Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Conas Bleeding a Stopadh
• Cuid 2 de 3: Conas an leigheas a bhrostú
• Cuid 3 de 3: Conas Péine Teanga a Éasca

Ar bite tú do theanga nó ar ghearr tú rud géar mar phíosa oighir nó fiacail briste? Tá ciorruithe ar an teanga coitianta.Tá sé seo frustrach, ach de ghnáth leigheasfaidh an gearradh tar éis cúpla lá. Fiú má tá an gearradh an-dian, le cúram leighis ceart, leigheasfaidh sé le himeacht ama. Chun gearradh ar do theanga a leigheas, stop a chur le fuiliú, dlús a chur le cneasaithe sa bhaile, agus pian agus míchompord a laghdú.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Conas Bleeding a Stopadh

1. 1 Nigh do lámha. Nigh do lámha faoi uisce te nó fuar. Nigh do lámha le gallúnach ar feadh 20 soicind. Nigh do lámha go maith agus triomaigh iad le tuáille glan. Cuirfidh sé seo cosc ​​ort an t-ionfhabhtú a thabhairt isteach i do bhéal.
   • Úsáid sanitizer láimhe mura bhfuil uisce reatha nó gallúnach in aice láimhe.
2. 2 Cuir péire lámhainní laitéis ort. Cuir péire lámhainní laitéis ort, má tá ceann agat. Is gnách go mbíonn siad san áireamh sa trealamh garchabhrach. Cabhróidh sé seo le hionfhabhtú a chosc ó dhul isteach sa ghearradh i do theanga.
   • Mura bhfuil lámhainní agat, nigh do lámha go maith sula gcuirfidh tú i do bhéal iad.
3. 3 Sruthlaigh do bhéal. Sruthlaigh do bhéal le huisce te ar feadh cúpla soicind. Tabhair aird ar leith ar an teanga a shruthlú. Nighfidh sé seo an fhuil agus bainfidh sí aon bhruscar as do theanga.
   • Má tá réad eachtrach (cosúil le cnámh éisc nó píosa gloine) greamaithe sa ghearradh, ná bain é. Ina áit sin, stop ag sruthlú do bhéil, clúdaigh an gearradh le píosa uige fliuch, agus iarr aire leighis.
4. 4 Clúdaigh an gearradh le bindealán glan agus cuir brú i bhfeidhm. Clúdaigh an gearradh le uige glan nó tuáille agus cuir brú éadrom i bhfeidhm. Ná lig dul go dtí go stopfaidh an fuiliú. Mura stopann an fhuiliú, lean ar aghaidh ag clúdach an ghearrtha le uige nó tuáillí nua go dtí go stopfaidh an fuiliú nó go bhfaighidh tú aire leighis.
   • Ná caith bindealáin nó uige úsáidte má tá tú chun dochtúir a fheiceáil. Cuir iad i mála plaisteach iad agus tabhair chuig coinne do dhochtúir iad. Inseoidh sé seo don dochtúir an méid fola atá caillte agat.
5. 5 Cuir ciúb oighir ar an ngearradh. Rollaigh an t-oighear isteach san éadach. Cuir é ar an ngearradh agus coinnigh é ar feadh cúpla soicind. Cabhróidh oighear le soithigh fola a shrianadh agus stop a chur le fuiliú. Déanfaidh sé pian agus míchompord sa bhéal a mhaolú freisin.
   • Bain an t-oighear má ghortaíonn sé nó má éiríonn sé ró-fhuar le sioc a dhó ar do theanga.
6. 6 Faigh aire leighis éigeandála más gá. Féach ar do dhochtúir mura leigheasann do theanga, tá an gearradh trom, nó má cheapann tú go bhfuil tú i gcruachás. I gcás turraing, ba chóir duit tú féin a fhilleadh suas i pluideanna te. Téigh go dtí an seomra éigeandála má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort:
   • fuiliú neamhrialaithe;
   • gearradh feadh imeall na teanga;
   • créacht gaping;
   • turraing;
   • smionagar a bheith sa ghearradh;
   • craiceann pale, fuar nó clammy;
   • análaithe tapa nó tapa.

Cuid 2 de 3: Conas an leigheas a bhrostú

1. 1 Sruthlaigh do bhéal le cuas béil saor ó alcól. Bain úsáid as cuas béil saor ó alcól (mar shampla sruthlaithe leanbh) dhá uair sa lá. Dírigh ar do theanga a shruthlú. Cabhróidh an cuas béil le baictéir a mharú, le hionfhabhtú a chosc agus le cneasaithe a bhrostú.
   • Ná húsáid miasa béil ina bhfuil alcól. Is féidir leo a bheith ina gcúis le pian agus míchompord ar an teanga.
2. 2 Sruthlaigh do bhéal le huisce salann. Is antiseptic nádúrtha é salann a fhéadann baictéir a mharú. Cuir teaspoon salann amháin le gloine uisce te agus sruthlaigh do bhéal dhá uair sa lá. Cuirfidh sé seo dlús le cneasaithe agus maolóidh sé míchompord teanga.
   • Is féidir tuaslagán saline leighis a chur in ionad uisce salann.
3. 3 Cuir glóthach aló i bhfeidhm. Cuir sraith tanaí de fhoirmiú aló vera ar an bhfíochán gearrtha agus máguaird. Déanfaidh an glóthach pian agus míchompord teanga a mhaolú go tapa. Cuirfidh aló vera dlús le cneasaithe an ghearrtha freisin.
4. 4 Ith bianna saibhir i vitimín C. Cuirfidh bianna boga ard i vitimín C dlús le cneasaithe do ghearrtha. Más mian leat cneasaithe a bhrostú gan do mhíchompord béil a mhéadú, cuir na bianna seo a leanas le do réim bia:
   • mango;
   • fíonchaor;
   • fraochán gorm.

Cuid 3 de 3: Conas Péine Teanga a Éasca

1. 1 Athraigh go bianna boga. Cé go bhfuil do theanga ag leigheas, ná hith ach bianna boga.Déanfaidh sé seo pian a íoslaghdú agus luasóidh sé cneasaithe an ghearrtha. Athraigh go sealadach go bianna leanbh, meileann bianna i cumascóir, nó ithe bianna níos boige. Seo roinnt samplaí de bhianna boga a chabhróidh le cneasaithe a bhrostú agus míchompord a laghdú:
   • uibheacha;
   • feoil mhionaithe agus feoil tairisceana;
   • im piseanna talún;
   • torthaí stánaithe nó bácáilte;
   • glasraí friochta agus glasraí steamed;
   • rís;
   • pasta.
2. 2 Seachain bianna agus deochanna a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le greannú. Féadann bianna salainn, spíosracha agus tirim pian teanga a dhéanamh níos measa. Féadann alcól agus deochanna caiféinithe míchompord a mhéadú freisin. Seachain na bianna agus na deochanna seo chun leighis a bhrostú agus pian a laghdú.
3. 3 Ól neart uisce. Is féidir le béal tirim pian agus míchompord ar an teanga a dhéanamh níos measa. Ól neart sreabhán i rith an lae chun pian a mhaolú agus luas a leigheas. Féadann sé droch-anáil a chosc freisin.
   • Ól uisce te le cúpla braon de sú líomóide nó aol más fearr leat.
4. 4 Glac faoiseamh pian. D’fhéadfadh go mbeadh at agus míchompord ort ar do theanga. Glac faoiseamh pian mar ibuprofen nó acetaminophen chun pian a mhaolú agus at a laghdú. Le haghaidh dosage, lean treoracha nó treoracha pacáiste do dhochtúir.