Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Craiceann mín trí athruithe ar stíl mhaireachtála
• Modh 2 de 4: Smoothing do chraiceann le táirgí áilleachta
• Modh 3 de 4: Smideadh do thon craiceann le smideadh
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá fadhbanna ag a lán daoine leis an gcraiceann ar a n-aghaidh. Cibé an mbaineann sé le neamhrialtachtaí i do radharc, uigeacht nó roic; tá sé an-éasca socrú cothrom a fháil. Trí athruithe ar stíl mhaireachtála a dhéanamh, táirgí áilleachta a úsáid, an smideadh ceart a chur i bhfeidhm, nó cuairt a thabhairt ar speisialtóir craiceann nó salon áilleacht, is féidir leat an craiceann ar d’aghaidh a fheabhsú go suntasach.

Chun céim

Modh 1 de 4: Craiceann mín trí athruithe ar stíl mhaireachtála

1. Ól go leor uisce. Tá uisce freagrach as an gcraiceann a ghlanadh ón taobh istigh agus chun roic a chosc. Trí dhóthain taise a thógáil isteach, coimeádfaidh do chraiceann cuma úr agus óige úr.
   • Déan iarracht 2 lítear uisce (nó deochanna eile) ar a laghad a ól in aghaidh an lae. Déan iarracht uisce a dhéanamh mar phríomhfhoinse taise, agus gan an iomarca deochanna alcólacha agus siúcraí a bheith ann.
   • Seachain deochanna alcólacha agus boga a théann i bhfeidhm go diúltach ar an gcraiceann. Bíonn taiscí aicne agus saille mar thoradh ar an siúcra agus na ceimiceáin i sóid, agus alcól á ól is cúis le do chraiceann triomú agus cuma sean a chur air roimh am.
   • Bain triail as slisní cúcamar nó líomóide a chur le huisce, mar go bhfuil an dá rud spreagtha ag an gcraiceann agus cuir casadh athnuachana le do H2O.
2. Déan dearmad ar bhia junk agus ith torthaí agus glasraí úra ina áit. Cuireann na ceimiceáin, na holaí agus na siúcraí i mbia junk faoi deara do chraiceann ola a chruthú a chlogann do phiocháin.
   • Seachas bia dramhbhia as do réim bia a ghearradh amach go hiomlán, is fearr do iontógáil bia úr agus níos lú bia próiseáilte a mhéadú de réir a chéile.
   • Tá roinnt bianna, mar shampla gormáin agus bradáin, atá saibhir i frithocsaídeoirí, iontach maith chun do chraiceann a smúdála.

Modh 2 de 4: Smoothing do chraiceann le táirgí áilleachta

1. Úsáid feannadh aghaidhe. Cineál masc nó glóthach is ea craiceann aghaidhe a chuireann tú ar an duine agus tú ag úsáid aigéid shláintiúla chun cealla marbha craicinn a thuaslagadh. Cuireann sé seo deireadh leis an gciseal barr craiceann a d’fhéadfadh a bheith cuma dull, mílíthe nó scarred.
   • Úsáid craiceann aghaidhe aigéad salaicileach má tá coilm aicne nó aicne agat.
   • Má tá tú i dtrioblóid le roic, bain triail as craiceann aigéad glycólach.
   • Nigh an craiceann i gcónaí le huisce te nuair a bhíonn an t-am iarratais, deich nóiméad de ghnáth, caite. Sa chaoi seo cuireann tú cosc ​​ar an bhfeannadh ó éifeacht ró-exfoliating a bheith agat ar d’aghaidh.
   • Seachain craiceann aghaidhe a úsáid má bhíonn fadhbanna agat le ecsema nó rosacea, mar is féidir leis na haigéid sa chraiceann iad seo a dhéanamh níos measa.
2. Úsáid ola íon Rosehip le haghaidh hipiríogaireacht, dó agus coilm. Cuirfidh sé seo dlús leis an bpróiseas cneasaithe chomh maith le moisturize an limistéar agus a choinneáil tais.

Modh 3 de 4: Smideadh do thon craiceann le smideadh

1. Faigh oideas le haghaidh míochainí aeroiriúnaithe craiceann. Tabhair cuairt ar dheirmeolaí agus pléigh do chuid imní craicinn. Bunaithe ar do ghearáin shonracha, forordóidh an deirmeolaí cógais éagsúla chun an craiceann a smúdála.
   • Is féidir roinnt míochainí a ghlacadh mar pills a d’fhéadfadh cabhrú le héagothroime hormónach a rialáil, rud a d’fhéadfadh ton míchothrom craicinn a bheith mar thoradh air.
   • Tá uachtair craiceann míochaine ar fáil trí do dheirmeolaí. Leis, is féidir leat dul i ngleic le fadhbanna cosúil le spotaí gréine agus aoise agus coilm aicne nó aicne.
   • Cuir ceist ar an dochtúir faoi na fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith ag an gcineál seo cógais do do chraiceann agus don chuid eile de do chorp.
2. Bain triail as cóireáil léasair. Is féidir leat é a úsáid chun spotaí aoise agus roic a chomhrac, ach caithfidh tú deirmeolaí a fheiceáil chuige sin. Is cóireáil daor í seo agus ní dócha go gclúdóidh árachas í.
   • Oibríonn cóireáil léasair trí phulsanna solais gearra láidre a sheoladh amach chun sraitheanna barr an chraiceann a bhaint. Is é seo an chúis go dtugtar craiceann léasair ar an gcóireáil seo freisin.
   • Seachain cóireáil léasair má tá aicne ort mar d’fhéadfadh sé do chuid fadhbanna a dhéanamh níos measa.
   • Tógann sé thart ar dhá sheachtain an téarnamh ó chóireáil léasair. Is é seo an t-am a thógann sé ar do chraiceann fás agus tá gach mílí agus scab imithe.
3. Seisiún microdermabrasion. Is meascán é seo de chraiceann agus de exfoliant a chuidíonn le craiceann marbh agus mílí a bhaint. Tá siad seo ar fáil ó do dheirmeolaí agus ó roinnt salons áilleacht.
   • Go bunúsach is éard atá i microdermabrasion ná “craiceann” a dhéanamh ar do chraiceann le craiceann agus le scuab speisialta nó le huirlis eile. Dá réir sin, is fearr a oibríonn sé ar spotaí dorcha agus ar chraiceann dull.
   • Tá dermabrasion, cosúil le microdermabrasion, beartaithe go príomha chun coilm a bhaint. Níl sé seo sábháilte ach do dhaoine le craiceann cothrom mar is féidir leis na coilm a dhéanamh níos measa ar chraiceann dorcha. Ná smaoinigh air seo ach má tá tú ag déileáil le fíochán scar de bharr galar craicinn, aicne throm nó timpiste.

Leideanna

• Scuaba smideadh glan go maith idir úsáidí chun baictéir a chosc ó iolrú.
• Ná suí sa ghrian riamh tar éis líomóid a chur i bhfeidhm. D’fhéadfadh greannú agus deargadh a bheith mar thoradh air seo.
• Má d'úsáid tú makeup, ná déan dearmad d'aghaidh a ní san oíche sula dtéann tú a chodladh.
• Déan iarracht cupán uisce a ól gach 30-60 nóiméad.
• Úsáid ola almón mar thonnóir nádúrtha.
• Má tá dath donn agus dath buí pale ort, déan cinneadh cé acu ceann atá le ceartú, mar má úsáideann tú concealer mint agus concealer lavender fágfaidh tú an craiceann ag breathnú blotchy.

Rabhaidh

• Uaireanta is féidir le cosmaidí imoibrithe ailléirgeacha a chur faoi deara i ndaoine. Agus táirge nua á thriail agat, tabhair aird ar an gcaoi a imoibríonn do chraiceann agus ar na hathruithe a thugann tú faoi deara.
• Is féidir le fadhbanna craicinn áirithe a bheith ina hairíonna de dhálaí fisiciúla bunúsacha. Ba chóir aon riocht craicinn nua nó leanúnach a phlé le do dhochtúir ar dtús.