Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Máinliacht oscailte
• Modh 2 de 2: Máinliacht Endoscópach
• Rabhaidh

Ní theastaíonn cóireáil máinliachta ar fasciitis plantar (spor sÚil) ach do líon beag othar agus i gcásanna inar theip ar chóireáil choimeádach amháin. De ghnáth déantar an oibríocht ar bhonn othar seachtrach. Féadfaidh an t-am téarnaimh tar éis obráid a bheith éagsúil ag brath ar an gcineál máinliachta. Sa lá atá inniu ann, déantar dhá chineál oibríochta: oscailte agus endoscópach. Tabharfaidh an t-alt seo treoir duit maidir le conas téarnamh ó mháinliacht spor sÚil.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Máinliacht oscailte

1. 1 Caith bindealán nó caitheadh ​​chomh fada agus a fhorordaíonn do mháinlia. De ghnáth tógann sé 2-3 seachtaine sula ndéanann an dochtúir an cóirséad a bhaint.
2. 2 Úsáid crutches agus tú ag caitheamh an teilgthe chun ligean don fhíochán cos leigheas. Féadfaidh tú a bheith ag súil le saoire bhreoiteachta fhada, 4-8 seachtaine de ghnáth.
3. 3 Tosaigh ag caitheamh bróga le tacaíocht cheart a luaithe a bhraitheann tú compordach sna bróga. Tosaíonn a lán othar ag caitheamh bróga 3-6 seachtaine tar éis obráid.
4. 4 Féach na dochtúirí go léir agus gach seisiún fisiteiripe sceidealta. Nuair a bheidh an caitheadh ​​bainte, is féidir leat dul ar aghaidh chuig an gclár oiliúna neart agus solúbthachta.
5. 5 Ná rith ná léim ar feadh 3 mhí ar a laghad tar éis obráid.

Modh 2 de 2: Máinliacht Endoscópach

1. 1 Caith bróga postoperative nó banda siúil ar feadh 3-7 lá ar a laghad tar éis obráid. B’fhéidir go mbeidh ort é a chaitheamh ar feadh cúpla lá níos faide má mheasann do dhochtúir go bhfuil gá leis.
2. 2 Seachain siúl nó seasamh don chéad seachtain mura gá duit an leithreas a ithe nó a úsáid.
3. 3 Bain triail as bróga le tacaíocht ortaipéideach má cheadaíonn do mháinlia iad tar éis do chéad seiceáil iar-oibriúcháin.
   • Ní féidir ach leis an máinlia cinneadh a dhéanamh ar cheart duit teilgthe nó bindealán a úsáid agus siúl ar chruthanna ar feadh seachtaine eile nó nár chóir.
4. 4 Tosaigh ag caitheamh bróga ortaipéideacha a luaithe is féidir leat iad a chaitheamh. Tóg do chuid ama, tógann sé 3 seachtaine ar a laghad siúl de ghnáth. I roinnt cásanna, d’fhéadfadh go dtógfadh sé seo níos mó ama.
5. 5 Féach na dochtúirí go léir agus gach seisiún fisiteiripe sceidealta. Braitheann an t-am a chaithfidh tú a chaitheamh ar shaoire bhreoiteachta ar an gcineál oibre.
   • D’fhéadfadh roinnt othar filleadh ar an obair tar éis seachtain amháin mura n-éilíonn a gcuid oibre siúl agus má cheadaíonn riocht an othair é. Má tá go leor seasamh, siúl, léim nó glúine ag teastáil ó do chuid oibre, ansin is féidir an tsaoire bhreoiteachta a leathnú go 3 seachtaine nó níos mó.
6. 6 Ná rith ná léim ar feadh 3 mhí ar a laghad tar éis obráid.

Rabhaidh

• Ní phléann an t-alt seo ach treoirlínte ginearálta maidir le téarnamh ó mháinliacht spor sála. Lean treoracha agus treoracha do dhochtúir i gcónaí.
• Féach ar do dhochtúir má tá pian mór ort nó comharthaí ionfhabhtaithe tar éis obráid. I measc na comharthaí ionfhabhtaithe tá deargadh, at agus fiabhras.