Faigh réidh le gruaig liath

Ábhar

Chun céim
Modh 1 de 3: Cosc a chur ar ghruaig liath
Modh 2 de 3: Gruaig liath lí
Modh 3 de 3: Bíodh a fhios agat cad é gruaig liath
Leideanna
Rabhaidh

Is gnách go bhfeictear gruaig liath mar chomhartha seanaoise, mar sin tá sé intuigthe gurbh fhearr duit fáil réidh leis sin. Ar ámharaí an tsaoil, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun iad a cheilt, ó tú a choinneáil ó bheith níos liath go dtí an próiseas a aisiompú. Tosaigh ag Céim 1 chun níos mó a fhoghlaim.

Chun céim

Modh 1 de 3: Cosc a chur ar ghruaig liath

Ith sláintiúil. Coinníonn ithe aiste bia sláintiúil agus cothrom do chuid gruaige níos sláintiúla, mar sin má fhaigheann do chorp na cothaithigh go léir a theastaíonn uaidh le haghaidh gruaige álainn, is lú seans go mbeidh sé liath.
- Ith neart próitéine lean (tá gruaig comhdhéanta de phróitéin), torthaí, glasraí agus gráin iomlána. Ól go leor uisce chun fanacht hiodráitithe.
- Déan cinnte go n-itheann tú go leor vitimín B12 agus sinc. Mura mbraitheann tú go bhfuil tú ag fáil go leor ó do réim bia, glac forlíonadh.
- Ithe freisin go leor vitimíní A, C agus E, agus mianraí cosúil le copar, iarann agus aigéad fólach.
- Is vitimín tábhachtach eile é biotin (ar a dtugtar vitimín H freisin) do ghruaig shláintiúil. Is féidir leat é a fháil i cucumbers, coirce agus almóinní, mar shampla.
Seachain drochtháirgí gruaige. Tá drochtháirgí gruaige lán le ceimiceáin cosúil le sulfáití, fosfáití, clóiríd agus amóinia, ar féidir leo do chuid gruaige a thriomú agus do fhréamhacha a lagú agus tú a dhéanamh liath níos gasta. Úsáid táirgí atá chomh nádúrtha agus is féidir.
Tabhair massage ceann duit féin go rialta. Spreagann massages ceann cúrsaíocht an scalp, rud a ligeann do chuid gruaige fás go sláintiúil. Más féidir, suathaireacht le ola almón nó cnó cócó chun na fréamhacha gruaige a hydrate láithreach.
Stop caitheamh tobac. De réir staidéir, tá ceithre huaire níos mó seans ann go rachaidh daoine a chaitheann tobac liath go luath ná daoine nach gcaitheann tobac. Déanann caitheamh tobac do chuid gruaige dull agus sobhriste freisin, rud a fhágann go bhfuil sé níos dóchúla go dtitfidh tú amach.
Tóg Melancor. Is táirge táibléad-bhunaithe é melancor a athbhunaíonn dath gruaige nádúrtha trí tháirgeadh melanin a spreagadh sa follicle gruaige. Féadann sé gruaig liath a chur ar ais ar a dath agus cosc a chur ar ghruaig liath nua a fhoirmiú. Caithfear é a thógáil uair amháin sa lá agus níl aon fo-iarsmaí ann. Is féidir leat é a cheannach ar líne.

Modh 2 de 3: Gruaig liath lí

Péinteáil do chuid gruaige go hiomlán. Déanfaidh dathú do chuid gruaige dath iomlán ar do chuid gruaige liath, mar sin is rogha maith é seo má tá do chuid gruaige níos mó ná 40% liath.
- Féadfaidh tú dath leathbhuan a ghlacadh, a mhairfidh ar feadh cúpla seachtain, nó dath buan, a mhairfidh go dtí go bhfásfaidh sé amach.
- Más mian leat go mbeadh an dath mar an gcéanna le do dhath gruaige nádúrtha, ansin is fearr duit é a dhéanamh ag gruagaire mar tá sé an-deacair a thuar conas a éireoidh le dath siopa drugaí ar do chuid gruaige. Ach is breá le go leor daoine triail a bhaint as dath gruaige go hiomlán nua.
- Má shocraíonn tú do chuid gruaige a dhathú sa bhaile, roghnaigh branda nach bhfuil amóinia ann mar go ndéanfaidh sé damáiste do do chuid gruaige agus é a thriomú.
- Tabhair faoi deara go dteastaíonn go leor cothabhála uaidh seo, mar gheall ar gach uair a fheiceann tú corraí caithfidh tú an ghruaig a dhathú arís (nó an t-asarlaíocht ar a laghad).
Tóg buaicphointí. Is rogha eile buaicphointí más mian leat gruaig liath a cheilt. In áit do chuid gruaige ar fad a dhathú, déan snáitheanna áirithe a éadromú le go mbeidh níos mó uigeachta agus doimhne ann.
- Is féidir leis na buaicphointí a bheith an-tanaí, ag tabhairt dath agus gile caol duit, nó d’fhéadfadh siad a bheith an-leathan agus trom, rud a thugann éagsúlacht agus codarsnacht duit.
- Ba chóir go ndéanfadh gruagaire buaicphointí, agus d’fhéadfadh sé sin a bheith costasach go leor. Ach maireann tú níos faide ná mar a dhéanann tú nuair a dhéanann tú do chuid gruaige ar fad a dhathú.
Bain triail as henna. Is dath gruaige nádúrtha é Henna. Níl aon cheimiceáin ann agus cuireann sé riocht ar an ghruaig a fhágann go bhfuil sí lonrach agus hiodráitithe.
- Tugann Henna dath domhain, dearg ar do chuid gruaige. An níos éadroime atá do chuid gruaige go nádúrtha (nó an ghruaig níos liath atá agat) is é an dearg is gile a chasfaidh an dath amach.
- Is féidir le Henna a bheith praiseach - ceannaíonn tú é mar phúdar le meascadh le huisce, caife, tae, nó sú líomóide, nó mar bhloc leá. Tá uigeacht láibeach aige agus caithfidh tú é a fhágáil ar feadh roinnt uaireanta.
- Má tá do chuid gruaige daite le henna, ní féidir leat aon dath ceimiceach a chur air, mar sin smaoinigh go cúramach sula n-úsáideann tú henna mar beidh tú greamaithe leis ar feadh i bhfad!
Bain triail as áiteanna oibre. Mura dteastaíonn uait do chuid gruaige a dhathú go fóill, is féidir leat do chuid gruaige liath a chlúdach le roinnt socruithe sealadacha.
- Úsáid mascara gruaige. Sin é go díreach an chuma atá air - mascara do chuid gruaige! Is féidir leat tuftaí liath scaoilte a dhathú go han-mhaith ag do theampaill leis. Fanfaidh sé i do chuid gruaige go dtí go ndéanfaidh tú seampú air.
- Duaithníocht an ráige. Tá púdar ann ar féidir leat duaithníocht liath a chur air, ionas go mbeidh an dath sin ag meascadh le do dhath gruaige nádúrtha. Má shampoo tú é beidh sé imithe.
- Úsáid seampú aisiríoch daite. Féadann an seampú nó an t-oiriúntóir seo a chinntiú go bhfillfidh do dhath gruaige nádúrtha trí dhath na gruaige eile a ghlacadh ar láimh. Tar éis nigh amháin leis an seampú seo, beidh an dath le feiceáil ar feadh suas le trí níochán ina dhiaidh sin.
Úsáid sruthlaithe gruaige nádúrtha. Tá go leor leigheasanna baile ann ina sruthlaithe tú do chuid gruaige le meascán de gach cineál leachtanna ar féidir leo dath a chur le do chuid gruaige. Ní cinnte do chách an bhfuil na modhanna seo ag obair, ach is fiú triail a bhaint as!
- Rosemary agus Sage: Boil leath cupán Rosemary agus leath cupán saoi i bpota mór uisce ar feadh 30 nóiméad. Strain amach na luibheanna agus lig don uisce fuarú. Nuair a bheidh sé fuaraithe, doirt an t-uisce thar do chuid gruaige agus scalp, lig dó tirim agus ansin nigh le seampú nádúrtha. Déan seo arís uair sa tseachtain.
- Gooseberries: Fry roinnt spíonáin in ola cnó cócó go dtí go dubh. Lig don mheascán fuarú, ansin é a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus scalp, agus é a massáistiú le do mhéara. Fág é ar feadh 30 nóiméad agus ansin sruthlaigh.
- Gallchnó dubh: Cuir tincture gallchnó dubh i bhfeidhm ar do chuid gruaige. Lig sé tirim go hiomlán agus ansin é a nigh le seampú. Déan seo arís dhá uair sa tseachtain.
Bí sásta le do chuid gruaige liath. In áit é a chur i bhfolach, is féidir leat grá a fhoghlaim! Má thugann tú aire mhaith dó, is féidir le gruaig liath breathnú an-álainn. Sábhálann sé go leor ama agus airgid duit freisin.
- Bíodh sé nua-aimseartha gearrtha. Comhcheanglaíonn a lán mná (agus fir) gruaig liath le cuma aosta, ach is minic sin toisc go bhfuil stíl gruaige sean-aimseartha orthu. Bain triail as haircut úr, nua-aimseartha, cosúil le bob sleek nó bangs spraoi. Déanann sé seo do chuid gruaige cuma níos óige.
- Coinnigh do chuid gruaige réidh. Breathnaíonn gruaig liath tirim agus frizzy go tapa, rud a fhágann go bhfuil tú ag breathnú níos sine. Coinnigh do chuid gruaige ag breathnú go réidh agus go hiodráitithe tríd an seampú agus an t-oiriúntóir ceart a úsáid, trí masc ola a úsáid ó am go chéile (le ola argan nó ola cnó cócó, mar shampla) nó trína smúdála le hiarann comhréidh.

Modh 3 de 3: Bíodh a fhios agat cad é gruaig liath

Bíodh a fhios agat go bhfuil gruaig liath géiniteach den chuid is mó. Cé go gceapann mórchuid na ndaoine go bhfuil baint ag gruaig liath le haois, níl aois ar leith ann ar chóir do dhaoine dul liath.
- Faigheann daoine áirithe a gcéad ghruaig liath ina ndéagóirí, ach níl daoine eile fós liath faoi 70 bliain d’aois. Má chas do thuismitheoirí liath go luath, tá gach seans go mbeidh tú freisin.
- Tá ról ag eitneachas freisin. Feiceann an chuid is mó de dhaoine bána go mbíonn na chéad ribí liath le feiceáil ag thart ar 35, ní thaispeánann mórchuid na hÁise go dtí tar éis 40, agus i ndaoine dubha ní minic a bhíonn siad le feiceáil go dtí tar éis 45.
Tuig nach strus is cúis le gruaig liath. Is míthuiscint é go bhfuil gruaig liath mar gheall ar strus, agus níl aon bhunús eolaíoch ann le smaoineamh air.
- Casann an ghruaig liath nuair nach dtáirgeann na cealla a tháirgeann an dath lí a thuilleadh, mar shampla Melanin.
- Tugadh le tuiscint gur féidir le strus ocsaídiúcháin sárocsaíd hidrigine a thógáil suas timpeall ar fholláin gruaige.
- Mar sin féin, bíonn go leor éifeachtaí diúltacha eile ag strus (lena n-áirítear cailliúint gruaige a d’fhéadfadh a bheith ann), mar sin is maith i gcónaí an oiread struis agus is féidir a bheith agat.
Féach an bhfuil bunchúiseanna féideartha ann. Uaireanta má bhíonn tú ag casadh liath go luath is féidir go mbeidh galar autoimmune nó riocht ó bhroinn ar dhuine.
- Roinnt coinníollacha sonracha a bhaineann le grafadh ná vitiligo (galar thyroid) agus anemia. Is féidir ról a bheith ag fadhbanna leis an fhaireog pituitary freisin.
- Dá bhrí sin, is maith an rud é do dhochtúir a fheiceáil má chasann do chuid gruaige liath go han-luath agus má bhíonn comharthaí eile agat a bhaineann leis na coinníollacha seo.

Leideanna

Gach seachtain, cuir ola glasraí i do chuid gruaige, fág ar aghaidh é ar feadh leathuaire agus ansin é a nigh amach. Leanfaidh do chuid gruaige ag breathnú nádúrtha agus sláintiúil.
Tá Henna níos fearr agus níos sláintiúla ná ruaim cheimiceach toisc go bhfuil sé bunaithe ar ghlasraí agus cuireann sé gile agus toirt le do chuid gruaige.
Bí sásta leat féin! Ní hé do chuid gruaige an rud is tábhachtaí sa saol, tá do chairde agus do mhuintir agat a bhfuil grá agat!
Mura bhfuil tú cinnte conas do chuid gruaige féin a dhathú, téigh chuig an gruagaire agus fág ag an speisialtóir é.
Nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh, bain úsáid as oiriúntóir maith tar éis seampú a dhéanamh chun do chuid gruaige a choinneáil ag breathnú sláintiúil agus lonrach agus í a chosaint ar an damáiste a dhéanann ruaimniú.
Má roghnaíonn tú do chuid gruaige a dhathú, déan dath nádúrtha air a oireann do thon agus stíl do chraiceann.