Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Talent a Thógáil trí Chleachtas
• Modh 2 de 3: Meon aigne Talent-Tiomáinte a chothabháil
• Modh 3 de 3: Leathnaigh Do Chumas Gnóthachan Tallann

Más é d’aidhm do chuid buanna agus cumais a fhorbairt i roinnt disciplíní, is iarracht an-ghrinn é seo. Mar sin féin, tá an tasc seo indéanta go leor. Déanta na fírinne, tá sé i bhfad níos éasca a bheith cumasach i réimsí éagsúla ná mar a cheap tú. Cuideoidh cleachtadh ar na scileanna a theastaíonn uait a fheabhsú, meon dearfach a choinneáil, agus do léaslínte a leathnú leat a bheith cumasach ar gach bealach.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Talent a Thógáil trí Chleachtas

1. 1 Cleachtadh. Cibé rud a theastaíonn uait a bheith níos cumasaí, is é an bealach is fearr le bheith rathúil ná cleachtadh. Tá sé seo fíor go háirithe má tá súil agat do scileanna i réimsí éagsúla a fheabhsú. Ar ámharaí an tsaoil, ní gá duit an oiread ama a chaitheamh ar an gcleachtas agus a cheapfá, agus is dóichí go bhfaighidh tú am chun é a dhéanamh gach lá. Chun an leas is fearr a bhaint as do chuid ama, dírigh ar an méid atá tú ag iarraidh a fhoghlaim.
   • Déan dhá scil éagsúla a chleachtadh ar feadh 40-45 nóiméad gach lá ar feadh míosa.
   • Tá sé ceart go leor má chailleann tú lá den obair seo ar chúis éigin. Má chaith tú am ar gach scil beagnach laethúil ar feadh míosa, ansin san iomlán is beagnach 20 uair an chloig d’obair dhírithe é seo ar fhorbairt na scile atá roghnaithe agat!
2. 2 Déan anailís ar na buanna is mian leat a fháil. Chun oiliúint a dhéanamh go comhfhiosach agus go héifeachtach, ní mór duit a bheith dírithe go hiomlán le linn an chleachtais. Bealach amháin le do ranganna a dhéanamh chomh héifeachtach agus is féidir is ea na buanna a bhfuil súil agat a fheabhsú i scileanna ar leith.
   • Fiafraigh díot féin cad é go díreach a theastaíonn uait a bheith in ann a bheith níos cumasaí i scileanna áirithe?
   • Socraigh spriocanna faoi leith duit féin le linn gach seisiúin. Déan tasc nó próiseas beag amháin arís agus arís eile go leor uaireanta go dtí go mbeidh tú compordach leis. Mar shampla, má tá tú ag iarraidh do chumas i spórt a fheabhsú, roghnaigh ceann de na gnéithe is tábhachtaí de agus caith 45 nóiméad chun é a dhéanamh foirfe.
     • Mar shampla, más mian leat imirt níos fearr ag sacar, sleamhnaigh an liathróid anonn is anall gan ach aon chos amháin.
     • Agus más mian leat a bheith i d’imreoir cispheile níos aclaí, ansin déan iarracht an liathróid a chaitheamh faoin gciseán amháin.
   • Cuideoidh iarrachtaí a roinnt le tallann amháin a fheabhsú cumais eile a fheabhsú. Ag dul ar ais go dtí an sampla spóirt: Feabhsóidh aclaíocht d’aclaíocht agus do chomhordú, rud a mhéadóidh do fheidhmíocht choirp fhoriomlán.
3. 3 Cleachtadh go dtí gur féidir leat tú féin a cheartú. Tóg go leor ama chun cleachtadh ionas gur féidir leat botúin i do fhorghníomhú a thabhairt faoi deara agus a cheartú. (Nuair a chomhlánaíonn tú sceideal disciplínithe cleachtais ina mbíonn cleachtadh laethúil ar feadh míosa, is dócha go dtiocfaidh tú chuige sin tú féin.)
   • Le himeacht aimsire, beidh níos mó torthaí ag baint le do chuid oibre, agus tá sé seo toisc go bhfuil bonn eolais láidir faighte agat ar a bhforbróidh do thallann níos nádúrtha.
   • Mar shampla, má tá tú ag súil le d’uirlis cheoil a fheabhsú, déan iarracht na nótaí nó na cordaí aonair céanna a chleachtadh chomh minic sin má tá siad beagáinín difriúil, beidh a fhios agat go huathoibríoch cén botún a rinne tú.
4. 4 Bí comhsheasmhach agus leanúnach. Is dhá rud éagsúla iad cleachtadh agus caitheamh aimsire. Is iontach na ranganna bogshodar nó péintéireachta dhá uair sa tseachtain, ach chun tallann a fháil, ní mór duit a bheith níos disciplíní agus tú ag iarraidh barr feabhais a bhaint amach. Cuideoidh roghnú dhá thallann go hiomlán difriúil agus iad a fhorbairt laistigh den chreat ama céanna leat a bheith níos marthanaí.
   • Tosaigh ag an am céanna gach lá.
   • Bain triail as na scileanna a bhaineann le dhá thallann éagsúla a chleachtadh go comhthreomhar. Faigh an nós a bheith ag obair ar thallann amháin agus ansin láithreach ar cheann eile.
   • Mar shampla, tar éis duit filleadh abhaile ó rith, tosú ag tarraingt.Trí do ghníomhaíochtaí a ghrúpáil, beidh níos mó spreagtha agat oibriú go leanúnach ar an dá scil.
   • Oibrigh ar dhá bhuanna go hiomlán difriúil chun do ghníomhaíochtaí laethúla a éagsúlú. Ligean le rá, mar atá sa sampla thuas, téann gníomhaíocht bhríomhar, mar reáchtáil, go maith le hobair chruthaitheach, mar shampla líníocht.
5. 5 Deireadh a chur le seachráin agus tú i mbun aclaíochta. Níor chóir duit brath ach ar chumhacht chumhachta, ní chuideoidh sé leat féin a bheith dírithe go leor le linn an cheachta. Seo roinnt leideanna chun a chinntiú nach gcuirfidh aon rud isteach ar do chleachtas:
   • Socraigh am ar leith a chaithfidh tú go heisiach le cleachtadh, agus tiomantas a thabhairt do chleachtadh le linn na tréimhse iomláine seo. Socraigh lasc ama más mian leat;
   • cuir do ghuthán ar mhodh ciúin;
   • déan cinnte nach bhfuil aon scáileáin teilifíse nó ríomhaire in aice láimhe (mura rud é, ar ndóigh, go dteastaíonn siad uait le haghaidh oibre);
   • más maith leat a bheith ag obair le ceol, roghnaigh rud uirlise, gan focail.

Modh 2 de 3: Meon aigne Talent-Tiomáinte a chothabháil

1. 1 Dúshlán smaointe diúltacha. Chun do leibhéal scileanna a choinneáil i réimsí éagsúla, foghlaim chun smaointe diúltacha a chosc a d’fhéadfadh laghdú ar do chumas oibriú ar na haidhmeanna éagsúla atá leagtha síos agat duit féin. Tá bealaí éagsúla ann chun fáil réidh le d’intinn le smaointeoireacht dhiúltach:
   • Sáraigh d’eagla. Dúirt Trom, nach ea? Smaoinigh ar a bhfuil á choinneáil siar agat. Tá na constaicí is coitianta bunaithe ar do chuid mothúchán. Chomh luath agus a admhaíonn tú é seo, féadfaidh tú mothúcháin cosúil le eagla a shárú a chuireann isteach ar do thasc.
   • Scag amach an diúltach. Is gnách linn smaointe agus mothúcháin dearfacha a scagadh agus a bheith ró-bhuartha faoi rudaí diúltacha, go háirithe maidir lenár gcumas. Ná titim don ghaiste meabhrach seo. Smaoinigh ar na deiseanna atá agat le feabhsú, ach sa mhéid go spreagann tú tú chun feabhsú.
   • Roghnaigh talamh lár. Déan coincheap na foirfeachta a dhíog. Ná bí ag mothú go gcaithfidh tú a bheith foirfe ag rud éigin chun tú féin a mheas cumasach.
2. 2 Treisigh do sheasamh le smaointeoireacht dhearfach. Ní dhéanfaidh dóchas, ar ndóigh, tú cumasach leis féin, ach cuideoidh a bheith dóchasach leat go n-éireoidh leat i do mhianta. Aithnigh gur fútsa atá sé smaoineamh, smaoineamh, go háirithe maidir leis na haidhmeanna a leagann tú síos duit féin agus do chumas iad a bhaint amach.
   • Aon uair a bhíonn smaoineamh diúltach agat, déan é a athfhoirmiú go ceann atá chomh ceart ach níos dearfaí. Mar shampla:
     • in ionad smaoineamh, “Ní dhearna mé é seo riamh cheana, agus is cosúil go bhfuil sé deacair,” smaoineamh: “Seo deis rud éigin nua a fhoghlaim agus is féidir leat tabhairt faoin tasc seo ar bhealaí éagsúla”;
     • in ionad smaoineamh, "Táim ró leisciúil" nó "Ní féidir liom é seo a dhéanamh," abair leat féin, "níor chaith mé go leor ama ar an gceist seo, ach is féidir liom ar a laghad iarracht a dhéanamh a fheiceáil cad a thagann aisti";
     • Mar fhocal scoir, ná lig do smaointe faoi chomh mall agus atá do chuid buanna ag forbairt an díograis atá agat a bhaint. Inis duit féin triail a bhaint as arís.
3. 3 Traenáil do smaointeoireacht. Fiú amháin má chuireann tú ina luí ort féin go bhfuil smaoineamh dearfach tairbheach cleachtas. Ach tabharfaidh sé torthaí. Bí níos lú criticiúla faoin domhan mórthimpeall ort féin agus ort féin trí dhearcadh dearfach a athrá ort féin agus smaointe diúltacha a bhrú ar shiúl.
   • Ní amháin go bhfeabhsóidh smaoineamh dearfach do ghiúmar, ach spreagfaidh sé tú freisin chun a bheith ag obair go crua chun tallann nua a fháil.

Modh 3 de 3: Leathnaigh Do Chumas Gnóthachan Tallann

1. 1 Rianaigh do dhul chun cinn. Ní i gcónaí a bheidh spraoi ag cleachtadh cuspóra. Ach beidh an fheasacht ar bhuanna a fheabhsú ann. Tabhair aird ar do chuid éachtaí agus meas orthu (mar shampla, taifead nua ciliméadar pearsanta nó pictiúr an-mhaith).
   • Má tá comharthaí do dhul chun cinn inláimhsithe (cosúil le pictiúir), cuir iad in áiteanna is minic a fheicfidh tú iad chun tú féin a spreagadh chun do bhuanna a chleachtadh agus a fheabhsú!
2. 2 Faigh sosa éigin. Ionas go mbeidh an intinn agus an corp réidh i gcónaí le haghaidh cleachtadh, caithfear iad a dhíriú agus a fhuinneamh. Thairis sin, ní mór duit sosa go straitéiseach. Má theastaíonn dianghníomhaíocht choirp nó tiúchan meabhrach chun an tallann atá tú ag iarraidh a fheabhsú chun cleachtadh éifeachtach, beidh ort do chorp agus d’intinn a choinneáil i gcruth maith.
   • Féadfaidh tú lá saor in aghaidh na seachtaine a thógáil. Cabhróidh sé seo leat oibriú níos éifeachtaí i rith na seachtaine.
3. 3 Tuig nach bhfuil bronntanas dúchasach chomh tábhachtach ná cleachtas agus buanseasmhacht. Forbraíonn fiú na cumais is cosúil a thugtar do dhaoine áirithe ó bhreith níos mó ó fhoghlaim ná ó thallann dúchasach. Baineann sé seo le lúthchleasaithe, ceoltóirí agus matamaiticeoirí.
   • Bíodh a fhios agat go mbeidh nochtadh ag teastáil uait. Úsáideann síceolaithe an téarma seo agus iad ag caint ar mhaoin atá ag daoine rathúla. Léiríonn seasmhacht buanseasmhacht agus díograis maidir le cuspóirí fadtéarmacha a bhaint amach.
   • Trí an naimhdeas a shárú agus tú ag iarraidh do scileanna a fhorbairt, cuireann sé le feabhas a chur ar do chuid buanna i gcoitinne. Nuair a bhíonn fadhbanna agat nach mbeadh ar dhaoine eile déileáil leo, abair leat féin go bhfaighidh tú buntáiste ar gach duine eile trí iad a shárú.
4. 4 Feabhas a chur ar na cumais sin a bhfuil spéis agat iontu. Níl fiú eolaithe cinnte conas tallann a fhorbairt. Tá an cheist maidir le conas a éiríonn linn gan fhreagairt den chuid is mó. Éiríonn go maith leis na daoine a mbíonn orthu an rud a mheallann siad go nádúrtha a dhéanamh, agus a thumann ansin sa ghairm seo. Trí oiliúint agus cleachtadh, bíonn daoine atá paiseanta cheana féin faoi rud éigin thar a bheith cumasach sa phost. Ábharthacht na dtorthaí seo a thuiscint agus gníomhú dá réir:
   • Breathnaigh agus gníomhú gan mhoill. Gan dabht, spreagfaidh inspioráid agus fiosracht d’intinn, agus diaidh ar ndiaidh saothróidh tú na buanna a bhfuil spéis agat iontu go leor.
   • Déan neamhaird de na gnéithe teicniúla den tallann a bhfuil súil agat a mháistir. Beidh tú in ann déileáil leis na gnéithe teicniúla de shaothrú tallainne níos déanaí, nuair a bheidh tú tiomanta do do chuid oibre.
   • Ná déan iarracht breithiúnas a thabhairt ar cá as a dtagann do leasanna.
   • Seachain na treochtaí seo, agus ligfidh sé do do mhianta cruthaitheacha agus mothúchánacha tú a mhealladh chuig rud éigin suimiúil.
5. 5 Léigh ar aghaidh. Is bealach iontach í an léitheoireacht chun iniúchadh a dhéanamh ar conas is féidir leat a bheith níos cumasaí i réimsí éagsúla. Anseo, ceann de na príomhbhuntáistí is ea do fhiosracht a athbheochan agus tú féin a spreagadh chun bealaí nua a lorg chun do chuid buanna a fheabhsú nó chun cumais go hiomlán nua a mháistir.
   • Má tá suim agat san fhaisnéis atá léite agat, ciallaíonn sé go dtaitníonn an t-ábhar leat, agus gur mhaith leat d’eolas a dhoimhniú. Má chuir rud éigin fiosracht ort, ná cuir am amú, ach déan staidéar.
   • Tá buntáistí liteartha ag baint leis an léitheoireacht: foghlaimeoidh tú faoi theanga agus scríbhneoireacht, faoi ré na staire a bhaineann leis an leabhar, agus, ar ndóigh, faoi ábhar díreach an leabhair. Foghlaimeoidh tú a lán rudaí éagsúla láithreach bonn ach do shúile a rith trí línte leabhair agus dornán focal clóite a léirmhíniú!
   • Ar ndóigh, ní bhuaileann aon rud taithí phraiticiúil. Má léigh tú rud éigin a bhfuil spéis agat ann, cuir triail air agus déan tallann nua a fhorbairt!