Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Cuid a hAon: Cóireáil Bhunúsach Baile
• Modh 2 de 4: Cuid a Dó: Cóireáil Baile
• Modh 3 de 4: Cuid a Trí: Leigheasanna Malartacha
• Modh 4 de 4: Cuid a Ceathair: Cóireáil Ghairmiúil
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

Foirmíonn calluses ar na méara mar gheall ar fhrithchuimilt agus brú. Féadfaidh tú calluses a bhaint de do bharraicíní trí iad a mhaolú agus craiceann marbh a bhaint de réir a chéile, ach ní mór duit é seo a dhéanamh go cúramach chun an fhadhb a ghéarú. Léigh ar aghaidh chun níos mó a fhoghlaim faoi conas é a dhéanamh i gceart.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Cuid a hAon: Cóireáil Bhunúsach Baile

1. 1 Caith bróga compordach. Tá calluses mar thoradh ar bhrú agus frithchuimilt ar do bharraicíní, agus d’fhéadfadh go mbeadh bróga daingean nó míchompordacha ina gcúis amháin. Is é an rud is mó is féidir leat a dhéanamh sa chás seo ná calluses a chosc agus an brú orthu a laghdú. Fan amach ó bhróga a bhfuil an éifeacht seo acu ar do bharraicíní.
   • Go hidéalach, ba chóir duit bróga a chaitheamh a d’oirfeadh do chos in éineacht le do stocaí.Féadann stocaí brú ar do bharraicíní a mhaolú, agus ar an gcaoi sin frithchuimilt a íoslaghdú, rud a d’fhéadfadh calluses nó calluses a bheith mar thoradh air.
   • Seachain sála arda go hiomlán, go háirithe iad siúd a bhfuil toes caol orthu.
2. 2 Féadfaidh tú teannas i do chosa a mhaolú trí chúr a chur idir do bharraicíní. Tar éis duit teacht abhaile agus do bhróga a thógáil amach, féadfaidh tú an brú ar do bharraicíní a íoslaghdú tuilleadh trí chíor cúr agus cos a úsáid.
   • Is féidir leat triail a bhaint as slipéir nó sandals freisin. Is féidir leis na bróga seo gníomhú mar ding ag scaradh do bharraicíní agus iad a chosc ó chuimilt i gcoinne a chéile agus tú ag bogadh.
3. 3 Bain triail as púdar a úsáid do do chosa a ghlacfaidh taise. Mar thoradh air sin, is beag an poitéinseal a bheidh ag calluses ar na méara le greannú agus athlasadh.
   • Sprinkle an púdar idir do bharraicíní sula gcuirfidh tú do stocaí agus do bhróga ar maidin. Féadfaidh tú an púdar a athúsáid i rith an lae de réir mar is gá má bhraitheann tú craiceann allais idir do bharraicíní.
4. 4 Déan an craiceann tiubhaithe a scriosadh go réidh le cloch pumice. Gaolaigh do chosa in uisce te gallúnaí ar feadh thart ar 20 nóiméad chun an craiceann a mhaolú. Ansin, déan na corns a sciúradh go réidh le cloch pumice chun na codanna is garbh den dromchla a bhaint.
   • Chomh maith leis sin, bain triail as comhad ingne a úsáid in ionad cloch pumice. Nuair a fhoirmíonn callus idir bharraicíní, is féidir go mbeadh sé deacair teacht air le cloch pumice. Sa chás seo, ba cheart duit comhad garbh ingne a úsáid, mar shampla comhad ingne.
5. 5 Is féidir míchompord a mhaolú le leac oighir. Má mhaireann an at agus an míchompord, is féidir leat comhbhrú fuar nó pacáiste oighir a chur i bhfeidhm ar feadh cúpla nóiméad chun an limistéar atá buailte a reo beagán agus an at a íoslaghdú.
   • Ní leigheasfaidh oighir an callus féin, ach is féidir é a úsáid chun pian a bhaineann le callus trom a mhaolú.

Modh 2 de 4: Cuid a Dó: Cóireáil Baile

1. 1 Bain triail as ointments nó titeann. Sa chuid is mó de na foirmlithe tá tiúchan íosta d’aigéad salaicileach, a thuaslagann an próitéin keratin, atá freagrach as fás tiubh craiceann a fhoirmiú.
   • Míbhuntáiste amháin a bhaineann leis an gcóireáil seo ná go bhféadfadh aigéid dochar a dhéanamh do chraiceann agus do choirn shláintiúla, mar sin má úsáideann tú an nós imeachta seo ró-éadrom, b’fhéidir go ndéanfaidh tú níos mó dochair ná maith.
   • Níor cheart go n-úsáidfeadh diaibéiteas aigéid, daoine le braistintí lagaithe nó iad siúd a bhfuil craiceann an-tanaí orthu.
   • Lean treoracha lipéad i gcónaí agus ointments nó cóireálacha fócasacha eile á gcur i bhfeidhm.
2. 2 Úsáid ceap frith-fuinseoige nó paiste frith-fuinseoige. Déantar iad le bindealán greamaitheach, ionas go laghdaíonn siad an callus, ach tá tiúchan beaga d’aigéad salaicileach iontu le leigheas fad a fhanann an paiste ar an limistéar a ndearnadh damáiste dó.
   • Na ceapacha arbhair is fearr agus an plástair fáinne-chruthach. Soláthraíonn siad mhaolú don arbhar féin, ag gaisteáil go leor taise ann chun é a choinneáil bog, agus ar an gcaoi sin míchompord a mhaolú.
   • Ós rud é go bhfuil cóireáil aigéadach i go leor de na gairis seo, níor cheart duit iad a úsáid le cóireálacha eile. Más gá duit calluses a chlúdach tar éis cóireála eile a chur i bhfeidhm, déan cinnte go n-úsáideann tú ceap callus nó paiste saor ó aigéad salaicileach.

Modh 3 de 4: Cuid a Trí: Leigheasanna Malartacha

1. 1 Soften an arbhar le ola castor. Trí na calluses a mhaolú ar do mhéara, is féidir an pian nó an míchompord a bhaineann leis an limistéar atá buailte a íoslaghdú agus beidh an iomarca craiceann ag éirí níos éasca.
   • Cuir ola castor ar an arbhar ag úsáid swab cadáis. Fág ansin é ar feadh 3 go 4 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú.
   • Déan an nós imeachta arís suas le trí huaire sa lá.
2. 2 Úsáid salann Epsom le haghaidh gaile. In áit an t-arbhar a ghal i ndabhach uisce rialta, measc le beagán Epsom nó salann garbh. Cabhróidh sé seo leis an bpróiseas softening a bhrostú.
   • Féadann salann garbh an craiceann a mhaolú go maith, mar sin sáithigh do chosa san uisce salann le go mbeidh sé níos éasca dí-adhlacadh.
   • Tuaslaig thart ar 1/2 cupán (125 ml) salann Epsom agus 8 lítear uisce te i mbuicéad mór. Gaile do chosa ar feadh 20-30 nóiméad.
   • Tar éis duit é seo a dhéanamh, rub an corn le cloch pumice agus bain an oiread agus is féidir den chraiceann marbh.
3. 3 Is féidir aspirín brúite a úsáid. Is foinse aigéad salaicileach é aspirín. Is féidir leat an aspirín a threascairt agus é a chur i bhfeidhm ar na corns chun cuidiú le ciseal barr do chraiceann a mhaolú.
   • Crush táibléad aspirín amháin agus déan é a mheascadh le cúpla braon uisce chun greamaigh grafach a dhéanamh.
   • Cuir an greamaigh i bhfeidhm ar an arbhar. Lig dó suí ansin ar feadh 5-10 nóiméad, ansin sruthlaigh an corn le huisce te agus triomaigh é.
4. 4 Déan greamaigh sóid aráin. Is féidir le greamaigh a dhéantar as sóid aráin, sú aoil, agus uisce cabhrú leis an bpróiseas cneasaithe ar ghlaonna a bhrostú.
   • Comhcheangail cúpla braon de sú aoil le beagán uisce agus thart ar 1 tsp. (5 ml) sóid aráin. Measc go dtí greamaigh agus cuir ar an arbhar é. Fill bindealán thar an arbhar agus greamaigh agus fág é thar oíche. Sruthlaigh an t-arbhar le huisce te ar maidin. Ba chóir go dtriomódh an t-arbhar leis féin laistigh de 4-6 lá.
   • De rogha air sin, measc 2-3 spúnóg bhoird (30-45 ml) de shóid aráin i dtiúb uisce te. Gaile do chos ar feadh 15-20 nóiméad sula dtéann tú thar an arbhar le cloch pumice.
   • Is féidir leat sóid aráin a mheascadh le cúpla braon uisce chun greamaigh a fhoirmiú. Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar ghlaonna agus timfhilleadh le bindealán thar oíche agus sruthlaigh in uisce é ar maidin.
5. 5 Bain triail as an arbhar a ghal i tae chamomile. Féadann chamomile limistéar faidhbe a mhaolú agus an míchompord a bhraitheann tú a mhaolú agus tú ag triomú do chosa agus ag athrú pH do chraiceann, agus ar an gcaoi sin an téarnamh a bhrostú.
   • Is féidir leat mála tae chamomile tais, te a chur i bhfeidhm trína sáithithe ar an arbhar ar feadh 1 go 3 uair an chloig.
   • Nó is féidir leat an t-arbhar a ghal i mbuicéad beag de thuaslagán tae chamomile ar feadh 15-20 nóiméad.
   • Cibé modh a úsáideann tú, ansin is gá duit iarracht a dhéanamh codanna áirithe den ghlao a bhaint le cloch pumice nó le comhad garbh ingne.
6. 6 Úsáideann daoine áirithe tuaslagán fínéagar. Tá an fínéagar féin astringent, mar sin ligeann a úsáid don chraiceann triomú amach níos tapa agus codanna den chraiceann a ndearnadh damáiste dóibh cheana a thumadh d’fhonn é a ghlanadh le cloch pumice nó le comhad garbh ingne.
   • Fínéagar caol caolaigh fínéagar 1 chuid go 3 chuid uisce.
   • Blotáil an cóiriú leis an tuaslagán, clúdaigh an t-arbhar agus fág é sa phost seo go dtí maidin.
   • Ar maidin, is féidir leat triail a bhaint as an gcraiceann tiubhaithe a phiocadh le cloch pumice nó comhad garbh ingne.
7. 7 Is féidir leat triail a bhaint as papaya puree. Féadann Papaya an pian nó an míchompord a bhaineann le arbhar a mhaolú, agus go minic cabhraíonn sé leis an arbhar a thriomú agus titim níos gasta.
   • Slice an papaya le forc agus déan gruel as an laíon. Cuir na prátaí mashed i bhfeidhm ar an arbhar, clúdaigh le bindealán greamaitheach iad agus fág thar oíche iad.
   • Ar maidin, féadfaidh an t-arbhar éirí as arís. Tar éis na cóireála seo, féadfaidh an callus titim amach as féin.
8. 8 Is féidir leat sú ríse glas agus ola mustaird a úsáid. Féadann sú ríse glas calluses a mhaolú, ithir thorthúil a chruthú lena bhaint, agus is féidir le ola mustaird baictéir a mharú a d’fhéadfadh ionfhabhtú a dhéanamh dá bharr.
   • Úsáid sú ríse glas ar dtús. Cuir méid beag i bhfeidhm ar liathróid cadáis agus blot an arbhar, ansin lig an craiceann tirim.
   • Tar éis don sú a bheith tirim, is féidir leat ola mustaird a chur i bhfeidhm. Ba cheart go gcabhródh sé seo le hionfhabhtuithe baictéaracha a stopadh a d’fhéadfadh tarlú má bhíonn an próiseas exfoliation ina chúis leis an gcraiceann crack nó tinn.
9. 9 Déan meascán de turmeric, aló, agus bromeliad. Déanfaidh an meascán seo an craiceann ar do mhéara a mhaolú, rud a fhágfaidh go mbeidh sé i bhfad níos éasca craiceann marbh a bhaint.
   • Tá turmeric frith-athlastach ionas gur féidir leis míchompord a mhaolú, tá airíonna míochaine ag aló, agus is sliocht é bromeliad a tógadh as anann a bhfuil airíonna astringent aige. Mura bhfuil bromeliads agat, is féidir leat ola crann tae a chur ina ionad.
   • Measc codanna comhionanna turmeric talún, glóthach aló agus bromeliad chun greamaigh a fhoirmiú. Cuir an meascán i bhfeidhm ar an arbhar agus clúdaigh le bindealán é. Fág an meascán thar oíche. Sruthlaigh an t-arbhar ar maidin agus bain úsáid as cloch pumice le haghaidh exfoliation.

Modh 4 de 4: Cuid a Ceathair: Cóireáil Ghairmiúil

1. 1 Ceannaigh pads bróg speisialta. Féadann pads gairmiúla cosaint cheart a sholáthar do do chosa, agus ar an gcaoi sin cuidiú le calluses ar do bharraicíní leigheas níos tapa agus fásanna nua a chosc.
   • Is féidir leat ceapacha glóthacha caighdeánacha stóráilte a úsáid, ach beidh cinn saincheaptha i bhfad níos éifeachtaí. Labhair le do podiatraí faoi cá háit agus conas ceapacha oideas saincheaptha a oireann do do chosa a cheannach.
2. 2 Iarr oideas le haghaidh leigheas fócasach. Is minic a dhéantar táirgí ar oideas le haigéad salaicileach níos tiubhaithe ná iad siúd atá ar fáil thar an gcuntar.
   • Níor cheart go n-úsáidfeadh diaibéiteas na haigéid, daoine le braistintí lagaithe nó iad siúd a bhfuil craiceann an-tanaí orthu.
   • I measc aigéid eile is féidir a úsáid chun corns a chóireáil tá aigéad trichloroacetic in éineacht le haigéad salaicileach, aigéad lachtaigh, agus collodion.
   • Lean treoracha chun damáiste trí thimpiste don chraiceann timpeall an ghlao a chosc.
3. 3 Faigh antaibheathach má éiríonn do ghlao inflamed. Má tá an t-arbhar ionfhabhtaithe, b’fhéidir go mbeidh antaibheathach uait chun an t-ionfhabhtú a chóireáil, mar sin cuir ceist ar do dhochtúir faoi.
   • Tabhair faoi deara nach ndéanfar antaibheathach ó bhéal nó i mbéal an phobail a fhorordú ach má tá an t-arbhar ionfhabhtaithe. Ní bheidh aon éifeacht ag antaibheathaigh ar an callus féin agus ní dhéanfaidh siad ach an t-ionfhabhtú a chóireáil.
4. 4 Labhair le do podiatraí faoi bhaint an ghlao. Cé nach gá duit an callus a ghearradh ort féin, is féidir le dochtúir gairmiúil nó podiatraí é a dhéanamh go sábháilte má tá gá leis.
   • Déanfaidh an podiatraí an limistéar a thumadh agus gearr amach an chuid tiubha den ghlao le lann tanaí an-ghéar. Tá an nós imeachta gan phian agus sábháilte nuair a dhéantar é go gairmiúil, agus féadann sé míchompord iomlán a laghdú agus an próiseas cneasaithe a bhrostú.
5. 5 Fiafraigh faoi mháinliacht. Má thagann tú ar ghlaonna ar do mhéara ró-mhinic, féadfaidh do phodiatraí nós imeachta máinliachta a mholadh a fhéadfaidh an struchtúr cnámh i do mhéara a cheartú. Déanfaidh sé seo, ar a seal, faoiseamh a thabhairt don bhrú a chuirtear ar limistéar an ladhar agus is lú an seans go mbainfidh sé úsáid as calluses.
   • Is féidir le calluses forbairt idir na toes nuair a fhásann na cnámha sna toes ag uillinn. Cúiseanna seo leis na méara rub i gcoinne a chéile. Féadann máinliacht na cnámha seo a athailíniú chun iad a dhéanamh níos rianúla agus chun an dóchúlacht go mbeidh calluses idir na toes a íoslaghdú.

Rabhaidh

• Ná déan iarracht riamh arbhar a ghearradh nó a mhaisiú. Ní shocróidh sé seo bunchúis na faidhbe, agus níos measa fós, cruthóidh tú créacht trínar féidir le hionfhabhtú dul isteach.
• Ná déan iarracht callus a chóireáil sa bhaile má tá diaibéiteas, atherosclerosis, nó aon chineál eile de ghalar an chórais imshruthaithe ort.

Céard atá ag teastáil uait

• Bróga compordach
• Stocaí
• Cúr pedicure, cíora nó sandals
• Púdar do chosa
• Pumice
• Comhad
• Oighear
• Ointment, titeann, piliúir, nó paiste thar an gcuntar
• Ola castor
• Uisce
• Salann Epsom
• Aspirin
• Sóid aráin
• Tae chamomile
• Fínéagar
• Papaya
• Sú Rís Glas
• Ola mustaird
• Turmeric
• Aloe
• Bromeliad nó ola crann tae
• Drugaí ar oideas
• Antaibheathaigh