Conas codladh ar an tolg

Físiúlacht: CAMERAS CAPTURED BIGFOOT / 3 NIGHTS INVESTIGATION IN THE SCARY FOREST

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 2: An Tolg a Dhéanamh
Cuid 2 de 2: Codladh ar an tolg
Leideanna
Céard atá ag teastáil uait

Uaireanta tarlaíonn sé go gcaithfidh tú codladh ar an tolg, mar shampla, nuair a bhíonn tú ag fanacht níos faide ná mar is gnách, agus molann cara luí ar an tolg. Nó nuair a bhíonn tú ag taisteal agus d’iarr duine éigin ort codladh sa seomra suí ar an tolg. Uaireanta b’fhéidir go mbeidh ort codladh ar an tolg toisc go bhfuil aíonna tagtha agus nach bhfuil go leor áiteanna codlata ann chun freastal ar gach duine. Is cuma cén chúis a gcuirtear iallach ort codladh ar an tolg, tá bealaí éagsúla ann chun an tolg a dhéanamh compordach agus codladh air.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: An Tolg a Dhéanamh

1 Bog na piliúir. Más féidir, bain na cúisíní agus déan iad a chasadh le haghaidh dromchla codlata níos glaine agus níos leibhéalta. Glan aon chromáin agus salachar ar na piliúir, más gá. Más féidir na cúisíní ar chúl an tolg a bhaint, déan amhlaidh - tabharfaidh sé seo níos mó spáis duit codladh, rud a chiallaíonn go mbeidh sé níos compordaí duit.
- Cuir na cúisíní cúil ar an urlár in aice leis an tolg ionas go dtitfidh tú ar dhromchla bog má rollaíonn tú an tolg.
- Má chodlaíonn tú ar tolg déanta as ábhar sleamhain (cosúil le leathar), bí cinnte rud éigin bog a chur ar an urlár.
2 Cuir rud éigin bog ar an tolg. De ghnáth déantar sofas as ábhair nach bhfuil chomh breathable ná leapacha. D’fhéadfadh roinnt codanna den tolg a bheith caite agus sagging. Déan iarracht aon áiteanna míchothrom agus míchompordacha ar an tolg le pluideanna a mhaolú, ag cruthú dromchla measartha cothrom agus compordach. Oibríonn duvet tiubh go maith chuige seo.
- Mura bhfuil tú in ann blaincéad nó leatháin a fheistiú, féadfaidh tú do chuid giuirléidí féin a fheistiú. Is féidir le geansaí agus málaí te a bheith cabhrach freisin.
3 Leag do línéadach. Déan iarracht an tolg a dhéanamh chomh compordach agus is féidir. Cuir bileog ar bharr an pluid. Is dóigh go mbeidh an bhileog ró-mhór, mar sin déan na himill a thochailt. Cuir pillow le pillowcase glan áit a luífidh tú le do cheann. Ná lig do cheann ar na hailtí, mar is minic go mbíonn siad ró-ard agus míchompordach.
- Ní dhéantar cumhdaitheoireacht tolg a ghlanadh níos lú ná dromchlaí eile, mar sin déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh le do chraiceann.
- Mura bhfuil pillow ceart agat, bain úsáid as pillow caith nó pillow tolg, ach déan cinnte pillow a úsáid. Mura bhfuil cásán pillow agat, faigh T-léine cadáis glan in ionad cás pillow.
- Mura bhfuil bileoga agat, bain úsáid as ábhar glan, bog ina ionad. Caith pajamas chun teagmháil leis an upholstery a sheachaint.
4 Glan an tolg. Má tá a fhios agat roimh ré go mbeidh ort codladh ar an tolg, ansin é a ghlanadh go maith. Féadfaidh tú gairmithe a fhostú nó é a dhéanamh leat féin. Bain gach piliúir agus deannaigh iad. Fholúis chun deannach, gruaig, agus gruaig pheata a bhaint den upholstery. Más féidir, nigh an tolg le huisce agus le glantach speisialta a oireann don chineál cumhdaitheoireachta.
- Seiceáil an bhfuil lipéad ar an tolg áit éigin le treoracha maidir le conas é a ghlanadh. Uaireanta fuaitear na clibeanna seo ag an mbun in aice leis na cosa. Go minic, ní léiríonn an lipéad ach litir a insíonn duit conas an tolg a ghlanadh.
- "W" - is féidir é a ghlanadh le glantaigh uisce-bhunaithe.
- "S" - glanadh tirim amháin nó glanadh le glantaigh gan uisce.
- Is é atá i "WS" ná glanadh tirim nó glanadh uiscebhunaithe.
- "X" - glanadh gairmiúil nó glanadh folús.
- "O" - déanta as ábhair nádúrtha agus ní féidir é a nite ach in uisce fuar.

Cuid 2 de 2: Codladh ar an tolg

1 Tabhair aire do theocht chompordach. Bíonn tionchar mór ag teocht ar cháilíocht codlata. Fiú má tá an seomra te, cuir bileog agus blaincéad in aice leis ar eagla go bhfuarfaidh sé san oíche. Más féidir, oscail fuinneog nó déan na cadhnraí a choigeartú. Is minic a bhíonn seomra nach gcodlaítear go minic ann míchompordach nó ró-líonta le haghaidh codlata.
2 Déan dorcha é sa seomra. Dún cuirtíní nó dallóga. Má tá masc codlata agat, is féidir leat é a chaitheamh, nó tú féin a chlúdach ón solas le piliúr. Is minic nach mbíonn cuirtíní dorcha ar sheomraí maireachtála, ionas gur féidir leat blaincéad a chlúdach chun é a choinneáil dorcha go leor chun codladh.
3 Tabhair aire don tost. Má théann tú a chodladh i dteach ina bhfuil go leor daoine eile, agus daoine i gcónaí ag dul thart agus ag déanamh torainn (nó féadfaidh siad siúl agus torann a dhéanamh ar maidin), ansin aire a thabhairt don tost, mar shampla, is féidir leat earplugs a úsáid. . [3] Ná déan earplugs as na hábhair atá ar fáil (olann chadáis nó fíocháin), mar is féidir leo dul i bhfostú i do chluasa. Ná déan earplugs a thobchumadh as cadás nó fíochán, mar d’fhéadfadh siad seo dul i bhfostú i do chluas.
- Iarr ar dhaoine eile a chodlóidh sa teach a bheith ciúin. Ná déan dearmad faoi bhéasaíocht, is cuma más aoi nó óstach tú.
4 Ná déan dearmad faoi na gnáthnósanna imeachta roimh leaba. Déan cibé rud a dhéanann tú de ghnáth sula dtéann tú a chodladh. Mar shampla, má fhéachann tú ar an teilifís de ghnáth, glac cithfholcadh, cupán tae luibhe a bheith agat, barróg a chur ar an ainmhí líonta is fearr leat, agus dul a chodladh ag 10pm, ansin déan an rud céanna i do ghnáth ord. Am codlata amháin, déan na rudaí céanna a dhéanann tú roimh am codlata agus téigh a chodladh ar an tolg.

Leideanna

Má tá tú míchompordach ag codladh ar an tolg, nó má dhúisíonn tú le pian droma tar éis duit codladh oíche amháin ar an tolg, téigh a chodladh ar an urlár an oíche dar gcionn. D’fhéadfadh go mbeadh do spine níos fearr ar dhromchla daingean.