh, agus mar sin de.
   • Cuir i gcuimhne duit do spriocanna má bhraitheann tú go bhfuil tú dímholta. Léigh do liostaí spriocanna pearsanta gach maidin mura n-oibrigh an tseachtain amach. Cuideoidh sé leat cuimhneamh ar an gcúis a bhfuil tábhacht le do spriocanna agus oibreoidh tú níos deacra.
2. 2 Foghlaim ionbhá. Is réamhriachtanas é ionbhá le saol brí. Más mian leat tionchar a imirt ar dhaoine, caithfidh tú comhbhá a fhoghlaim.
   • Tabhair aird ar leideanna neamhbhriathartha. Cuideoidh siad leat mothúcháin daoine a thuiscint. Breathnaigh nathanna facial agus staidiúir. Má mhaolaíonn agus frowns an duine, bíonn siad trína chéile nó feargach.
   • Éist go cúramach le daoine. Déan iarracht an méid a dúirt tú a athrá i d’fhocail féin nuair a bheidh an duine críochnaithe ag labhairt. Cinnteoidh sé seo go n-éireoidh leat i gceart. Fiafraigh den duine conas a bhraitheann siad agus éist leis an bhfreagra.
   • Léigh leabhair agus féach ar scannáin faoi mhothúcháin an duine. Roghnaigh scéalta réalaíocha a labhraíonn faoi mhothúcháin agus mhothúcháin na gcarachtar. Cabhróidh sé seo leat mothúcháin daoine eile a thuiscint níos fearr.
   • Bí i do dhuine maith. Má chloiseann tú duine ag gossip faoi dhuine eile, ná glac páirt sa chomhrá seo. Samhlaigh conas a mhothófá dá mbeifeá á phlé agat. Is féidir leis na smaointe seo cabhrú leat an meon chun gossip a sheachaint.
3. 3 Foghlaim conas do chuid mothúchán féin a thuiscint. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara ní amháin mothúcháin daoine eile, ach do chuid féin freisin. Bíodh a fhios agat conas atá tú ag mothú agus conas is féidir leat do chuid mothúchán a cheartú le haghaidh mothúcháin níos dearfaí.
   • Is féidir le mothúcháin a bheith éagsúil ó thaobh neart. Má fheiceann tú éan marbh ar an gcosán, beidh tú beagáinín trína chéile. Má fhaigheann tú droch ghrád ar phíosa ábhair ar oibrigh tú go leor air, d’fhéadfá a bheith an-trína chéile. Tá gach mothúchán sealadach, áfach.Tagann siad agus téann siad le himeacht ama agus nuair a athraíonn cúinsí.
   • Níl aon droch-mhothúcháin ann. Mar sin féin, tá sé tábhachtach iad a chur in iúl i gceart. Mar shampla, má fhaigheann tú drochmharc ar scrúdú, ná bí ag do mháthair. Is fearr labhairt faoi do chuid mothúchán le grá amháin. Buíochas leis seo, is féidir leat fáil réidh le smaointe diúltacha agus coinneáil siar in amanna deacra.
   • Ní féidir brí a bheith leis an saol mura bhfuil duine in ann a gcuid mothúchán a rialú. Más mian leat go leor a bhaint amach, beidh ort aird a thabhairt ní amháin ar dhaoine eile, ach ort féin freisin. Foghlaim conas do chuid mothúchán a anailísiú agus iad a chur in iúl i gceart.

Modh 4 de 4: Tabhair do dhaoine eile

1. 1 Oibrí Deonach. Is bealach iontach é seo chun do shaol a líonadh le brí. Déan iarracht cuidiú leis na heagraíochtaí sin atá tábhachtach duit.
   • Cothaíonn cuidiú le daoine eile mothú sástachta saoil. Mothaíonn daoine a chabhraíonn go rialta le daoine eile níos sona agus níos rathúla.
   • Fiafraigh de do thuismitheoirí conas is féidir leat cabhrú leis an bpobal. Má tá tú faoi 18, teastaíonn cead ó thuismitheoirí. Más oibrithe deonacha iad do thuismitheoirí féin, tairg cúnamh a thabhairt dóibh. Mar shampla, b’fhéidir go rithfeá earráidí beaga san oifig.
2. 2 Tabhair aird ar riachtanais na ndaoine mórthimpeall ort. Ní hionann íobairt a thabhairt do dhaoine eile agus do chuid ama a íobairt. Caithfidh tú a bheith cineálta le daoine eile freisin. Tabharfaidh sé brí do do shaol agus braithfidh tú go bhfuil tionchar dearfach agat ar chairde agus ar mhuintir.
   • Cuir ceist ar dhaoine faoina gcuid riachtanas. Má tá brón ar do chara toisc go bhfuil a gcat tar éis bás a fháil, fiafraigh conas is féidir leat cabhrú. Uaireanta is leor é ach éisteacht le duine.
   • Glac spéis i gcásanna eile. Ná bí buartha ná maslach - ná spéis a léiriú sna rudaí is maith le daoine eile. Labhair le do chairde faoi a gcaitheamh aimsire agus a gcuid spéiseanna.
3. 3 Forbair an cumas chun a bheith buíoch. Beidh brí níos mó leis an saol más féidir leat a bheith buíoch as a bhfuil agat. Go raibh míle maith agat as seo.
   • Déan iarracht trí rud a scríobh a bhfuil tú buíoch díobh. D’fhéadfadh sé a bheith ina rud ginearálta (mar shampla, nádúr) nó sonrach (dlúthchara).
   • Cuir do bhuíochas in iúl. Abair go raibh maith agat sula n-itheann tú nó smaoineamh ar a bhfuil tú buíoch as gach oíche roimh leaba.
4. 4 Forbair do thaobh spioradálta. Is í an ógántacht an t-am foirfe chun staidéar a dhéanamh ar reiligiún agus spioradáltacht. B’fhéidir gur ghlac tú le traidisiúin agus creidimh do thuismitheoirí. Anois an t-am chun staidéar a dhéanamh ar reiligiún leat féin.
   • Níos mó a fhoghlaim faoi reiligiúin agus cleachtais spioradálta éagsúla. Faigh leabhair meaitseála ó leabharlann na scoile. Léigh téacsanna reiligiúnacha agus doctrines ó reiligiúin náisiún éagsúil ar fud an domhain. Smaoinigh an bhfuil rud éigin suntasach nó cumhachtach duit féin i dtéarmaí tionchar mothúchánach.
   • Labhair le ceannairí reiligiúnacha áitiúla. Tabhair cuairt ar sheirbhísí de thraidisiúin éagsúla. Smaoinigh ar cé acu díobh seo atá gar duit.
   • Cuimhnigh, níl reiligiún ag teastáil ó gach duine. B’fhéidir go ndéanfaidh tú staidéar ar threonna difriúla agus go dtiocfaidh tú ar an tuairim go bhfuil brí le do shaol gan reiligiún. Tá sé seo go maith. Is é an sprioc rud a fháil a luíonn le do luachanna pearsanta.