Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Cuir caipín cithfholcadáin ort gan chabhair
• Modh 2 de 3: Cuir caipín cithfholcadáin ort le cabhair
• Modh 3 de 3: Buail caipín cithfholcadáin ar do cheann le cabhair
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá buntáistí éagsúla ag caitheamh caipín snámh, mar shampla do chuid gruaige a chosaint ón uisce linn snámha ard-chlóirínithe, do chuid gruaige a choinneáil amach as d’aghaidh agus tú ag snámh, agus friotaíocht uisce a laghdú. Ó thaobh úinéir na linne de, cabhraíonn sé freisin le do chuid gruaige a choinneáil amach as na scagairí linn snámha. Tá dearadh simplí ar chaipíní snámha, ach d’fhéadfadh sé a bheith deacair go leor iad a tharraingt ar do cheann. Le cúpla comhairle shimplí, is féidir leat do chaipín snámha a chur ort go tapa agus go pianmhar.

Chun céim

Modh 1 de 3: Cuir caipín cithfholcadáin ort gan chabhair

1. Ceangail do chuid gruaige ar ais. Má tá gruaig fhada ort, bain úsáid as comhionannas vótaí gruaige chun do chuid gruaige a chur i ponytail nó i mbun (ag brath ar fhad do chuid gruaige). Déan cinnte go bhfuil do chuid gruaige slán ionas nach mbeidh sé scaoilte.
   • Féadann an caipín snámh iallach a chur ar do chuid gruaige do chuid gruaige a aistriú agus a tharraingt anuas, ionas gur féidir leat do chuid gruaige a cheangal beagán níos airde ná mar a bheifeá ag súil go n-aistreofaí é sa chaipín snámh.
2. Fliuch do chuid gruaige le huisce ón seomra folctha nó ón seomra taisceadáin. Déan do cheann a thumadh san uisce i doirteal nó lig do chuid gruaige fliuch sa chith ar feadh cúpla soicind. Má dhéantar do chuid gruaige a fhliuchadh beidh sé níos éasca don ábhar caipín sleamhnú thar do chuid gruaige. Tá claonadh ag caipíní snámha greamaithe agus tarraingt ar ghruaig thirim.
   • Smaoinigh ar sciath do chuid gruaige le sraith tanaí oiriúntóir. Déanann sé seo i bhfad níos éasca an caipín snámha a tharraingt thar do chuid gruaige.
3. Oscail an caipín snámha. Oscail an caipín snámh agus smaoinigh ar an taobh istigh de a fhliuchadh. Ní gá an taobh istigh den chaipín a fhliuchadh, ach fuair daoine áirithe amach go bhfuil sé níos éasca é a chur ar an taobh istigh de chaipín snámh. Coinnigh taobhanna an chaipín snámh le do dhá lámh.
   • Féadann sé níos deacra é an caipín a fhliuchadh - braitheann sé ar an gcineál caipín atá agat.
4. Cuir an caipín snámha ar do cheann. Tilt do cheann síos agus cuir tosach an chaipín snámha ar do mhullach idir do ghruaig agus do shúil. Lig don chaipín greim a fháil ar do mhullach agus bain úsáid as do lámha chun an caipín a tharraingt anuas agus ar ais chun an chuid eile de do cheann a chlúdach.
5. Socraigh an caipín snámha. Nuair atá an caipín snámh ar do cheann, is féidir leat aon athruithe is gá a dhéanamh. Tuck gruaig ar strae isteach sa chaipín, suite tosaigh an caipín ionas go gclúdaíonn sé do hairline ach nach bhfuil sé crochta os cionn do fabhraí. Ansin tarraing an caipín snámha thar do chluasa. Tarraing ar chúl an chaipín snámh lena chinntiú go n-oireann sé go gasta agus cuir ar do spéaclaí.
   • Is é an caipín snámha timpeall do chluasa rogha pearsanta den chuid is mó. Is maith le daoine áirithe a gcluasa a chlúdach go hiomlán leis an gcaipín snámha, go háirithe agus iad ag snámh iomaíoch. Is maith le daoine eile leath a gcluasa a chlúdach, ach ní chlúdaíonn cuid acu a gcluasa ar chor ar bith.

Modh 2 de 3: Cuir caipín cithfholcadáin ort le cabhair

1. Cuir do chuid gruaige ar ais. Má tá gruaig níos faide agat, bain úsáid as comhionannas vótaí gruaige chun do chuid gruaige a tharraingt siar agus a dhaingniú i ponytail nó i mbun. Is féidir leis an gcaipín snámha do chuid gruaige a bhogadh, mar sin déan cinnte go bhfuil do chuid gruaige ceangailte go docht agus go hard.
2. Fliuch do chuid gruaige. Déan do cheann a thumadh sa linn nó lig dó fliuch i gcithfholcadán sula gcuirfidh tú do chaipín snámha air. Ó tharla go mbíonn claonadh ag ábhar an chaipín cloí le gruaig thirim agus tarraingt uirthi, is fusa do chaipín a chur ar do chuid gruaige (cé go mbeidh sé seo ag brath ar ábhar an chaipín).
3. Cuir ort an caipín snámha. Iarr ar chara cabhrú leat do chaipín snámha a chur ort. Oscail an caipín snámha le do lámha agus tilt do cheann síos. Coinnigh tosaigh an chaipín go daingean le do mhullach agus síneann do chara cúl an chaipín os cionn do chinn.
4. Socraigh an caipín snámha de réir mar is gá. Nuair atá an caipín snámh ar do cheann, déan na coigeartuithe is gá. Tarraing an caipín níos faide síos, déan a shuíomh ar do mhullach a choigeartú agus greim a fháil ar ghruaig scaoilte faoin gcaipín.
   • Cuimhnigh gur féidir leat an caipín snámha a chur timpeall do chluasa ar an mbealach is compordaí duit. Féadfaidh tú do chluasa a tholladh isteach, do chluasa a fhágáil gan nochtadh, nó gan ach cuid de do chluasa a chlúdach.

Modh 3 de 3: Buail caipín cithfholcadáin ar do cheann le cabhair

1. Ceangail do chuid gruaige ar ais. Má tá gruaig níos faide agat, bain úsáid as comhionannas vótaí gruaige chun do chuid gruaige a cheangal ar ais i ponytail nó bun. Déan cinnte go bhfuil do chuid gruaige slán mar is féidir léi aistriú nuair a chuireann tú an caipín snámh ort.
2. Líon an caipín snámha le huisce. Iarr ar chara an caipín a chasadh istigh agus é a líonadh le huisce. Is féidir leat uisce a fháil ón linn snámha nó é a líonadh ó fhoinse uisce eile.
   • Ansin coinníonn do chúntóir an caipín snámh le taobhanna, agus an t-uisce sa chaipín.
3. Buail an caipín snámha. Suigh ar an urlár agus lig do chabhair seasamh os do chionn leis an gcaipín snámh díreach os cionn do chinn. Is féidir le do chúntóir an caipín a choinneáil gar dá aghaidh nó níos airde fós d’airde breise. Ba chóir an caipín snámha a scaoileadh go cothrom ionas go dtitfidh sé díreach ar do cheann.
   • Mar gheall ar luas an chaipín snámh bíonn sé ag titim ar do cheann (mar gheall ar mheáchan an uisce) agus dá bhrí sin timfhilleadh timpeall do chinn é.
   • Coinnigh i gcuimhne nach n-oibríonn an modh seo ar an gcéad iarracht i gcónaí, agus is féidir leis na torthaí a bheith neamhréireach go leor. De ghnáth is gá coigeartuithe a dhéanamh.
4. Socraigh an caipín snámha de réir mar is mian. Coigeartaigh an caipín snámha más gá. Tarraing an caipín snámha thar do cheann, tarraing gruaig ar strae thíos agus cuir an caipín snámha timpeall do chluasa.

Leideanna

• Cuir roinnt púdar leanbh nó púdar talcum eile sa chaipín snámha agus croith amach aon bhreis púdar. Mura bhfuil púdar leanbh agat, oibreoidh uisce nó sóid aráin chomh maith.

Rabhaidh

• Ná cuir do mhéar go díreach ar an ábhar caipín. Seachas sin is féidir leat poll a dhéanamh sa chaipín snámha.
• Níl caipíní snámha laitéis chomh buan leo siúd atá déanta as silicone. Déan turgnaimh le caipíní snámha éagsúla chun an ceann is fearr duitse a fháil.
• Tá laitéis i roinnt caipíní snámha, rud a d’fhéadfadh frithghníomhartha ailléirgeacha a chur faoi deara. Déan cinnte go bhfaighidh tú amach an bhfuil aon ailléirgí agat ar laitéis, agus má tá aon cheann agat, déan seiceáil i gcónaí ar ábhar an chaipín snámh atá á chur ort.
• Má tá cuimilt nó poll sa chaipín snámha, is cuma cé chomh beag, stop é a úsáid; an chéad uair eile a chuirfidh tú an caipín snámha brisfidh sé go cinnte.