Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: An tinn fuar a chóireáil trí athruithe ar stíl mhaireachtála
• Modh 2 de 3: Gníomhairí béil
• Modh 3 de 3: Cóireáil tráthúil
• Leideanna
• Rabhaidh

Is riocht pianmhar é Herpes Simplex, ar a dtugtar sores fuar, sores fuar, nó sores fuar freisin, a bhíonn le feiceáil go minic timpeall na liopaí, smig, leicne, nó nostrils. De ghnáth casann na blisters i sores brúite buí agus imíonn siad laistigh de chúpla seachtain. Ar an drochuair, tagann searbhas fuar de bharr an víris herpes simplex cineál 1 arís i go leor daoine agus tá sé an-tógálach. Cé nach bhfuil aon chógas ná vacsaín ann, tá rudaí is féidir leat a dhéanamh chun faoiseamh a thabhairt do phian agus do leigheas cneasaithe, agus chun é a choinneáil ó scaipeadh níos mó.

Chun céim

Modh 1 de 3: An tinn fuar a chóireáil trí athruithe ar stíl mhaireachtála

1. Déan cinnte go bhfuil sá fuar ort. Tá searbhas fuar mar an gcéanna le sá fuar, ach ní hionann é agus aft. Is sores béal iad sores canker. Cé gur féidir le fuar fuar teacht taobh istigh den bhéal uaireanta, de ghnáth bíonn sé níos lú ná gaothaire agus tosaíonn sé mar blister. Níl sores canker tógálach agus ní víreas is cúis leo, mar sin ba chóir go gcaithfí go difriúil leo seachas sores fuar.
2. Aitheantas a thabhairt do chomharthaí ráige atá le teacht. Sula bhfeiceann tú sá fuar, de ghnáth braitheann tú braistint griofadach nó dó in aice le do bhéal mar a mbrisfidh an gort fuar amach. Dá luaithe a aithníonn tú an ráig, is luaithe is féidir leat beart a dhéanamh chun an leigheas a bhrostú.
   • B’fhéidir go mbraitheann tú cnapshuim nó cruas sa chraiceann i dteannta leis an mbraith tingling.
   • I measc na n-airíonna luatha eile tá itching na liopaí nó an chraiceann timpeall an bhéil, scornach tinn, faireoga ata, pian agus iad ag slogtha, agus fiabhras.
3. Cosain do ghoirt fhuar ón gcéad chomhartha ráige. Tá an víreas herpes simplex an-tógálach, mar sin seachain póg nó teagmháil eile le do bhéal le linn ráige. Chomh maith leis sin, ná roinn sceanra, cupáin nó tuí le daoine eile, agus nigh gach rud a d'úsáid tú le gallúnach díghalraithe. Féadann do lamhnán a ní go réidh le gallúnach éadrom agus uisce scaipeadh breise a theorannú.
   • Nigh do lámha go rialta, agus déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh leis an blister. Tar éis duit teagmháil a dhéanamh leis an bhfeice, is féidir leat é a aistriú chuig daoine eile nó chuig codanna eile de do chorp féin, mar shampla do shúile nó baill ghiniúna.
4. Déan an fiabhras a chóireáil. Cosúil leis an ainm tinn fuar le fios, go minic bíonn fiabhras ag gabháil leis, go háirithe i leanaí óga. Má tá fiabhras i gceist, bain úsáid as laghdaitheoir fiabhras mar acetaminophen agus tóg an teocht go rialta.
   • Troid an fiabhras le folcadáin lukewarm; comhbhrúite fuar ar na pluide istigh, na cosa, na hairm agus an muineál; tae te; popsicles; agus go leor codlata.
5. Faoiseamh an pian. Laghdaíonn leigheasanna fuara fuar thar an gcuntar pian, mar aon le faoisimh pian mar aspirín, acetaminophen agus ibuprofen. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nár chóir do leanaí óga aspirín a thógáil mar gheall ar an mbaol go bhfuil Siondróm Reye, siondróm annamh ach a d’fhéadfadh a bheith marfach.
6. Faigh aire leighis má tá córas imdhíonachta lagaithe agat, nó má tá ráig an-trom ort, fiabhras nach dtitfidh síos, ráig a mhaireann níos mó ná 2 sheachtain, nó greannú súl. Uaireanta is féidir ráig a bheith tromchúiseach.
   • Tá daoine le córais imdhíonachta lagaithe i mbaol go háirithe le haghaidh deacrachtaí fadtéarmacha, agus is féidir leo bás a fháil ó heirpéas fiú.
   • Is féidir le hionfhabhtú herpes sna súile a bheith ina chúis le daille, mar sin bí an-chúramach gan an t-ionfhabhtú a aistriú chuig do shúile. Má fhaigheann tú súile irritated le linn ráige, féach dochtúir ar an bpointe boise.
7. Cosc ar ráig ag úsáid modhanna éagsúla. Cé nach bhfuil aon leigheas ar herpes simplex fós, is féidir leat iarracht a dhéanamh ráig a chosc trí:
   • Úsáid grianscéithe ar liopaí agus ar áiteanna íogaire eile. Is féidir le ocsaíd since cabhrú le daoine a bhfaigheann ráigeanna ón ngrian go minic.
   • Nigh do thuáillí, éadaí agus cóir leapa in uisce te tar éis iad a úsáid.
   • Gan gnéas béil a bheith agat má tá heirpéas béil agat. Féadann sé scaipeadh chuig na baill ghiniúna, fiú mura bhfeiceann tú blisters nó sores fós.
8. An fhoighne. Mura ndéanann tú tada faoi, imeoidh tinn fuar laistigh de 8 go 10 lá. Go dtí sin, is beag is féidir leat a dhéanamh. Ná brú ná roghnaigh é, ní leigheasfaidh sé ach níos moille.
9. Laghdaigh strus. Tá baint ag strus le ráig herpes, mar sin is féidir le cleachtaí scíthe cuidiú le ráig nó cneasaithe luais a chosc.

Modh 2 de 3: Gníomhairí béil

1. Úsáid fréamh licorice. Taispeánadh go gcuireann príomhchuid de fhréamh licorice dlús le cneasaithe sores fuar. Ith fréamh licorice go rialta (fréamh licorice íon, ní ainíse) nó glac forlíonadh fréimhe licorice. Is féidir leat greamaigh de phúdar fréimhe licorice agus uisce a dhéanamh freisin agus é a chur i bhfeidhm go díreach ar an ngort fuar cúpla uair sa lá.
2. Ith níos mó lísín. Is féidir próitéin thábhachtach den víreas heipitíteas a rialú le próitéin a fhaightear i dtáirgí déiríochta - lísín. Ith cáis, iógart agus bainne nó glac forlíonta lísín.
3. Seachain arginine. Cheangail roinnt staidéir ráigeanna herpes leis an arginine aimínaigéad, a fhaightear i seacláid, cola, piseanna, peanuts, caisiúcháin agus beoir, mar shampla. Níl an fhianaise dochloíte fós, ach má bhíonn fadhbanna agat go minic, is féidir leat iarracht a dhéanamh na hacmhainní sin a fhágáil ar feadh tamaill.
4. Úsáid frithvíreas. Tá leigheasanna thar an gcuntar ann mar Zovirax agus Vectavir a chuireann dlús leis an bpróiseas cneasaithe. Ní leigheasann na drugaí seo heirpéas agus níl siad éifeachtach chun ráig a stopadh. Is iondúil go mbíonn siad an-éifeachtach má thosaíonn tú á n-úsáid chomh luath agus a bhraitheann tú na chéad chomharthaí de ghoirt fhuar.
   • Má bhíonn sores fuar ort go minic, féadfaidh do dhochtúir na leigheasanna seo a fhorordú lena n-úsáid go laethúil, fiú mura bhfuil aon comharthaí ort, chun ráig eile a chosc. Oibríonn an modh seo chun comharthaí a chur faoi chois i roinnt daoine, ach níl aon fhianaise ann go bhfuil rath forleathan air fós.
   • Oibríonn frithvíreas víreas Herpes trí thionchar a dhéanamh ar ráta macasamhlaithe an víris. An níos faide a thógann sé ar an víreas atáirgeadh, is faide a chaithfidh do chóras imdhíonachta an ráig a throid.

Modh 3 de 3: Cóireáil tráthúil

1. Coinnigh an fuar fuar fuar. Cruthaíonn oighir timpeallacht nach féidir leis an víreas maireachtáil agus an pian a mhaolú. Úsáid pacáiste oighir seachas ciúbanna oighir, ná cuir oighear go díreach ar an gcraiceann, agus coinnigh ag gluaiseacht é. Ná coinnigh an pacáiste oighir i gcoinne do ghoirt fuar ar feadh níos mó ná 10 go 15 nóiméad.
2. Úsáid ola crann tae. Is féidir ola crann tae a úsáid mar fhrithvíreas tráthúil. Cuir beagán ola crann tae i roinnt uisce agus cuir i bhfeidhm é ar an láthair roimh tá blister déanta agus é a athdhéanamh go rialta. Is féidir leis seo cabhrú le blister a chosc ó fhoirmiú nó dul in olcas.
3. Cuir roinnt bainne air. Cuidíonn na próitéiní i mbainne leis an ngort fuar a leigheas agus maolaíonn an fuar an pian. Déan liathróid cadáis a thumadh sa bhainne agus é a rubáil ar an ngort fuar cúpla uair sa lá. Cuir tús leis seo a luaithe a bhraitheann tú na chéad chomharthaí de ghoirt fhuar.
4. Clúdaigh sé le glóthach peitriliam. Déan cinnte go bhfuil an sá fuar clúdaithe le sraith de glóthach peitriliam chun baictéir agus víris eile a chosc ó dhul isteach. Caith méid flaithiúil de glóthach peitriliam ar an ngort fuar chun é a choinneáil cosanta agus hiodráitithe i gcónaí. Déan é seo le swab cadáis glan nó le lámha nite go maith ionas nach ndéanann tú baictéir eile a smearadh isteach sa blister.
5. Bain triail as fínéagar leann úll úll. Déanann fínéagar leann úll Apple an vesicle a thriomú, a mharú baictéir agus cothromaíocht a dhéanamh idir pH do chraiceann. Má chuireann tú fínéagar leann úll úll ar blister oscailte, féadfaidh sé greim a fháil. Úsáid swab cadáis chun fínéagar leann úll úll a chur ar an blister cúpla uair sa lá.
6. Úsáid sárocsaíd hidrigine. Tá an sean-leigheas baile seo antibacterial ionas go maróidh sé na baictéir atá in ann an blister a inflame. Triomaíonn sé an craiceann freisin. Cuir beagán le swab cadáis cúpla uair sa lá.
7. Cuir mála tae air. Is féidir leis na cothaithigh agus na frithocsaídeoirí i tae glas iontais a dhéanamh do ghoirt fhuar agus an próiseas cneasaithe a bhrostú go suntasach. Déan cupán tae glas agus cuir an mála tae ar an sá fuar nuair a fhuaraíonn sé. Is féidir leat an mála a chur sa chuisneoir nó sa reoiteoir ar dtús, ansin is féidir leat an pian nó an itching a mhaolú beagán níos mó.
8. Gearr roinnt gairleog. Is leigheas baile é gairleog a chuidíonn le gach cineál tinnis. Déan greamaigh de gairleog mionghearrtha nó brúite go mín agus cuir é ar do ghoirt fhuar ar feadh 15 nóiméad. Cuidíonn airíonna antibacterial gairleog leis an limistéar a dhíghalrú agus luas a leigheas. Bí cúramach, mar is féidir le gairleog a bheith an-láidir agus féadfaidh sé greim a fháil má scaipeann tú air.
9. Cuir roinnt salainn air. Cé go ngoilleann sé, is féidir le salann cabhrú leis an bpróiseas cneasaithe a bhrostú. Cuir an salann i bhfeidhm go díreach ar an ngort fuar agus fág ar aghaidh é ar feadh cúpla nóiméad. Ansin sruthlaigh sé as agus scaip roinnt aló vera íon air. Déanfaidh sé seo an fuar fuar irritated a mhaolú agus maolú ar an bpian a chruthaíonn an salann.
10. Dab liathróid cadáis i sliocht vanilla íon. Déan é seo ceithre huaire sa lá go dtí go mbeidh an sá fuar imithe. Úsáidtear alcól i dtáirgeadh eastóscán fanaile, agus b’fhéidir gurb é sin an fáth go gcuidíonn sliocht vanilla le sores fuar a chomhrac.
11. Smear frithvíreas air. Is féidir le míochainí frithvíreasacha tráthúla mar docosanol (thar an gcuntar) nó thromantadine (oideas amháin) cabhrú le ráig a rialú. Cé nach bhfuil a fhios ag dochtúirí go díreach fós cén fáth a n-oibríonn docosanol i gcoinne an víris herpes simplex, tá a fhios acu gur féidir leis dul isteach i gcíteaplasma na gcealla. Oibríonn Tromantadine trí chomhdhéanamh dromchla cealla craiceann a athrú.

Leideanna

• Faigheann mná áirithe sores fuar le linn a dtréimhse nó díreach roimh a dtréimhse.
• Tá baint ag strus le ráig de heirpéas, mar sin is féidir le cleachtaí scíthe cuidiú le ráig a chosc.
• Féadann córas imdhíonachta lagaithe ráig a spreagadh, mar sin bí chomh sláintiúil agus is féidir trí ithe go maith, aclaíocht a dhéanamh, agus hailléirginí, drugaí agus alcól iomarcach a sheachaint.
• Chun sá fuar a cheilt go sealadach, is féidir leat plástar beag leachtach a chur ar an blister agus ligean dó triomú go maith. Cuir roinnt spraeire plástair i bhfeidhm agus lig dó tirim arís. Clúdóidh sé seo an blister ionas go mbeidh dromchla réidh agat chun roinnt lipstick a chur air agus tuilleadh ionfhabhtaithe a chosc. Nuair a bhíonn sé tirim go hiomlán, is féidir leat sraith lipstick a chur i bhfeidhm le scuab (steiriliú go maith in uisce fiuchta).
  • Déan cinnte go bhfuil an blister clúdaithe go hiomlán le banda-chúnamh leachtach, ar shlí eile d’fhéadfadh an lipstick é a dhéanamh níos irritated.
  • Déan cinnte go bhfuil an lipstick dorcha go leor chun an blister a cheilt.
  • Chun é a bhaint, nigh go réidh é agus triomaigh an blister an oiread agus is féidir le halcól.
  • Ná húsáid é seo, nó aon mhodh eile a dhúnann an lamhnán, go ró-mhinic, mar go dtógfaidh sé níos mó ama é a leigheas.
• Is féidir le hathruithe hormónacha ráig a spreagadh freisin. Mar sin ná bíodh iontas ort má thugann do pill rialaithe breithe ráig duit.

Rabhaidh

• Má chuirtear alcól i bhfeidhm ar blister atá briste cheana féin is féidir go dtiocfadh crapadh air.
• Is féidir le ráig a bheith tógálach fós tar éis don blister leigheas. Is féidir herpes a tharchur fós seachtain amháin tar éis na blisters a bheith imithe.
• Is é an chuid is mó de na sores fuar is cúis le Herpes simplex 1, ach uaireanta bíonn herpes simplex cineál 2 ina gcúis leo freisin.
• Is treoir ghinearálta an t-alt seo agus níl sé i gceist comhairle leighis a fháil ó do dhochtúir. Is féidir le Herpes simplex 1 a bheith ina ghalar an-tromchúiseach agus tá sé tábhachtach do dhochtúir a fheiceáil.
• Má chuardaíonn tú an t-idirlíon le haghaidh sores fuar gheobhaidh tú gach cineál leigheas baile, ó fhorlíontaí vitimín go taos fiacla! Mar is amhlaidh le haon riocht, is féidir le leigheasanna baile oibriú go héifeachtach, ach uaireanta is féidir leo a bheith contúirteach. Úsáid do chiall is coiteann agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir má tá amhras ort.