Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 2: Cóireáil ecsema
• Cuid 2 de 2: ráigeanna ecsema ina dhiaidh sin a chosc.
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá na milliúin daoine ar fud an domhain ag fulaingt ó eczema. Má tá imní ort faoi na hairíonna a bhaineann le craiceann mín agus tirim, is féidir le ceann de na modhanna thíos cabhrú leat do dhiagnóis a dhéanamh amach. Déanann an t-alt seo cur síos ar roinnt straitéisí chun ecsema a chóireáil; má tá suim agat i gcógas nádúrtha, léigh an t-alt Conas Eczema a Chóireáil go Nádúrtha.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Cóireáil ecsema

1. 1 Bain úsáid as moisturizer. Laghdaíonn sé itching, deargadh, agus an dóchúlacht go mbeidh sé ionfhabhtaithe. Is é moisturizer, b'fhearr le comhábhair nádúrtha agus gan cumhráin, do chara is fearr. Úsáid é cúpla uair sa lá chun do chraiceann a choinneáil tirim.
   • Cuir moisturizer i bhfeidhm tar éis folctha nó cithfholcadh chun taise a ghaisteáil laistigh den chraiceann.
   • Sula ndéantar snámha, cuir moisturizer (mar shampla uachtar uisce-bhunaithe nó ointment eiblithe mar Aquaphor nó Vaseline) ar do chorp agus nigh go réidh le gallúnach nó gan é. Cabhróidh sé seo leis an gcraiceann a chosc ó thriomú go iomarcach. Chun greannú a sheachaint, bain an taise as an gcraiceann trí é a stróiceadh go héadrom seachas é a scriosadh as.
2. 2 Úsáid comhbhrúite fuar. Cuir pacáistí oighir nó comhbhrúite fuara i bhfeidhm ar cheantair atá seans maith le ecsema chun an itching a mhaolú. Má tá tú ag fulaingt ó ecsema, atá an-tofa, glac éadach níocháin glan, sáithigh é in uisce fuar, agus cuir i bhfeidhm é ar do chraiceann. Is féidir le comhbhrú taise cabhrú leis an itching a mhaolú.
3. 3 Úsáid hidreacortisone (1%) chun an itching a mhaolú. Is gníomhaire antipruritic éifeachtach a úsáidtear go coitianta é hidreacortisone atá ar fáil i bhfoirm uachtair, glóthacha agus spraeanna. De réir staidéir, dúirt 80% de na freagróirí gur fhreagair a n-ecsema nó dheirmitíteas go maith le hidreacortisone, agus léirigh siad dinimic dhearfach.
   • Má tá tú ag úsáid hidreacortisone thar an gcuntar, cuir 2 go 3 huaire sa lá ar feadh 7 lá. Mura ndéantar aon fheabhsú nó faoiseamh ar itching tar éis 7 lá, stop an druga a úsáid agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir.
   • Tá an dáileog stéaróidigh i ndrugaí thar an gcuntar beag agus sábháilte, ach is stéaróid é hidreacortisone.Ná húsáid é ach tar éis duit na treoracha ar an bpacáiste a léamh nó mar a mhol do dhochtúir.
4. 4 Seachain scríobadh. Gearr do tairní gearr chun damáiste craiceann a íoslaghdú. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh an craiceann a dtéann eczema i gcion air a scríobadh chomh beag agus is féidir.
5. 5 Bandage do eczema. Clúdaigh ecsema le bindealáin nó uige roimh leaba. Go minic scríobhann daoine a n-ecsema go neamhfhiosach i mbrionglóid, agus nuair a dhúisíonn siad, aimsíonn siad deargadh mór an chraiceann.
6. 6 Athraigh do aiste bia. Is cúis le hailléirginí bia nó easpa cothaithigh áirithe sa réim bia roinnt cásanna ecsema. Ól go leor uisce chun do chraiceann a moisturize agus déan iarracht gan a lán déiríochta, soy, peanuts, agus glútan a ithe, mar tá baint acu seo leis na cásanna is casta de ecsema.
   • Ith níos mó bradán, gallchnónna, avocado, agus ola cnó cócó chun craiceann sláintiúil a choinneáil agus comharthaí ecsema a mhaolú.
   • Glac vitimíní A agus D, agus ola éisc mura féidir leat go leor vitimíní a fháil ó do réim bia.
7. 7 Mura leigheasann do eczema nó má théann a chuid comharthaí in olcas, déan teagmháil le do dhochtúir. Molfaidh do dhochtúir straitéis atá bunaithe go hiomlán ar do riocht agus forordóidh sé drugaí nach féidir a cheannach ach le oideas. Seo roinnt cógais a fhéadfaidh do dhochtúir a fhorordú:
   • Corticosteroidí sistéamacha. Tá siad níos éifeachtaí ná hidreacortisone simplí atá ar fáil thar an gcuntar. Úsáidtear na corticosteroidí seo chun cásanna deacra nó an-tromchúiseach ecsema a chóireáil agus tagann siad i bhfoirm táibléad, lóiseanna nó instealltaí.
   • Imdhíon-frithdhúlagráin áitiúla (MFAnna). Úsáidtear MFAnna chun cásanna éadroma nó an-dian ecsema a chóireáil. Ní stéaróidigh iad, ach tá siad éifeachtach chun athlasadh a laghdú. I measc na ndrugaí MFA tá Elidel agus Protopic, atá éifeachtach go leor, ach, mar a thug Riarachán Bia agus Drugaí na SA faoi deara, is dóigh go méadóidh siad an baol ailse craicinn agus linfóma neamh-Hodgkin.
   • Antaibheathaigh Toisc go bhfuil ecsema itchy, is minic go mbíonn daoine a bhfuil an galar seans maith ar ionfhabhtuithe baictéaracha ó scríobadh agus damáiste dá gcraiceann. Féadfaidh an dochtúir antaibheathaigh a fhorordú chun cabhrú le corp an othair an t-ionfhabhtú baictéarach a chomhrac.
   • Humidifiers aisghabhála bacainní. Cuidíonn moisturizers le feidhm deisiúcháin bacainní leis an gcraiceann uisce a choinneáil, agus ar an gcaoi sin triomacht, itching agus deargadh a laghdú. Tagann siad i gcógas ar oideas agus thar an gcuntar.

Cuid 2 de 2: ráigeanna ecsema ina dhiaidh sin a chosc.

1. 1 Faigh tástáil ar ailléirgí. Féadann tástálacha ailléirge a chinneadh an bhfuil greannach nó fachtóir ag cruthú do riocht craicinn. Tabharfaidh sé seo faisnéis duit faoi na bianna, na lóiseanna, srl. ba chóir a sheachaint.
   • Ba cheart go n-áireofaí i dtástálacha ailléirge imoibriú ar an dá chineál mites deannaigh, gach bia, crann agus féar. Is hailléirginí an-choitianta iad seo, go háirithe mites deannaigh.
   • Faigh tástáil ar ailléirgí bia agus comhshaoil. Is féidir iad a rith ina n-aonair agus i dteannta a chéile, ag brath ar chinneadh an dochtúra. Fiafraigh faoi seo ar leithligh chun eolas a fháil go cinnte.
2. 2 Athraigh teocht an uisce cith. Glac cithfholcadh te. Triomaíonn uisce te an craiceann níos mó ná uisce te nó fuar. Má chasann do chraiceann dearg tar éis folctha nó cith, ba chóir duit teocht an uisce a ísliú.
3. 3 Tabhair aird ar an aimsir. Bí ar an eolas faoi athruithe tobanna i dteocht nó taise. Seachain an iomarca allais agus róthéamh, mar d’fhéadfadh sé seo an dóchúlacht go méadóidh an galar a mhéadú.
4. 4 Seachain strus. Le linn tréimhsí struis, bíonn athlasadh an chraiceann níos measa, agus sin meicníocht a chosanta ó dhamáiste.Déan iarracht do shaol a shruthlíniú, imní a bhainistiú, agus an dóchúlacht go dtarlóidh cásanna struis a laghdú.
5. 5 Caith fabraicí boga. Seachain fabraicí garbh mar olann. Caith fabraicí éadroma, breathable (cosúil le cadás). Cuimhnigh do chuid éadaí a ní sula gcuirfidh tú éadaí nua ort. Déantar é seo chun an fhabraic a mhaolú agus irritants féideartha a bhaint.
6. 6 Úsáid gallúnach éadrom. Seachain glantaigh ghránna agus irritants craiceann eile a úsáid. Is féidir le gallúnacha agus tuaslagóirí exfoliating eczema a bhlaistiú go héasca. Ceannaigh gallúnacha leithris agus níocháin, chomh maith le glantaigh atá marcáilte "do chraiceann íogair."
7. 7 Seachain tosca spreagtha comhshaoil. Agus do thorthaí tástála ailléirge réidh, bain úsáid astu chun tionchar na bhfachtóirí a chuireann le do ecsema a dhíothú. Más gá, siúil timpeall an tí agus faigh réidh leis na plandaí luibheacha a tháirgeann pailin a imoibríonn do chraiceann leo.

Leideanna

• Cuimhnigh, ní féidir ecsema a leigheas thar oíche. I gcás roinnt daoine imíonn sé, i gcás roinnt daoine tá sé fós. I bhformhór na gcásanna, áfach, feabhsaíonn ecsema le haois.
• Bain triail as roinnt roghanna cóireála chun a fháil amach cé acu ceann a oibríonn is fearr do do chraiceann.

Rabhaidh

• Ná cuir moisturizer i bhfeidhm ar chraiceann irritated, ní dhéanfaidh sé ach an greannú a dhéanamh níos measa. Bain úsáid as moisturizer le haghaidh craiceann tirim agus uachtar tiubh do chraiceann irritated.
• Má tá an limistéar inar cuireadh an ointment i bhfeidhm bácáil nó tingles, stad ag úsáid an ointment! D’fhéadfadh gur riocht míochaine é do “eczema”, mar sin faigh comhairle deirmeolaí. Overdoing níos fearr ná underdoing.
• Ná tóg stéaróidigh (i mbéal an phobail nó i mbéal an phobail) mura bhfuil siad uait - is féidir le húsáid fhadtéarmach stéaróidigh éifeachtaí díobhálacha a dhéanamh mar tanú an chraiceann.
• Ná déan iarracht do eczema a cheilt le makeup. Ní cheadaítear é seo ach má tá ecsema logánaithe, ach fiú sa chás seo, ba cheart duit cosmaidí a dhéantar as comhábhair nádúrtha gan cumhrán a úsáid, rud nach spreagfaidh deargadh an chraicinn.