Ábhar

• Céimeanna
• Rabhaidh

An bhfuil imní ort faoin mothúchán go bhfuil tú á náiriú nó nach bhfuil meas ag do bhuachaill ort? Léigh an t-alt seo chun foghlaim conas meas a fháil!

Céimeanna

1. 1 Déan cinnte go bhfuil meas agat féin. Má tá do chaidreamh líonta le diúltachas, faigh réidh leis. Fast. Seachas pian, ní thabharfaidh siad aon rud duit. Faigh réidh le caidrimh seadánacha. Déanann siad dochar don bheirt agaibh. Coinnigh tú féin sábháilte.
2. 2 Ná lean a smaoineamh ar fhoirfeacht, bí i do réadú DO smaoineamh ar a chiallaíonn sé a bheith foirfe / taibhseach / iontach / álainn, agus lig dó grá a thabhairt duit ar an mbealach sin. Mura féidir leis, ní hé an duine atá uait. Tá duine tuillte agat. Ná hathraigh ar mhaithe le bheith díreach le duine. Is é seo an chéad chomhartha BIG nach bhfuil grá agat duit féin. Seo an chéad chomhartha mór nach bhfuil meas agat air féin.
3. 3 Má dhéanann sé rud ar bith nach bhfuil tú réidh dó (mar shampla, má cheadaíonn sé baint do-ghlactha nó scéalta grinn gréisceacha dó), inis dó faoi. Uaireanta ní mór duit an rud is fearr a dhéanamh duitse agus gan ach siúl amach gan a bheith buartha faoin gcaoi a mbraithfidh sé.
4. 4 Ná bíodh gnéas agat mura bhfuil tú réidh dó. Mura mbraitheann tú go bhfuil grá agat nó má chaitear go cothrom leat, ná bíodh gnéas agat. Ní bealach é an gnéas chun grá a bhuachan, is bealach é chun grá agus gean atá ann cheana a chur in iúl. Tá cead agat gan é a rá ag am ar bith, i gcónaí. Má tá meas aige ort, beidh meas aige ar do chinneadh.
5. 5 Déan cinnte do chinneadh a dhéanamh go daingean. Má deir tú níl, déan é go muiníneach. Is breá le guys a gcuid féin a thógáil, ach is fearr duit smaoineamh ar an todhchaí, ní faoin am i láthair.
6. 6 Ba chóir go mbeadh an caidreamh 50/50, ní 10/90. Mura bhfanann sé ar do shon riamh, ná fan leis ach oiread.Mura féidir leis triail a bhaint, cén fáth ar chóir duit triail a bhaint? Déan iarracht do dhícheall a dhéanamh na léirithe ar do bhrú a laghdú (ach gan iad a stopadh go hiomlán). Níos lú minic scríobh chuige ar dtús, ná tabhair bronntanais dó, ná déan níos lú taitneamhach dó, ná bí ar fáil 100% den am, srl.
7. 7 Beo do shaol. Caithfidh do chairde féin, do spriocanna féin, do ghníomhaíochtaí féin a bheith agat (obair, scoil, club, srl.). Tá leibhéal áirithe neamhspleáchais go maith do chaidreamh ar bith. Beidh meas agat ort féin agus cuimhin leat cé tú féin. Ba chóir go mbeadh do bhuachaill mar chuid de do shaol, ní gach rud atá agat. Agus má tá cúram air fút, roinnfidh sé do chuspóirí freisin.
8. 8 Bíodh a fhios agat conas seasamh suas duit féin. Má tá easaontas nó argóint agat, foghlaim seasamh suas duit féin. Cosain tú féin má tá a fhios agat go bhfuil tú ceart. Ná bí rag. Agus nach leomh tú ligean dó do chion a dhéanamh ar bhealach ar bith. Ag tráthanna den sórt sin, ba chóir duit a rá leat féin: "B’fhéidir nach bhfuil mé foirfe, ach is cuma cad a rinne mé, níl aon leithscéal ag an iompar seo. Táim ag fágáil ANOIS." Agus ná bí ag breathnú siar.
9. 9 Cuimhnigh a bheith oscailte, admháil go bhfuil tú mícheart, agus foghlaim maithiúnas a thabhairt in am (mura bhfuil sé ag iompar go maslach i dtreo tú; sa chás seo, ná fill ar ais air).
10. 10 Má tá fadhbanna agat, labhair leis faoi. Tá sé tuillte ag gach duine tuiscint a fháil ar a bhfuil ar siúl agus a bheith ar an airdeall faoi fhadhbanna tromchúiseacha. Cuir in iúl gach rud is mian leat a rá ar bhealach discréideach. Más mian leat an fhadhb a réiteach i ndáiríre, faigh réitigh chuiditheacha.
11. 11 Níl áilleacht gach rud. Tá sé dodhéanta fear a choinneáil de réir a bhreathnaidí maithe. Tar éis an tsaoil, is maith leis do phearsantacht, is maith leis tú a fheiceáil sásta. Mar sin coinnigh dearcadh dearfach, bí leat féin, agus gléasadh ar bhealach a fhágann go mbraitheann tú go hiontach.

Rabhaidh

• Ní bheidh sé éasca. Ach inis dó conas a bhraitheann tú. Más é an duine ceart é i ndáiríre, tuigfidh sé a chuid botún agus déanfaidh sé iarracht a iompar a athrú.