Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Conas Marcanna Sínte a Chosc agus a Laghdú
• Modh 2 de 4: Marcanna Sín Measca
• Modh 3 de 4: Cosmaidí
• Modh 4 de 4: Táirgí Féin-súdaireachta
• Leideanna

Tá núis den sórt sin ag beagnach gach bean, luath nó mall ina saol, agus marcanna stráice ar a cófra. Is éard atá i marcanna sínte, i ndáiríre, coilm a fhoirmíonn nuair nach mbíonn am ag an gcraiceann síneadh chomh tapa agus a mhéadaíonn toirt an choirp, bíonn a shraitheanna uachtaracha níos tanaí, agus bíonn deora ag cruthú ar na cinn istigh. Is é an chúis is coitianta le marcanna stráice ná toircheas. Ina theannta sin, tá fás tapa ar fhíochán matáin agus cnámh, chomh maith le hathruithe hormónacha i gcoitinne, méadú géar ar mheáchan agus meáchain ardaithe ina gcúiseanna coitianta le marcanna stráice. Is minic a chuireann caithreachas le cuma marcanna stráice ar dhéagóirí. Má tá náire ort le marcanna stráice ar do chraiceann, ná bí éadóchasach. Tar éis duit an t-alt seo a léamh, foghlaimeoidh tú conas marcanna stráice a dhéanamh níos lú faoi deara.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Conas Marcanna Sínte a Chosc agus a Laghdú

1. 1 Úsáid moisturizers agus ointments craiceann. Coinníonn taiseoirí an craiceann bog agus hiodráitithe, laghdaíonn siad míchompord agus cuireann siad cosc ​​ar mharcanna stráice. Ná húsáid táirgí alcól-bhunaithe a thriomaíonn do chraiceann. Tabhair tosaíocht do tháirgí ina bhfuil vitimín E, aigéad hyalurónach agus sliocht oinniún, mar cuireann na substaintí thuas cneasaithe craicinn chun cinn.
2. 2 Cuir bianna sláintiúla san áireamh i do réim bia. Ith réim chothrom bia. Ith an oiread torthaí agus glasraí agus is féidir. Tá vitimíní agus mianraí riachtanach do chraiceann sláintiúil.
   • Ól neart uisce. Seachain caife, mar tá éifeacht diuretic ag an deoch seo. Cuireann hiodráitiú leaisteachas craiceann chun cinn agus seachnaíonn sé marcanna stráice.
3. 3 Téigh i gcomhairle le deirmeolaí. Más fíor go bhfuil an fhadhb le marcanna stráice i do chás, téigh i gcomhairle le deirmeolaí a aithneoidh cúis na paiteolaíochta seo agus a fhorordóidh an chóireáil riachtanach.
   • Úsáidtear uachtar Tretinoin, ar a dtugtar Retin-a freisin, chun cuma marcanna stráice a chóireáil agus a laghdú trí tháirgeadh collagen sa chraiceann a mhéadú. Mar sin féin, níor cheart do mhná torracha nó lachtadh an uachtar seo a úsáid, mar d’fhéadfadh sé sócháin san fhéatas a dhéanamh agus dochar tromchúiseach a dhéanamh do shláinte an nuabheirthe.

Modh 2 de 4: Marcanna Sín Measca

1. 1 Seachain éadaí neckline a tumadh. Le linn na caithreachais, féadfaidh cailíní marcanna stráice a fhorbairt ar a gcuid breasts. Sa chás seo, is féidir an locht craiceann a chur i bhfolach trí éadaí a úsáid le gearradh éadomhain. Is féidir turtlenecks a chaitheamh le linn míonna níos fuaire na bliana.
   • Gan triail a bhaint as, tá sé deacair a rá an gcuirfidh an earra a roghnaigh tú na marcanna stráice sa neckline i bhfolach. Má tá earra á roghnú agat a cheiltfidh neamhfhoirfeachtaí i do chraiceann, bí cinnte triail a bhaint as sula gceannaíonn tú.
2. 2 Caith blúsléinte agus T-léinte muinchille. Le mais muscle ag méadú, is féidir marcanna stráice a bheith ann ar na guaillí agus ar aghaidh an armpit. Dá bhrí sin, seachain tíonna agus bairr a chaitheamh a tharraingíonn aird ar do mharcanna stráice.
   • Má shocraíonn tú T-léine gearr-sleeved a chaitheamh, bí cinnte do lámh a ardú agus féachaint ort féin sa scáthán. B’fhéidir go gcuirfidh na sleeves na marcanna stráice i bhfolach nuair a tharraingítear anuas do chuid arm. Mar sin féin, má tá ort do chuid arm a ardú, d’fhéadfadh go mbeadh do mharcanna stráice infheicthe ag daoine eile.
3. 3 Faigh na gabhálais cearta. In aimsir níos fuaire, caith scairf agus seálta chun do mharcanna stráice a cheilt. Seachain seodra a chaitheamh ar chraiceann lom in áiteanna ina bhfuil marcanna stráice. Tarraingeoidh gile na seodra aird ar réimse fadhbanna an chraiceann. Ina áit sin, caith seodra ar chodanna de do chorp atá i bhfad ó réimsí craicinn fadhbacha, mar shampla do chluasa agus do chaol na láimhe. Má tá sparán agat, roghnaigh mála tote le láimhseáil fhada. Tarraingíonn an mála tote aird ar na marcanna stráice a chlúdaíonn an craiceann i limistéar an chófra.
4. 4 Roghnaigh an swimsuit ceart. Cé go bhfuil tóir ar swimsuits oscailte go leor sa lá atá inniu ann, tabhair tosaíocht dóibh siúd a chlúdóidh do réimsí faidhbe. Más mian leat swimsuit níos nochtaí fós, roghnaigh ceann a chuireann locht ar do fhigiúr agus tú ag cur a lochtanna i bhfolach. Is féidir leat swimsuit a roghnú freisin le cuir isteach mogalra, a cheiltfidh marcanna stráice agus a leagfaidh béim ar dhínit do fhigiúir.

Modh 3 de 4: Cosmaidí

1. 1 Roghnaigh na táirgí áilleachta cearta. Faigh cosmaideacha atá deartha chun marcanna stráice, tatúnna, coilm, agus / nó craiceann tinn a cheilt. Roghnaigh táirge is fearr a oireann do ton do chraiceann cíche. De ghnáth, tá dath an chraiceann ar an cófra roinnt toin níos éadroime ná ar an duine agus na guaillí.
2. 2 Ullmhaigh an limistéar den chorp a mbeidh tú ag cur an chosmaidí i bhfeidhm air. Ba chóir go mbeadh do chraiceann glan agus tirim. Cuir méid beag moisturizer i bhfeidhm. Chun an cosmaidí ar an gcraiceann a choinneáil níos faide, cuir méid beag den primer ar an gcraiceann. Is féidir leis an primer roic mín agus craiceann míchothrom a bhaint amach go radhairc.
3. 3 Folaigh marcanna stráice le do chosmaideacha coirp roghnaithe. Is féidir leat an táirge a chur i bhfeidhm le do mhéara, nó is féidir leat scuab smididh a úsáid le bevel caol nó barr. Cuimil an táirge feidhmeach isteach i do chraiceann chun marcanna stráice a cheilt go hiomlán.
   • Maidir le marcanna stráice domhain agus dorcha, cuir sraith concealer i bhfeidhm ar do bhunús.
4. 4 Críochnaigh an próiseas le púdar. Úsáid scuab nó puff leathan chun an púdar a chur i bhfeidhm. Bain an iomarca púdar le scuab glan. Críochnaíonn an púdar an próiseas tríd an mbunsraith a shocrú agus a dhéanamh go mbeidh cuma níos fadtéarmaí ar an smideadh.

Modh 4 de 4: Táirgí Féin-súdaireachta

1. 1 Roghnaigh an ceann ceart féin-tanner. Tá réimse leathan leigheasanna den sórt sin ann. Roghnaigh táirge a oireann do thon craiceann cíche.
   • Níor chóir do mhná torracha spraeanna súdaireachta dihydroxyacetone a úsáid. Cé gur féidir an tsubstaint seo a úsáid go sábháilte ar an gcraiceann, d’fhéadfadh a húsáid a bheith díobhálach má dhéantar í a ionanálú. Úsáid táirgí uachtar nó mousse ina ionad.
2. 2 Exfoliate an limistéar de do chraiceann áit a bhfuil sé ar intinn agat an féin-tanner a chur i bhfeidhm. Is féidir leat táirge exfoliating a úsáid más mian leat.Cuimil do chraiceann go réidh ag baint úsáide as loofah nó loofah. Pat tirim le tuáille.
3. 3 Cuir féin-bhratach i bhfeidhm. Má tá marcanna stráice dorcha ort, déan iarratas ar an limistéar atá buailte chun do thon craiceann a bhaint amach. Má tá marcanna stráice daite éadroma agat, is féidir leat an táirge a chur i bhfeidhm go díreach orthu chun an clamhsán a cheilt. Cuir an táirge roghnaithe i bhfeidhm ag baint úsáide as do mhéara nó éadach níocháin mura bhfuil tú buartha faoi go n-athraíonn sé dath.
4. 4 Fan go dtriomóidh an táirge a chuirtear ar an gcraiceann. Fan 10 nóiméad ar a laghad sula gcuirfidh tú do chuid éadaí ort. Nigh do lámha go maith díreach tar éis duit an uachtar a chur i bhfeidhm. Seachain cóireálacha uisce laistigh de shé uair an chloig ó fhéin-bhratach a úsáid. Cuir an táirge i bhfeidhm go laethúil go dtí go mbeidh na marcanna stráice i bhfolach go hiomlán.

Leideanna

• Bí cinnte cosmaidí a ní le gallúnach agus le huisce.
• Ná bíodh leisce ort do mharcanna a shíneadh. Tá fadhb den sórt sin ag beagnach gach bean le linn a saoil. Foghlaim grá a thabhairt do do chorp.
• Murab ionann agus creideamh an phobail, ní laghdaíonn súdaireacht marcanna stráice. Ba chóir a mheabhrú nach ndéantar melanin a tháirgeadh i réimse an scar, mar sin, sa chás seo, ní féidir le súdaireacht ton an chraicinn a bhaint amach. Ina theannta sin, is féidir le marcanna stráice a bheith níos infheicthe ar chraiceann súdaireachta.
• Cuir cosmaidí i bhfeidhm agus bra á chaitheamh agat. Sula gcuirfidh tú an blús, bain aon phúdar atá fágtha.
• Má tá tú ag snámh nó ag cur allais go leor, bain úsáid as bunús moisturizer uiscedhíonach. Cuir i bhfeidhm é de réir na comhairle thuas. Ní gá duit moisturizer, primer agus púdar a úsáid. Má shocraíonn tú púdar a úsáid, roghnaigh ceann uiscedhíonach.
• Cuimhnigh go n-imeoidh roinnt marcanna stráice leo féin le himeacht ama.