Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Rudaí a chur ina gceart
• Cuid 2 de 3: Ag obair le daoine eile
• Cuid 3 de 3: Ag fanacht beo ar an uisce
• Leideanna
• Rabhaidh

Cé nach ndéanfar longbhriseadh ar fhormhór na ndaoine riamh, tá seans caol ann dóibh siúd atá ag taisteal ar uisce. Chomh maith leis an mbaol báis, má théann long go tóin poill, tá go leor contúirtí ann ar féidir leat teacht orthu tar éis an dul faoi. I measc na gcontúirtí a d’fhéadfadh a bheith ann tá nochtadh do na heilimintí, siorcanna agus go leor eile. Ach má éiríonn leat rudaí a chur ina gceart, oibriú le daoine eile, agus bearta a dhéanamh chun do tharrtháil a éascú, tá seans maith agat go mairfidh tú longbhriseadh. Sáraíonn tú an gortú struis seo le hobair chrua agus le mí-ádh.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Rudaí a chur ina gceart

1. Fanacht socair. B’fhéidir gurb é fanacht socair an rud is tábhachtaí maidir le maireachtáil ar longbhriseadh. Tá sé seo níos tábhachtaí fós sa chéad chuimhneacháin chaotic tar éis tragóid ar muir. Mura bhfanann tú socair, bíonn tú i mbaol níos mó.
   • Má fhaigheann tú piocadh, abair leat do scíth a ligean agus anáil dhomhain a ghlacadh.
   • Smaoinigh sula ngníomhóidh tú. Ná rith go dtí an chéad bhád tarrthála ná léim isteach san uisce ag an gcéad chomhartha contúirte. Smaoinigh ar do chuid roghanna go léir.
2. Faigh rud éigin atá ar snámh. Má tá an long ar a bhfuil tú ag dul faoi, ba chóir go mbeadh sé mar chéad aidhm agat rud éigin a fháil a shnámhfaidh. Gan rud ar snámh, is dócha nach mairfidh tú fada san uisce. I measc na n-earraí ar snámh tá:
   • Seaicéid tarrthála
   • Báid tarrthála soladacha
   • Raftaí séidte
3. Léim as an long má tá tú i mbaol. Má tá ort léim amach ó long, déan cinnte do bhróga a choinneáil ort. Sula léimfidh tú, féach síos le cinntiú nach dtagann tú i dtír ar dhaoine nó ar rudaí eile. Cuir lámh amháin ar do bholg. Ansin grab an uillinn ar an taobh eile. Úsáid do lámh eile chun do shrón a choinneáil dúnta. Ar deireadh, léim chomh fada agus is féidir leat. Trasnaigh do chosa agus tú ag titim agus déan iarracht an t-uisce a bhualadh le do chosa ar dtús.
4. Téigh amach ón mbád má tá sé mór. Uaireanta cruthaíonn longa móra súchán agus tógann siad rudaí leo agus iad ag dul faoi. Dá bhrí sin, is mó an t-árthach, an níos mó achair a chaithfidh tú a choinneáil agus í ag dul faoi. Tá sé seo tábhachtach, mar is féidir le longa móra tú a mhealladh fiú má tá seaicéad tarrthála ort.
   • Úsáid an stróc chíche chun snámh amach ón mbád.
   • Ciceáil go cumhachtach le do chosa ar shiúl uait.
   • Mura féidir leat snámh go maith, bí socair, coinnigh uisce agus paddle go mall ón long atá ag dul faoi.
5. Faigh rud éigin chun cabhrú leat fanacht ar snámh. Mura bhfuil seaicéad tarrthála, rafta nó aon rud eile agat le fanacht ar snámh, féach timpeall le haghaidh aon rud a fheiceann tú a d’fhéadfadh tú a choinneáil ar snámh, mar shampla:
   • Doras
   • Píosaí dríodair na loinge
   • Báid tarrthála breise nó seaicéid tarrthála, nach bhfuil in úsáid
6. Faigh amach an bhfuil tú gortaithe. Nuair atá tú i bhfad ón long, ba cheart duit féachaint go gasta ort féin féachaint an bhfuil tú gortaithe nó nach bhfuil. Tá sé seo tábhachtach mar b’fhéidir go mbeidh aire leighis ag teastáil uait láithreach. A chinntiú:
   • Tá tú ag fuiliú. Más ea, agus má tá an chréacht trom, b’fhéidir go mbeidh ort camchuairt a úsáid chun an caillteanas fola a stopadh. Tá sé seo tábhachtach toisc go gcuireann caillteanas fola dlús leis an ráta a leagann hypothermia isteach.
   • Tá géag briste agat. Féadann géag briste srian mór a chur ar do chumas snámh. Má bhriseann tú rud éigin, faigh cabhair láithreach ó mharthanóir eile.

Cuid 2 de 3: Ag obair le daoine eile

1. Cuidigh le daoine eile. Tar éis duit tú féin a sheiceáil agus rud éigin a fháil chun tú féin a choinneáil ar snámh, féach an féidir leat cabhrú le marthanóirí ngéarghátar eile. D’fhéadfadh go mbeadh géarghá le marthanóirí eile agus go dteastaíonn cúnamh uathu láithreach.
   • Cuidigh le daoine eile a d’fhéadfadh a bheith i gcruachás. Labhair leo, inis dóibh go mbeidh gach rud ceart go leor, agus cuir in iúl dóibh go bhfuil tú ann chun cabhrú leat.
   • Caitheamh le daoine le concussions.
2. Eagraigh do ghrúpa. Nuair a athraíonn tú do na cúinsí nua, ní mór duit labhairt le gach duine i do ghrúpa agus rudaí a eagrú. I measc na marthanóirí i do ghrúpa, d’fhéadfadh go mbeadh daoine ann a bhfuil saineolas, eolas nó smaointe ar leith acu faoi conas seans marthanais agus tarrthála a fheabhsú.
   • Fan le chéile. Tá an seans marthanais agus tarrthála i bhfad níos airde má eagraítear an grúpa agus má fhanann siad le chéile.
3. Cuardaigh soláthairtí. Chomh luath agus a aimsíonn tú féin agus marthanóirí eile bealach le fanacht ar snámh, tosú ag eagrú agus ag bailiú soláthairtí. Sa deireadh, an níos mó soláthairtí atá agat agus is fearr a bhainistíonn tú iad, is faide a bheidh tú in ann maireachtáil go dtí go ndéanfar tú a tharrtháil. Tabhair aird ar leith ar:
   • Uisce úr. Stóráil an oiread uisce agus is féidir agus socraigh cion.
   • Bia.
   • Flares agus rudaí eile chun aird lucht tarrthála a fháil.

Cuid 3 de 3: Ag fanacht beo ar an uisce

1. Cosc a chur ar hipiteirme. Chomh maith le bá, is é hipiteirme an bhagairt is mó duit mar mharthanóir longbhriste. Tá sé seo toisc go laghdaíonn nochtadh uisce fuar teocht do choirp. Má théann teocht do choirp ró-íseal, sciorrann do chorp sa deireadh agus faigheann tú bás.
   • Má tá tú san uisce le réad ar snámh seachas rafta, tarraing do ghlúine i dtreo do bhrollach. Cuidíonn sé seo le teas do choirp a choinneáil.
   • Má tá tú san uisce nó ar rafta le daoine eile, fan gar dá chéile agus coinnigh greim ar a chéile.
   • Coinnigh ort do chuid éadaí. Cé go bhfuil siad fliuch, cabhraíonn siad fós le teocht do choirp a choinneáil.
2. Bí ag faire amach do siorcanna. Chomh maith le hipiteirme agus báite, tá láithreacht siorcanna in uisce oscailte ar cheann de na contúirtí is mó. Tá siorcanna contúirteach go háirithe timpeall ar longbhriseadh, mar go dtarraingíonn fuil daoine gortaithe agus na héisc a bhailíonn timpeall rudaí ar snámh ar an dromchla tú.
   • Seachain splancscáileán. Sa chaoi seo tarraingíonn tú chomh beag agus is féidir duit féin agus do do ghrúpa.
   • Má tá duine le créacht oscailte, déan do dhícheall an fhuiliú a stopadh. Meallann an fhuil siorcanna agus iasc ó achar mór.
3. Féach an bhfeiceann tú talamh. A luaithe a bheidh tú réasúnta sábháilte agus seasmhach ar an uisce, ba cheart duit féachaint an bhfeiceann tú talamh. Gan aon talamh le feiceáil, tá do dheiseanna marthanais ag laghdú gach lá de réir mar a laghdaíonn do sholáthairtí go mall. Tá go leor bealaí ann chun talamh a fháil:
   • Déan do phost a mheas bunaithe ar an suíomh deireanach is eol duit. Is féidir leat é seo a dhéanamh le léarscáil, ach leis na réaltaí freisin.
   • Cuardaigh comharthaí talún, mar shampla éin, sruth-chrainn nó smionagar a bheith i láthair. Má fheiceann tú éin, féach sa treo as a dtagann siad nó ag eitilt i dtreo.
   • Féach an bhfeiceann tú talamh ar na spéire i ndáiríre. D’fhéadfadh sé seo a bheith deacair go leor ag brath ar an bhfad, ach bain triail as ar aon nós.
4. Déan uisce óil. Má theastaíonn uisce uait agus cúpla soláthar bunúsach agat, b’fhéidir go mbeifeá in ann roinnt uisce a dhéanamh. Tóg bileog phlaisteach agus scaip é thar do rafta nó do bhád. Úsáid é chun uisce báistí a bhailiú. Ina theannta sin, mura bhfuil aon bháisteach ann, b’fhéidir go mbeidh tú in ann comhdhlúthú a bhailiú uaidh ar maidin.
   • Ná hól uisce salann riamh. Triomaíonn tú amach. Ina áit sin, déan uisce óil as uisce salann.
5. Comhartha do tharrthóirí. Cibé an bhfuil tú ar bhád, ag snámh in uisce, nó ar thalamh, ba cheart duit iarracht a dhéanamh aird lucht tarrthála a fháil chomh minic agus is féidir. Gan comhartha, ní bheidh a fhios ag lucht tarrthála cá bhfuil tú féin agus castabhealaí eile. Seo a leanas roinnt bealaí chun aird a fháil:
   • Lámhaigh flare. Ag brath ar an méid atá ar fáil agat, b’fhéidir go mbeidh ort é a shábháil an nóiméad a fheiceann tú long nó eitleán i gcéin.
   • Scáthán. Úsáid scáthán chun an ghrian a léiriú i dtreo árthaigh tarrthála féideartha.
   • Tine. Nuair a bhíonn tú ar talamh, las tine chun aird lucht tarrthála a fháil.
   • Tóg comhartha nó struchtúr de chineál eile ar an trá. Mar shampla, déan an comhartha "SOS" as go leor cnó cócó nó sruth-chrainn.

Leideanna

• Mura féidir leat snámh sula dtéann tú ar bord loinge, b’fhéidir gur smaoineamh maith é sin a fhoghlaim.
• Is féidir le longa an-mhóra, mar longa cúrsála, uaireanta nó fiú laethanta a thógáil chun dul faoi agus, d’fhonn iad a tharrtháil go gasta, is fearr cloí leis an long mura bhfuil an criú tar éis comhairle a chur ort gan é a dhéanamh.
• Láithreach, ag an gcéad léiriú de longbhriseadh, cuir seaicéad tarrthála ort agus déan iarracht a bheith gléasta i ndílsiú fada muinchille agus brístí fada chun tú a choinneáil chomh te agus is féidir.

Rabhaidh

• Má líonann an taobh istigh den long go tapa, ná inflate do seaicéad tarrthála sula mbeidh tú amuigh. Seachas sin d’fhéadfá snámh suas agus dul i bhfostú.