Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Faigh faisnéis faoi chineálacha andúile
• Modh 2 de 4: Faigh cabhair ghairmiúil ó ghairmí
• Modh 3 de 4: Cruthaigh Plean Cóireála
• Modh 4 de 4: Ríomh do Neart go Réasúnach
• Leideanna
• Rabhaidh

Bíonn tionchar mór ag andúil drugaí i gcónaí ní amháin ar shaol an duine féin, ach ar shaol a ghaolta agus a chairde freisin. Féadfaidh iarmhairtí contúirteacha mothúchánacha, síceolaíocha agus airgeadais a bheith ag andúil drugaí duine do na daoine a thugann aire dóibh. Má bhíonn an fhadhb seo agat, lean na leideanna thíos chun déileáil le staid dheacair do ghaoil.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Faigh faisnéis faoi chineálacha andúile

1. 1 Cuardaigh an tIdirlíon le haghaidh faisnéise faoi fhoirm andúile do ghaolta. Braitheann an plean cóireála drugaí is fearr agus tacaíocht do do dhuine grá ar an gcineál andúile atá acu.
   • Léigh ailt go príomha ar shuíomhanna míochaine agus eolaíochta, mar riail, tá an fhaisnéis seo fíor.Cuimhnigh nach féidir muinín a bheith agat as an bhfaisnéis uile a fhaigheann tú ar an Idirlíon. Tá ábhar amhrasach go leor suíomhanna agus alt.
   • Má bhíonn eolas agat ar phearsantacht do ghaoil ​​agus ar an andúil atá rompu, is féidir leat tuiscint níos fearr a fháil ar a mbeifeá ag súil leis ó do grá amháin agus conas déileáil leo is fearr.
2. 2 Bí ag faire amach d’eagraíochtaí mar Al-Anon, Alatin, agus Nar-Anon a thairgeann cláir do theaghlaigh agus do chairde alcólaigh agus andúiligh drugaí. Tugann eagraíochtaí den sórt sin cabhair chun tacú le teaghlaigh na ndaoine a bhfuil andúil orthu. Cuideoidh faisnéis a roinnt le daoine a raibh fadhb den sórt sin rompu, tuiscint níos fearr a fháil ar an staid iomlán agus teacht ar roinnt réiteach. Tá cláir a thairgeann eagraíochtaí den sórt sin dírithe ar chúnamh síceolaíoch agus morálta d’andúiligh drugaí agus dá dteaghlaigh.

Modh 2 de 4: Faigh cabhair ghairmiúil ó ghairmí

1. 1 Seiceáil le clinicí áitiúla agus le hionaid athshlánúcháin. Faigh comhairle ghairmiúil nó déan cuardach ar an Idirlíon d’institiúidí leighis agus d’ionaid chúraim d’othair chónaithe a dhéileálann le andúiligh drugaí.
   • Forbraíonn go leor andúiligh drugaí neamhoird mheabhracha a chuireann le forbairt andúile. Dá bhrí sin, faigh ionad nó clinic speisialta inar féidir leat cúnamh míochaine gairmiúil a lorg. Caithfidh tú a fháil amach an bhfuil aon fhadhbanna sláinte meabhrach ag do dhuine grá a dteastaíonn cóireáil bhreise uaidh chun tuiscint a fháil ar conas dul ar aghaidh.
2. 2 Cuardaigh grúpaí tacaíochta áitiúla gan ainm. Chomh maith le cóireáil i gclinicí speisialta, teastaíonn cumarsáid agus, b’fhéidir, cúrsaí síciteiripe.
   • Is iomaí eagraíocht a eagraíonn cruinnithe rialta ina bpléann siad go gníomhach fadhbanna daoine le andúil, a sholáthraíonn tacaíocht agus cúnamh síceolaíoch, agus a labhraíonn faoi na sóláistí a bhaineann le saol saor ó dhrugaí.
   • Is minic a mholann na grúpaí seo clár 12 chéim a leanúint a forbraíodh ar dtús le haghaidh Alcólaigh gan Ainm.
3. 3 Labhair le teiripeoir. Cuimhnigh, ní hé do dhuine grá amháin a dteastaíonn cabhair uaidh. Teastaíonn tacaíocht uait féin agus ó bhaill eile an teaghlaigh chun teacht ar ais ón bhfadhb seo, mar sin ná caill an deis labhairt le teiripeoir nó comhairleoir teaghlaigh.
   • Is féidir le maireachtáil le andúileach drugaí a bheith strusmhar do bhaill eile an teaghlaigh. I gcásanna den sórt sin, moltar smaoineamh ar theiripe teaghlaigh, cuideoidh sé le teannas na ngaolta a thuiscint.
   • Tá síceolaithe ag go leor scoileanna ar féidir leo cabhrú le tuismitheoirí déileáil le andúiligh drugaí sna déaga.
4. 4 Cuir ina luí ar dhuine grá cabhair ghairmiúil a lorg. Ná déan neamhaird ar fhadhbanna an andúile, déan iarracht cuid de na fadhbanna seo a thógáil agus tabhair do chabhair. Cuir ina luí air dochtúir, grúpa tacaíochta gan ainm, nó clinic a fheiceáil.

Modh 3 de 4: Cruthaigh Plean Cóireála

1. 1 Iarr cabhair ar speisialtóir. Is gá plean a dhréachtú, ach ba cheart go ndéanfadh gairmí é seo, ansin méadóidh an seans go n-éireoidh go mór leis. Féadann plean cóireála nár éirigh leis an scéal a dhéanamh níos measa agus andúil a mhéadú.
2. 2 Déan plean cóireála. Déan cinneadh cé a sheolfaidh na seisiúin, cé a fhreastalóidh, conas a bheidh do “othar” andúileach drugaí páirteach agat, conas a sheolfar na seisiúin. Ba chóir go mbeadh síciteiripeoir cáilithe i gceannas ar fhormhór na seisiún agus ba chóir go mbeadh cairde, teaghlaigh agus daoine eile údaráis ann don andúileach. Smaoinigh ar roghanna éagsúla agus roghnaigh an ceann is fearr a oireann do do dhuine grá.
3. 3 Labhair le duine muinteartha faoina n-andúil. Uaireanta is féidir le hiarrataí nó leasanna an andúileach cuidiú le plean cóireála níos oiriúnaí a threorú. Ina theannta sin, má léann tú ailt faoi andúil drugaí os ard, má roinneann tú do chuid mothúchán faoi chomh deacair agus atá sé duit a leithéid de chás a fhulaingt, aontóidh do dhuine grá níos tapa cabhair a lorg.Bí réidh le go mbeidh do ghníomhartha breise ag brath ar imoibrithe do ghaoil.

Modh 4 de 4: Ríomh do Neart go Réasúnach

1. 1 Bí condescending le grá amháin le andúil, ach ná lig dó suí timpeall do mhuineál. Ná tabhair go leor airgid dó chun cosc ​​a chur ar cheannach drugaí nó alcóil eile. Ach cuir i gcuimhne dó / di chomh minic agus is féidir go bhfuil tú réidh le cuidiú.
2. 2 Scileanna cumarsáide a fhoghlaim. Éiríonn go leor caidrimh deacair agus dosháraithe toisc nach féidir le comhpháirtithe iad féin a chur in iúl go héifeachtach.
   • Tá leabhair amuigh ansin a chuireann síos ar leideanna a chabhróidh leat. Labhair le síceolaí faoi do chuid faitíos agus imní faoi chóireáil do ghaoil ​​le andúil drugaí.
   • Cuideoidh scileanna cumarsáide leat an comhrá a dhíriú agus a chasadh sa treo ceart ionas nach mbeidh do chumarsáid ag dul in olcas go diúltachas, líomhaintí, drochíde agus screadaíl.
3. 3 Tabhair cuireadh do dhuine grá le andúil drugaí freastal ar sheisiúin síciteiripe. Má bhraitheann tú nach dteastaíonn ó do dhuine grá é, tabhair do thacaíocht. Inis dóibh go mbeidh tú ag freastal ar na seisiúin seo le chéile.
4. 4 Déan iarracht d’iompar a rialú. Bí réidh le go mbeidh grá ag do dhuine diúltach faoi chóireáil andúile drugaí. Smaoinigh an bhfuil sé fiúntach tú féin a fhálú ó chás den sórt sin sna cásanna seo a leanas:
   • Má tá duine muinteartha nó grá duine atá tugtha do dhrugaí drochbhéasach, cruálach, agus maslach i leith tú.
   • Má tá sé ina bhagairt don teaghlach ar fad mar gheall ar a iompar (mar shampla, leanann sé ag úsáid drugaí i láthair leanaí, srl.)
   • Má bhaineann sé mí-úsáid as cineáltas agus cúram baill teaghlaigh (díolann sé rudaí ón mbaile nó cashes billí chun íoc as dáileog).
   • Más gá, is fiú smaoineamh ar conas iompar mídhleathach andúileach drugaí a dhearbhú do na húdaráis shibhialta, an mionaoiseach a aistriú le haghaidh cóireála chuig ospidéal, a áit chónaithe a athrú gan an t-andúileach drugaí a chur ar an eolas faoi.

Leideanna

• Ríomh do neart. Le cuidiú le do dhuine grá, tá sé tábhachtach do shláinte agus do leas féin a chothabháil. Mar sin féin, tá sé níos éasca tú féin a scaradh ó do pháirtí ar feadh tamaill agus tú féin a chur in ord ná a thuiscint nach féidir leat cabhrú le grá ar bhealach ar bith. Tá sé an-tábhachtach neart a ríomh d’fhonn do shláinte féin a chothabháil.
• Déan iarracht ceangail teaghlaigh a neartú. Ní mór duit fios a bheith agat conas a chaitheann do leanaí agus do ghaolta a gcuid ama, cad a dhéanann siad. Is gá comhráite oideachais a dhéanamh le leanaí. Cuimhnigh go gcaithfidh tuismitheoirí a bheith bainteach go díreach le saol agus le tógáil an linbh.
• Ba mhaith an rud é a chur ina luí ar do dhuine grá le andúil drugaí cabhair a lorg. Tá bealaí speisialta ann chun áitiú a dhéanamh, agus tá a bhformhór bunaithe ar naisc láidre teaghlaigh. Má bhraitheann andúileach drugaí trua dá theaghlach agus dá chairde a thugann aire dó, tabharfaidh sé aird ar a gcomhairle.
• Cuimhnigh go bhfuil sé deacair andúil drugaí a bhualadh gan cúnamh gairmiúil míochaine nó síciteiripeach. Is minic go mbíonn tacaíocht agus síciteiripe grúpa de dhíth ar bhaill teaghlaigh agus ar ghaolta andúiligh drugaí chun cabhrú le déileáil leis an gcás seo.

Rabhaidh

• Coinnigh i gcuimhne, fiú nuair a dhéantar gach beart is féidir, nach é an toradh a mbeifeá ag súil leis. Ná cuir an milleán ar andúil i ndrugaí as seo, ar shlí eile beidh sé faoi bhagairt agus faoi mhuinín agus beidh eagla air cabhair a lorg.