Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Conas Míchompord a mhaolú
• Cuid 2 de 3: Conas Ullmhú don Láithreoireacht
• Cuid 3 de 3: Conas óráid a thabhairt
• Leideanna

Is féidir le labhairt phoiblí a bheith deacair do dhaoine intofa agus neamhchinnte, ach is féidir le cleachtas agus féinmhuinín cabhrú leat a bheith i do chainteoir poiblí iontach. Feabhas a chur ar do scileanna cainte poiblí le teicnící éagsúla.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Conas Míchompord a mhaolú

1. 1 Déan staidéar ar do lucht féachana. Go minic, bíonn an strus a bhíonn ar eagla labhairt go poiblí ag imeachtaí foirmiúla agus neamhfhoirmiúla éagsúla mar thoradh ar easpa faisnéise faoi na daoine a bhfuil do chuid focal beartaithe dóibh. Cinnte go bhfuil imní ort faoi cé chomh ceart agus atá do chuid focal, cé chomh maith agus a thuigeann an lucht féachana tú agus cé chomh maith agus a fhuaimeann do chuid cainte.
   • Bailigh faisnéis faoin lucht féachana roimh aon léirithe. Má tá cur i láthair agat, ní fadhb í an ghné seo. Smaoinigh ar cén fáth agus cá háit a gcaithfidh tú feidhmiú. Ansin bain úsáid as an seicliosta.
   • Déan iarracht líon na ndaoine atá i láthair, aois, inscne, oideachas (taithí agus leibhéal socheacnamaíoch), cleamhnas reiligiúnach, cairdiúlacht agus eolas leat a mheas. Féadfaidh tú na ceisteanna maidir le CSP an ORDZ a ghiorrú, má dhéanann sé sin níos éasca duit.
   • Trí na ceisteanna seo a fhreagairt cabhróidh sé leat óráid a chur ar fáil atá compordach a thabhairt i gcruinniú. Cinneann an lucht féachana ábhar agus ton na cainte i gcónaí.
   • Más féidir, labhair le 3-7 ionadaí rannpháirtí.Bearnaí ina n-eolas a aithint agus mínithe a ullmhú. Faigh fiúntais na ndaoine atá i láthair chun aird a tharraingt ar na gnéithe seo. Déanfaidh sé seo níos éasca duit tacaíocht agus muinín do lucht féachana a fháil.
2. 2 Athraigh do bhealach smaointeoireachta. Féadann smaointe diúltacha a bhaineann le tasc den sórt sin cosc ​​a chur ort d’eolas a roinnt go hoscailte. Ná lig do smaointe diúltacha an ceann is fearr a fháil ort agus smaointe dearfacha a dhéanamh díobh.
   • Samhlaigh an chaoi a bhfuil tú muiníneach as do chuid cainte a thabhairt, agus an chaoi a bhfreagraíonn an lucht féachana go dearfach do do chur i láthair. Samhlaigh go bhfuil do chuid faisnéise tairbheach do gach duine atá i láthair, agus go bhfuil tú ag an am ceart san áit cheart.
   • Má tá imní nó eagla ort, ansin d’fhéadfadh go mbeadh smaointe imníoch agat faoi na trioblóidí a d’fhéadfadh a bheith agat le linn an léirithe. Bíonn tionchar diúltach ag smaointe den sórt sin ar theanga an ghutha agus an choirp.
   • Déan iarracht smaoineamh go dearfach ionas nach ndéanann tú droch-mhothúcháin agus smaointe diúltacha a charnadh. Is féidir le smaointe dearfacha cabhrú leat fuinneamh, suaimhneas agus muinín a bheith agat. Is gá smaoineamh ar an méid nach dteastaíonn uait óráid a dhéanamh le focail spreagúla. Is féidir leat a rá leat féin: “Go hiontach! Fuair ​​mé an deis m’eolas ar ábhar a raibh spéis agam ann a roinnt le daoine iontacha atá ag fanacht le mo chuid cainte! ”.
   • Smaoinigh ar óráid a thabhairt mar admháil ar do fhiúntais. Tháinig an chuid is mó den lucht féachana sa lucht féachana chuig an ócáid ​​duitse. Ba mhaith leo do chuid cainte nó cur i láthair a chloisteáil.
3. 3 Glac sosanna agus tost go socair. Is féidir le sosanna a bheith uafásach, go háirithe nuair a bhíonn a lán éisteoirí ag féachaint ort agus ag fanacht leat leanúint ar aghaidh. Mar sin féin, tugann sosanna deis duit d’anáil a ghabháil agus do chuid smaointe a bhailiú.
   • Déan urlabhra do rogha comhfhiosach. Ní gá duit feidhmiú díreach toisc go bhfuil tú i do sheasamh os comhair grúpa daoine. Tá tú féin ullmhaithe agus cinneadh a dhéanamh.
   • Cuideoidh imoibriú socair ar shosanna leat do chuid ama a thógáil le linn do léirithe. Níor chóir go mbeadh an chaint gasta. Bíonn na sosanna níos faide i gcónaí don chainteoir ná do na héisteoirí. Déan aoibh gháire agus tarraing tú féin le chéile, ach ná fan ró-fhada. Má tá spéis ag do chuid focal, ansin ní thabharfaidh éisteoirí mórán airde ar na sosanna neamhchoitianta.
   • Úsáid sosanna chun monatóireacht a dhéanamh ar do chuid análaithe agus fanacht socair, agus do theachtaireacht a chur in iúl do lucht féachana. Sos ar feadh tamaill ionas go mbeidh na daoine a bheidh i láthair ar an eolas faoi na rudaí a chuala tú. Is é do chara sos, ní do namhaid.
4. 4 Tabhair faoi deara do nósanna cainte. Cuideoidh súil a choinneáil ar do chuid cainte le linn comhráite rialta leat do scileanna cainte a fheabhsú. Cleachtaigh sosanna chun am a fháil chun do chuid smaointe a bhailiú. Ná húsáid focail seadánacha chun chuimhneacháin tost a líonadh.
   • Tabhair aird ar aon fhocail seadánacha a chuireann tú in iúl. De ghnáth deirimid na focail seo nuair a bhailímid ár gcuid smaointe agus nuair nach mbíonn a fhios againn cad atá le rá ina dhiaidh sin (mar shampla, "hmm", "uh", "so", "aha"). Glac sosanna go socair chun fáil réidh le focail seadánacha.
   • Chomh maith leis sin, tá nósanna cainte réamhshocraithe ag duine, ar féidir leo a bheith uathoibríoch le himeacht ama. Mar shampla, nuair a bhíonn duine ag sraothartach, d'fhéadfá a fhreagairt, "Bí sláintiúil." Faightear na nósanna seo go léir i gcaint phoiblí. Tabhair faoi deara do nósanna briathartha chomh maith le nósanna neamhbhriathartha. Cé na cinn a chuireann imní agus neamhchinnte ort?
   • Tosaigh nósanna a shocrú nach n-oibríonn duitse.
   • Mar shampla, déanann tú do spéaclaí a choigeartú i chuimhneacháin corraithe, ag baint burrs timpeall do tairní, nó ag focail seadánacha.
   • Déan monatóireacht ar d’iompar i gcásanna éagsúla chun na nósanna seo a athrú. Tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi do ghníomhartha fiú agus tú ag caint le cairde ar an bhfón. Ansin déan iarracht na nósanna seo a bhriseadh.

Cuid 2 de 3: Conas Ullmhú don Láithreoireacht

1. 1 Déan plean. Tóg an t-am chun do chuid cainte a phleanáil i gceart ionas go mbeidh sí sreabhach agus nádúrtha.Déan staidéar ar théacs do chuid cainte chun strus gan ghá a mhaolú.
   • Samhlaigh conas a shroicheann tú an áit, dul suas ar an stáitse, óráid a thabhairt agus filleadh abhaile. Cabhróidh sé seo leat d’imní a mhaolú agus cuimhneamh ar ghnéithe a bhfuil ullmhúchán de dhíth orthu.
   • Smaoinigh ar do fheidhmíocht mar léiriú. Mura cuimhin leat an script, ní bheidh tú in ann an lucht féachana a sheinm agus a mhealladh. Tabharfaidh an lucht féachana faoi deara i gcónaí mura bhfuil na focail ar eolas ag na haisteoirí.
   • An níos ullmhaithe atá tú, is lú an imní a bheidh ort. Cruthaigh carachtar má tá sé sin níos áisiúla duitse. Ní gá duit a bheith leat féin. Bain triail as ar íomhá stáitse. Is féidir le introvert athrú go extrovert agus é ag feidhmiú.
   • Pleanáil gach gné atá ar fáil ionas gur féidir leat díriú go hiomlán ar do chuid cainte le linn an chur i láthair. Tá sé tábhachtach ní amháin an téacs a chur de ghlanmheabhair, ach freisin nuances a phleanáil mar éadaí don léiriú agus béilí an lá sin.
   • Pleanáil do chulaith roimh an am ionas nach mbeidh imní ort nuair a bheidh sé in am pacáil. Déan cinneadh freisin cathain agus cad a íosfaidh tú. Má bhraitheann tú imníoch de ghnáth agus má chailleann tú dúil roimh seó, is fearr do bhéile a sceidealú cúpla uair an chloig roimh do chur i láthair.
2. 2 Scríobh imlíne cainte. Ní gá téacs iomlán na cainte a scríobh síos, ach bí ullamh agus imlíne áisiúil a bheith agat.
   • Ba chóir an óráid a fhuaimniú ó chuimhne, ach tacóidh an plean leat agus ligfidh sé duit na pointí tábhachtacha go léir a mheabhrú.
   • Cinnteoidh imlíne mhaith líofacht nádúrtha. Ní gá duit a bheith buartha má dhéanann tú dearmad ar rud éigin go tobann, mar is féidir leat féachaint isteach sa phlean i gcónaí.
   • Ba cheart duit tráchtas nó príomhsmaoineamh na cainte a ullmhú freisin. Mar a tharlaíonn i gcás aiste, beidh tráchtas soiléir ina chúntóir agus ina thacaíocht mhaith. Cuirfidh an tráchtas tú féin agus an lucht féachana ar an eolas faoi phríomhphointe do chuid cainte, agus taispeánfaidh sé don lucht féachana leibhéal d’ullmhúcháin agus d’fheasachta freisin.
   • Le linn óráid, tá an deis ann d’intinn a chailleadh. Ligfidh plean agus leibhéal maith ullmhúcháin duit aistriú go héasca idir ceisteanna éagsúla.
3. 3 Cleachtaigh labhairt agus scríobh tú féin síos. Déan do chuid cainte a chleachtadh, nótaí a thógáil de do chuid easnaimh, anailís a dhéanamh ar do ghuth, teanga choirp, agus gnéithe eile ionas gur féidir leat labhairt go muiníneach. Rianaigh tú féin agus scríobh tráchtanna faoi do ghuth agus do chuma. Déan na hathruithe riachtanacha.
   • Tá cleachtadh tábhachtach ní amháin do lúthchleasaithe agus do dhaoine cruthaitheacha. Déan do chuid cainte a chleachtadh ar luas beagán níos moille ionas go mbeidh tú in ann na focail a thuiscint níos fearr agus a bheith feasach ar an gcaoi a bhféachann rudaí ón taobh amuigh. Mar shampla, agus iad ag labhairt, bíonn claonadh ag daoine labhairt níos gasta ná mar is gnách. Cabhróidh cleachtadh leat an luas a choinneáil.
   • Cleachtadh chun urlabhra a mheabhrú níos fearr agus mothú muiníneach. Nuair a bheidh sé in am dul ar an stáitse, beidh tú réidh le hóráid a thabhairt fiú i do chodladh. Tabhair óráid agus tú i mbun do ghníomhaíochtaí laethúla: miasa a ní, an bhfaiche a ghearradh, nó bláthanna a uisce.
   • Déan lár do chuid cainte a chleachtadh cúpla uair, mar is é seo an chuid is mó a bhfuil dearmad air. Ní gá duit tosú arís gach uair. Tosaigh ón lár agus déan an óráid arís go dtí an deireadh arís agus arís eile ionas go dtaisctear an téacs sa chuimhne.
4. 4 Breathe go domhain, aoibh gháire agus fanacht hiodráitithe. Is cuid riachtanach de fheidhmíocht rathúil í análaithe. Cabhróidh sáithiú do chorp le hocsaigin leat díriú agus socair a dhéanamh. Smile chun tú féin a cheiliúradh. Ól uisce mar uisce bríomhar agus bríomhar. Cruthóidh sé seo go léir an meon is gá.
   • Le linn análaithe domhain, maolaíonn do ráta croí agus is féidir leat smaoineamh ar do ghníomhartha agus d’fhocail. I chuimhneacháin corraithe, is minic a úsáideann daoine análú tapa éadomhain. Ní sholáthraíonn análaithe den sórt sin an méid riachtanach ocsaigine agus is féidir leis smaointe a scamall fiú.
   • Féadann anáil fhada, fiú amháin isteach agus amach an intinn a ghlanadh agus an corp a mhaolú. Cuimhnigh aoibh gháire a dhéanamh nuair a dhéanann tú é seo. Cuireann miongháire scaoileadh endorphins chun cinn a fheabhsaíonn giúmar.Tá sé tábhachtach freisin uisce a ól, mar i gcás díhiodráitithe, níl an duine in ann smaoineamh go soiléir agus bíonn sé tuirseach go tapa.
5. 5 Faigh sosa agus roghnaigh an chulaith cheart. Má bhíonn ort óráid a thabhairt ar maidin, tá sé tábhachtach go mbeadh oíche mhaith scíthe agat. Tar éis duit dúiseacht, ba chóir duit do chuid éadaí réamhullmhaithe a chur ort ionas nach mbeidh imní ort faoi rud ar bith.
   • Glac na céimeanna is gá chun scíth a ligean agus oíche mhaith codlata a fháil. Léigh, féachaint ar scannán, nó aclaíocht. Ligfidh ocht n-uaire an chloig codlata duit scíth a ligean agus neart a fháil.
   • Roghnaigh do chuid éadaí roimh ré ionas gur féidir leat pacáil díreach ar maidin. Ba chóir go dtabharfadh éadaí mothú muiníne duit agus go mbeadh tú compordach. Cibé an oireann ghnó é go bhfuil tú réidh chun an domhan a cheansú, nó gúna stylish a oireann duit go foirfe agus a chuireann le do mhuinín. Ba chóir go mbeadh rudaí oiriúnach ach compordach. Cuirfidh cuma álainn deireadh le haon amhras fút féin.

Cuid 3 de 3: Conas óráid a thabhairt

1. 1 Te suas. Sula ndéanann tú taibhiú, ní mór duit do ghuth agus do chorp a théamh. Bata amach do theanga agus déan aithris ar naíolanna chun do scornach a ghlanadh agus toirt agus sonracht do ghuth a mhéadú. Ansin abair na rainn i do ghnáthghuth.
   • Te suas chun do matáin a théamh agus do ghluaiseacht a choinneáil ag sileadh go réidh agus tú ag feidhmiú.
   • Déan do chordaí gutha a théamh le cleachtaí gutha mar raon iomlán do ghuth a úsáid. Tosaigh leis an guth is ísle agus oibrigh do bhealach suas go dtí an clár uachtarach. Ansin téigh ar ais agus déan an cleachtadh arís.
   • Déan roinnt cleachtaí diction agus twisters teanga chun do bhéal agus do ghialla a scíth a ligean.
2. 2 Thabhairt isteach tú féin. Fiú agus tú ag labhairt os comhair daoine a bhfuil aithne agat orthu, is fearr tú féin a chur in aithne mar cuideoidh sé leat do lucht féachana a scíth a ligean agus a ullmhú.
   • Níl le déanamh agat ach d’ainm a thabhairt agus a rá cad a dhéanann tú. Inis dúinn cén fáth a bhfuil tú ag feidhmiú inniu.
   • Féadfaidh tú a bheith níos neamhfhoirmiúla má cheadaíonn an timpeallacht. Tosaigh le scéal gairid saoil a tharla duit a bhaineann le hábhar do chur i láthair. Tá magadh maith go maith freisin.
   • Cuideoidh an réamhrá seo leat spéis agus aire a fháil fiú sula dtosaíonn tú, agus cuideoidh sé leat do scíth a ligean. Ba chóir go mbraitheann an lucht féachana compordach i do láthair freisin.
3. 3 Cuir tús le do chuid cainte le ráiteas nó tráchtas. Ansin is féidir leat príomhphointí na cainte nó an chur i láthair a liostáil go hachomair.
   • Cuirfidh an tráchtas an lucht féachana ar an eolas faoi ábhar na cainte, agus taispeánfaidh sé leibhéal do chuid oiliúna freisin.
   • Is féidir leat imlíne ghearr ar an óráid a roinnt freisin trí abairt aistrithe a úsáid mar “Inniu ba mhaith liom labhairt leat faoi ...”. Taispeáin nach bhfuil tú ag glacadh leis an lucht féachana go deonach agus cuir in iúl cá bhfuil tú ag dul. Caithfidh a fhios a bheith ag éisteoirí nach mbeidh an chaint gan deireadh. Cabhróidh sé seo leo éisteacht leat go cúramach agus fanacht dírithe.
   • B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú agat imlíne do chuid cainte a athbhreithniú sula dtosaíonn tú ag labhairt.
4. 4 Déan teagmháil súl a choinneáil agus teanga choirp dhearfach a úsáid. Déan teagmháil súl, bain úsáid as gothaí gnúise agus gluaiseachtaí láimhe. Níor chóir go mbeadh caint ar aon ábhar leadránach, cosúil leis an gcainteoir féin.
   • Déan teagmháil súl. Coinnigh do shúil ar dhuine amháin ar feadh cúpla abairt. Taispeánfaidh sé seo go bhfuil tú ag labhairt le daoine, agus ní ag labhairt focail amháin. Is féidir le teagmháil súl cabhrú leat fanacht socair freisin. Glac seal ag tabhairt aird ar dhaoine difriúla agus ag caitheamh leo mar idirghabhálaithe, ní mar ghrúpa mór daoine ilchineálach.
   • Tá teanga choirp chomh tábhachtach céanna le focail. Má iompraíonn tú go docht agus má sheasann tú i do sheasamh, tuigfidh éisteoirí go bhfuil tú leadránach agus imníoch. Má luascann tú do chuid arm an iomarca nó má ghluaiseann tú i gcónaí, b’fhéidir go gceapfaí go bhfuil tú ró-neirbhíseach. Seas suas díreach agus ná déan dearmad do dhroch-nósanna a rialú. Bog agus tú ag dul ar aghaidh chuig smaointe nua. Siúil go cothrom trasna an stáitse ionas go mbeidh do luas ag teacht le do luas labhartha.
5. 5 Pronounces focail go soiléir. Is scil riachtanach do chainteoir í an fhoclóir. Caithfear tú a thuiscint agus a chloisteáil.Mura dtuigeann éisteoirí an méid atá á rá agat, caillfidh siad an tiúchan go gasta. Mar sin, is féidir leat a iarraidh fiú: "An gcloiseann gach duine mé go maith?" - a chinntiú go bhfuil an micreafón ag obair i gceart.
   • Labhair go mall agus go glórach. Ná déan dearmad air, ach ná déan na focail a shlogadh agus na foircinní a fhuaimniú go soiléir.
   • Cuimhnigh análú go domhain agus sosanna a úsáid.
   • Bí ag faire le haghaidh modhnuithe guth. Níor chóir go mbeadh do chuid focal aonchineálach. Is féidir leat bogadh ó ghlór bríomhar go guth níos boige chun an meon atá uait a chur in iúl.
6. 6 Cuir an fuinneamh atá ag teastáil isteach. Is cinnte go ndéanfaidh tú do chuid fuinnimh a ionfhabhtú don lucht féachana. Má tá an aimsir agat, ansin beidh siad ar bís. Ná lean fuinneamh an lucht féachana, socraigh an meon.
   • Ba chóir go gcuirfeadh an chaint agus an teanga choirp in iúl dóibh siúd atá i láthair cén cineál fuinnimh atá uait. Tá tú paiseanta faoin ábhar agus an-oilte ar an ábhar, mar sin shocraigh tú óráid a thabhairt. Cuideoidh fuinneamh den chineál seo leat d’éisteoirí a threorú.
   • Cuimhnigh smaoineamh go dearfach agus aoibh gháire a dhéanamh. Léireoidh fuinneamh dearfach gach duine agus tiocfaidh sé ar ais chugat.
7. 7 Lean an t-ordú. Úsáid an t-imlíne más gá, ach ná bí ag féachaint ar an leid i gcónaí nó ag léamh an téacs.
   • Trí ullmhú agus idirghníomhú leis an lucht féachana, ní bheidh ort na nótaí a léamh, ach is féidir leat a sheiceáil go tréimhsiúil nach ndearna tú dearmad ar phointí tábhachtacha.
   • Má tá tú ag labhairt taobh thiar den podium, ansin is féidir leat an plean a fhágáil ar an podium. Ná bíodh eagla ort an podium a fhágáil. Úsáid an plean mar ancaireacht nó mar áit shábháilte le filleadh air. Breathe isteach, lig don lucht féachana a bheith ar an eolas faoi na rudaí a chuala tú, agus déan cinnte go bhfanfaidh tú ar bharr an ábhair.
8. 8 Bain sult. Is breá le cainteoirí den scoth a bheith ag taibhiú. Ná bíodh leisce ort a bheith bródúil as an deis do chuid eolais a roinnt agus do chuid smaointe go léir a chur in iúl don lucht féachana.
   • Ag an deireadh, is féidir leat achoimre a dhéanamh ar na príomhsmaointe agus an tráchtas a athdhéanamh. Ansin abair sliocht deiridh cumhachtach, spreagúil agus dúshlánach.
   • Go raibh maith agat don lucht féachana as a n-aird agus a gcuid ama. Tairiscint ceisteanna a chur ort.
   • Sula labhraíonn tú, féadfaidh tú ceisteanna a scríobh a tháinig chun d’intinn, a chuala tú cheana, nó a d’fhéadfadh teacht astu siúd atá i láthair. Bí réidh na ceisteanna seo a fhreagairt. Níl sé seo deacair má tá tú oilte go maith san ábhar.
   • Má tá moill ar rannpháirtithe ceisteanna a chur, taispeáin do thaithí agus abair go gcuirtear ceist áirithe ort go rialta. Úsáid ceann de na ceisteanna a scríobh tú síos.

Leideanna

• Faigh cúrsaí cainte poiblí i do chathair chun do scileanna cainte poiblí a fheabhsú.
• Faigh daoine ar aon intinn leat chun eispéiris a roinnt ar shuímh cosúil le Meetup.
• Déan iarracht oíche mhaith codlata a fháil sula ndéanann tú taibhiú chun cabhrú leat sosa agus athmhuirearú.
• Déan do chuid cainte a chleachtadh chun brath ar nótaí a sheachaint agus idirghníomhú leis an lucht féachana.
• Faigh íomhá stáitse agus athraigh go cainteoir den chéad scoth ar an stáitse.
• Cuimhnigh análú go domhain agus scíth a ligean. Ba mhaith leis an lucht féachana tú a chloisteáil ag labhairt, mar sin ná déan an deis seo a dhiúltú dóibh.
• Is féidir le scéal greannmhar tús maith a chur le hóráid más cuí.