Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Tabhair cúig ard caighdeánach
• Modh 2 de 2: Cúig athrú
• Leideanna
• Rabhadh

Cén bealach is fearr chun do lúcháir a chur in iúl ná trí chúigear ard a thabhairt do do chara? Ní amháin go ndéanann an toirneach seo toradh ar do ghlóir féin a cheiliúradh, ach freisin mar lámhaigh rabhaidh cacófónach d’aon iomaitheoir ionchasach laistigh de chluasa. Tosaigh le Céim 1 thíos chun foghlaim conas ard a cúig mar champa fíor.

Chun céim

Modh 1 de 2: Tabhair cúig ard caighdeánach

1. Roghnaigh duine éigin as: ní féidir leat cúigear ard a dhéanamh leat féin. Seachas sin tugtar "bualadh bos" air. Chun cúigear ard a thabhairt, teastaíonn duine uait atá toilteanach páirt a ghlacadh. Is cuma an bhfuil duine láidir nó nach bhfuil, nó an bhfuil forearms láidir aige.
   • Le haghaidh na gcúigí ard is fearr teastaíonn cúis uait freisin, rud le ceiliúradh. Tá sé deacair fuinneamh spontáineach na fíor-reacaireachta a athchruthú i “dtimpeallacht chleachtais” steiriúil, mar sin déan cuardach ar amanna nuair a bhuail tú comhraic nó nuair a rinne tú cleasanna scátála fionnuar, mar shampla.
2. Bíodh staidiúir mhaith agat. Chun an chumhacht is mó a chur i do chúigear ard, teastaíonn seasamh daingean uait. Cuir do chosa go daingean ar leithead ghualainn an urláir óna chéile, coinnigh do chúl ina seasamh, agus rollaigh do ghuaillí ar ais agus tú ag brú do bhrollach ar aghaidh. Ligeann an seasamh láidir seo duit an t-urlár a bhrú amach agus an fórsa a threorú trí do chorp agus do wrist le haghaidh toradh bodhar.
   • Ní amháin go lagaíonn droch-staidiúir do chúigear ard - déanann sé cuma chomh maith orthu freisin. Má tá tú ag cromadh cosúil le maróg pluma nuair a théann tú chuig na cúig ard, tabharfaidh an duine eile faoi deara nach bhfuil tú ann agus go bhfuil cúis leordhóthanach agat gan a bheith ag iarraidh cúigear ard a bhaint amach.
3. Smile. Ceiliúradh go príomha is ea ard-chúigear, ach tá cúis cén fáth go bhféadfadh sé tú a dhéanamh sásta. Níl aon chúis ann i ndáiríre nár chóir duit a bheith ag miongháire nuair a bhíonn tú cúig bliana d’aois. Is mór an onóir é a bheith in ann cúigear ard a bhaint amach - ná glac leis go deo le gréin leathbhrí.
   • Is é an t-aon eisceacht ón riail seo ná go bhfuil sé inghlactha flinch i bpian sa chúpla soicind a dhéanann do lámh teagmháil le duine eile.
4. Rith. Bog i dtreo an duine eile. Tóg na chéad chúpla céim agus tabhair do lámh cheannasach ar ais amhail is dá mbeifeá ar tí liathróid bhunaidh a chaitheamh. Ba chóir go mbeadh do lámh suite go garbh taobh thiar de do chluas sa suíomh tosaigh seo, agus pailme do láimhe oscailte.
   • Is féidir leat rothlú beagán ón gcoim agus / nó claonadh siar beagán chun fórsa breise a chur i bhfeidhm.
5. Swing ar aghaidh. Nuair atá tú timpeall trí throigh ó do pháirtí, lig do neart go léir. Nod do lámh ar aghaidh ag an luas is mó, luasc do ghualainn, ag cromadh ar aghaidh agus ag casadh beagán. Má chloiseann tú “brag” ard sula ndéanann do lámh teagmháil le do pháirtí, ná bíodh imní ort - is é do lámh an bacainn fuaime a bhriseadh. Dírigh ar lár pailme do pháirtí - ba chóir dó nó di an rud céanna a dhéanamh.
   • Mura féidir leat lámh an duine eile a bhualadh i gceart, déan iarracht díriú ar a uillinn agus é ag luascadh. Dáiríre, bain triail as - oibríonn sé iontais.
6. Déan teagmháil. Le mí-ádh, rachaidh do phalms i dteagmháil agus an dá rud garbh ingearach. Ba chóir go mbeadh an fhuaim mar thoradh air mar “bhac” gasta, géar a mhaireann cúpla soicind (ag brath ar fhuaimíocht an tseomra ina bhfuil tú). Bain sult as sástacht poist atá déanta go maith.
   • Tá a fhios agat gur thug tú cúigear ard nuair a thosaíonn gach duine mórthimpeall ort ag stánadh ort láithreach le léiriú róshásta. Déan neamhaird de na daoine seo - is claonchlónna iad seo a chuireann a n-crá in iúl mar bhealach chun insecurities domhain-shuí áirithe a cheilt.
7. Ceiliúradh leis an duine eile trí scairt amach os ard. Comhghairdeas! D'éirigh leat na cúig ard is fearr is féidir a thabhairt do do chara. Chun athshondas mothúchánach do chúigear ard a mhéadú, scairt le do pháirtí na focail "Tá", "Jo", "Tá!" Nó "Whoo!" Is fútsa atá sé cinneadh a dhéanamh!
   • Roghanna maithe eile:
     • "Ifreann yeah!"
     • "Ceart go leor!"
     • "Cool!"
     • 'Barr!'
     • "Go díreach!"
     • "Hip!"
     • "Woo Hoo!"

Modh 2 de 2: Cúig athrú

1. Foghlaim "An Clasaiceach". Cuir tús leis na cúig ard trí do lámh (pailme amach) a choinneáil suas agus tú ag féachaint ar an duine eile. Ardaigh do lámh agus tú ag rá "Ard a cúig", "Gimme cúig", "Suas anseo!", Nó "Buail isteach mé!" Lean ar aghaidh leis na cúig ard mar a thuairiscítear thuas.
   • Coinnigh an sprioc i gcuimhne! Dírigh ar lámh nó uillinn do pháirtí chun cruinneas a chinntiú agus seachain ceachtar agaibh a phuncháil san aghaidh.
2. Foghlaim "The Down Low". In áit do lámh a thairiscint do do pháirtí le do phailme ag tabhairt aghaidhe, tabhair anuas é in aice le do chromáin agus rothlaigh do phailme suas i dtreo an uasteorainn. Taispeáin go bhfuil tú réidh trí "síos íseal" a rá. Ba chóir do pháirtí an lámh a slapáil ansin le luascadh anuas ar a lámh.
   • Más mian leat a bheith mean, tarraingíonn tú do lámh ar shiúl ag an nóiméad deireanach. Féadfaidh tú nó nach féidir leat gruaim a dhéanamh le trácht ríme mar "To slow!"
   • Más maith leat an modh seo agus má theastaíonn uait do stór a leathnú, déan iarracht an ghluaiseacht seo a chomhcheangal lena chol ceathrar, an “Up High” mar is cuí.
3. Foghlaim "The Air Five". Is é an tAer a cúig (ar a dtugtar an "Wi-five" freisin) cúigear ard thar achar níos faide, gan teagmháil iarbhír. Leanann tú na cúig riail ard clasaiceach gan an teagmháil láimhe iarbhír - is é sin le rá, ardaigh do lámh, pailme amach, suas le do chara agus é / í ag déanamh an rud céanna. Lig ort cúigear ard a thabhairt dá chéile. Chun na torthaí is fearr a fháil, gabháil leis an ngluaiseacht leis an bhfuaim a bhaineann le cúigear ard, mar shampla "Whoopish!" Nó "Kapow!.
   • Tá an t-athrú seo ar na cúig ard foirfe don aois dhigiteach, mar tugann sé deis duit cúigear duine nó níos mó a ardú trí chomhrá físe na mílte míle ar shiúl.
4. Foghlaim "An Reo". Déan clasaiceach ard a cúig mar is gnách, ach tar éis an chéad bhuille, déan teagmháil leis an lámh ar feadh cúpla soicind sula ligfidh tú duit dul. Chun na torthaí is fearr a fháil, déan teagmháil súl leis an duine eile. Déan iarracht do shúile a úsáid chun mothú dúil nó mothúcháin eile atá faoi chois ar éigean a chur in iúl atá díreach faoin dromchla!
   • Chun spraoi breise a thabhairt dó, lig do mhéara fite fuaite le chéile do pháirtí go dtí go mbeidh do lámha casta, amhail is dá mba i barróg leannáin iad.
5. Foghlaim an "Bro Fist" agus a leaganacha. Níl an teicníc seo ard go leor, ach is comhartha gaolmhar í atá cosúil go leor le lua anseo. Sa “Bro Fist” cruthaíonn gach buille dorn dúnta, ag cnagadh dhorn an duine eile go héadrom, agus na cnaganna ag teagmháil - críochnaíonn sé seo le fásra nó scread. Tá roinnt athruithe ar an teicníc seo - liostálann muid cúpla ceann thíos:
   • An Roicéad. Tar éis dó bualadh, casann beart 1 a dhorn suas le hordóg, agus déanann tomhas 2 aithris ar sceite roicéad trína lámh a chur faoin dhorn de mhéid 1 agus a mhéara a shníomh mar rian tine, ag bogadh a láimhe go mall go talamh. Déanann an dá mhéid fuaim screadaíl chun fuaim roicéad a insamhail.
   • An Bata Aistriú. Ar thionchar, glacann méid 2 dhorn mhéid 1 le láimhseáil tosaigh agus scairteann sé “shift stick”. Ansin téann Méid 2 ar aghaidh chun aithris a dhéanamh ar ghluaiseacht ghluaisteáin le giarbhosca, agus an dorn méid 1 á úsáid mar luamhán an aistrithe, agus fuaim an ghluaisteáin ag luasghéarú.
   • An Bang Mór. Ar thionchar, bogann an dá dhorn óna chéile go mall, amhail is dá mbeadh pléascadh sa lár. Déan fuaimeanna ísle ráflaí chun fuaim buama adamhach a mhaidhmiú i gcéin.

Leideanna

• Bí chomh díograiseach agus is féidir - mura bhfuil, níl an oiread sin spraoi ag na cúig ard.

Rabhadh

• Ná déan iarracht cúigear a dhéanamh le duine nach bhfuil tú gar dó. Tá an seans ann i gcónaí nach bhfreagróidh an duine sin, rud a chuirfidh tú ar an láthair.