Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

Taispeánann taithí rathúil le hypnosis ag baint úsáide as teicníc Dave Elman gurb é an teicníc seo an ceann is fearr. Ar an gcéad amharc, b’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil an teicníc féin casta go leor, ach is furasta é a mháistir agus cabhróimid leat leis seo. Is féidir script hypnosis a fháil ar an Idirlíon. Tá an fhaisnéis seo poiblí agus is féidir í a úsáid de réir mar is rogha leat.

Céimeanna

1. 1 Coinnigh dhá mhéar sa riocht sin (innéacs agus méara lár) ionas go mbeidh siad múnlaithe cosúil leis an litir "V". Coinnigh do mhéara thart ar 30cm ó mhullach an hypnotized. Iarr ar an duine a shúile a choinneáil ar do mhéara, agus iad cúramach gan a cheann a chlaonadh ar aghaidh. Ba chóir gaze duine a threorú aníos. Tabhair aird ar do mhéara a choinneáil i réimse radhairc an hypnotized.
2. 2 Iarr ar an duine análú isteach agus amach i rithim do ghluaiseachtaí láimhe. Bogann do lámh suas agus síos. Ba chóir go mbeadh análú duine éadrom agus suaimhneach. Iarr ionanálú nuair a ardaíonn tú do lámh agus exhale nuair a íslíonn tú é. Le linn an tseisiúin hypnosis, is féidir leat féin “ionanálú” a thabhairt don ordú agus tú ag ardú do láimhe agus “exhale” agus tú ag ísliú do lámh. Déan an cleachtadh seo arís 5 huaire ar a laghad sula dtéann tú ar chéim uimhir 3.
3. 3 Iarr ar an duine hypnotized a shúile a dhúnadh a luaithe a shroicheann do lámh, ag bogadh síos, leibhéal a shúile. Déan gluaiseacht suas agus síos do láimhe arís 2 nó 3 huaire ar a laghad (féach céim 2). Go hidéalach, déan iarracht gan an duine a chur ar an eolas cé mhéad uair a chuaigh do lámh suas nó síos.
4. 4 Cuir comhairle ar an duine a shúile a mhaolú a oiread agus is féidir le linn an tseisiúin. Ba chóir go dtiocfadh teannas ar gach matán timpeall na súl. Tar éis 30 soicind, fiafraigh cé chomh suaimhneach agus atá a shúile. Má tá tú sásta leis an éifeacht, iarr ar an duine hypnotized a shúile a oscailt. Braithfidh an duine nach féidir leis a shúile a oscailt. Tar éis thart ar 5-10 soicind d’iarrachtaí nár éirigh leo, iarr ar an duine "stop a chur ag iarraidh agus a scíth a ligean."
5. 5 Iarr ar an duine a shúile a oscailt agus a dhúnadh ag do cheannas. Chomh luath agus a dhúnann an duine hypnotized a shúile, abair gur cheart duit iarracht a dhéanamh "gach matán sa chorp a scíth a ligean, agus an éifeacht chéanna a bhaint amach agus a bhíonn ag scíth a ligean na súl, níor cheart ach an uair seo staid an scíthe a uasmhéadú."
6. 6 Iarr ort do shúile a oscailt ar chomhaireamh triúr. Tabhair an t-ordú “a haon, a dó, a trí, oscail do shúile; agus dún iad arís. " Déan an t-ordú arís trí huaire, ag meabhrú duit an scíthe deiridh atá ag an gcorp (tabhair mar shampla gur chóir an corp a mhaolú deich n-uaire níos mó ná an t-am roimhe sin, agus anois, iarr scíth a ligean fiú fiche uair níos mó ná mar a bhí sé roimhe seo).
7. 7 Abair leo a lámh dheas a ardú. Tabhair faoi deara más rud é “gur lean tú na treoracha go docht, ansin ba chóir go mbeadh do lámh suaimhneach agus ag crochadh mar rag,” (nó rud éigin mar sin), agus anois nuair a scaoilfidh mé do lámh, titfidh sí ar do ghlúine, agus braithfidh tú amhail is dá mbeadh tonnta scíthe tar éis dul trí do chorp. "
8. 8 Déan an rud céanna le do lámh chlé.
9. 9 Déan an dá chéim roimhe seo arís.
10. 10 Cuir i gcuimhne don duine a bheith thar a bheith suaimhneach. Spreag an duine le bheith hypnotized trí scíthe fisiceach a uasmhéadú le linn an tseisiúin hypnosis. Inis dom go gcaithfidh tú tosú ag comhaireamh sa treo eile, ag tosú ó chéad: "100, táim chomh suaimhneach agus is féidir, 99, táim níos suaimhní, 98, táim níos suaimhní fós" ansin tabhair comhairle ionas go ndéanfaidh an duine hypnotized dearmad ar an uimhir seo a leanas tar éis cúpla uimhir. Tabharfaidh duine faoi deara nach dtitfidh an chéad uimhir eile as cuimhne, beidh sé chomh suaimhneach.
11. 11 Iarr air tosú ag comhaireamh síos in ord íslitheach. De réir mar a théann an comhaireamh síos ar aghaidh, cuir ina luí air go ndéanann sé dearmad ar na huimhreacha. Chomh luath agus a stopann tú ag caint, fiafraigh an bhfuil dearmad iomlán déanta ag an duine atá á hypnotized faoi chomhaireamh. Ní féidir le duine ach a cheann a nótáil, ach is leor an comhartha seo.
12. 12 Mínigh 'Bunús na Teicníc Scíth'. Cuir in iúl, má tá an duine chomh haimsire agus is féidir, gur féidir an éifeacht contrártha a bhaint amach freisin, eadhon, a bheith an-réchúiseach. Abair go bhfuil "anois" linn "(tabhair faoi deara go nglacann" linn "inár gcás nach bhfuil tú ag cur iallach ar an hypnotized rud a dhéanamh) go gcaithfidh tú buneilimintí an scíthe a thosú.
13. 13 Samhlaigh go bhfuil tú in ardaitheoir. Mínigh, chomh luath agus a bhuaileann tú do mhéara, go dtosóidh an t-ardaitheoir ag dul síos go hurlár A, agus ionas go sroichfidh an t-ardaitheoir a cheann scríbe, ní mór don duine a bheith an-réchúiseach, fiú níos mó ná i láthair na huaire. Nuair a chliceálann tú do mhéara an dara huair, ba chóir go mbeadh an duine i riocht níos suaimhní agus an t-ardaitheoir ag taisteal go hurlár B; ciallaíonn tríú cliceáil de do mhéara go bhfuil an t-ardaitheoir ar urlár B. Iarr ort a rá leat cathain a shroicheann an t-ardaitheoir an t-urlár bun, agus an litir chomhfhreagrach á úsáid agat.
14. 14 Cliceáil do mhéara, fan go mbeidh an hypnotized chun an litir A a ainmniú; athuair, mar an gcéanna leis an litir B; agus V. Tabhair faoi deara, nuair a shroicheann an duine hypnotized urlár B, ní fhuaimneofar an litir B. Sa chás seo, bhí seisiún rathúil hypnosis agat (cé nach gciallaíonn sé seo gur theip ar do hypnosis má tá an duine fós in ann an litir B a fhuaimniú).
15. 15 Is é seo an nóiméad is tráthúla chun an t-ionduchtú a dhéanamh arís. Abair, “má bhuaileann mé mo mhéara agus má thugann mé ordú dom codladh, inniu ag aon am faoi leith, tabharfaidh tú faoi deara láithreach go bhfuil tú ag filleadh ar an staid scíthe agus comhchruinnithe a bhfuil an oiread sin grá agat dó. Déanta na fírinne, le gach ribe de mo mhéara agus an t-ordú “codladh” a dhéanamh, gheobhaidh tú amach go bhfuil tú ag dul faoi níos doimhne fós i staid na hypnosis, níos doimhne fós ná riamh.
16. 16 Lean ar aghaidh le hypnosis le cur chuige speisialta a dhoimhníonn hypnosis. Is féidir dea-shampla a thabhairt trí iarraidh ort staid a shamhlú ina bhfuil an duine hypnotized ag barr staighre 100 céim ar fhad. Caithfidh an duine hypnotized samhlú agus mothú go soiléir sa chás seo. Tá gach céim uimhrithe. Caithfidh duine gach céim a ghlactar a mhothú. Ligeann gach céim dó scíth a ligean níos mó agus níos mó. Ag deireadh an staighre tá tocht mór, ar féidir leat scíth a ligean go hiomlán tar éis deireadh na céimeanna a bhaint amach.
17. 17 Iarr air tosú ag dul síos an staighre. Is féidir leat a rá cé chomh fada síos agus a chuaigh sé trí uimhir na céime a iarraidh.
18. 18 Bíodh a fhios aige cad atá bainte amach aige. Spreag an hypnotized chun “dul síos go dtí an tocht a mhéid is féidir; cuir i gcuimhne go ndéanann gach anáil nó exhale agus tú ag teacht níos saor agus níos suaimhní. "
19. 19 Déan an teicníc ionduchtaithe thuas arís.
20. 20 Anois tá deireadh na céimeanna bainte amach aige. Inis dó go bhfuil balún héiliam ceangailte lena wrist, agus go mbraitheann sé go bhfuil an balún ag tarraingt a láimhe.Tabharfaidh tú faoi deara go síneoidh a lámha agus a ghuaillí suas aníos taobh thiar den liathróid samhailteach.
21. 21 Déan an t-ionduchtú arís.
22. 22 Inis dó gur gá dó dúiseacht de bharr triúr. Líon go triúr nuair a dhúisíonn sé, ar feadh cúpla nóiméad, tosú ag caint faoi rud éigin eile, ansin is féidir leat ábhar an chomhrá a bhogadh go dtí an rud a chuimhnigh sé air sa stát hypnosis. Déan an t-ionduchtú arís agus lean ar aghaidh leis an seisiún má d’fhill sé ar an stát hypnosis. Mura ndearna, ar an drochuair theip ar an seisiún.
23. 23 Ag an bpointe seo, tabhair cuireadh don hypnotized a bhraitheann go bhfuil sé te (inis dó go bhfuil sé ar an trá), agus anois, ar a mhalairt, tá sé fuar. Iarr air a shamhlú go bhfuil sé ag féachaint ar scannán agus ag fulaingt mothúcháin éagsúla, mar shampla, tá sé an-ghreannmhar nó scanraithe. Anois iarr air a shúile a oscailt, beidh sé fós hypnotized. Tabharfaidh tú faoi deara gur féidir leis siúl agus labhairt fiú sa stát seo. Má d'oscail sé a shúile, inseoidh sé duit "nár oibrigh." Déan iarracht an t-ionduchtú a athdhéanamh agus abair leis múscailt ag do cheannas. Más rud é, ag an am céanna, go bhfuil cuma bán air, ansin níor dhúisigh sé fós. Bain triail as moltaí éagsúla gan iarracht a dhéanamh an duine a chodladh.
24. 24 Nuair a bheidh do sheisiún críochnaithe agat, tabhair leat é as a staid hypnosis. Inis dó "Beidh mé ag comhaireamh go triúr agus beidh tú i do dhúiseacht agus i do dhúiseacht, ag mothú go hiontach agus gan aon chomharthaí de mholadh." Is féidir leat a mholadh freisin "go gcuimhneoidh tú sonraí uile an hypnosis," nó "déanfaidh tú dearmad iomlán ar gach a tharla duit le linn an tseisiúin." Líon go dtí trí.
25. 25 B’fhéidir go mbraitheann an duine go bhfuil sé beagáinín róbhuartha. Ní chiallaíonn sé seo go bhfuil sé fós i trance. Mar sin féin, is féidir moladh a thabhairt do dhuine, ar feadh tréimhse ama i bhfoirm éadrom.

Leideanna

• B’fhéidir nach cuimhin le duine cad a tharla dó le linn an tseisiúin (fiú sa leagan le moladh iar-hypnotic). B’fhéidir gur mhaith leat sonraí an tseisiúin a scannánú ionas gur féidir leat a thaispeáint níos déanaí don duine hypnotized cad a tharla dó le linn an tseisiúin (b’fhéidir go mbeidh sé ag iarraidh an téip a thaispeáint do chairde, ar ndóigh, le cead an duine hypnotized).
• Déan iarracht frásaí a fhuaimniú de réir rithim análaithe an duine hypnotized, abair leis go mbeidh sé ag scíth a ligean níos fearr le exhalation domhain ná ionanálú.
• Má dhiúltaíonn duine moladh hypnotic, ciallaíonn sé seo go bhfuil cúiseanna morálta nó cosanta aige leis seo. Déan iarracht cineál na moltaí a mhíniú, b’fhéidir nár tuigeadh go hiomlán i gceart tú, má tá an duine fós diúscartha go diúltach, ansin diúltú an moladh.
• Tá difríochtaí as cuimse idir moladh iar-hypnotic agus moladh oscailte. Is éard atá i moladh posthypnotic ná moladh a thugtar le linn hypnosis, ach a dhéanann duine níos déanaí, tar éis seisiún hypnosis, agus nach féidir é a athrú. Ligeann hypnosis oscailte súl duit moltaí a athrú le linn seisiún trí orduithe a thabhairt don duine atá á hypnotized toisc go bhfuil siad fós i riocht trance.
• Tóg do chuid ama, arís agus arís eile, céim ar chéim, léigh teicníc na hypnosis, glac nótaí, agus déan do chuid ealaíne a chleachtadh ar dtús ar dhaoine samhlaíocha d’fhonn a bheith ar an eolas faoi cad ba cheart agus cén fáth ar chóir a bheith le linn seisiún hypnosis.

Rabhaidh

• Ná glac le moladh má tá phobia ag an duine atá á hypnotized, mar arachnófóibe. Ná iarr air a shamhlú go bhfuil sé i seomra lán damháin alla.
• Ná déan iarracht an duine a thabhairt ar ais go dtí an t-am atá thart, mar shampla, nuair a bhí sé óg. Mar shampla, mol “gníomhú mar atá sé deich mbliana d’aois”. Cuireann daoine áirithe a gcuimhní ar an am atá thart faoi chois (b’fhéidir gur íospartaigh tráma coirp nó síceolaíoch iad). Seo an cineál cosanta atá acu. Cé, aisteach go leor, géilleann na daoine seo do hypnosis rathúil.
• Is eolaíocht í an hypnosis, ní draíocht nó asarlaíochta, nó treochtaí nua. Ná déan mearbhall ar na coincheapa seo.
• Ná téigh i mbun teiripe ag iarraidh phobias a leigheas nó a chomhrac. Tá gach seans ann, níl a fhios agat fiú cá háit le tosú, mar sin ná déan iarracht fiú.
• Tabhair aird, tá sé seo an-tábhachtach go mbeadh a fhios agat. Tá hypnosis, má dhéantar mí-úsáid air, chomh contúirteach le tine, mar sin bain úsáid as go ciallmhar gan na rudaí nár cheart duit a chleachtadh.
• Caitheamh leis an duine atá á hypnotized mar ba mhaith leat go gcaithfí leat.
• Ná mol aon rud atá in aghaidh a mhoráltachta agus a thuairimí. Pléigh na buntáistí agus na míbhuntáistí go léir roimh an seisiún hypnosis, ar shlí eile is féidir leis na hiarmhairtí a bheith an-mhíthaitneamhach: ní bheidh muinín acu asat a thuilleadh, inseoidh siad do dhaoine eile fút agus féadfaidh siad dul chun cúirte fiú. Agus b’fhéidir i bhfad níos measa ...

Céard atá ag teastáil uait

• 30 nóiméad go 1 uair an chloig
• Cathaoir chompordach
• Seomra ciúin, gan aon chur isteach féideartha
• Oibrí Deonach le haghaidh hypnosis ar toil