Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

De réir an fhoclóra, ciallaíonn cailliúint caillteanas (i gcluiche, cás cúirte, cath, srl.) Mar sin féin, foghlaimímid ó bhotúin.

“Ní féidir leat an ruaig a chur i gcomparáid le teip agus an ruaig a chur ort gan bac a fháil. “- Francis Bacon (dlíodóir agus fealsamh Sasanach. 1561-1626)

Ní chiallaíonn cailliúint cluiche do spiorad a chailleadh. Is é an rud is tábhachtaí a choinneáil i gcuimhne agus tú ag iarraidh déileáil le teip foirne ná fanacht socair, nó ar a laghad gan ligean don fhoréigean greim a ghlacadh!

Nuair a chailleann an fhoireann is fearr linn, tosaímid go gasta ag dul in olcas, éirí diúltach agus buartha. Seo thíos liosta de na bealaí is féidir leat déileáil le ruaigeadh na foirne spóirt is fearr leat.

Céimeanna

1. 1 Smaoinigh go dearfach. Go minic tosaímid ag smaoineamh go diúltach agus ligimid dó seo dul i bhfeidhm ar ár meon an chuid eile den lá. Féadann sé seo suaitheadh ​​giúmar a chur faoi deara, agus beidh na daoine mórthimpeall ort ionfhabhtaithe leis na dearcaí diúltacha céanna. Beidh imoibriú slabhrúil diúltach mar thoradh air seo sa deireadh.Ina áit sin, má cheapann tú go dearfach, cuirfear de chúram ar dhaoine do dhearcadh dearfach agus meas a bheith agat air.
2. 2 Téigh ag rith. Tá sé cruthaithe gur bealach iontach é aclaíocht chun strus a mhaolú. Cuideoidh bogshodar leat go meabhrach, go fisiceach agus go mothúchánach. Beidh do chorp suaimhneach, agus is é sin an bealach is fearr chun do chuid smaointe a bhailiú.
3. 3 Imir cluichí físeáin. Imir cluichí físeáin spóirt. Seinn mar an fhoireann spóirt is fearr leat agus ruaig ar an bhfoireann nó ar an bhfoireann eile a bhuaigh sa saol dáiríre agus déan an bua a cheiliúradh! Mar sin beidh spraoi agat, a bheith mar chuid den chluiche, agus an toradh a rialú, murab ionann agus an réaltacht. Seinn duine le duine le cara, imirt leat féin, nó bailigh grúpa cairde agus tóg sraithe seaimpíní. Mar shampla, d’fhéadfadh sé a bheith mar rud éigin Baseball Major League 2005chun cabhrú leat caillteanas eipiciúil agus pianmhar na Nua-Eabhrac Yankees a athsheinm i 2004.
4. 4 Faigh distracted. Cuideoidh an ceol leat socair a dhéanamh ar gach bealach is féidir; bíodh sé rac-cheol nó buillí mall, ní ligfidh an ceol síos duit choíche. Seinn na foinn is fearr leat agus damhsa nó scíth a ligean agus tú ag éisteacht leo. Déanfaidh sé smaointe nua agus íomhánna dearfacha a mhúscailt ionat.
5. 5 Cuimhnigh. Smaoinigh ar na chuimhneacháin is sona i do shaol, b’fhéidir iad siúd inar bhuaigh d’fhoireann craobh nó cluiche. Tabharfaidh sé seo le tuiscint go mbeidh deis ag d’fhoireann buachan arís.
6. 6 Liathróidí Faoisimh Strus: Cén fáth nach dtéann tú an bealach traidisiúnta? B’fhéidir, cosúil le cnó diana a scoilteadh, go bhfuil liathróid faoisimh struis agat le lógó na foirne freasúra uirthi. Is bealach é chun déileáil le ruaig agus oiliúint a chur ar do chuid arm.
7. 7 Meditate. Tá sé in am do chuid féin istigh a fháil, suaimhneas intinne a fháil. Bealach maith chun d’intinn a scriosadh maidir le ruaigeadh agus botúin a ndeachaigh sé tríd ná: rialú anála: ná tabhair aird ach ar an gcaoi a ndéanann tú análú; Machnamh Imréitigh Intinne: Is dócha go bhfuil sé an-oiriúnach agus tú ag iarraidh déileáil le teip toisc go gcaithfidh tú d’intinn a ghlanadh. machnamh siúil: tá an modh seo furasta a thuiscint; Léargas Léargas: Cleachtas a dtugann Búdaithe vipassana nó "fís uachtarach," air is ea an ealaín a dhíríonn ar a bhfuil ag tarlú anois. Machnaimh mantra simplí: do chuid smaointe a dhíriú ar rud éigin ar leith, díoltas a bhaint amach agus súil a bhuachan ar an bhfoireann is fearr leat, agus machnamh le coincheap: i roinnt cleachtas machnaimh, breathnaítear smaoineamh nó cás; samhlaigh gur bhuaigh d’fhoireann, an curadh b’fhéidir, ag brath ar an gcineál cluiche a bhí ann.
8. 8 Labhair le cairde nó ar seó cainte spóirt. Cuir glaoch ar do stáisiún raidió spóirt áitiúil agus cuir do thuairim in iúl do gach duine. Cuir glaoch ar chara agus lucht leanúna den fhoireann chéanna agus déileáil leis an scéal le chéile.
9. 9 Ag dul Siopadóireacht. Téigh taobh amuigh agus téigh ag siopadóireacht, b’fhéidir go bhfaighidh tú rud éigin saor le lógó na foirne a rinne an ruaig ortsa agus a scrios an earra. Bealach eile le déileáil leis an bhfadhb agus tú ag siopadóireacht is ea rud a cheannach a chuireann ag gáire tú.
10. 10 Gáire. Níl aon leigheas níos fearr ná gáire! Féach ar an seó grinn is fearr leat nó crochadh amach le cara spraíúil a chuirfidh áthas ort. Cinnteoidh sé seo go mbraitheann tú níos fearr.
11. 11 Scríobh. Cuir do chuid mothúchán in iúl i scríbhinn trí insint duit féin cad a chuaigh mícheart sa chluiche, agus cuideoidh sé seo leat a thuiscint go bhféadfadh sé a bheith dosheachanta.
12. 12 Plean. Cruthaigh do phlean cluiche féin don fhoireann spóirt is fearr leat. Tabharfaidh sé seo an illusion duit gur féidir leat é a rialú; déan an plean cluiche a roinnt le do chairde maidir le sneaiceanna agus deochanna, agus féadann sé seo a bheith ina phlean grúpa.

Leideanna

• Tá sé deacair féachaint ar an bhfoireann is fearr leat a chailleadh, ach cuimhnigh nach é seo deireadh an domhain, is iad an fhoireann is fearr leat fós, is cuma cé mhéad caillteanas a bhíonn rompu fós, agus déanfaidh tú ceart go leor!
• Is minic a éiríonn an spórt mar bhealach chun éalú ón réaltacht do go leor daoine, deis díriú ar rud éigin eile seachas an gnáthshaol laethúil, ach nuair nach mbíonn an fhoireann is fearr leat ar an tasc, bíonn an bealach éalaithe seo dúnta.Ná cuimhnigh ach go dtarlaíonn rudaí níos measa sa saol ná mar a chaill d’fhoireann (cé go mb’fhéidir nach gceapfá amhlaidh ag an bpointe seo), agus ba cheart go gcabhródh sé sin leat déileáil leis an ruaig is mó.
• Déan iarracht gan a bheith íseal nuair a bhíonn an fhoireann is fearr leat ag cailleadh. Tá lucht leanúna na bhfoirne dona tar éis dul i gcion go mór orthu, ach is féidir leo a chur ina luí ort go dtéann an saol ar aghaidh.
• Bí ar aon intinn oscailte i gcónaí. Níl anseo ach cúpla bealach le dul i ngleic agus b’fhéidir nach dtaitneoidh cuid acu leat, ach ná tabhair suas iad, bain triail as agus b’fhéidir go mbeidh iontas taitneamhach ort.
• Cas an leathanach: Tá sé níos éasca é seo a dhéanamh má tá foireann cispheile is fearr leat a imríonn beagnach gach lá, ach ní hé an cluiche ceannais an chailliúint (cé go bhféadfadh sé a bheith críochnaitheach don séasúr), ach seans go mbainfidh d’fhoireann an bua.
• Cuimhnigh aoibh gháire a dhéanamh.
• Bíodh spraoi agat. Má tá tú ag iarraidh déileáil le cás le cluiche físeáin, imir le d’fhoireann agus tabhair faoi deara conas a éiríonn rudaí. Ina dhiaidh sin, téigh taobh amuigh agus cuir na himreoirí is fearr le d’fhoireann, téigh ar ais agus imir don fhoireann a thug leat chuig an stát seo iad, agus DOMINATE !!

Rabhaidh

• Cuimhnigh, ní cluichí físeáin iad réaltacht. Bíodh spraoi agat, ach ná déan dearmad go mb’fhéidir nach dtiocfaidh athrú mór ar d’fhoireann agus go gcaithfidh tú déileáil le strus fós.
• Mura ndéanann tú aclaíocht go minic, ná bí ag obair.
• B’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach bhfuil aon bhealach ann chun déileáil le ruaigeadh na foirne is fearr leat.