Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Masc aghaidh a phiocadh amach
• Cuid 2 de 3: Do masc a fheistiú
• Cuid 3 de 3: Seiceáil an séala agus tóg an masc
• Leideanna

Má tá tú i gceantar le droch-chaighdeán aeir nó galar tógálach, is bealach maith é masc aghaidh FFP2 a chaitheamh chun do scamhóga agus do shláinte ghinearálta a chosaint. Deartha chun cáithníní guaiseacha a scagadh, is bealach éadrom agus réasúnta saor é an masc FFP2 chun aer glan a análú agus fanacht sláintiúil.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Masc aghaidh a phiocadh amach

1. Roghnaigh masc aghaidh FFP2 chun cáithníní a scagadh ón aer. Is rogha maith iad maisc aghaidhe FFP2 chun do scamhóga a chosaint ar cháithníní aeriompartha, mar shampla múch miotail (mar shampla ó tháthú), mianraí, deannach, nó cáithníní nádúrtha, mar víris. Is féidir leat ceann a chaitheamh freisin má tharla ráig den fhliú i do cheantar, nó má tá cáilíocht an aeir ag dul in olcas mar gheall ar thruailleáin nó tine. Déantar na maisc seo as cúr éadrom, uigeach agus feileann siad thar an srón agus an béal.
   • Tá malairtí déanta go speisialta ar fáil dóibh siúd i ngairmeacha tionsclaíocha, agus tá maisc aghaidhe máinliachta (Cineálacha I, II agus IIR) ar fáil dóibh siúd atá ag obair i gcúram sláinte.
   • Scagann masc FFP2 94% ar a laghad den deannach agus de na cáithníní.
   • Níor cheart maisc FFP2 a úsáid má tá aerasóil ola i láthair mar go ndéanfaidh ola damáiste don scagaire. Seasann an "N" do "Gan a bheith frithsheasmhach in aghaidh ola."
2. Roghnaigh masc a chosnaíonn in aghaidh ola nuair a bhíonn tú nochtaithe d’atmaisféar olach. Má tá tú nochtaithe d’olaí mianracha, ainmhithe, glasraí nó sintéiseacha, cuardaigh masc a chosnaíonn ina gcoinne. Luaitear sa phacáistiú cé chomh fada agus a chosnaíonn an masc tú i gcoinne gaile ola. Is féidir leat maisc den sórt sin a cheannach ag siopaí gréasáin i dtrealamh cosanta pearsanta.
   • Tagann rátálacha uimhreacha leis na maisc seo freisin. Léiríonn na huimhreacha céatadán na gcáithníní a scagann siad amach.
   • Má tá tú nochtaithe do gháis nó do ghal atá níos comhchruinnithe ná teorainneacha nochta na maisc seo, cuardaigh riospróir a úsáideann comhlaí nó cartúis speisialta chun an t-aer a scagadh níos éifeachtaí.
3. Bain triail as méideanna éagsúla chun an feistiú is fearr a fháil. Ag brath ar an masc sonrach FFP2 a roghnaíonn tú, tá na méideanna atá ar fáil idir beag agus beag go meánmhéide agus mór. Más féidir, bain triail as cúpla méid sula gceannaíonn tú ceann. Déan cinnte go mbraitheann an masc go maith agus nach sleamhnaíonn sé ar d’aghaidh, agus cuimhnigh go múnlóidh tú an masc ar d’aghaidh le go mbeidh sé níos doichte fós. Mura bhfuil tú cinnte, téigh ar mhéid níos lú chun a chinntiú nach dtitfidh an masc.
4. Téigh i dteagmháil le do dhochtúir má tá galar riospráide nó croí ort. Is féidir le maisc aghaidhe FFP2 análaithe a dhéanamh níos deacra, go háirithe má tá galar ainsealach croí nó riospráide ort. Labhair le do dhochtúir le fáil amach cé na réamhchúraimí breise is féidir leat a dhéanamh. B’fhéidir go mbeidh tú in ann samhail a úsáid le comhlaí exhalation, a fhéadann análaithe a éascú agus an teas a thógáil suas laistigh den masc. Níor cheart na leaganacha seo a úsáid más gá duit timpeallacht steiriúil a chothabháil, mar shampla in amharclann oibriúcháin. Má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas agat, labhair le do dhochtúir sula n-úsáideann tú an masc:
   • Fadhbanna análaithe
   • Emphysema
   • Galar Scamhógach Bacach Ainsealach (COPD)
   • Asma
   • Galar Cardiopulmonary
   • Galair autoimmune
5. Ceannaigh masc aghaidh FFP2 deimhnithe EN 149 ó stór crua-earraí nó ar líne. Is féidir leat masc FFP2 a cheannach ag siopa crua-earraí nó i gcógaslann. D’fhéadfá iad a cheannach go díreach ó mhiondíoltóirí ar líne mar 3M. Tá sé tábhachtach ach maisc a roghnú a chomhlíonann caighdeán Eorpach EN 149. Luaitear ar phacáistiú na maisc cibé an gcomhlíonann siad an caighdeán seo.
   • Má theastaíonn masc FFP2 uait le haghaidh oibre, tá oibleagáid ar d’fhostóir maisc a sholáthar duit.
   • Ní fhéadfaidh maisc nach gcomhlíonann caighdeán EN 149 cosaint mhaith a sholáthar.
6. Bíodh maisc aghaidhe i stoc ionas go mbeidh tú ullmhaithe nuair a bhíonn siad uait. Is gnách go mbíonn ardú mór san éileamh ar mhaisc aghaidhe agus díolann siad go tapa ag amanna áirithe, mar shampla le linn ráige de ghalair thógálacha nó nuair a bhíonn truailliú mór ar réigiún. Bí réidh le cúpla ceann a bheith agat i gcónaí duit féin agus do gach duine de do mhuintir. Aidhm a bheith agat 2-3 masc ar láimh in aghaidh an duine teaghlaigh le bheith ar an taobh sábháilte.
   • Agus tú ag stocáil maisc, smaoinigh ar do thimpeallacht áitiúil. Mar shampla, teastaíonn níos mó uait má tá cónaí ort i gcathair mhór a bhfuil fadhbanna suntasacha truaillithe aeir aici ná má tá tú i do chónaí i dtimpeallacht níos tuaithe le haer níos glaine.

Cuid 2 de 3: Do masc a fheistiú

1. Bain do chuid gruaige aghaidhe sula gcaitheann tú do masc, más féidir. Má tá a fhios agat gur chóir duit masc FFP2 a chaitheamh, déan do chuid gruaige aghaidhe go léir a chroitheadh. Féadann sé dul i dtreo na masc agus cosc ​​a chur ar fheistiú daingean dúnta, ag laghdú éifeachtacht an masc.
   • Más éigeandáil é agus mura bhfuil am agat bearradh, cuir ort an masc mar is fearr is féidir leat.
2. Déan cinnte do lámha a ní sula gcuirfidh tú do masc air. Úsáid gallúnach agus uisce agus triomaigh do lámha go maith ionas nach mbeidh an masc fliuch. Sa chaoi seo is féidir leat an masc a chosc ó bheith salach de thaisme sula gcuirfidh tú air.
3. Cuir an masc i lámh amháin agus tabhair leat é thar do bhéal agus do shrón. Cuir an masc i dtearmann do láimhe ionas go mbeidh na strapaí os comhair an urláir. Cuir é os cionn do shrón agus do bhéal leis an bpíosa srón a fheistiú thar dhroichead do shrón. Ba chóir go mbeadh an bun díreach faoi bhun an smig.
   • Déan cinnte gan teagmháil a dhéanamh ach leis an taobh amuigh agus le himill an masc chun é a choinneáil glan.
4. Tarraing na strapaí bun agus barr thar do cheann. Má tá dhá strapa ar do masc, tarraing an ceann bun os cionn do chinn agus ceangail timpeall do mhuineál é, díreach faoi bhun do chluasa. Lean ort ag coinneáil an masc go docht i gcoinne d’aghaidh leis an lámh eile. Ansin tarraing an strap barr suas agus cuir os cionn na gcluasa é.
5. Múnlaigh an srón timpeall imeall do shrón. Cuir do chéad dhá mhéar ar gach taobh den ghearrthóg srón miotail ag barr do masc. Rith do mhéara feadh dhá thaobh na stiall, agus é á mhúnlú feadh imeall do shrón.
   • Mura bhfuil píosa srón ag do masc, déan cinnte go bhfuil sé slán agus go n-oireann sé go gasta timpeall do shrón.
6. Cuardaigh réitigh mhalartacha do leanaí. Níl maisc FFP2 deartha do leanaí agus dá bhrí sin ní oireann siad go maith do leanaí. Ina áit sin, coinnigh leanaí laistigh agus is féidir nuair a bhíonn cáilíocht an aeir go dona. Glac réamhchúraimí breise i gcás ráigeanna fliú, mar ligean do leanaí a lámha a ní roimh bhéilí agus tar éis sraothartach nó casacht. Is féidir leat triail a bhaint freisin as maisc a dhéantar go háirithe do leanaí.
   • Ná húsáid masc FFP2 ar leanaí faoi 17-18 mbliana d’aois.
   • Is féidir le déagóirí aosta masc FFP2 a thriail chun oiriúnacht agus compord a thástáil.Má luíonn an masc go maith agus má sholáthraíonn sé séala maith, iarr orthu siúl timpeall leis, agus aird ar leith a thabhairt ar aon mhothúcháin meadhrán nó deacracht análaithe. Má tharlaíonn na hairíonna seo, iarr orthu an masc a thógáil amach agus dul istigh.

Cuid 3 de 3: Seiceáil an séala agus tóg an masc

1. Breathe tríd an masc agus tástáil le haghaidh tightness. Cuir an dá lámh i gcoinne na masc agus glac anáil lena chinntiú go n-oireann an masc i gcoinne d’aghaidh. Ansin exhale, ag tabhairt aird ar aon oscailtí ar an bpíosa srón nó timpeall na n-imill. Má bhraitheann tú aer ag teacht amach as limistéar na srón, déan an píosa srón a athmhúnlú. Má thagann sé amach as imill na masc, déan socrúchán na strapaí ar thaobhanna do chinn a choigeartú.
   • Mura bhfuil do masc dúnta go hiomlán fós, iarr cabhair ar chara nó ar bhall teaghlaigh, nó bain triail as méid nó samhail dhifriúil.
2. Bain do masc trí na strapaí a tharraingt thar bharr do chinn. Tarraing an strap bun os cionn do chinn gan teagmháil a dhéanamh le tosaigh an masc. Lig dó crochadh os cionn do bhrollach. Ansin tarraing an strap barr air.
   • Féadfaidh tú an masc a scriosadh nó é a chur i gcoimeádán nó i mála glan, séalaithe.
   • Ná déan teagmháil leis an masc féin, mar tá seans ann go bhféadfadh sé a bheith ionfhabhtaithe.
3. Déan do masc a scriosadh má tá tú á úsáid i suíomh míochaine. Má d’úsáid tú do masc ar othar tinn, nó mar bhealach chun a bheith tinn i ráig, d’fhéadfadh go mbeadh an taobh amuigh de do masc éillithe. Cinnteoidh diúscairt cheart an masc nach dtiocfaidh tú i dteagmháil le cáithníní éillithe. Coinnigh an masc go réidh ag na strapaí agus déan é a dhiúscairt i mbruscar.
4. Caith do masc arís chomh fada agus a fhanfaidh sé tirim agus go n-oireann sé go gasta. Má tá an masc á úsáid agat chun cosaint a dhéanamh ar ghuaiseacha comhshaoil ​​agus nár tháinig sé i dteagmháil le baictéir dhochracha, ansin tá sé ceart go leor é a chaitheamh arís. Déan tástáil ar dhúnadh do masc gach uair a chuireann tú air chun a chinntiú go n-oireann sé i gceart fós. Coinnigh do masc i gcoimeádán nó i mála glan, séalaithe agus déan cinnte nach bhfuil rudaí mórthimpeall air.

Leideanna

• Uaireanta bíonn ar sholáthraithe cúraim sláinte agus ar mhic léinn dul faoi thástáil oiriúnach masc aghaidh. Le linn na tástála seo, tá an ceann iata i gcaipín plaisteach. Agus an masc á chaitheamh aige thar do shrón agus do bhéal, cuireann an tástálaí ionanálóir (gás, gal, nó aerasóil) le blas agus boladh sainiúil tríd an gcochall. Caitear maisc de mhéideanna éagsúla go dtí nach féidir leat an gás a bhlaiseadh agus a bholadh go suibiachtúil, ag tabhairt le fios go bhfuil an masc saor ó sceitheadh. De ghnáth socraíonn an fostóir tástáil oiriúnach.