Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Leibhéil PSA Íochtarach go Nádúrtha
• Modh 2 de 2: Cóireáil Leighis go Leibhéil PSA Íochtarach
• Leideanna
• Rabhaidh

Próitéin a tháirgeann an fhaireog próstatach is ea antaigin próstatach sonrach (PSA). Tomhaiseann an tástáil PSA an leibhéal PSA san fhuil. Meastar go bhfuil leibhéal PSA níos lú ná 4.0 ng / ml gnáth. Má sháraíonn leibhéal an PSA an luach seo, is minic a ordaíonn dochtúirí tástálacha breise, mar is féidir le luachanna arda PSA ailse próstatach a chur in iúl. Mar sin féin, tá go leor fachtóirí eile ann ar féidir leo leibhéil PSA a ardú, mar shampla méadú nó athlasadh an fhaireog próstatach, ionfhabhtuithe conradh urinary, ejaculation le déanaí, iontógáil testosterone, seanaois, agus fiú rothaíocht. Féadfaidh tú do leibhéil PSA a ísliú go nádúrtha nó trí chóireáil leighis.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Leibhéil PSA Íochtarach go Nádúrtha

1. 1 Seachain bianna ar féidir leo leibhéil PSA a ardú. Is féidir le bianna áirithe tionchar diúltach a imirt ar fheidhmiú an fhaireog próstatach agus an leibhéal PSA san fhuil a mhéadú. Go sonrach, d’fhéadfadh ailse próstatach a bheith mar thoradh ar aiste bia saibhir i dtáirgí déiríochta (bainne, cáis, iógart) agus saill ainmhíoch (feoil, blonag, im). Laghdaíonn ithe aiste bia sláintiúil íseal i saill sháithithe agus ard i dtorthaí agus glasraí saibhir frithocsaídeoirí an baol ailse próstatach agus leibhéil PSA níos airde.
   • Is cosúil go méadaíonn táirgí déiríochta leibhéil inslin, a bhfuil baint acu, ar a uain, le leibhéil arda PSA agus drochshláinte próstatach.
   • Roghnaigh meats lean cosúil le turcaí nó sicín. D’fhéadfadh aiste bia atá íseal i saill sláinte próstatach a fheabhsú agus an riosca a bhaineann le hipearpláis prostatic neamhurchóideacha (méadú) a laghdú.
   • Cuir iasc in ionad feola go minic. Tá iasc sailleacha (bradán, tuinnín, scadán) saibhir in aigéid shailleacha omega-3, a d’fhéadfadh an baol d’ailse próstatach a laghdú.
   • Tá caora dorcha gorm agus corcra, chomh maith le fíonchaora agus glasraí duilleacha dorcha glasa saibhir i frithocsaídeoirí a choisceann éifeachtaí dochracha phróisis ocsaídiúcháin ar fhíocháin, orgáin agus faireoga (an próstatach san áireamh).
2. 2 Ith níos mó trátaí. Tá trátaí saibhir i lycópéin, ar carotenoid é (lí plandaí agus frithocsaídeoir) a chosnaíonn fíocháin ó strus agus a chabhraíonn leo fuinneamh a úsáid ar an mbealach is fearr is féidir. D’fhéadfadh aiste bia atá saibhir i dtrátaí agus i mbianna trátaí-bhunaithe (mar anlainn trátaí agus taoisigh) an riosca d’ailse próstatach a laghdú agus d’fhéadfadh sé leibhéil PSA fola a ísliú freisin. Is cosúil go bhfuil Lycopene níos bith-infhaighte (is é sin, tá sé níos éasca don chorp é a ionsú) i bhfoirm phróiseáilte, is é sin, i bhfoirm greamaigh trátaí nó puree trátaí.
   • Taispeánann roinnt staidéir go ndéantar lycópéin a ionsú níos fearr ó thrátaí atá bruite le hola olóige ná gan é.
   • Chomh maith le trátaí, tá torthaí cosúil le aibreoga, guabhais agus watermelons saibhir i lycópéin.
   • Mura féidir leat trátaí a ithe ar chúis éigin, is féidir leat na héifeachtaí tairbhiúla a bhaineann le ísliú PSA de lycópéin a fháil ó fhorlíonadh lycópéin 4 mg a ghlacadh go rialta.
3. 3 Ól sú pomegranate. Tá go leor substaintí tairbhiúla i sú pomegranáit nádúrtha, cuid acu a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar fheidhmiú an fhaireog próstatach agus a chabhraíonn le leibhéil PSA a ísliú. Mar shampla, tá frithocsaídeoirí cumhachtacha cosúil le flavonoids, comhdhúile feanólacha, agus anthocyanins i síolta, rind, agus laíon pomegranates. Creidtear go gcuireann na fíteochemicals seo cosc ​​ar fhás cealla ailse agus ar charnadh PSA san fhuil. Is foinse mhaith vitimín C é sú pomegranate freisin, a spreagann an córas imdhíonachta agus a ligeann don chorp fíochán a dheisiú, a bhfuil éifeacht tairbhiúil ag gach ceann acu ar leibhéil PSA.
   • Déan iarracht gloine sú pomegranáit a ól gach lá. Mura dtaitníonn sú pomegranáit íon leat (más cosúil go bhfuil sé ró-ghéar), is féidir leat é a mheascadh le sú níos milse.
   • Roghnaigh táirgí nádúrtha déanta as pomegranáit íon. Scriosann an phróiseáil fíteiceimiceáin tairbhiúla agus vitimín C.
   • Is féidir leat sliocht pomegranáit a cheannach i capsúil freisin agus é a thógáil go rialta mar fhorlíonadh aiste bia.
4. 4 Smaoinigh ar fhorlíonta Pomi-T a ghlacadh. Is forlíonadh aiste bia é Pomi-T ina bhfuil pomegranáit amh, brocailí, tae glas agus púdar turmeric. Léirigh taighde ó 2013 go ndéanann forlíonta Pomi-T leibhéil PSA i bhfad níos ísle in othair a bhfuil ailse próstatach orthu. Is frithocsaídeoirí cumhachtacha iad na comhábhair uile san fhorlíonadh seo agus tá airíonna frith-ailse acu, ach is cosúil go n-oibríonn siad go sineirgíoch chun iad a dhéanamh níos éifeachtaí. Rinneadh na staidéir i measc fir le hailse próstatach a ghlac an forlíonadh ar feadh 6 mhí. Fuarthas amach go nglacann othair go maith leis an druga "Pomi-T" agus nach bhfuil sé ina chúis le fo-iarsmaí.
   • Is glasra cruciferous é brocailí ina bhfuil comhdhúile tairbhiúla bunaithe ar shulfar a throidann ailse agus damáiste fíocháin ocsaídiúcháin. An níos mó a chócaíonn tú brocailí, is lú folláine a thiocfaidh sé, mar sin déan iarracht é a ithe amh.
   • Tá catechins, frithocsaídeoirí i tae glas a chabhraíonn le cealla ailse a mharú agus leibhéil PSA san fhuil a ísliú. Má tá tú ag grúdaireacht tae glas, ná húsáid uisce fiuchta mar laghdóidh sé seo a airíonna frithocsaídeacha.
   • Is gníomhaire frith-athlastach láidir é turmeric toisc go bhfuil curcumin ann, arb é an chomhpháirt atá freagrach as leibhéil PSA a ísliú trí scaipeadh cealla ailse a theorannú.
5. 5 Bain triail as forlíonta bia PC-SPES. Is forlíonadh aiste bia é PC-SPES (a chiallaíonn "dóchas le haghaidh ailse próstatach" nó "dóchas le haghaidh ailse próstatach") a dhéantar as sleachta de 8 luibh Síneach éagsúla. Tá sé ar fáil go forleathan ar an idirlíon agus díoltar é fiú i siopaí bia sláinte. Léirigh staidéir i 2000 go laghdaíonn PC-SPES leibhéil PSA go suntasach i measc fir a bhfuil ailse ard próstatach orthu. Creideann taighdeoirí go bhfeidhmíonn PC-SPES ar an mbealach céanna le estrogen (an príomh-hormón baineann) maidir le leibhéil testosterone a ísliú i bhfear - tar éis an tsaoil, tá baint ag an hormón seo le hailse próstatach agus leibhéil arda PSA.
   • Thit leibhéil PSA 80% nó níos mó do gach fear a ghlac PC-SPES ar feadh dhá bhliain (naoi capsúl in aghaidh an lae). Mhair an éifeacht seo ar feadh bliana fiú tar éis deireadh a chur leis an bhforlíonadh.
   • Is meascán de Scutellaria Baikal, bláthanna chrysanthemum, beacáin reishi, beacáin waida, fréamh licorice, fréamh pinsx ginseng, rhabdose reddish agus caora Saw Palmetto is ea PC-SPES.

Modh 2 de 2: Cóireáil Leighis go Leibhéil PSA Íochtarach

1. 1 Labhair le do dhochtúir faoi do thorthaí tástála fola PSA. Ní bhfaigheann mórchuid na bhfear tástáil fola ach ar leibhéil PSA nuair a bhíonn aon fhadhbanna acu leis an fhaireog próstatach, mar shampla pian pelvic, fadhbanna fuail nó urination minic, fuil i seamhan, agus / nó erectile dysfunction. Tá go leor galair ann a théann i bhfeidhm ar an fhaireog próstatach (ionfhabhtuithe, ailse, hipertróf neamhurchóideacha, spásmaí), agus dá bhrí sin tá go leor cúiseanna ann le méadú ar leibhéil PSA. Sin é an fáth nach bhfuil torthaí tástála PSA deifnídeach chun ailse a dhiagnóisiú (go minic bíonn siad bréagach dearfach). Ba chóir don dochtúir athbhreithniú a dhéanamh ar thorthaí an PSA i gcomhpháirt le stair phearsanta, sonraí faoi scrúdú fisiceach agus, b’fhéidir, torthaí bithóipse (samplaí fíocháin) den fhaireog próstatach, agus gan ach ina dhiaidh sin, bunaithe ar na sonraí go léir, déan diagnóis.
   • Creidtear gur chóir go mbeadh leibhéal an PSA i bhformhór na bhfear faoi bhun 4 ng / ml. Méadaíonn luachanna PSA níos mó ná 10 ng / ml an baol ailse próstatach go suntasach. Mar sin féin, tá cásanna ann nuair a bhí leibhéal an PSA i bhfear le hailse próstatach níos lú ná 4 ng / ml, agus léiríonn sonraí na n-anailísí ar roinnt fir sláintiúla PSA níos mó ná 10 ng / ml.
   • Cuir ceist ar do dhochtúir faoi mhodhanna malartacha chun do leibhéal PSA a sheiceáil. Tá trí chineál éagsúla anailíse PSA (sa bhreis ar an modh caighdeánach) a úsáideann dochtúirí: Ní thaispeánann PSA saor in aisce ach PSA a scaiptear go saor san fhuil, ní PSA iomlán; Cinntear ráta PSA ag úsáid roinnt anailísí comhleanúnacha ar leibhéal PSA chun an t-athrú ar leibhéal PSA a chinneadh le himeacht ama; fualánú le haghaidh tástálacha PC3 ar chomhleá géine, rud atá coitianta i leath ar a laghad d’fhir a bhfuil ailse próstatach orthu.
2. 2 Tóg aspirín. Léirigh taighde in 2008 gur féidir le aspirín agus drugaí frith-athlastacha neamhsteroidal eile (NSAIDanna) PSA a ísliú nuair a thógtar go rialta iad. Níl a fhios ag taighdeoirí go díreach cén tionchar a bhíonn ag aspirín ar fheidhm an próstatach (níl aon bhaint aige le crapadh an próstatach), ach tá leibhéil PSA 10% níos ísle ar an meán ag fir a thógann aspirín go rialta ná fir nach dtógann aspirín nó NSAIDanna eile. Mar sin féin, moltar duit na rioscaí fadtéarmacha a bhaineann le aspirín a thógáil le do dhochtúir a phlé, mar déanann an druga seo greannú ar an bholg, ulcers a bheith mar thoradh air agus tionchar a bheith aige ar téachtadh fola.
   • Tugtar faoi deara an éifeacht is mó atá ag aspirín (is é sin, laghdú suntasach ar leibhéil PSA) i measc fir a bhfuil ailse ard próstatach orthu.
   • Is é aspirín dáileog íseal atá brataithe le membrane (a chosnaíonn líneáil an bholg) an rogha is sábháilte má tá sé ar intinn agat é a thógáil ar feadh i bhfad (níos faide ná cúpla mí).
   • Ós rud é go ndéanann aspirín agus NSAIDanna eile an fhuil a “tanaí” (laghdaigh a cumas téachtadh), laghdaítear an baol go dtarlódh taom croí agus galair cardashoithíoch eile.
3. 3 Cuir ceist ar do dhochtúir faoi chógais eile a chabhróidh le leibhéil PSA a ísliú. Tá go leor cógais eile ann ar féidir leo leibhéil PSA a ísliú, cé go bhfuil sé i gceist ag an gcuid is mó díobh riochtaí seachas an fhaireog próstatach a chóireáil. Go ginearálta, ní smaoineamh maith é cógais a ghlacadh chun críocha eile, go háirithe toisc go bhfuil sé deacair leibhéil PSA a léirmhíniú: ní chuireann PSA ard galar próstatach in iúl i gcónaí.
   • Drugaí a úsáidtear chun an fhaireog próstatach a chóireáil, mar choscóirí 5-alfa reductase (finasteride, dutasteride). Úsáidtear iad le haghaidh hipearpláis prostatic neamhurchóideacha agus ionfhabhtuithe conradh urinary. Féadann na coscairí seo leibhéil PSA a ísliú, ach ní fheictear an éifeacht seo i ngach fear.
   • Drugaí íslithe colaistéaróil ar a dtugtar statáin (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin).Tá baint acu freisin le leibhéil PSA níos ísle, áfach, ní bhíonn an éifeacht seo le feiceáil ach tar éis roinnt blianta d’úsáid rialta. Mar sin féin, cuirtear an éifeacht ar ceal má tá tú ag cur bacóirí cainéil cailciam le haghaidh brú fola ard.
   • Is féidir le diuretics Thiazide, a úsáidtear chun brú fola ard a chóireáil, leibhéil PSA a ísliú le húsáid fhadtéarmach.

Leideanna

• Ní fios go díreach an bhfuil sé tairbheach nó inmhianaithe leibhéil PSA a ísliú d’fhir nach bhfuil ailse próstatach orthu.
• I roinnt cásanna, ní dhéanann fachtóirí ar féidir leo leibhéil PSA a ísliú difear a dhéanamh do riosca ailse próstatach ar bhealach ar bith.
• Chun galair an fhaireog próstatach a bhrath, úsáidtear scrúdú rectal, scrúdú ultrafhuaime, scrúdú ar shampla fíocháin (bithóipse) - tá sonraí na staidéar seo níos iontaofa chun ailse a dhiagnóisiú ná tástáil fola do leibhéil PSA.

Rabhaidh

• D’fhéadfadh laghdú ar leibhéil PSA go gnáth (má bhí siad ró-ard) a bheith ina chúis nach mbeidh tú (nó an dochtúir) in ann ailse próstatach a bhrath (forbróidh ailse ar bhealach i bhfolach), agus d’fhéadfadh sé seo a bheith beo- ag bagairt. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir má tá tú ag smaoineamh ar aon bheart a dhéanamh chun do leibhéal PSA a ísliú.