Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Láimhseáil Caillteanas Cara
• Cuid 2 de 3: Ciall a bhaint as cairdeas fading
• Cuid 3 de 3: Conas maireachtáil
• Leideanna

Is minic a bhíonn súil againn go mairfidh cairdeas go deo, ach uaireanta téann cairdeas as feidhm. Mar shampla, is féidir le difríocht tuairime nó coimhlinte neamhord a chur idir cairde. I gcásanna eile, cuireann constaicí ar nós oibleagáidí oibre, achair nó teaghlaigh isteach, agus ansin de réir a chéile imíonn an cairdeas gan aon uafás. Ar aon chuma, tá sé deacair do dhuine dul i dtaithí ar an smaoineamh go bhfuil dlúthchara ag fáil bháis de réir a chéile. Tógfaidh sé tamall machnamh a dhéanamh ar rudaí. Fan go bhfuarfaidh do chuid mothúchán, agus ansin tiocfaidh tú ar an tuairim go bhfuil do chairdeas imithe as feidhm. Is féidir an caidreamh seo a shábháil má thagann tú i dtaithí ar an smaoineamh go bhfeicfidh tú do chara chomh minic anois.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Láimhseáil Caillteanas Cara

1. 1 Tabhair aire duit féin. Má tá cara caillte agat, ansin caithfidh tú am a thógáil duit féin. Bíonn sé deacair déileáil le mothúcháin ina n-aonar, ach tá sé níos deacra fós déileáil le caillteanas mura dtugann tú aire duit féin.
   • Faigh go leor codlata. Cuimhnigh ithe i gceart agus aclaíocht a dhéanamh.
   • Déan rud éigin deas duit féin, is cuma cé chomh beag. Téigh go dtí an phictúirlann. Léigh leabhar sa dabhach folctha.
2. 2 Scríobh litir slán a fhágáil. Má ghlac tú leis go bhfuil do chairdeas imithe i léig, scríobh litir slán, mar is féidir go mbeidh éifeacht leighis aici ort. Ní sheolfaidh tú chuig éinne é. Níl anseo ach bealach chun déileáil le do chuid mothúchán agus an leathanach a chasadh sa saol. Cuir do chuid smaointe síos ar pháipéar chun déileáil leis na mothúcháin carntha.
   • Ní gá go mbeadh an scríbhneoireacht foirfe, níl inti ach bealach le déileáil le himní. Is féidir leat do chuid mothúchán a chur in iúl.Conas atá tú ag mothú anois? Cén fáth a mbraitheann tú ar an mbealach seo?
   • Comhroinn do chuid cuimhní cinn. Inis dúinn cad atá in easnamh ort. Má tá troid ann, iarr maithiúnas ansin.
   • Ní thagann cairdeas caillte chun deiridh i gcónaí. Uaireanta bíonn cairde ró-ghnóthach agus tosaíonn siad ag cumarsáid lena chéile chomh minic. Féadfaidh tú litir slán a scríobh ag aiféala nach bhfuil tú chomh gar anois. B’fhéidir go bhfuil tú ag cailliúint amach ar na comhráite laethúla le do chara, ach tabhair le fios gur mhaith leat an caidreamh a choinneáil ar bhealach nua.
3. 3 Lig duit féin an taithí a mhothú. Tá cairde an-tábhachtach dár sláinte mhothúchánach, mar sin ní tástáil éasca é do chás. Ná déan iarracht do chuid mothúchán a chur faoi chois, fiú mura iad na daoine is taitneamhaí. Lig duit féin do chuid mothúchán a mhothú agus machnamh a dhéanamh orthu.
   • Caoin más gá. Tá náire ar go leor daoine faoina gcuid mothúchán trína chéile i staid den sórt sin. Má tá an cairdeas tagtha chun deiridh, ansin caithfidh tú an caillteanas a mhothú.
   • Is féidir go mbeadh sé deacair déileáil le do chuid mothúchán, go háirithe má tá tú ag féachaint don todhchaí. Is mór atá do bhrón. Má bhíonn deacracht agat, spreag do chuimhní cinn. Amharc ar sheanphoist na meán sóisialta. Téigh chuig caife nó beár ina raibh tú ag caitheamh ama le chéile.
4. 4 Fad tú féin go sealadach ó na meáin shóisialta. Mura bhfuil tú ina gcuid thábhachtach de shaol do chara a thuilleadh, ansin is féidir leis na meáin shóisialta do chuid mothúchán a ghortú. Ar an líonra, d’fhéadfá fanacht mar chairde, agus ansin feicfidh tú an nuacht ar fad faoi d’iar-chailín a ghortóidh tú. Maidir le brón, déan iarracht gan dul chuig líonraí sóisialta. Logáil amach as do chuntas Facebook agus VKontakte ar feadh cúpla lá chun do neart a bhailiú.
   • Amach anseo, smaoinigh ar nuashonruithe meán sóisialta d’iar-chailín a mhúchadh go dtí go dtiocfaidh tú i dtaithí ar an réaltacht nua.

Cuid 2 de 3: Ciall a bhaint as cairdeas fading

1. 1 Ná bí ag lorg an milleán ar dhuine as an scéal. Má tá cairdeas imithe i léig, de ghnáth ní bhíonn an milleán ar aon duine. Fiú má chuir an bheirt daoine leis an troid, ní dhéanfaidh an smaoineamh an culprit a aimsiú ach do shaol níos deacra. Is féidir le mothúcháin chiontachta tionchar diúltach a imirt ar chaidrimh sa todhchaí, toisc go mbaineann sé an cumas chun coinbhleachtaí a réiteach agus go gcuireann sé enmity. Má chuireann tú an milleán ort féin, tiocfaidh deireadh leat i gciorcal fí ciontachta sa todhchaí.
2. 2 Smaoinigh ar do ról chun deireadh a chur leis an gcairdeas. B’fhéidir nach ndearna tú tada. Is minic a théann cairdeas as feidhm mar gheall ar chúinsí seachtracha (amhail am agus fad). Is féidir leat stop a bheith chomh gar, ach fós a bheith cairde. Mar sin féin, uaireanta bainfidh cara é féin uait ar chúis ar leith. Trí dheireadh a chur le caidreamh is féidir leat smaoineamh ar an gcineál cara atá agat agus conas a bhraitheann tú faoi dhaoine eile.
   • Ar tharla sé seo duit roimhe seo? D’fhág cairde do shaol cheana féin? Má tharlaíonn sé seo go minic, d’fhéadfadh baint a bheith aige le d’iompar. Nó is minic a roghnaíonn tú daoine atá deacair a bheith in éineacht leo mar chairde.
   • Má bhíonn do chara briste suas le daoine eile go minic, ansin b’fhéidir nach fútsa atá sé ar chor ar bith. B’fhéidir go ndéanann tú iarracht a bheith i do chairde le daoine atá dúnta go mothúchánach. Déan machnamh ar aon chairdeas roimhe seo agus déan measúnú féachaint ar chaith cairde leat i gcónaí ar bhealach a fhágann go mbraitheann tú compordach agus muiníneach astu.
   • Má tá go leor seanchairde ag do chara seachas tusa, b’fhéidir go mbeidh tú mar chuid den fhadhb. Smaoinigh ar do chaidreamh leis an duine seo. B'fhéidir go ndearna tú rud éigin mícheart? Is féidir leat labhairt leis an gcuid eile de do chairde. Iarr orthu a dtuairim fút a chur in iúl go hionraic, réimsí a chur in iúl ar féidir leat a fheabhsú.
3. 3 Ná glac cairdeas faded go pearsanta. De ghnáth, ní duine faoi leith é, ach deacrachtaí cosúil le fad agus tiomantas a chuireann cairdeas ar bun. Go minic bíonn claonadh ag daoine imeachtaí saoil a thógáil go pearsanta, ach is féidir le cairdeas faded srian a chur ar chúinsí seachtracha.
   • Déan cúinsí saoil do chara a mheas. An bhfuil post nua aige, teaghlach, ar rugadh leanbh? Bhog sé?
   • Bíonn tionchar ag imthosca fiú ar chaidrimh ar cosúil go mairfidh siad go deo. D’fhéadfadh sé go mbeadh srian ar chara in am. Tá an-chosúlacht ann go dtosóidh tú ag cumarsáid arís gach lá sa todhchaí. Má bhí tionchar ag tosca seachtracha ar an gcairdeas, is é is dóichí nach mbeidh aon ghráin ag an gcara ort.
4. 4 Féach an bhfuil tionchar ag cineálacha nua cumarsáide ar chairdeas. Maireann cairdeas ar chúiseanna éagsúla. Mar shampla, abair gur fhág tú do bhaile dúchais agus ar feadh an chéad chúpla seachtain labhair tú le do chara ar an bhfón gach lá. Tar éis bliana, déanann tú cumarsáid agus feiceann tú a chéile i bhfad níos lú go minic. B’fhéidir go bhfuil an chuma air nach dteastaíonn do chara uait níos mó, nó go raibh cúis ann deireadh a chur leis an gcaidreamh. Ach b’fhéidir gur fostaíocht fhánach í. Is féidir le bealaí nua cumarsáide cumarsáid a dhéanamh le cairdeas atá ag dul i laghad.
   • Scríobh teachtaireachtaí. Comhrá le cara ar na meáin shóisialta. Féadfaidh tú cairdeas a choinneáil ar bhealach difriúil trí do phatrúin cumarsáide a athrú.
   • B’fhéidir go mbeadh sé níos éasca do chara cumarsáid a dhéanamh leat trí líonraí sóisialta agus SMS, agus tuigfidh tú go bhfuil do chairdeas tábhachtach fós, cé go bhfuil sé i gcéin.
5. 5 Seachain gossip. Má dhéantar do chuid mothúchán a roinnt leis an duine eile, beidh sé níos éasca duit an caillteanas a shárú. Is féidir leis comhairle mhaith a thabhairt duit. Cailleann a lán daoine cairde le linn a saoil agus roinneann siad a dtaithí.
   • Cuimhnigh gan gossip. Ní gá go mbeadh enmity ann nó bogadh níos mó fós. Má bhíonn frustrachas ort deireadh a chur le cairdeas, ní dhéanfaidh gossip nó ráflaí faoi do chara ach cúrsaí níos measa.
6. 6 Glac leis go bhfuil an caidreamh athraithe. Ní deireadh le caidreamh cairdeas faded. Is féidir le cairdeas buan athrú le himeacht ama. Tóg do chuid ama chun do chara a dhíbirt agus déan iarracht an pictiúr iomlán a fheiceáil. B’fhéidir nár imigh do chairdeas ar chor ar bith, ach go simplí athraithe.
   • Athraíonn daoine le himeacht ama, agus is féidir leis na hathruithe seo dul i bhfeidhm ar chaidrimh. B’fhéidir nach mbeidh ciall leis an leibhéal intimacy roimhe seo ar roinnt cúiseanna. Mar shampla, tar éis 30 bliain, b’fhéidir nach mbraitheann tú an dlúthbhaint chéanna le do chairde ardscoile a thuilleadh. Agus tú ag druidim le do cheathrú deichniúr, b’fhéidir go gcaillfidh tú teagmháil le cuid de do chairde coláiste.
   • Is féidir le caidreamh faded a bheith tábhachtach. Maireann aon intimacy le himeacht ama. Ag pointí áirithe, b’fhéidir go stopfaidh tú ag crochadh amach le do chairde gaoil gach lá. Tá an cás seo in ord rudaí. Ní mór dúinn dearmad a dhéanamh faoi na daoine seo. Is fearr glacadh leis go bhfuil athrú tagtha ar do chairdeas, ach tá tú fós tábhachtach dá chéile.

Cuid 3 de 3: Conas maireachtáil

1. 1 Foghlaim a bheith i do chara maith. Más dóigh leat gurbh é do ghníomh ba chúis le díothú cairdeas, ansin déan iarracht athrú chun feabhais. Déan iarracht do chaidreamh le do chairde reatha a fheabhsú, chomh maith le cairde nua a dhéanamh.
   • Má rinne tú anailís ar chairdeas faded, b’fhéidir gur thug tú patrún iompair faoi deara. B’fhéidir go mbíonn tú ceangailte de ghnáth le caidreamh amhrasach, nó go ndéanann gné éigin d’iompar daoine eile a athchur. Sa chás seo, is féidir leat teagmháil a dhéanamh le síciteiripeoir. Is féidir le gairmí maith cabhrú leat déileáil le do chuid mothúchán agus a bheith i do chara comhbhách.
2. 2 Gnóthach tú féin chun an neamhní a líonadh. Uaireanta críochnaíonn caidrimh go han-tapa, go háirithe le haois. B’fhéidir go dtuigeann tú go tobann go bhfuil tú féin agus do chara coláiste scriosta óna chéile. Is minic a dhúisíonn an fheasacht seo mothúcháin uaigneas. Ag am an chaillteanais, ní mór duit rudaí éagsúla a áitiú duit féin. Cruthaíonn cailliúint cara mothú folamh. Faigh gníomhaíochtaí a tharraingeoidh aird ort agus a chuirfidh in ionad an ama a chaith tú le do chara.
   • Faigh Caitheamh aimsire nua. Foghlaim crosfhocail a chniotáil nó tosú ag réiteach. Cláraigh do rang cócaireachta.
   • Is féidir leat bualadh le cairde nua freisin. Cláraigh ar shuíomhanna a chabhróidh leat ranganna caitheamh aimsire a fháil inar féidir leat bualadh le do dhaoine ar aon intinn.
3. 3 Coinnigh i dteagmháil le cara sa todhchaí. Cuimhnigh gur minic a théann cairdeas as feidhm mar gheall ar chúinsí seachtracha. Tar éis tamaill, déan iarracht labhairt le do chara arís.Lig na mothúcháin frustrachais a d’fhéadfadh a bheith ann mar gheall ar easpa cumarsáide. Nuair a bhíonn gach rud socraithe, is féidir leat an cairdeas a athnuachan go pointe áirithe.
   • Go minic ní bhíonn daoine ag iarraidh cumarsáid a dhéanamh le seanchairde má bhraitheann siad go bhfuil siad meallta. B’fhéidir gur cosúil gurb é seal do chara an chéad chéim a thógáil. Ní chuideoidh an dearcadh seo leis an scéal ar bhealach ar bith. Mar sin ní aistríonn tú ach ón duine ar féidir leat cumarsáid a dhéanamh leis go maith.
   • Déan iarracht maithiúnas a thabhairt do do chara as cumarsáid neamhchoitianta. Uaireanta, is féidir le glao gutháin nó teachtaireacht téacs simplí cairdeas fadáilte a athnuachan. Cosúil le gach caidreamh, tá cairdeas faoi réir athraithe. Ag pointe éigin, roinnfidh tú an duine is pearsanta le do chara, agus ansin is féidir leat bogadh ar shiúl óna chéile. B’fhéidir nár mhaolaigh an cairdeas ach ar feadh tamaill. Má tá an duine seo tábhachtach duit, glac do chuid ama agus iarrachtaí. Féadfaidh tú cara an-dlúth a thabhairt ar ais i do shaol.

Leideanna

• Ná brú ar do chara. Má theipeann ar an gcairdeas, b’fhéidir go mbraitheann tú feargach nó frustrach. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil rudaí eile le déanamh ag daoine agus go bhféadfá saol duine eile a fhágáil ar an mbealach céanna.