Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Vaginismus a Aithint
• Cuid 2 de 3: Cúiseanna Vaginismus a Thuiscint
• Cuid 3 de 3: Vaginismus a Chóireáil
• Leideanna

Is cineál de mhífheidhm ghnéasach baineann é an vaginismus ina ndéanann na matáin sa vagina conradh go neamhdheonach, de ghnáth le linn iarracht a dhéanamh ar lánúnas, agus is cúis le míchompord nó pian. Ní amháin go gcuireann vaginismus isteach ar ghnáthshaol gnéis, ach cuireann sé cosc ​​ar mhná tampóin a chur isteach nó dul faoi scrúduithe gínéiceolaíochta. Is féidir le cúiseanna na vaginismus a bheith difriúil agus is gá iad a aithint le haghaidh cóireála. Cé gur féidir leis an riocht seo a bheith frustrach, awkward, agus aimsir, is féidir é a chóireáil go hiomlán.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Vaginismus a Aithint

1. 1 Glac gnéas pianmhar dáiríre. Is é an chéad symptom is mó a chuireann isteach ar vaginismus ná pian le linn iarracht a dhéanamh ar lánúnas. D’fhéadfadh mothúcháin a bheith difriúil ó bhean go bean - d’fhéadfadh sé a bheith ina ceint dhó, braistint griofadach, teannas, cuimilt, nó amhail is go bhfuil an páirtí “ag bualadh bacainn.” Go minic, bíonn na pian agus na crapthaí ainneonacha chomh dian sin go gcaithfidh tú lánúnas a stopadh.
   • Faigheann go leor mná an fhadhb seo an chéad uair a dhéanann siad iarracht gnéas a bheith acu. Tugtar vaginismus bunscoile air seo.
   • Forbraíonn mná eile vaginismus le linn a saolré - tugtar vaginismus tánaisteach air seo.Dá bhrí sin, níor cheart duit neamhaird a dhéanamh den symptom tábhachtach seo díreach toisc go raibh caidreamh gnéasach saor ó phian agat roimhe seo.
2. 2 Cuardaigh fadhbanna treá faighne eile. Chomh maith le pian le linn lánúnas, d’fhéadfadh fadhbanna a bheith ag mná le vaginismus le cineálacha eile treá, lena n-áirítear cuir isteach tampon agus scrúduithe gínéiceolaíochta. I measc na comharthaí eile tá:
   • pósadh neamh-inchaite;
   • míchompord gnéasach leanúnach tar éis luí seoil, candidiasis, ionfhabhtuithe conradh urinary, STDanna, cystitis interstitial, hysterectomy, ailse agus máinliacht, éigniú nó sos míostraithe;
   • pian le linn lánúnas de bhunadh anaithnid;
   • stop a análú le linn iarracht lánúnas a dhéanamh;
3. 3 Cuardaigh crampaí matáin eile.Is sainmharc de vaginismus iad crapthaí agus spásmaí matáin faighne, ach bíonn crampaí sna cosa nó sa chúl níos ísle ag mná áirithe. Is minic a tharlaíonn na spásmaí seo le linn iarracht a dhéanamh ar lánúnas.
4. 4 Smaoinigh an bhfuil gnéas á sheachaint agat. Seachnaíonn go leor mná le vaginismus cásanna a bhféadfadh gnéas a bheith mar thoradh orthu. Má tá tú ag seachaint gníomhaíocht ghnéasach nó caidreamh rómánsúil toisc go bhfuil eagla ort roimh phian agus míchompordach le do chuid comharthaí, is fiú aire leighis a lorg.
   • Cuimhnigh go bhfuil tú ag seachaint gnéis gan aon locht a bheith ort féin, ach toisc go gcomhcheanglaíonn do chorp go neamhdheonach gnéas le pian.
5. 5 Féach ar do dhochtúir. Déan coinne le do dhochtúir nó le gínéiceolaí chun vaginismus a phlé. Bí soiléir faoi mhéid agus déine do chuid comharthaí.
6. 6 Deireadh a chur le sáruithe féideartha eile. Ba chóir do dhochtúir scrúdú pelvic a dhéanamh agus aird a thabhairt ar aon míchompord nó crapthaí faighne a d’fhéadfadh tarlú. Ina theannta sin, is dócha go molfaidh sé nó sí tástálacha breise chun cúiseanna féideartha eile do chuid comharthaí a chur as an áireamh.
   • Is féidir cúiseanna fisiciúla follasacha a bheith mar thoradh ar vaginismus, mar shampla ionfhabhtuithe, tráma, nó néaróga ró-íogaire sa limistéar faighne (vulvodynia spreagtha).
7. 7 Tá sé ríthábhachtach go ndéanfaí an diagnóis cheart. Má cuireadh deireadh le gach cúis eile a d’fhéadfadh a bheith le do chuid comharthaí, féadfaidh do dhochtúir diagnóis a dhéanamh ort le vaginismus bunscoile nó le vaginismus tánaisteach. Ina theannta sin, féadfaidh an cliniceoir cur síos a dhéanamh ar an neamhord mar rud ginearálta má bhíonn comharthaí le feiceáil i ngach cás riaracháin, nó mar chás mura bhfuil na hairíonna le feiceáil ach i gcásanna áirithe (mar shampla, le linn iarracht a dhéanamh ar ghnéas).
   • Ar an drochuair, ní thuigtear go hiomlán gnéasacht na mban agus mífheidhm ghnéasach. Féadfaidh tú foireann altranais a rith a thabharfaidh neamhaird ar do chuid comharthaí nó nach mbeidh in ann cabhrú leat. Sa chás seo, b’fhéidir go mbeidh ort a bheith leanúnach chun diagnóis agus cóireáil a fháil. Mura gcabhraíonn do dhochtúir leat, féach dochtúir eile, b’fhéidir ceann a bhfuil taithí aige ar chóireáil vaginismus agus cineálacha eile de mhífheidhm ghnéasach baineann.
   • I measc na ndiagnóisí féideartha eile tá apareunia, téarma ginearálta maidir le neamhábaltacht caidreamh collaí a bheith agat (go háirithe, tá vaginismus ar cheann de na cineálacha) agus dyspareunia, pian le linn lánúnas.
   • Cuideoidh na diagnóisí seo le cóireáil a chur ar aghaidh trína chur ar a gcumas na speisialtóirí cearta a fheiceáil.

Cuid 2 de 3: Cúiseanna Vaginismus a Thuiscint

1. 1 Bíodh a fhios agat go mbíonn baint ag imní go minic le vaginismus. Féadfaidh go leor mná a bhfuil vaginismus acu a thabhairt faoi deara go bhfuil baint ag a gcuid comharthaí le strus, imní agus eagla. D’fhéadfadh go mbeadh fréamhacha doimhne ag na cúiseanna seo, nó d’fhéadfadh go mbeadh baint acu le do chaighdeán maireachtála reatha, mar easpa codlata agus an strus a bhaineann le ró-obair ag an obair.
2. 2 Sainaithin bunchreidimh faoi ghnéas agus ghnéasacht. Is dóichí go smaoineoidh mná a bhfuil vaginismus orthu go diúltach faoi ghnéas agus ghnéasacht.D’fhéadfadh na mothúcháin seo a bheith fréamhaithe in óige, nó d’fhéadfadh baint a bheith acu le teagmhas trámach.
   • Má thagann creidimh diúltacha folaigh faoi ghnéas ón luath-óige, ansin d’fhéadfadh go mbeadh easpa oideachais ghnéis cheart mar chuid eile den vaginismus.
3. 3 Bí ar an eolas faoi ról eispéiris roimhe seo. Fuarthas amach go raibh mná a raibh vaginismus dhá uair níos dóchúla go dtarlódh teagmhas gnéasach trámach ina n-óige. D’fhéadfadh gortuithe de dhéine éagsúil a bheith i gceist, lena n-áirítear:
   • ciapadh gnéasach ag cara;
   • mí-úsáid ghnéasach;
   • gortú pelvic;
   • foréigean sa teaghlach;
   • eispéireas gnéasach luath an-diúltach le páirtí comhthoiliúil.
4. 4 Bíodh a fhios agat gur chuir deacrachtaí caidrimh leis. Má tá vaginismus tánaisteach agus staide agat, ansin fadhbanna le páirtí gnéasach nó rómánsúil is cúis leis. I measc na bhfadhbanna seo tá: easpa muiníne, eagla tiomantais, eagla a bheith ró-leochaileach nó oscailte do phian agus frustrachas.
5. 5 A thuiscint gur féidir le neamhoird leighis ról a imirt. Féadann neamhoird éagsúla comharthaí na vaginismus a spreagadh nó a dhéanamh níos measa. Is dóichí é seo má bhíonn vaginismus le feiceáil tar éis tréimhse de ghnáthfheidhmiú gnéasach. Coinníollacha míochaine féideartha a d’fhéadfadh cur le vaginismus:
   • ionfhabhtuithe conradh urinary agus fadhbanna fuail eile;
   • ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha;
   • ailse na n-orgán giniúna nó atáirgthe;
   • endometriosis;
   • galair athlastacha na n-orgán pelvic;
   • vulvodynia nó vestibulodynia.
     • Is féidir vaginismus a bheith mar thoradh ar nósanna imeachta míochaine a bhaineann leis na horgáin atáirgthe baineann, mar shampla an uterus a bhaint.
6. 6 Bí ar an eolas faoi ról féideartha na dtréimhsí atáirgthe. I gcás go leor mná, tá baint ag tosú an vaginismus tánaisteach le breith an linbh. Tá sé seo fíor go háirithe má bhí an bhreith linbh deacair nó má bhí gortuithe giniúna le feiceáil mar thoradh ar bhreith linbh. I roinnt mná, d’fhorbair vaginismus mar gheall ar athruithe hormónacha agus triomacht faighne, a tharlaíonn de ghnáth le linn sos míostraithe.
   • Is féidir le vaginismus tánaisteach tarlú freisin mar thoradh ar eagla go mbeadh leanaí ann nó go gcaithfidh sé dul trí shaothar.
7. 7 Glac leis an bhféidearthacht nach bhfuil aon chúiseanna dealraitheacha ann. Ní bheidh a fhios ag mná áirithe riamh cén fáth a bhfuair siad vaginismus. Níl aon chúiseanna infheicthe nó folaithe acu le vaginismus.
   • Tugann roinnt staidéir le fios fiú go bhfuil comharthaí na vaginismus mar chuid de mheicníochtaí cosanta ginearálta a spreagtar i gcásanna bagracha. Tugann sé seo le tuiscint nach gá i gcónaí féachaint air mar mhífheidhm ghnéasach go príomha.

Cuid 3 de 3: Vaginismus a Chóireáil

1. 1 Bain triail as comhairleoireacht. Cibé an bhfuil do vaginismus mar gheall ar fhadhbanna mothúchánacha nó síceolaíocha, is féidir le teiripeoir cabhrú leat. Tarlaíonn sé seo toisc go ngineann feasacht ar an riocht féin eagla agus imní go minic roimh lánúnas, agus iad ag cruthú ciorcal fí nach ndéanann ach na hairíonna a ghéarú. Is comharthaí coitianta iad an dúlagar, mothúcháin aonraithe agus féinmheas íseal freisin ar mhífheidhm ghnéasach.
   • Bíonn torthaí cóireála i bhfad níos dearfaí nuair a bhíonn an bhean agus a páirtí gnéasach spreagtha, ag gníomhú le chéile, agus meáite ar choimhlintí caidrimh a laghdú. Mar sin, is pointe tosaigh den scoth le haghaidh cóireála é measúnú síceolaíoch ar an lánúin.
   • Má tá baint ag vaginismus le neamhord imní nó tráma gnéasach san am atá thart, is féidir le teiripeoir cabhrú leat déileáil leis na saincheisteanna seo ionas gur féidir leat bogadh ar aghaidh.
   • D’fhéadfadh cineál amháin síciteiripe, teiripe iompraíochta cognaíocha, a bheith an-chabhrach do roinnt mná.Díríonn an cineál síciteiripe seo ar an ngaol idir smaointe agus iompar, agus is féidir le teiripeoir iompraíochta cognaíocha cabhrú le do chuid smaointe agus iompraíochtaí maidir le gnéas a sheachaint. ...
2. 2 Fiafraigh faoi theiripe nochta. Tugtar teiripe nochta, nó "tumoideachas" ar chineál amháin cóireála le haghaidh vaginismus, a mbíonn treá íograithe de réir a chéile i gceist leis. Is cóireáil éifeachtach é cúnamh an teiripeora le dul i bhfód, fiú má chónaigh an bhean le vaginismus ar feadh a saoil ar fad. Is gnách go mbíonn baint ag teicnící tionchair le cleachtaí treá faighne ag baint úsáide as dilatóirí.
   • Úsáidtear an modh céanna le haghaidh féin-leighis le cabhair ó chomhairleoir a chuideodh le bogadh ar aghaidh gan muinín sa rath a chailleadh.
3. 3 Aimsigh teiripeoir fisiceach. Iarr ar do dhochtúir tú a atreorú chuig teiripeoir fisiceach a bhfuil taithí aige ar vaginismus agus cineálacha eile de mhífheidhm ghnéasach baineann. Ós rud é go bhfuil ról tábhachtach ag matáin an urláir pelvic i dtosach na hairíonna vaginismus, tá teiripe fisiceach ar cheann de na cóireálacha is fearr. Is féidir le teiripeoir fisiceach:
   • teicnící análaithe agus scíthe a mhúineadh duit
   • cabhrú leat le crapadh matáin an urláir pelvic trí iad a mhúineadh chun rialú a dhéanamh
4. 4 Déan cleachtaí Kegel. Tá Cleachtadh Kegel deartha chun cabhrú le do matáin urláir pelvic a rialú. Chun cleachtadh Kegel a dhéanamh, brú na matáin atá á n-úsáid agat chun sreabhadh fuail a stopadh, iad a shealbhú ar feadh cúpla soicind, agus ansin scíth a ligean. Déan iarracht thart ar 20 crapadh a dhéanamh ag an am, chomh minic i rith an lae agus is féidir leat.
   • Molann roinnt dochtúirí an cleachtadh Kegel a dhéanamh le méar a chuirtear isteach sa vagina (is féidir suas le trí mhéar a úsáid). Ligeann an mhéar duit na matáin chonarthacha a mhothú le haghaidh rialú níos fearr.
5. 5 Smaoinigh ar úsáid dilatóirí faighne. Féadfaidh do dhochtúir a mholadh dilatóirí faighne a úsáid sa bhaile. Is uirlisí barrchaolaithe iad seo a chuirtear sa vagina. Méadaíonn siad de réir a chéile, rud a ligeann do na matáin faighne síneadh agus dul i dtaithí ar an bhfód.
   • Chun tús a chur leis, brúigh mar a bheadh ​​gluaiseacht bputóg agat. Cuidíonn sé leis an vagina a mhéadú. Ansin cuir do mhéara (gan dilatóir fós) isteach sa vagina agus tú ag brú nó ag brú.
   • Nuair a thosaíonn tú ag úsáid na sínteoirí, fág ar aghaidh iad ar feadh 10-15 nóiméad. Rachaidh na matáin faighne i dtaithí ar an mbrú.
   • Má tá céile nó páirtí agat, féadfaidh tú iarraidh orthu cabhrú leat dilatóirí a chur isteach.
6. 6 Tosaigh caidreamh collaí de réir a chéile. Caithfidh mná a bhfuil vaginismus orthu a bheith foighneach agus roghanna cóireála éagsúla a thriail sula mbíonn gnéas acu. Má dhéanann tú iarracht a bheith gníomhach go gnéasach ar an bpointe boise, d’fhéadfadh go mbeadh pian nó míchompord ort, agus ar an gcaoi sin athaontú le pian agus imní agus le vaginismus níos measa. Tá sé an-tábhachtach go dtacaíonn do pháirtí leis.
   • Nuair a dhéanann tú iarracht gnéas a bheith agat, tosú go han-mhall, ag úsáid go leor bealaithe, agus déan turgnamh chun na suíomhanna is compordaí a fháil.
   • De ghnáth tugann dochtúirí comhairle do mhná, nuair a stopann siad dilatóirí faighne a úsáid, an réad treáite a choinneáil trí chuid di nó an chuid ar fad a chur sa vagina. Baineann sé seo go cothrom le penises, dildos agus vibrators.

Leideanna

• Tá an oiread sin náire agus náire ar roinnt mná faoina riocht nach lorgaíonn siad cúnamh míochaine. Má tá na mothúcháin seo agat, cuimhnigh nach ortsa atá an locht ar vaginismus, agus go bhfuil an neamhord seo furasta a chóireáil. Aimsigh teiripeoir báúil agus teiripeoir maith a chabhróidh leat gnáthshaol gnéis a fháil.
• Féadfaidh roinnt dochtúirí agus láithreáin ghréasáin cógais a mholadh, lena n-áirítear ainéistéiseach áitiúil, chun vaginismus a chóireáil.Ar an iomlán, áfach, ní smaoineamh maith é seo: laghdaíonn ainéistéiseach áitiúil pian, ach ní réiteoidh siad an fhadhb féin, agus d’fhéadfadh sé a bheith níos deacra duit déileáil leis an riocht.