Conas maireachtáil crith talún

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 4: Laistigh
Modh 2 de 4: Sa charr
Modh 3 de 4: Lasmuigh
Modh 4 de 4: Ag ullmhú do chrith talún
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait
Trealamh éigeandála
Uirlisí agus trealamh

Tarlaíonn creathanna talún gan rabhadh agus tá siad i measc na dtubaistí nádúrtha is tubaisteach. Cuimhnigh ar an bhfrása "luí síos, glac clúdach, coinnigh ort" chun maireachtáil go sábháilte sa chrith talún. Faigh suíomh oiriúnach ar shiúl ó ghloine, ballaí seachtracha agus rudaí a d’fhéadfadh titim. Crawl agus faigh clúdach nach gá duit a fhágáil go dtí go mbeidh na hiar-stoic críochnaithe, agus ansin deireadh a chur le hiarmhairtí contúirteacha na n-eilimintí. Tá ullmhúchán ríthábhachtach chun tú a shábháil, mar sin cuir trealamh éigeandála le chéile do do theaghlach ar fad, déan plean éigeandála, agus déan druileanna rialta.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Laistigh

1 Folaigh ó ghloine, troscán mór agus guaiseacha eile. Sa chéad chuimhneacháin tar éis thús na tremors, déan iarracht bogadh go tapa ó rudaí a d’fhéadfadh titim agus díobháil a dhéanamh duit. Caithfidh tú dul síos go dtí an t-urlár agus imeacht ó ghuaiseacha cosúil le fuinneoga, caibinéid, teilifíseáin agus seilfeanna leabhar.
- Má tá tú in áit phoiblí plódaithe cosúil le siopa, ansin ní gá brostú chun na slí amach, fiú má ritheann go leor ann. Bog ar shiúl ó sheilfeanna, gloine agus ballaí seachtracha agus faigh clúdach.
- Cuimhnigh ar an bhfrása “luí seoil, clúdaigh, coinnigh ort,” an gníomh is fearr sna cásanna seo.
2 Téigh síos ar gach ceithre agus folaigh faoi thábla láidir. Faigh píosa troscáin láidir, mar shampla tábla adhmaid soladach, chun tú a chosaint ar rudaí ag titim. Faigh síos ar na ceithre ghort agus folaigh faoin mbord go dtí go mbeidh na sá sáite.
- Má bhí tú sa leaba ag tús an chrith talún, fan ansin cuir. Caithfidh tú a bheith réidh agus do cheann a chlúdach le piliúr.
- Mura féidir leat tábla soladach a fháil, tóg clúdach sa chúinne istigh den fhoirgneamh.
- Ná seas sa doras. Moladh roimhe seo go ndéanfá é seo, ach i ndáiríre, faoi thábla nó i gcúinne, beidh tú níos sábháilte. Ní thabharfaidh doras cosaint iontaofa ar rudaí ag titim agus ag eitilt, arb iad príomhchúis an damáiste agus an bháis i gcreat talún.
3 Cosain do cheann agus do mhuineál ó bhruscar ag titim. Déan iarracht pillow nó mír eile a aimsiú chun d’aghaidh agus do cheann a chosaint. Mura bhfuil aon rud oiriúnach in aice láimhe, ansin clúdaigh d’aghaidh, do cheann agus do mhuineál le do lámha.
- Le crith talún láidir, ardaíonn scamaill deannaigh contúirteacha. Sa chás seo, ní mór duit do shrón agus do bhéal a chlúdach le ciarsúr nó le ball éadaigh.
4 Fan in áit shábháilte go dtí go mbeidh na hiar-stoic críochnaithe. Fanacht i bhfeidhm go dtí go mbeidh 1-2 nóiméad ar a laghad caite tar éis na crith. Bí ar do garda, mar is féidir na tremors a athdhéanamh ag am ar bith.
- I gcás crith talún, ba chóir duit bualadh le do theaghlach (nó le comhghleacaithe má tá tú ag obair) ag áit shábháilte aontaithe. Bíodh plean gníomhaíochta agat roimh ré agus téigh go dtí an pointe cruinnithe atá roghnaithe agat díreach tar éis na hiarchleachtaí a bheith críochnaithe.
- I gcás suaití ina dhiaidh sin, ní mór duit luí síos arís, clúdach a ghlacadh agus greim a choinneáil ort.
5 Bí cúramach timpeall an spallaí nuair a fhágann tú an seithí. Tabhair faoi deara gloine briste nó smionagar. Má tá tú cosnochta, siúil go cúramach agus bí cúramach gan tú féin a ghortú. Más é seo an cás, cuardaigh bróga le boinn láidre agus brístí fada muinchille agus léine má tá tú ag caitheamh éadaí éadroma.
- Má tá crith talún láidir ann, cuimhnigh do bhéal a chlúdach chun ionanálú deannaigh a sheachaint, go háirithe má tá fadhbanna riospráide agat.
- Má tá tú gafa, ansin ní gá duit béicíl ionas nach gcuirfidh tú deannach as. Ina áit sin, is fearr teachtaireacht a sheoladh nó glaoch ar na seirbhísí éigeandála, cnag ar dhromchla crua, nó feadóg a úsáid chun tarrthóirí a chur ar an eolas faoi do shuíomh.
6 Scrúdaigh an damáiste a d’fhéadfadh a bheith ann agus garchabhair a sholáthar. Cuir glaoch ar na seirbhísí éigeandála má tá tú féin nó daoine mórthimpeall ort gortaithe agus aire leighis ag teastáil uait. Má tá a fhios agat conas garchabhair nó riospráid shaorga a sholáthar, glac na céimeanna is gá.
- Le haghaidh athbheochan cardashoithíoch, cuir lámh amháin ar lár cófra an duine agus clúdaigh é le do lámh eile. Coinnigh do chuid arm díreach agus brúigh go díreach ar do bhrollach ag ráta thart ar 100 stróc in aghaidh an nóiméid.
- Bioráin an chréacht chun an fhuiliú a stopadh. Glac bindealán steiriúil nó éadach glan agus brúigh go daingean i gcoinne na créachta.
- Mura féidir an fuiliú a stopadh, bain úsáid as crios, ball éadaigh nó bindealán chun camchuairt a chur i bhfeidhm. Cuir an tourniquet 5–8 ceintiméadar os cionn na créachta i dtreo do torso. Má tá an chréacht ar an thigh, cuir camchuairt os cionn na créachta in aice leis an groin chun caillteanas fola a laghdú.
- Má tá duine gortaithe go dona nó má éiríonn sé neamhfhiosrach, ná bog iad mura bhfuil contúirt láithreach taobh istigh den fhoirgneamh.
7 Scrúdaigh an foirgneamh le haghaidh scrios agus guaiseacha eile. Is féidir iad seo a bheith ina scoilteanna i mballaí ualaigh an fhoirgnimh, agus tinte, boladh an gháis, damáiste do shreangú agus fearais leictreacha. Má tá aon chontúirt ann, caithfidh tú an foirgneamh a aslonnú láithreach. Is gá deireadh a chur le damáiste do chumarsáid, mura bhfuil aon bhaol ann go dtitfidh.
- Má bholadh tú gás nó má chloiseann tú fuaim hissing agus hissing, oscail fuinneog agus fág an foirgneamh go gasta. Múch an príomh-chomhla gáis lasmuigh den fhoirgneamh agus glaoigh ar an tseirbhís gáis. Chun an fhadhb a réiteach, beidh cabhair ó speisialtóirí ag teastáil uait.
- Cuardaigh damáiste leictreach, lena n-áirítear spréacha, sreanga briste nó briste, agus boladh a dhó. Déan iarracht an leictreachas a mhúchadh ag an bpríomhphainéal. Má luíonn an cosán go dtí an painéal trí áiteanna fliucha, fan amach uaidh agus glaoigh ar leictreoir.
- Múch tinte le múchtóir dóiteáin. I gcás tine ar mhórscála, glaoigh ar na seirbhísí éigeandála. I gcás tine nó boladh gáis, aslonnaigh an foirgneamh láithreach.
- Ná hól an t-uisce ón doirteal, an folcadán folctha, ná bain úsáid as an leithreas go dtí go dtugann údaráis áitiúla comhairle dó a bheith sábháilte. Breiseán na draenacha chun sreabhadh siar fuíolluisce a chosc.

Modh 2 de 4: Sa charr

1 Stop i limistéar oscailte gan crainn, foirgnimh ná struchtúir eile. Faigh limistéar oscailte agus páirceáil do charr ag an gcolbha. Déan iarracht fanacht chomh fada ó chuaillí, struchtúir mhóra, droichid agus guaiseacha féideartha eile.
- Bí ag faire le haghaidh tráchta agus stad faoi dhálaí sábháilte. Ná coscán go géar chun nach mbuailfidh feithicil í ag gluaiseacht ón gcúl.
2 Cuir an coscán páirceála i bhfeidhm agus fan go gcríochnóidh na jolts. Le linn crith talún, d’fhéadfadh go mbeadh an carr ag gobadh go leor, ach ní mór duit fanacht curtha agus fanacht socair. Beidh tú níos sábháilte taobh istigh den charr mar go gcosnaíonn sé tú ó bhruscar agus ó rudaí ag titim.
- Cas air an raidió chun fanacht cothrom le dáta ar an nuacht.
3 Bí ag faire amach do dhamáiste bóthair, smionagar agus guaiseacha eile agus tú ag tiomáint. Éist le teachtaireachtaí raidió faoi bhóithre blocáilte nó spotaí contúirteacha. Nuair a stopann na tremors, lean ort ag tiomáint agus bí ag faire amach do dhromchlaí bóthair damáiste, poill doirteal, droichid damáiste, agus guaiseacha eile.
- Má thiteann líne chumhachta ar an gcarr nó mura féidir leanúint ar aghaidh ag tiomáint ar chúiseanna eile, fan ansin cuir. Cuir glaoch ar na seirbhísí éigeandála agus fan ar tharrthóirí.

Modh 3 de 4: Lasmuigh

1 Coinnigh ar shiúl ó fhoirgnimh, lóchrainn, línte cumhachta agus droichid. I gcreat talún, tá sé contúirteach a bheith in aice le foirgnimh. Tar éis do na tremors tosú, déan iarracht bogadh ar shiúl ó na struchtúir is gaire a oiread agus is féidir.
- Téigh síos ar an talamh chun d’iarmhéid a choinneáil agus tú ag déanamh do shábháilteacht, chomh maith le bheith ag faire ar bhruscar ag titim.
- Ná déan iarracht dul i bhfolach faoi dhroichead nó overpass.
- Bí ag faire amach freisin do phoill doirteal, scoilteanna, agus poill sa talamh.
2 Bog go dtí limistéar oscailte agus téigh síos ar na ceithre ghort go dtí go mbeidh an brú críochnaithe. Nuair a bhíonn tú ar shiúl ó na foirgnimh, téigh síos ar na ceithre ghort agus clúdaigh do cheann. Úsáid aon earra oiriúnach, mar shampla clúdach bruscar, mar sciath. Mar rogha dheiridh, clúdaigh do cheann agus do mhuineál le do lámha.
- Fan sa phost seo go dtí go mbeidh an brú críochnaithe.
3 Déan measúnú ar do thimpeallacht agus tabhair aird ar ghuaiseacha. Tar éis crith talún, bí ag faire amach do ghloine briste, bholláin, sreanga tite, crainn agus rudaí contúirteacha eile. Scrúdaigh an damáiste a d’fhéadfadh a bheith ann duit féin agus do dhaoine eile. Más gá, tabhair garchabhair agus glaoigh ar sheirbhísí éigeandála.
- Coinnigh ar shiúl ó struchtúir agus foirgnimh a ndearnadh damáiste dóibh. Tar éis na crith talún, bíonn suaití ann arís agus arís eile. Sa chás seo, is féidir le struchtúir damáiste, fuinneoga agus foirmeacha beaga ailtireachta titim go talamh.
4 Téigh suas cnoc má tá tú ar an gcladach nó in aice le damba. Má mhaireann na tremors níos mó ná 20 soicind, ansin ní gá fanacht le foláireamh nó rabhadh. Téigh go dtí an láithreán 30 méadar ar a laghad os cionn leibhéal na farraige nó 3 chiliméadar ón gcósta.
- Tar éis creathanna talún, tarlaíonn tsunamis, mar sin ní mór duit bogadh chomh fada agus is féidir ón gcósta.
- Ní dócha go ndéanfar scrios tubaisteach, ach d’fhéadfadh crith talún a bheith ina chúis le tuilte faoin damba. Má tá cónaí ort i tuilemhá, ansin tóg talamh níos airde. Tá sé tábhachtach staidéar a dhéanamh ar phleananna aslonnaithe roimh ré má tá cónaí ort in aice le damba i limistéar atá gníomhach go seismeach.

Modh 4 de 4: Ag ullmhú do chrith talún

1 Éigeandáil fillte trealamh. Is gá na rudaí riachtanacha go léir a stóráil in áit inrochtana cosúil le garáiste nó closet sa halla. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios ag gach ball den teaghlach cá bhfuil an trealamh. Beidh na rudaí agus na huirlisí seo a leanas ag teastáil uait:
- soláthar trí lá d’uisce buidéil agus bia neamh-meatacha;
- trealamh garchabhrach le uige, alcól nó sárocsaíd hidrigine, tweezers, ibuprofen nó faoiseamh pian eile, swabs cadáis, cógais frithdhiarrheal, naipcíní sláintíochta, agus lóis súl
- drugaí ar oideas a thógann baill do theaghlaigh go rialta
- flashlight agus cadhnraí spártha;
- uirlisí lena n-áirítear scriúire agus sreangán inchoigeartaithe;
- feadóg chun tarrthóirí a chomhartha má tá tú gafa;
- éadaí agus pluideanna;
- bia agus leigheas do do pheataí.
2 Forbair plean slánú do do theaghlach. Caithfidh plean tarrthála éigeandála a bheith agat féin agus ag baill do theaghlaigh. Inis do gach duine atá gar duit luí síos, clúdach a ghlacadh, greim a choinneáil ort, agus ansin bogadh go dtí an pointe cruinnithe a comhaontaíodh roimhe seo nuair a stopann na tremors.
- Maidir leis an bpointe cruinnithe, roghnaigh limistéar oscailte in aice le do theach, scoil, ionad pobail, nó tearmann.
- Déan plean bailiúcháin roimh an am mar b’fhéidir nach n-oibreoidh fóin tar éis crith talún.
- Déan oiliúint phraiticiúil gach 6 mhí ionas nach mbeidh mearbhall ar gach ball den teaghlach nuair a bhíonn fíor-chontúirt ann.
3 Sainaithin suíomhanna agus guaiseacha sábháilte i ngach seomra i do theach. Tabhair aird ar leith ar chaibinéid arda, teilifíseáin, cóirithe, seilfeanna, plandaí crochta, agus earraí eile a d’fhéadfadh titim agus daoine a ghortú. Déan iniúchadh ar gach ceantar leis an teaghlach ar fad chun áiteanna sábháilte agus contúirteacha a fháil.
- Mar shampla, má tá deasc scríbhneoireachta trom i seomra leapa na leanaí, abair leis na páistí dul i bhfolach faoin mbord. Inis dóibh gan dul in aice le fuinneoga agus feistis.
4 Stóráil earraí guaiseacha i gcaibinéid láidre nó seilfeanna íochtaracha. Ní gá earraí troma a stóráil ar na seilfeanna barr. Is féidir leat gach troscán ard a shocrú ar na ballaí le lúibíní. Stóráil gach earra contúirteach ar nós rudaí géara, gloine, substaintí inadhainte agus tocsaineacha i gcaibinéid iata agus ar sheilfeanna íochtaracha.
- Is féidir le sceana agus leachtanna creimneach díobháil thromchúiseach a dhéanamh, go háirithe má thit siad ó airde le linn crith talún.
5 Glac cúrsaí garchabhrach. Má tá íospartaigh ann tar éis na crith talún, ansin is féidir le heolas ginearálta ar conas garchabhair a sholáthar beatha duine a shábháil. Déan cúrsa oiliúna agus foghlaim conas riospráid shaorga a dhéanamh chun an cúnamh riachtanach a sholáthar má tharlaíonn an rud is measa.
- Faigh cúrsaí in aice láimhe nó tabhair cuairt ar oifig na Croise Deirge.
6 Foghlaim uisce, leictreachas agus gás a mhúchadh. Féadann crith talún damáiste a dhéanamh do chumarsáid agus tuilte, tinte nó pléascanna a chur faoi deara. Mura bhfuil a fhios agat conas fóntais a bhac, déan teagmháil le do sholáthraí seirbhíse chun treoir a fháil.
- Chun an leictreachas a mhúchadh, ní mór duit gach ciorcad nó fiús aonair a mhúchadh ar an bpríomhphainéal, ansin an príomh-lasc nó fiús a mhúchadh.
- Is gnách go mbíonn an comhla gáis suite gar don mhéadar, ach ní i gcónaí. Úsáid sreangán inchoigeartaithe chun an chomhla a chasadh ceathrú cas deiseal.
- Ba chóir go mbeadh an comhla soláthair uisce suite gar don mhéadar uisce ar an tsráid nó san fhoirgneamh. Cas an sconna ceathrú cas deiseal chun an t-uisce a mhúchadh.

Leideanna

Caith bróga ladhar dúnta láidir chun do chosa a chosaint ar ghloine briste, clocha agus guaiseacha eile.
Ceannaigh raidió a oibríonn le ceallraí chun coinneáil suas chun dáta le nuacht agus treoracha.
Má tá tú i gcathaoir rothaí, is fearr tiomáint isteach sa chúinne istigh ar shiúl ó ghloine agus ó bhruscar ag titim. Cuir na rothaí faoi ghlas agus déan iarracht do cheann, muineál agus d’aghaidh a chlúdach.
Cuir glaoch ar sheirbhísí éigeandála ach nuair a bhíonn gá leo i ndáiríre. Beidh na húdaráis ar an eolas faoi chrith talún mór.Má tá tú in ann an cás a dhéanamh amach go neamhspleách nó fanacht le cabhair, déan é sin go díreach. Beidh daoine atá i mbaol láithreach ag teastáil ó línte teileafóin agus seirbhísí éigeandála.
Ar scoil, ní mór duit éisteacht leis an múinteoir. De ghnáth, ní mór duit do cheann a chlaonadh, clúdach a fháil faoi do dheasc, agus iarracht a dhéanamh do cheann agus do chorp uachtarach a chlúdach.
Má mhaireann na tremors níos mó ná 20 soicind agus má chloistear rabhadh tsunami, ansin caithfidh tú an cósta a fhágáil láithreach. Ní gá féachaint ar an tsunami nó ar an aigéan má tá an t-uisce ag cúlú. Is comhartha é seo go bhfuil tonnta ollmhóra ag druidim.

Rabhaidh

Ná déan iarracht rith lasmuigh le linn crith talún. Má tá tú istigh, déan iarracht foscadh a fháil. Ar an tsráid, ní mór duit bogadh go limistéar oscailte.
Ná déan neamhaird de rabhaidh maidir le tsunamis, tuilte, sciorrthaí talún agus tubaistí nádúrtha eile. Ná déan dearmad ar fholáirimh den sórt sin sa todhchaí má aimsítear go bhfuil an t-aláram bréagach.
Má tharla crith talún láidir i ndrochaimsir, tá sé tábhachtach aire a thabhairt do rudaí teasa agus tirim. Ba chóir go mbeadh pluideanna agus seaicéid sa trealamh éigeandála. Cuimhnigh freisin go mbeidh dhá oiread uisce ag teastáil uait in aimsir te.

Céard atá ag teastáil uait

Trealamh éigeandála

Soláthar uisce trí lá ag ráta 4 lítear in aghaidh an duine
Soláthar trí lá de bhia stánaithe nó pacáistithe
Soláthairtí míochaine riachtanacha, spéaclaí, lionsaí teagmhála agus cásanna spéaclaí
Trealamh garchabhrach
Naipcíní sláintíochta
Cadhnraí raidió agus spártha a oibrítear le ceallraí
Flashlight, cadhnraí spártha agus bolgáin
Bróga marthanacha do gach ball den teaghlach
Lámhainní marthanacha do gach duine a bhfuil baint acu leis an raic a ghlanadh
Éadaí agus pluideanna