Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: Ag breathnú go foirfe
• Cuid 2 de 2: An leas is fearr a bhaint as tú féin
• Leideanna

Ar smaoinigh tú riamh conas a bheith foirfe? Deir cuid go bhfuil sé dodhéanta, ach san alt seo, is féidir leat foghlaim conas a bheith i do chailín a raibh tú riamh ag iarraidh a bheith. An cailín is féidir linn glaoch foirfe mar bheadh ​​gach duine ag iarraidh a bheith díreach cosúil leatsa!

Chun céim

Cuid 1 de 2: Ag breathnú go foirfe

1. Grooming. Tugann sláinteachas maith pointe tosaigh glan duit le haghaidh cuma álainn tarraingteach, gach lá. Mura duine maidin tú, cith tráthnóna. Déan iarracht na céimeanna seo a leanas a chur san áireamh i do ghnáthamh:
   • Cithfholcadh uair amháin sa lá ar a laghad. Ní gá duit do chuid gruaige a ní gach lá (níos mó ná sin níos déanaí), ach ní mór duit do chorp a ghlanadh chomh minic. An raibh an cith laethúil agat cheana féin, ach an bhfuair tú allas as cleachtadh / siúlóid / do chuid oibre? Ansin cith arís.
   • Nigh do chuid gruaige go minic go leor chun í a choinneáil glan. Athraíonn gruaig stíl na hAfraice go mór, ach de ghnáth is féidir leat táirge a fháil chun do chuid gruaige a ní uair amháin sa tseachtain ar a laghad, gan damáiste. Ba chóir cineálacha eile gruaige a nite gach 1-3 lá, agus gruaig níos tanaí agus gréisceach a ní níos minice. Má tá do chuid gruaige olach, nigh é gach lá, ach mura bhfuil, ná nigh é gach lá.
   • Scuab do chuid fiacla, floss, agus bain úsáid as cuas béil. Déan na trí cinn dhá uair sa lá, agus beidh béal glan agat.
   • Úsáid díbholaí.Cuir díbholaí (nó meascán de dhíbholant agus antiperspirant) i bhfeidhm faoi do chuid armpits a luaithe a éiríonn tú, agus arís de réir mar is gá. Ná húsáid díbholaí aerasóil; is fearr na cinn eile duitse, agus don talamh.
   • Tabhair aire do do tairní. Caitheamh duit féin le mion-chos-lámh ar a laghad uair sa tseachtain díreach tar éis duit cithfholcadh a dhéanamh. Glan agus Baile Átha Troim do tairní agus do bharraicíní go léir. Le haghaidh spraoi, cuir roinnt snas ingne leis freisin. Ná bite do tairní mar beidh sé seo ina chúis le pian, agus tá tairní móra i bhfad níos tarraingtí.
2. Tabhair aire do do chraiceann. Má tá do chraiceann radanta agus glan, ní gá duit a lán smideadh a dhéanamh chun breathnú go hiontach - a thagann an-áisiúil ar laethanta nuair a bhíonn tú i Hurry. Má tá tú faoi 11, ná húsáid makeup riamh mar is dócha go gcuirfidh sé cuma uafásach ar do chraiceann níos déanaí sa saol. Más déagóir tú, is féidir leat makeup a úsáid, ach é a choinneáil simplí nó ceapfaidh daoine go bhfuil tú falsa, agus níor mhaith leat a bheith i do chosplayer lagaithe nuair a théann tú ar scoil.
   • Glan tú féin. Úsáid glantóir atá ceart duitse. Mura ndéanann tú aclaíocht, ní gá duit ach d’aghaidh a ní uair amháin sa lá. Ar maidin, níl le déanamh agat ach d’aghaidh a ní le roinnt uisce te. Smaoinigh ar do chineál craicinn.
   • Úsáid Toner. Úsáid Toner saor ó alcól díreach tar éis d’aghaidh a ní chun luach PH do chraiceann a chothromú. Déan é seo dhá uair sa lá.
   • Hydrate. Cuir lotion ar an gcraiceann dhá uair sa lá sula gcuirtear makeup i bhfeidhm. Má tá craiceann olach agat go gasta, roghnaigh rud éadrom nó glóthach-bhunaithe; má tá do chraiceann tirim, bain úsáid as uachtar níos troime.
   • Cosc a chur ar aicne. Is féidir leat aigéad salaicileach nó sárocsaíd benzoyl a úsáid chun míolta a chóireáil leat féin. Mura n-oibríonn sé sin, smaoinigh ar choinne le deirmeolaí. Cibé rud a dhéanann tú, ná brú orthu! Féadann sé sin coilm a dhéanamh agus tuilleadh briseadh amach a bheith mar thoradh air! Agus tú ag brú nó ag puncture orthu, casann siad dearg! Féadann makeup aicne a chlúdach i gcás éigeandála.
   • Cosain do chraiceann ó dhamáiste gréine. Má tá tú amuigh ar feadh níos mó ná 15 nóiméad, cuir roinnt grianscéithe ar chraiceann nochtaithe. (Gabhaidh tú buíochas leat féin i gceann 30 bliain, nuair a bhíonn roic ag do chairde súdaireachta, ach tá do chraiceann fós supple agus daingean.
3. Baile Átha Troim gruaig ar strae. Is fútsa atá an chaoi a ndéileálann tú le gruaig choirp agus aghaidhe, ach baineann formhór na gcailíní i gcultúr an Iarthair aon ghruaig aghaidhe ach amháin na fabhraí. Smaoinigh ar na roghanna seo a leanas chun a fhás a bhainistiú:
   • Piocadh. Is é seo an bealach is fearr agus is coitianta chun do shúile súl a nuashonrú. Mura bhfuil tú cinnte cá háit le pluckáil, smaoinigh ar do shúile a mhúnlú go gairmiúil an chéad uair. Ina dhiaidh sin is féidir leat an cothabháil a dhéanamh tú féin, díreach trí na ribí beaga tosaigh a bhaint.
   • Bhearradh. Is é bearradh an bealach is saoire agus is coitianta chun gruaig underarm agus cos a bhaint. Déan cinnte go bhfuil do rásúir géar, agus cuir uachtar bearrtha nó oiriúntóir i bhfeidhm ar an limistéar ar mhaith leat a bearradh - ní amháin go gcuideoidh sé seo le súil a choinneáil ar an áit a ndeachaigh tú, ach cabhróidh sé freisin le cosc ​​a chur ar sceartáin. Má tá eagla ort tú féin a bearradh le scian, is rogha eile níos fearr agus níos sábháilte é trimmer, toisc go bhfuil an seans créachta níos lú. Más fearr leat rásúir a sheachaint, léigh ailt ar wikiHow ar chosa réidh a fháil gan bearradh.
   • Céir. Is mór an tubaiste é tosú le níocháin tú féin, ach is bealach éifeachtach é gairmí a fheiceáil chun fás gruaige a chomhrac, má tá an t-airgead agat. Déan cinnte go gcoinníonn an t-ainéistéiseach dianchaighdeáin sláinte agus sábháilteachta.
4. Stíl do chuid gruaige. Braitheann an stíl gruaige is fearr a oireann duit ar go leor fachtóirí - cosúil le cruth d’aghaidh nó uigeacht do chuid gruaige - ach is féidir leat roinnt cothabhála simplí a dhéanamh gan dul rófhada.
   • Coinnigh do chuid gruaige scuabtha nó cíortha, déan foircinn scoilte Baile Átha Troim gach 6 go 8 seachtaine, agus déan iarracht gan táirgí stíle cosúil le glóthach agus craicne ribí a úsáid.
   • Léigh ailt ar wikiHow faoi stíleanna gruaige simplí gleoite le haghaidh cúpla smaoineamh eile.
5. Ag baint úsáide as makeup. Níl gach duine ag iarraidh makeup a chaitheamh, ach is féidir é a úsáid chun aird a tharraingt ar d’áilleacht nádúrtha. Cuimhnigh gan an iomarca smideadh a chaitheamh. Seo cúpla treoirlínte simplí:
   • Caith bunús atá chomh héadrom agus is féidir. Ba cheart go gclúdódh bunús neamhrialtachtaí gan an craiceann a cheilt go hiomlán. Tosaigh le sraith tanaí púdar, agus mura n-oibríonn sé sin, bog ar aghaidh go leacht teimhneach.
   • Ciorcail dorcha a lasadh faoi na súile. Má fhaigheann tú ciorcail dorcha corcra faoi do shúile go tapa (cibé acu mar gheall ar ailléirgí nó díothacht codlata), is féidir leat concealer a úsáid chun do chraiceann a éadromú.
   • Déan suas do shúile. Is féidir leat é a choinneáil simplí agus gan ach scáth éadrom éadrom a chur i bhfeidhm, nó dul amach ar fad le scáth súl, eyeliner, agus mascara.
   • Úsáid blush chun dath dearg a thabhairt do do leicne. Roghnaigh scáth atá gar do dhath do ghrua nuair a bhíonn tú ag blush agus á chur i bhfeidhm go héadrom - tá níos lú níos mó sa chás seo.
   • Caith lipstick nó snasta liopaí. Le húsáid go laethúil, roghnaigh dath nach bhfuil ach scáth nó dhó níos dorcha ná dath do liopaí. Le haghaidh ócáidí speisialta, is féidir leat rud éigin cosúil le dath an taobh istigh de do liopaí a roghnú.
6. Déan cinnte go mbraitheann tú boladh iontach. Go ginearálta, cuideoidh a bheith glan leat boladh maith a fháil, ach féadfaidh tú céim eile a thógáil. Úsáid gallúnacha agus moisturizers cumhra, agus bain triail as cúpla leid cumhráin ar maidin.
   • Faigh amach céard a oibríonn duitse. Ní gá go n-oibreodh rud éigin a thaitníonn go hiontach le do chailín ó thaobh boladh de ar do chraiceann - tá ceimic gach duine difriúil.
   • Iarr samplaí saor in aisce. Díolann roinnt suíomhanna Gréasáin samplaí cumhráin ar phraghas lascainithe, nó is féidir leat dul chuig siopa ilranna agus triail a bhaint as roinnt cumhrán ar scraps páipéir. Bain triail as cúpla chun a fháil amach cad ba mhaith leat.
7. Gúna go maith. Gúna go tarraingteach agus go néata gan dul thar fóir leis. Seo cúpla smaoineamh maidir le wardrobe a chur le chéile:
   • Ceannaigh cúpla píosa éadaigh clasaiceach. Is baill éadaigh bhunúsacha iad jeans cos díreach, léinte bán, geansaí maith agus péire deas buataisí ar féidir iad a chomhcheangal le go leor éadaí éagsúla.
   • Ná bí i do sclábhaí ar threochtaí. Tagann agus téann faisean, mar sin cuir i gcoinne an áiteamh rud uafásach a cheannach díreach toisc go bhfuil sé “istigh” anois. Tá gach seans ann go mbeidh sé “as feidhm” arís sula mbeidh sé úsáideach duit.
   • Ná téigh rófhada le gabhálais. Lean an seanfhocal: Faigh réidh le mír amháin sula bhfágann tú an teach.
   • Déan cinnte go mbíonn éadaí glana ort i gcónaí. D’fhéadfadh go mbeadh d’éadaí comhdhéanta d’éadaí iontacha, ach braithim go bhfuil siad míthaitneamhach mura bhfuil siad glan. Cuir sceideal níocháin ar bun ionas nach mbeidh ort riamh éadaí glana a chuardach ar maidin.

Cuid 2 de 2: An leas is fearr a bhaint as tú féin

1. Taispeáin do mhuinín. Mealltar mórchuid na ndaoine chuig pearsantachtaí muiníneacha dóchasacha. Cén fáth? Is dócha toisc go bhféadfadh an chuid is mó daoine a bheith brónach agus aistarraingthe leo féin, ach go mbraitheann siad níos compordaí le duine sásta. Fiú mura mbraitheann tú muiníneach agus sona an t-am ar fad, seo modh chun ligean ort go bhfuil tú ag pléascadh le muinín maighnéadach:
   • Seasamh láidir a choinneáil. Tarraing do ghuaillí ar ais, déan do chúl a dhíriú agus do smig a choinneáil suas. Cuireann an chaoi a sealbhaíonn tú tú féin in iúl go leor do dhaoine, mar sin taispeáin dóibh go bhfuil tú ábalta agus i gceannas.
   • Mol daoine eile seachas dul san iomaíocht leo. Nuair a thugann tú faoi deara gur féidir le duine rud éigin a dhéanamh níos fearr ná tú féin, nó más mian leat go bhféadfá é, moladh croíúil a thabhairt dóibh in ionad mothú éad. Beidh tú ag mothú go hiontach as cas maith a bheith agat, agus taispeánfaidh sé nach gcuireann éachtaí daoine eile isteach ort.
   • Lig ort go dtí gur féidir leat i ndáiríre. Ní bhraitheann aon duine muiníneach agus iontach an t-am ar fad. Ach má tá tú ag ligean ort féin, d’fhéadfadh sé a bheith i do fhéinmhuinín i ndáiríre méaduithe de réir mar a théann an lá ar aghaidh.
2. Smile go minic. Tá súilíneach do whites pearly ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh chun a bheith foirfe.
   • Déan cinnte go dtagann do gháire go nádúrtha agus go héasca. Ná déan iarracht do liopaí a tharraingt suas ró-chrua.
   • Lig do shúile squint. Nuair a dhéanann aoibh gháire conradh beag ar do shúile (aoibh gháire Duchenne), measann daoine go bhfuil sé níos dáiríre.
   • Forbair tuiscint ar ghreann. Ní amháin go mbraitheann tú níos fearr ag gáire, ach is féidir go mbraitheann daoine eile níos compordaí freisin. Ná déan iarracht tú féin nó aon rud eile a ghlacadh ró-dáiríre.
3. Bí dea-bhéasach agus measúil. Cuir tú féin i láthair an domhain ar bhealach dínit galánta, agus faigh meas agus meas daoine eile. Smaoinigh ar na modhanna seo:
   • Modhanna maithe a choinneáil. Abair "le do thoil" agus "go raibh maith agat," agus ná bí ag caint go poiblí faoi dhaoine.
   • Ná déan iarracht mionn a thabhairt. Is minic go gcuirfidh mionnú ar dhaoine mothú mar dhuine dúr, neamhaibí ar chóir neamhaird a thabhairt air. Má thugann tú mionn de thaisme, smaoinigh gur nóiméad “Oops!” A bhí ann, ach ná déan nós é.
   • Ná cuir tú féin nó daoine eile síos. Níl aon duine foirfe, agus tiocfaidh amanna nuair a chaithfidh tú a bheith criticiúil. Déan iarracht, áfach, cáineadh a dhéanamh ort féin nó ar dhaoine eile ó bheith ina ghnáthamh laethúil.
   • Ná déan dearmad ar do luachanna. Is féidir le brú piaraí a bheith cruálach agus seductive, ach níl sé ach sealadach. Is iad do luachanna do cháil agus do thodhchaí. Is leatsa iad go léir; tógann siad saol an duine le tógáil agus gan ach nóiméad le scriosadh. Nuair a bheidh tionchar orthu, cad atá fágtha agat?
   • Bí aibí. Faigh amach cé mar is féidir rudaí a láimhseáil ar bhealach aibí agus réasúnta. Ní gá duit whine nó caoin a fháil ar cad ba mhaith leat. Tá sé ceart go leor dul ar mire agus spraoi a bheith agat uaireanta, ach bí cúramach gan clown a dhéanamh duit féin. Fan bailithe, socair agus chomh socair agus is féidir.
4. Coinnigh do leasanna féin. Is iad do chuid spéiseanna na rudaí a fhágann gur duine spéisiúil uathúil tú, mar sin déan am chuige sin. Téigh i mbun spóirt, ceoil, léitheoireachta, caitheamh aimsire nó cibé rud eile a thaitníonn leat - déanann sé duine cruinn agus suimiúil duit.
   • Páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí seach-churaclaim. Is bealach iontach iad chun bualadh le daoine!
   • Coinnigh gnóthach. Déanann tú gnóthach spéis duit ionas go mbeidh rud éigin le labhairt agat agus tú ag bualadh le daoine nua. Smaoinigh air: is dócha go bhfuil níos mó spéise agat i duine le leasanna éagsúla atá gnóthach i gcónaí le rud éigin ná duine a shuíonn sa bhaile an lá ar fad.
5. Dírigh ar do chuid oideachais. Déanann cailín foirfe iarracht i gcónaí a bheith cliste agus gráid mhaithe a fháil. Déan am chun staidéar a dhéanamh, d’obair bhaile a phleanáil, agus déan iarracht suim dáiríre a bheith agat sa mhéid atá á fhoghlaim agat. Íocfaidh sé as sa todhchaí.
6. Meas ar gach duine. Bíodh meas agat ar dhaoine eile i gcónaí agus ná lig do dhaoine eile tú a chur síos ionas gur féidir leat dul ar aghaidh. Éist le do thuismitheoirí agus meas orthu. Uaireanta glan an teach agus déan na miasa; is cinnte go mbeidh meas acu ar sin.
   • Cuimhnigh éisteacht i gcónaí le do thuismitheoirí, gaolta scothaosta, agus múinteoirí. B’fhéidir nach n-aontaíonn tú i gcónaí leis na rudaí a deir siad, ach tá siad níos sine agus tá níos mó taithí saoil acu. Má éisteann tú agus má fhanann tú cairdiúil nuair a chuireann siad rud éigin ort, tabharfaidh siad faoi deara agus léireoidh siad d’iompar mar dhuine fásta.
   • Má chloíonn tú leis fada go leor, b’fhéidir go dtabharfar níos mó saoirse duit. Cuimhnigh gan aon rud craiceáilte a dhéanamh le do shaoirse díghrádaithe, nó tá an baol ann go gcaillfidh tú é.
7. Bí dearfach agus réamhghníomhach. Ná bí ag argóint ná ag achrann, ach ná lig do dhaoine siúl timpeall ort ná leas a bhaint as do chineáltas. Má ligtear do dhaoine timpeall ort is féidir leat do fhéinmheas agus d’fhéiníomhá a ghortú. Is tú do dhuine féin.
   • Ina áit sin, foghlaim conas easaontais a réiteach go socair, trí thuiscint ach daingean. Inis do dhaoine go bhfuil meas iomlán agat ar a gcreideamh, a bhfíseanna agus a dtuairimí, ach ní gá duit a bheith ann fiú. Má tá rud éigin ag cur isteach ort nó ag cur eagla ort, ná bíodh eagla ort a bheith diongbháilte agus, más gá, labhair le duine eile faoi.

Leideanna

• Tá meas ag daoine ar dhuine ar féidir leo teagmháil a dhéanamh go héasca le níos mó ná duine atá gruama agus deacair labhairt leis. Má thairgeann nó má iarrann duine ort rud a dhéanamh leo, ná habair ar an bpointe boise, "Ó níl, ní féidir liom. Tá brón orm, "agus ansin éirí as go tapa - cheapfaidh siad nach dteastaíonn uait am a chaitheamh leo. Mura bhfuil tú ag crochadh ach sa bhaile agus tú ag dul amach le cara, téigh sa tóir ar an dara ceann. Mura féidir leat i ndáiríre, mínigh é chomh béasach agus is féidir. Mar fhocal scoir, tairiscint am difriúil a sceidealú - tiocfaidh sé seo trasna mar dhuine cairdiúil, inrochtana agus dea-bhéasach, agus bí toilteanach déanamh suas le duine má bhí díomá ort.
• Má dhéanann duine cáineadh ort, ná tóg leat é go pearsanta, ach tóg croí é. Ná lig dó tú a chur síos.
• Bí cairdiúil. Má iarrann leanbh óg ort imirt le chéile, bí linn! Is breá le páistí beaga é! Ina theannta sin, bí cineálta le hainmhithe agus le peataí agus bí oscailte do thuairimí daoine eile.
• Ná lig do dhaoine drochbhéasacha nó drochbhéasacha tú a mhealladh amach. Ní gá duit éisteacht leo. Seas suas go béasach agus go socair duit féin gan a bheith drochbhéasach nó sotalach tú féin. Taispeáin don duine eile go bhfuil tú níos fearr as trí neamhaird a dhéanamh orthu nó ligean ort nach miste leat. Níos tábhachtaí fós, ná bí ag magadh faoi dhuine ar bith go poiblí, ní bhíonn a fhios agat riamh cé a chloiseann tú. Le beagán droch-ádh, éisteann múinteoir leat agus téann tú i dtrioblóid.
• Meas a bheith agat ar thuairimí, aislingí, dearcaí agus spéiseanna daoine eile. Má tá cara ina lucht leanúna de chlub peile is fuath leat, ná habair é sin. Ná déan iarracht labhairt faoi pheil. Seol an comhrá i dtreo difriúil.
• Bí oscailte. Má tá tú in ann déileáil le daoine go pearsanta leagann tú ar leithligh tú ó gach duine eile. Ná bíodh an iomarca eagla ort labhairt faoi do chuid rudaí agus lig dó labhairt faoina leasanna, cuirfidh sé níos gaire duit agus tuigfidh sé é sin. Is minic a ligeann buachaillí orthu nach bhfuil aon mhothúcháin acu agus go bhfuil siad diana, ach bíonn siad chomh casta le cailíní.
• Cuir fáilte roimh dhaoine. Ná habair rud éigin mar, “Ó níl, níl am agam.” Fiú má tá tú i Hurry; stad, aoibh gháire agus fiafraigh díobh cad a theastaíonn uathu. Beidh meas ag an duine eile ort agus is maith leat é, agus má dhéileálann tú le gach duine mar sin, lasfaidh aghaidheanna daoine nuair a fheiceann siad tú. Gach seans go léifidh gach cailín é seo; is mothú iontach é grá agus meas a bheith agat air.
• Gáire agus magadh le duine eile, fiú más é do namhaid is mó eagla a rinne an magadh.
• Cuid de bheith ag tabhairt aire duit féin is ea a bheith sláintiúil agus aclaí. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú bearna ceathar nó bord níocháin a bheith agat, ní chiallaíonn sé ach go gcaithfidh tú a bheith sláintiúil, sainiúil do do chineál comhlachta. Socraigh sceideal oiliúna agus téigh ag rith, aclaíocht nó giomnáisiam cúpla míle sa lá. Mura bhfuil an t-am nó an t-airgead agat chuige seo, déan cuardach ar feadh cúig nóiméad oibre agus déan iad gach lá. Ní amháin go gcuirfidh sé seo cuma iontach ort ar chruth do choirp, feabhsóidh sé do sonas agus do mhuinín freisin.
• Ní amháin gur cara maith thú, ach freisin mac léinn maith, iníon, ball teaghlaigh agus duine iontach i do thimpeallacht. Beidh meas ag daoine ar d’iompar, agus b’fhéidir go dtosóidh cailíní óga nó níos sine fós ag breathnú ort. Beidh tú níos iontaofa agus níos iontaofa. Níl ann ach taispeántais mhaithe de chairdeas agus de charachtar.