Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 9: Roghnaigh na Bróga Ceart
• Modh 2 de 9: Tabhair lá saor do bhróga
• Modh 3 de 9: Cúram Pearsanta
• Modh 4 de 9: Úsáid púdar leanbh
• Modh 5 de 9: sóid aráin
• Modh 6 de 9: Úsáid Reo
• Modh 7 de 9: Caith stocaí
• Modh 8 de 9: Úsáid boinn istigh nó líneálacha saincheaptha
• Modh 9 de 9: Nigh do bhróga
• Leideanna
• Ailt den chineál céanna

An bhfuil imní ort faoin mboladh a thagann ó do bhróga agus ó do chosa? Féadfaidh sé tarlú ar roinnt cúiseanna: caitheamh fada péire bróga amháin, ionfhabhtú baictéarach nó fungach, droch-aeráil. Más mian leat fáil réidh leis an mboladh míthaitneamhach seo, ansin léigh ár gcuid leideanna.

Céimeanna

Modh 1 de 9: Roghnaigh na Bróga Ceart

1. 1 Caith bróga a oireann duit. Mura n-oireann na bróga duit, ansin seans go dtosóidh do chosa ag cur allais níos mó ná mar is gnách (agus tá siúl i mbróga den sórt sin an-míchompordach). Ná bíodh eagla ort am a chaitheamh i siopa bróg agus na bróga cearta a roghnú duit féin, agus ná bíodh eagla ort cuairt a thabhairt ar podiatraí má thosaíonn do chosa gortaithe.
2. 2 Caith bróga atá breathable. Ar ndóigh, ní smaoineamh nua é an smaoineamh, ach má chaitheann tú bróga déanta as ábhair atá in-breathable, féadfaidh tú allas agus boladh coise a laghdú. De ghnáth, níl an mhaoin seo ag fabraicí sintéiseacha. Is iad na hábhair is oiriúnaí duit:
   • Cadás
   • Canbhás
   • Leathar
   • Cnáib

Modh 2 de 9: Tabhair lá saor do bhróga

1. 1 Athraigh do bhróga. Déan iarracht gan an péire bróga céanna a chaitheamh ar feadh dhá lá as a chéile. Tabharfaidh sé seo deis dóibh aeráil amach sula gcuirfidh tú ar aghaidh arís iad.
2. 2 Lig do bhróga aer go maith. Tá sé seo an-riachtanach do do bhróga. Nuair a bhíonn sé deas agus grianmhar lasmuigh, tabhair seans do do bhuataisí “luí síos” taobh amuigh. Sin tú. Lig dóibh sosa!
3. 3 Lig do bhróga reo. Fág do bhróga sa charr sa gheimhreadh chun boladh a bhaint. Coinnigh ann é ar feadh cúpla lá agus oíche. Bróga te go teocht an tseomra sula gcuirtear ort iad.

Modh 3 de 9: Cúram Pearsanta

1. 1 Nigh do chosa gach lá nó gach lá eile le gallúnach frithmhiocróbach. Más fungas nó baictéir is cúis leis an mboladh, is maith an rud é fáil réidh le foinse na trioblóide. Nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh, nigh do chosa go maith le gallúnach frithmhiocróbach nó antibacterial.
   • Just a choinneáil i gcuimhne gur féidir le do chraiceann a thriomú go laethúil le gallúnach frithmhiocróbach a dhéanamh do chraiceann a thriomú agus a chapped. Bain úsáid as moisturizers agus nigh do chosa gach lá eile.
2. 2 Úsáid díbholaí. Ós rud é go ndéanann do chosa allas freisin, ceannaigh díbholaígh dóibh.Ná cuir i bhfeidhm é ach ar do chosa, ní ar do chuid armpits. Úsáid é gach maidin.

Modh 4 de 9: Úsáid púdar leanbh

Má thosaíonn do chosa ag boladh agus iad ag allas, cuideoidh púdar leanbh leat (nó is féidir leat do chosa a thriomú). Tá boladh taitneamhach ag an bpúdar agus ionsóidh sé allais go maith.

1. 1 Púdar do chosa agus an limistéar idir do bharraicíní. Ansin cuir ort do stocaí.
2. 2 Sprinkle sraith eile de phúdar leanbh taobh istigh den bhróg. Is féidir bróga a chaitheamh anois.

Modh 5 de 9: sóid aráin

1. 1 Caitheamh droch bholadh le sóid aráin. Sprinkle roinnt sóid aráin i do bhróga thar oíche. Ar maidin, sula gcuirfidh tú air, sconna ar do bhoinn le chéile chun fáil réidh le haon sóid aráin atá fágtha.

Modh 6 de 9: Úsáid Reo

1. 1 Úsáid cuisneoir. Cuir do bhróga sa reoiteoir tar éis iad a chur i mála plaisteach aerdhíonach. Fág do bhróga sa reoiteoir thar oíche. Ba chóir go maródh an fuar aon fhungas agus baictéir is cúis le boladh.

Modh 7 de 9: Caith stocaí

1. 1 Caith stocaí nuair is féidir. Glacfaidh stocaí cadáis cuid den taise ó do chosa.
   • Má chaitheann tú bróga cothroma nó sála arda, ansin is féidir leat stocaí a chaitheamh nach mbeidh le feiceáil.
   • Úsáid stocaí reatha. Agus iad á ndéanamh, úsáidtear teicneolaíocht speisialta a chabhraíonn leis na cosa a choinneáil tirim.

Modh 8 de 9: Úsáid boinn istigh nó líneálacha saincheaptha

1. 1 Úsáid boinn istigh nó bearrtha Cedar. Tá airíonna frith-fhungacha ag Cedarwood agus is minic a úsáidtear é chun éadaí a dhí-mhaisiú. Coinnigh na boinn istigh i do bhróga, agus is féidir na bearrtha a chur sna bróga san oíche agus a thógáil amach ar maidin.
2. 2 Bain úsáid as boinn istigh a ghlacann boladh. Tá dathanna éagsúla ar na boinn istigh seo agus de ghnáth bearrtar iad chun cruth do chos a fheistiú. Oibríonn siad go maith le sandals, sála arda, nó bróga ladhar oscailte.
   • Ceangail na boinn istigh leis an taobh istigh den bhróg le stiallacha beaga de théip dhá thaobh nó gliú rubair (is leor cúpla braon). Cabhróidh téip nó gliú leis an insole fanacht ina áit agus is féidir leat é a bhaint go furasta.
3. 3 Úsáid boinn istigh ian airgid nó líneálacha bróg. Is féidir leis na boinn istigh agus na líneálacha sin bac a chur ar fhás na mbaictéar is cúis le boladh.
4. 4 Bain úsáid as cuimíní frith-statacha / díbholaígh. Cuir iad i do bhróga agus iad á gcaitheamh agus cuirfidh siad deireadh leis an droch bholadh.

Modh 9 de 9: Nigh do bhróga

1. 1 Má tá do bhróga in-nite, nigh iad. Caith do bhróga sa mheaisín níocháin nó sáithigh iad i mbabhla púdar. Bí cinnte an taobh istigh de do bhróga a ní, na boinn istigh san áireamh. Lig do na bróga tirim sula gcuirfidh siad ar ais iad.

Leideanna

• Is minic a choinníonn calluses boladh fiú tar éis cithfholcadh. Mar sin, bain go cúramach iad le cloch pumice.
• Bain triail as peels oráiste. Cuir peels oráiste úr i do bhróga thar oíche. Caithfidh siad boladh a bhaint de na bróga.
• Nigh stocaí bána le bleach. Coinneoidh sé seo iad saor ó bhaictéir agus fungais.
• Ná caith na bróga céanna gach lá.
• Ná cuir do bhróga sa triomadóir! Seachas sin, ní bheidh siad inúsáidte.
• Tá roinnt spraeanna ann is féidir leat a úsáid chun do bhróga a spraeáil. Lean na treoracha ar an gcanna.
• Seachain locháin agus láib. Tosaíonn bróga fliuch ag boladh níos gasta.
• Bealach eile le fáil réidh leis an mboladh is ea roinnt púdar leanbh a sprinkle i do bhróga.
• Nigh agus triomaigh do chosa go maith i gcónaí sula gcuirfidh tú do bhróga ort. Déanfaidh sé seo go mairfidh do bhróga níos faide.
• Is féidir roinnt bróga a nite le meaisín nó fiú iad a ní. Déan cinnte go bhfuil sé tirim sula gcuirfidh tú air.
• Cabhróidh an folctha i gcónaí! Glac folctha gach oíche agus nigh do chosa. Uaireanta ní i gcónaí a bhíonn an milleán ar do bhróga as an mboladh.

Ailt den chineál céanna

• Conas fáil réidh le droch bholadh bróg
• Conas fáil réidh le boladh míthaitneamhach coise
• Conas fáil réidh le boladh bróg míthaitneamhach
• Conas fáil réidh le boladh coise