Conas déileáil le daoine a dhéanann uirísliú ort

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 3: Réitigh an fhadhb láithreach
Modh 2 de 3: Plean Gníomhaíochta a Fhorbairt
Modh 3 de 3: Tabhair aire duit féin
Rabhaidh

Tá sé míthaitneamhach nuair a ghlaonn duine ort ainmneacha nó maslaí a thabhairt duit. Is féidir le daoine do chuid mothúchán a ghortú nuair a bhíonn siad ag magadh, ag cáineadh nó ag náiriú ort. Féadfaidh tú tú féin a iompar le daoine a dhéanann uirísliú ort sa chaoi is go stopfaidh siad de é a dhéanamh agus go bhfágfaidh tú i d’aonar tú. Níl le déanamh agat ach foghlaim chun aire a thabhairt duit féin agus fios a bheith agat conas déileáil leo nuair a tharlaíonn sé seo.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Réitigh an fhadhb láithreach

1 Ní gá duit freagra a thabhairt ar an bpointe boise. Má dhéanann an duine tú a náiriú, déan iarracht déileáil leis an bhfadhb gan freagra géar a fháil. Ní thabharfaidh an masla díoltais nó an fhearg ach muinín dó. Gheobhaidh sé an rud a bhí uaidh - freagra uait. Ina theannta sin, ní bheidh tú ag mothú go han-mhaith ó ráig na feirge nó ó mhothúcháin dhiúltacha eile. Féadfaidh tú rud aiféala a dhéanamh nó a rá go bhfuil aiféala ort, nó tú féin a ghortú le mothúcháin struis.
- Glac anáil dhomhain nó dhó. Cabhróidh sé seo leat fanacht socair.
- Líon go mall go dtí a cúig go dtí go ndéanann tú socair.
2 Ní gá díoltas a bhaint amach. B’fhéidir gur mhaith leat an drochídeoir a náiriú ar an mbealach céanna, ach ansin rachaidh tú chun donais ar a leibhéal. Ina theannta sin, ní mhéadóidh sé ach an voltas agus ní réiteoidh sé an fhadhb ar bhealach ar bith.
- Mar is amhlaidh leis an rogha cúlslais, tabharfaidh do iarchúiteamh an rud a theastaigh uaidh.
- Fiú más mian leat i ndáiríre, níor cheart duit freagra a thabhairt ar bharúlacha drochbhéasacha nó ar phoist ionsaitheacha fút a phostáiltear ar líonraí sóisialta.
- Ná gossip tar éis coimhlinte. Beidh tú ag mothú níos fearr ar feadh nóiméad, ach ní réiteoidh sé sin an fhadhb ar a laghad.
3 Ná bac leis. Uaireanta is é an tost an t-arm is fearr. Déan neamhaird den duine a dhéanann náiriú ort trí phléisiúr d’imoibriúcháin a bhaint díobh. Sa chaoi seo ní chuirfidh tú am agus fuinneamh amú ar dhuine nach fiú é. Ina theannta sin, beidh a dhrochiompar an-difriúil ó do dhea-iompar.
- Gníomhú mar nár chuala tú tada.
- Lean ort ag déanamh a bhfuil á dhéanamh agat gan fiú féachaint ar an mí-úsáideoir.
- Mura bhfuil an duine go hiomlán dúr, ansin, mar riail, tar éis duit neamhaird a dhéanamh air, fágfaidh sé tú i d’aonar.
4 Iarr ar an duine stopadh. Cuirfidh sé seo in iúl go soiléir go dteastaíonn uait stop a chur ag náiriú ort.Murar oibrigh an rogha neamhaird nó má d’éirigh an cás míthaitneamhach nó maslach, b’fhéidir go gcuideoidh d’iarratas leis an bhfadhb a réiteach.
- Bí cinnte labhairt i ton socair. Déan teagmháil súl agus labhair go diongbháilte, muiníneach agus go soiléir.
- Mar shampla, má thugann do phiaraí masla duit, glac cúpla anáil dhomhain agus ansin abair go socair, "Stop ag náiriú mé."
- Is féidir leat a rá le comhghleacaí: “Ní maith liom an bealach a labhraíonn tú liom agus labhairt fúmsa. Ba mhaith liom tú a stopadh humiliating dom. "
- Más cara é seo nach bhfuil aon droch-intinn aige i ndáiríre, abair: “Tá a fhios agam nach bhfuil tú as mailís, ach gortaíonn do chuid focal mé. Ná déan é sin a thuilleadh. "

Modh 2 de 3: Plean Gníomhaíochta a Fhorbairt

1 Tuig cén fáth a ndéanann an duine é seo. Is féidir le daoine a dhéanann náiriú ar dhaoine eile iad féin a iompar ar an mbealach seo ar chúiseanna éagsúla. Ní tharlaíonn sé seo i gcónaí ar chuspóir nó ar intinn agat cion a dhéanamh ort. Cuideoidh tuiscint ar chúiseanna iompraíochta duine leat cinneadh a dhéanamh ar cad ba cheart a dhéanamh leis an duine.
- Déanann daoine áirithe é seo toisc go bhfuil siad neamhchinnte nó éad ort. Trí náiriú a dhéanamh ort, tá siad ag iarraidh iad féin a shaoradh.
- Déanann daoine áirithe é seo toisc go bhfuil siad ag iarraidh dul i gcion ar dhuine nó aird a fháil. Mar shampla, fostaí a cháineann do chuid oibre os comhair do shaoiste.
- Ní thuigeann daoine eile go bhfuil siad á dhéanamh seo, nó ní dhéanann siad cumarsáid ar an mbealach seo. Mar shampla, seanmháthair a deir, “Cad léine iontach í. Folaíonn sí do bolg. "
- Uaireanta ní dhéanann daoine iarracht i ndáiríre a bheith drochbhéasach nó do chuid mothúchán a ghortú. B’fhéidir go smaoineoidís air mar ghreann neamhdhíobhálach. Mar shampla, cara a ghlaonn ort "shorty."
2 Marcáil teorainneacha na rudaí atá inghlactha. Tá roinnt tuairimí díreach annoying agus is féidir leat neamhaird a dhéanamh orthu. Tá na tuairimí eile feargach agus maslach i ndáiríre, agus caithfear rud éigin a dhéanamh. Má shocraíonn tú na teorainneacha seo duit féin, beidh sé níos éasca duit déileáil leis an bhfadhb.
- Mar shampla, nuair a dhéanann do dheartháir náiriú ort, bíonn sé cráite. Ach tá a fhios agat gur dóichí nach ndéanfaidh sé dáiríre é agus nach bhfuil sé i ndáiríre ag iarraidh do chuid mothúchán a ghortú. B’fhéidir nár mhaith leat fiú an topaic seo a phlé leis, mura n-éireoidh an cás as smacht.
- Ach is gá an cás le fostaí a dhéanann ráitis drochbhéasacha a chuireann isteach ort i gcónaí a réiteach.
- Má tá na maslaí idirdhealaitheach nó má dhéantar iad a lua go minic, ansin thrasnaigh an duine na teorainneacha incheadaithe go léir, agus caithfear é a chur ar an eolas faoi.
3 Labhair le comhghleacaithe agus le piaraí. Is dóichí go ndéanfaidh daoine nach bhfuil aithne mhaith agat orthu, ach a dhéanann náiriú ort, droch-intinn (nó díreach cosúil le daoine eile a chur as a riocht). Ná déan radharc, ach cuir in iúl dóibh nach gá dóibh.
- Más féidir, labhair duine le duine. Sábhálann sé seo an duine ó “seó a chur ar stáitse” do dhaoine eile agus meas a chothú don dá pháirtí.
- D’fhéadfá a rá, “Le linn na díospóireachtaí, rinne tú roinnt tuairimí deasa faoi mo smaoineamh. Is mór agam cáineadh cuiditheach, ní maslaí. Ná déan é seo a thuilleadh. "
- Má thosaíonn sé ag náiriú ort agus tú ag iarraidh labhairt faoi, cuir deireadh leis an gcomhrá.
- Má leanann an scéal ar aghaidh nó má théann sé in olcas, b’fhéidir go mbeidh ort é a thuairisciú do do cheannairí.
4 Bí níos daingne le do chairde agus do dheartháireacha. Cé go bhféadfadh sé seo tosú amach mar ghreann neamhdhíobhálach, uaireanta is féidir leis an staid dul rófhada, agus sa chás sin is gá a rá leis an duine stopadh. Ná bí ag gáire nuair a iarrann tú stop a chur leis seo go léir nó má thosaíonn tú ag cur mallacht ort féin. Ní ghlacfaidh sé tú dáiríre agus leanfaidh an náiriú ort. Agus tú i mbun comhrá, bí cinnte, labhair go socair agus go soiléir.
- Mar shampla, “Ha ha ha. Stop é, ní cluasa eilifint ”an bealach is fearr le rá le do dheirfiúr socair a dhéanamh.
- Féach isteach ina súile agus i nguth socair socair, abair, “Ceart go leor. Go Leor.Tuigim go gceapann tú go bhfuil sé seo greannmhar, ach gortaíonn sé go mór dom, mar sin iarraim ort stad. "
- Mura stopann sí ar an bpointe boise, abair léi, “Ní raibh mé ag magadh nuair a d’iarr mé ort socair a dhéanamh,” agus ansin í a fhágáil ina haonar. Is dócha, tiocfaidh sí chugat agus gabhfaidh sí a leithscéal. Uaireanta ní thuigeann na daoine is gaire nuair a bhíonn muid dáiríre.
5 Bíodh meas agat ar do dhaoine uachtaracha. Uaireanta déanann tuismitheoirí, múinteoirí nó ceannairí uirísliú orainn, go minic gan é a bhaint amach. Bíodh a fhios ag na daoine seo go bhfuil a gcuid cuimilte ag cur isteach ort agus go dteastaíonn uait iad a stopadh. Cuirfidh d’iarratas ar an duine smaoineamh ar a ghníomhartha agus ar do mhothúcháin faoi. Is céim thábhachtach é seo freisin chun an cás a réiteach go fadtéarmach.
- Labhair le do roinn Acmhainní Daonna ag an obair agus éist lena roghanna maidir le conas is féidir leat déileáil le náiriú bos.
- Labhair leis go príobháideach má bhraitheann tú níos fearr ar an mbealach seo. Fágfaidh sé sin nach mbeidh an comhrá chomh corraitheach don bheirt agaibh.
- Bain triail as ag rá, "Nuair a ghlaonn tú ar mo chuid oibre gan tallann, déanann sé dochar mór dom." Nó, “Tá a fhios agam nach ndéanaim mo phost i gcónaí, ach ná glaoigh orm leisciúil. Gortaíonn sé mo chuid mothúchán. "
- Má tá tú míchompordach ag caint leis an mí-úsáideoir go príobháideach, nó má bhraitheann tú go bhfuil sé ag náiriú ort d’aon ghnó, inis do dhuine fásta iontaofa eile é nó téigh i dteagmháil leis an roinn AD.

Modh 3 de 3: Tabhair aire duit féin

1 Tóg go bog é. Ní léiríonn focail an duine seo ach a bhunús, ní mise. Dá mba dhuine sona é, ní chaithfeadh sé an oiread sin ama ag náiriú na ndaoine timpeall air. Ina theannta sin, is dóichí, déanann sé é seo ní amháin leatsa ach le daoine eile freisin. Má ligfidh tú dó náiriú a dhéanamh ort, beidh an bua aige. Ná lig dó do fhéinmheas a ísliú ná go mbraitheann tú diúltach.
- Cuir i gcuimhne duit féin na cáilíochtaí is fearr atá agat trí liosta a dhéanamh de do thréithe dearfacha.
- Scríobh síos an méid a dúirt sé fút. I gcás gach náiriú, scríobh trí rud a chruthaíonn go bhfuil sé bréagach.
- Déan liosta de na rudaí deasa ar fad a deir daoine eile fút.
2 Úsáid straitéisí strus a mhaolú. Nuair a dhéanann duine náiriú ort, bíonn strus air, go háirithe má tharlaíonn an cás go rialta. Teicnící laghdaithe struis a fhoghlaim agus a chur i bhfeidhm a chabhróidh leat déileáil leis an mí-úsáideoir agus strus mothúchánach.
- Chun fanacht socair nuair a bhíonn tú leis an duine seo, déan machnamh nó déan cleachtadh análaithe domhain.
- Déan aireachas a chleachtadh ionas gur féidir leat déileáil le strus níos éasca agus gan an duine a dhéanann tú a náiriú dáiríre.
- Chun teannas a mhaolú, déan do chuid fuinnimh a atreorú chuig spóirt (cosúil le rith nó snámh).
3 Faigh tacaíocht. Má dhéanann duine náiriú ort i gcónaí nó má thrasnaigh sé na teorainneacha uile, ba cheart duit cinnte a rá le duine agus cabhair a iarraidh. Ní mór duit é seo a dhéanamh freisin más figiúr tionchair é an mí-úsáideoir, mar shampla múinteoir, tuismitheoir, nó ceannaire. Is féidir le duine eile cabhrú go mór leat. Is féidir leis seasamh suas ar do shon nó fiú a bhfuil ag tarlú a thuairisciú do na húdaráis cheart.
- Inis do dhuine a bhfuil muinín agat as faoin scéal. Tabhair an oiread sonraí agus is féidir ionas go dtuigfidh sé do sheasamh. Iarr comhairle ar conas an fhadhb atá agat a réiteach.
- Chun seo a dhéanamh, is féidir leat a iarraidh ar chara a bheith leat nuair a deir tú leis an duine stop a chur le náiriú ort.
- Agus b’fhéidir go mbeidh ort an scéal a thuairisciú do na húdaráis chuí.
4 Ceangail le daoine dearfacha. Bealach iontach chun déileáil le strus an náirithe is ea am a chaitheamh le daoine a chaitheann go maith leat. Cuidíonn sé leat aire a thabhairt duit féin i gcoitinne. Laghdóidh tú do strus le ham a chaitheamh le daoine dearfacha. Chomh maith leis sin, tarraingeofar aird an duine a rinne náiriú ort, agus na mothúcháin atá agat faoi seo.
- Déan iarracht idirghníomhú go rialta agus labhairt le daoine a thacaíonn leat.
- Ná labhair ach faoin duine a dhéanann náiriú ort - bain sult as!

Rabhaidh

Má bhaineann an náiriú le cine, aois, inscne nó míchumas, bí cinnte an eachtra a dhoiciméadú agus a thuairisciú.
Má bhraitheann tú go bhfuil tú faoi bhagairt nó go bhféadfadh tú a bheith gortaithe go fisiciúil, déan teagmháil leis na húdaráis chuí láithreach.