Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Obair ar chumarsáid
• Modh 2 de 3: Pleanáil do chuid ama le chéile
• Modh 3 de 3: Intimacy Fhisiciúil a Neartú
• Leideanna

Is féidir leis an bhfuadar agus an saol laethúil a bheith deacair caidreamh pearsanta a thógáil. Fiú má tá tú ag obair go crua chun banna láidir a bhunú le duine, b’fhéidir go mbraitheann sé uaireanta go bhfuil roinnt achair eadraibh ar mhaith leat a dhúnadh. Cuideoidh feabhas a chur ar do scileanna cumarsáide, níos mó ama a chaitheamh le chéile, agus gean níos mó a thaispeáint duit teacht níos gaire do do pháirtí.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Obair ar chumarsáid

1. 1 Labhair lena chéile. Is cuma má tá do chaidreamh le déanaí nó má bhí tú le chéile ar feadh tamaill, tá sé tábhachtach i gcónaí labhairt lena chéile. Cuir aithne ar a chéile trí chumarsáid. Fiafraigh de do pháirtí cén chaoi a ndeachaigh a lá nó cad é atá ag smaoineamh. Comhroinn na rudaí a chuireann imní ort agus cuir muinín ann. Is gné riachtanach agus éifeachtach í an chumarsáid is simplí chun an banna le do pháirtí a neartú.
   • Má bhraitheann tú go bhfuil achar eadraibh, inis dó faoi. Cuideoidh caint faoi mhothúcháin leat an fad sin a dhúnadh. Abair rud mar seo: “Feictear dom nach bhfuil muid chomh gar agus a bhíodh muid. Cad is féidir linn a dhéanamh chun é seo a shocrú? ”.
2. 2 Cuir ceisteanna tábhachtacha. Fiú má cheapann tú go bhfuil gach rud ar eolas agat faoi do pháirtí cheana féin, tá rud éigin eile ann i gcónaí. Fiafraigh cad iad na brionglóidí, na haidhmeanna agus na smaointe atá aige. Éist go cúramach agus freagair go tuisceanach. Fiafraigh dó cad a cheapann sé faoi do chaidreamh agus an bhfuil aon réimse ann a bhfuil beagán oibre de dhíth air.Trí cheisteanna bríocha tábhachtacha a chur, ní amháin go dtaispeánfaidh tú do pháirtí go bhfuil tú chomh ceanúil ort go bhfuil tú réidh le níos mó a fhoghlaim faoi agus a chuid smaointe, ach cuirfidh sé in iúl dó freisin go mbeidh tú ag obair chun an caidreamh a neartú.
   • Seo cúpla ceist eile le machnamh: Cad iad na cáilíochtaí is luachmhaire duit i do pháirtí? Cathain a bhí an uair dheireanach a raibh díomá ort i ndáiríre? Cá bhfeiceann tú tú féin i gceann cúig nó deich mbliana? Cad a thugann sonas duit i gcónaí?
3. 3 Plé níos doimhne agus níos bríomhaire a threorú. Sea, tá sé tábhachtach labhairt lena chéile faoin saol laethúil, ach is gá tumadh níos doimhne freisin. Déan iarracht am a chur ar leataobh gach lá le haghaidh comhrá fíor, brí le do pháirtí. B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar rud éigin a chaithfidh tú a phlé, nó b’fhéidir go raibh do pháirtí faoi roinnt struis ag an obair agus go dteastaíonn scaoileadh uaidh. Bí oscailte do chomhrá tromchúiseach agus déan nós de idirghníomhú lena chéile ag an leibhéal seo chomh minic agus is féidir.
   • Déan iarracht labhairt faoi do chuid mothúchán dá chéile agus go ginearálta. Trí mhothúcháin a phlé, cruthóidh tú mothúcháin leochaileachta agus muiníne a thabharfaidh níos gaire duit le chéile.
4. 4 Fág nótaí grá dá chéile. Úsáid teachtaireachtaí nó greamáin chun nótaí beaga grá a fhágáil dá chéile ó am go ham. Féadann aird spontáineach do pháirtí mothú go bhfuil siad speisialta agus tábhachtach. Is bealach éasca gleoite iad nótaí grá chun do chuid mothúchán a mheabhrú do do pháirtí.
   • Is cuma cé chomh fada agus atá tú i gcaidreamh, tá sé tábhachtach gan ligean dá chéile dearmad a dhéanamh ar do chuid mothúchán. Nuair a chailleann daoine radharc ar an rud a thug orthu grá a thabhairt dá chéile ar an gcéad dul síos, is féidir leis mothú fad a chruthú óna scaradh.
5. 5 Smaoinigh ar chúnamh a lorg ó theiripeoir. Síleann go leor daoine go bhfuil síciteiripe neamhéifeachtach do lánúin, ach i ndáiríre d’fhéadfadh sé a bheith ina uirlis iontach chun do chaidreamh a neartú. Aimsigh speisialtóir in aice leat nó cuardaigh an tIdirlíon le haghaidh faisnéise. Bí cinnte, áfach, an rogha a phlé le síciteiripe roimh ré chun a chinntiú go n-aontaíonn an bheirt agaibh.
   • Chomh maith leis sin, glac tamall le plé a dhéanamh ar an síciteiripeoir is fearr leat beirt. Mar shampla, an mbraitheann tú níos compordaí le fear nó bean? Ar mhaith leat seisiúin a reáchtáil le chéile nó ar leithligh? Déan liosta mianta do gach duine agaibh.
6. 6 Comhroinn do chuid imní agus lúcháir. Mar chomhpháirtithe, is dócha go mbeidh cúpla rud ar a laghad agat a bhfuil imní nó taitneamh ag an mbeirt agaibh. Cibé an tuismitheoireacht, obair, teaghlach nó airgeadas é, tá gach seans ann go bhféadfá rud a phlé le chéile. Bealach iontach chun dul níos gaire dá chéile ar bhonn rud éigin i gcoiteannas is ea duine a bheith agat chun na mothúcháin seo a roinnt leis.
   • Ní gá a bheith buartha nó fiú lúcháir a dhéanamh ort féin. Tá do pháirtí ann chun na rudaí seo a roinnt leat. Déan iarracht do dhícheall gan an fad idir tú a chruthú. Obair níos fearr chun an duine a áireamh i do shaol.

Modh 2 de 3: Pleanáil do chuid ama le chéile

1. 1 Dátaí beoga a atáirgeadh. Má bhí tú le chéile ar feadh tamaill, tá gach seans go raibh roinnt dátaí iontacha agus cuimhneacha agat i gcéimeanna luatha do chaidrimh. Mar shampla, b’fhéidir go bhfuil áit fheiceálach ag do chéad dáta i do chuimhní cinn. Déan na chuimhneacháin sin a athsheinm: téigh go dtí an bhialann chéanna, féach ar an scannán céanna, nó siúil ar feadh na sráide céanna inar shiúil tú an oíche chuimhneacháin sin. Cuirfidh athbheochan na chuimhneacháin seo in aice lena chéile i gcuimhne duit beirt an rud a thug le chéile tú agus a choinnigh le chéile tú.
   • Féadfaidh tú tosú freisin ar an méid a bhí á dhéanamh agat ag tús an chaidrimh arís. Mar shampla, má ghlaoigh tú ar roinnt ainmneacha laghdaitheacha nó má bhí do ghreann féin agat, cuir na rudaí seo ar ais chun an tine a choinneáil ag dul amach agus mothú níos gaire dá chéile.
2. 2 Bain triail as rudaí nua le chéile. Fiú má chiallaíonn seanchuimhní go leor duit, tá sé chomh tábhachtach cinn nua a chruthú. Bain triail as rudaí nua le chéile. Roghnaigh rud nach ndearna ceachtar agaibh go fóill, ionas go bhfaighidh an bheirt agaibh taithí nua. Mar shampla, is féidir leat cúrsaí potaireachta a thriail mura ndearna aon duine agaibh triail air fós. Is bealach spraíúil spraíúil é am maith a bheith agat lena chéile agus rudaí nua a fhoghlaim le chéile.
   • Mura dtaitníonn na cúrsaí go mór leat, is féidir leat ealaín nua a thriail i mbialann nua-oscailte nó féachaint ar scannán nach bhfaca an bheirt agaibh. Léigh an leabhar le chéile agus pléigh gach cúpla caibidil. Téigh chuig ceolchoirm de cheoltóir nach bhfuil aon duine agaibh eolach ar a chuid oibre.
3. 3 Tóg am chun a bheith le chéile gach lá. Tá sé an-éasca a bheith gafa le guairneán rudaí agus páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí laethúla agus gan a bheith le páirtí. Tóg am gach lá (nó gach lá eile ar a laghad) chun díriú ar a chéile. Le linn na tréimhse seo, féadfaidh tú comhráite tábhachtacha a bheith agat, dul ar dháta, nó díreach a bheith le chéile i suaimhneas agus i suaimhneas.
   • Smaoinigh ar do chuid fóin, táibléad, agus giuirléidí eile a chur ar leataobh le linn na tréimhse seo. Is fearr díriú go hiomlán ar do pháirtí in áit a bheith ag cur isteach ar shaol an ríomhaire.
4. 4 Déan gníomhaíochtaí simplí laethúla le chéile. Is bealaí iad caife a ól ar maidin, béile a chócaráil le chéile, crochadh amach lena chéile, nó obair ar thasc gnó nó staidéir chun dul níos gaire dá chéile agus an saol laethúil a threorú. Cibé an bhfuil tú ag staidéar, ag obair, nó ag tógáil páistí, is furasta na gníomhaíochtaí seo, a bhfuil cuma mhailíseach orthu, a iompú ina am ardchaighdeáin le do pháirtí.
   • Trí do pháirtí a dhéanamh mar chuid de do shaol laethúil, is féidir leat banna a dhéanamh agus a bheith níos gaire dá chéile gan athruithe diana a dhéanamh ar do shaol laethúil.
5. 5 Faigh roinnt rudaí spraíúla le déanamh le chéile. Trí rudaí suimiúla a dhéanamh le chéile is féidir leat nasc a dhéanamh trí eispéiris chomhroinnte. Sa chaoi seo tá níos mó ábhar comhrá agat. Bain triail as rud a dhéanamh a thaitníonn leis an mbeirt agaibh a dhéanamh, mar shampla:
   • téigh chuig músaem ealaíne,
   • léigh an leabhar céanna,
   • féachaint ar an gclár faisnéise le chéile,
   • cláraigh le haghaidh comhchúrsaí.
6. 6 Cuir iontas ar do pháirtí ó am go ham. Ní gá duit smaoineamh ar rud éigin speisialta chun iontas a chur air. Is leor gotha ​​shimplí chun é a cheiliúradh nó chun cúram a thaispeáint duit. Mar shampla, b’fhéidir go dtaispeánfá go tobann in oifig cailín le bláthanna nó ciseán picnice. Nó is féidir leat an folcadán a líonadh nuair a thagann do pháirtí abhaile, nóta gleoite a fhágáil dó ina sparán nó ina mhála, nó bricfeasta a thabhairt leat sa leaba.

Modh 3 de 3: Intimacy Fhisiciúil a Neartú

1. 1 Taispeáin gean. Bealaí chun gean a thaispeáint gan dul rófhada is ea lámha a choinneáil nó barróg a chur ar do pháirtí agus tú ag siúl (nó fiú suí in aice leis). Ní gá go mbeadh caidreamh gnéasach sa nádúr. Just a thabhairt tenderness agus teagmháil lena chéile go minic. Is roghanna iontacha iad seo maidir le nascáil.
   • Bain triail as féachaint ar scannáin le chéile ar an tolg. Cuidíonn fiú barróg shimplí agus gaireacht na gcomhlachtaí le chéile ar leibhéal mothúchánach.
2. 2 Déan am le haghaidh caidreamh pearsanta. Más tuismitheoir tú nó má oibríonn tú go crua, b’fhéidir gur thug tú faoi deara gur minic a bhíonn an t-am agus an fuinneamh chun gnéas a bheith agat teoranta. Bheadh ​​sé go deas am a chur ar leataobh le haghaidh caidreamh coirp. Mar sin féin, tá sé tábhachtach fós spontáineacht agus paisean a thaispeáint go tréimhsiúil chun an tine a choinneáil ag dul!
   • Mura dteastaíonn “gnéas sceidealta uait”, dírigh ach ar thosaíocht a thabhairt don bheirt agaibh.
3. 3 Meas ar do pháirtí. Cé go bhfuil caidreamh pearsanta tábhachtach, tá sé tábhachtach freisin labhairt le do pháirtí agus meas a bheith acu ar a riachtanais agus a mianta. Mar shampla, pléigh é seo sula ndéanann tú meantóireacht ar intimacy níos minice. Fiafraigh de do pháirtí an rachaidh sé seo chun leasa an bheirt agaibh.Nó b’fhéidir gur chóir duit a bheith níos geanúla nó rud éigin a dhéanamh atá compordach dó. Ní amháin go léireoidh sé seo meas ar do pháirtí agus ar a theorainneacha, ach tabharfaidh sé comhráite bríocha isteach i do chaidreamh freisin.
   • Tá sé tábhachtach freisin meas a bheith agat ar mhothúcháin do pháirtí. Mar shampla, má tá tasc deacair aige nó má tá sé ag dul trí thréimhse dheacair, b’fhéidir nach é seo an t-am is fearr chun ábhar na dlúthchaidrimh choirp a thabhairt suas. Cuir in iúl dó go bhfuil tú ann, is cuma má tá gnéas agat i gcaidreamh.
4. 4 Faigh cabhair ó sexologist. Má tá fadhbanna agat le dlúthchaidreamh fisiceach nach féidir leat a shárú leat féin, b’fhéidir gur smaoineamh maith é labhairt le teiripeoir a dhéanann speisialtóireacht ar chabhrú le lánúineacha déileáil leis na deacrachtaí seo. Is minic a eascraíonn saincheisteanna intimacy ó shaincheisteanna mothúchánacha a bhíonn ag daoine i gcaidrimh (mar shampla, braitheann tú go bhfuil an iomarca ruaim eadraibh). Cuideoidh sexologist leat na saincheisteanna seo a thuiscint agus oibriú astu.
5. 5 Ná brostú rudaí. Ní dhéantar rudaí a leigheas ná a neartú thar oíche. Fiú má thosaigh tú ag obair ar chaidreamh agus má tá tú ag glacadh céimeanna chun dul níos gaire, glacann sé am agus iarracht fós an toradh inmhianaithe a fheiceáil. Gan a bheith i dtólamh, is cuma cá fhad a bhí tú le chéile, cuideoidh sé leis an gcaidreamh a neartú san fhadtréimhse.
   • Ná brú ná seas, go háirithe maidir le dlúthchaidreamh fisiceach. Bí foighneach agus bí toilteanach fanacht agus iarracht a dhéanamh go mbeidh an bheirt agaibh compordach.

Leideanna

• Sábháil comhráite tromchúiseacha le haghaidh teagmhála pearsanta le do pháirtí in ionad teachtaireachtaí a sheoladh chuige nó labhairt ar an bhfón.