Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Na comharthaí a aithint
• Modh 2 de 3: Bíodh a fhios agat cé na comharthaí atá tábhachtach
• Modh 3 de 3: Fós a bheith in ann teacht i dteannta a chéile
• Leideanna

I roinnt cásanna, má tá fuath mór ag duine duit, cuirfidh sé nó sí in iúl go soiléir é. Ach is minic a bhíonn súil ag an tsochaí go mbeidh sé i bhfolach. Is mothúchán casta é fuath, agus go minic is mó an seans go mbeidh gráin ag daoine ar rud éigin atá agat déanta, ansin go bhfuil siad tú is fuath liom i ndáiríre. Cuideoidh na leideanna seo a leanas leat a fháil amach an bhfuil gráin ag duine ort agus go múinfidh tú duit conas déileáil leis.

Chun céim

Modh 1 de 3: Na comharthaí a aithint

1. Féach ar a shúile. Is féidir leis na súile a lán rudaí a mheastar a bheith ró-amh a fhuaimniú. Déanta na fírinne, is féidir mothúcháin áirithe a fheiceáil i méid do dhaltaí, rud nach féidir leat a rialú. Má bhíonn frustrachas ar dhuine labhairt leat, de ghnáth is féidir leat a fháil amach trí aird a thabhairt ar a shúile.
   • Is comhartha leamh é féachaint suas agus ar dheis.
   • Méadaíonn na daltaí nuair a bhíonn suim ag duine ann, ach de ghnáth laghdaíonn siad nuair a bhíonn duine leamh.
   • De ghnáth má dhéantar teagmháil súl a sheachaint bíonn duine ag cur rud i bhfolach uait, nach bhfuil muinín aige / aici ionat nó go bhfuil eagla ort roimhe.
2. Bí ag faire ar dhálaí foircneacha. Is féidir le mothúchán an-mhór a bheith ina chomhartha go bhfuil rud éigin cearr le do chaidreamh. Ach caithfidh tú na foircinní seo a chur i gcomparáid leis an gcaoi a n-iompraíonn duine de ghnáth, agus ní leis an ngnáth-iompar duit féin nó do do chairde, dar leat. Tabhair aire:
   • Teannas agus stiffness, go háirithe sna guaillí
   • Leamh agus neamhshuim
   • Bheith áibhéalacha nó drámatúil
   • Ton a gutha
   • Cé chomh tapa nó mall a fhreagraíonn duine
3. Bí ag faire le haghaidh difríochtaí. Bíonn daoine ag iompar go héagsúil ag brath ar an gcaoi a mothaíonn siad faoi na rudaí a deir siad nó a dhéanann siad, agus tá go leor leideanna caolchúiseacha (neamhfhiosacha go minic) ann a fhéadann mothúchán duine a thabhairt faoi rudaí nach bhfuil siad ag iarraidh a phlé nó a bhfuil i gceist leo faoi bhréaga. Is é an bunsmaoineamh atá taobh thiar den bhrathadóir bréag ná go bhféadann sé difríochtaí beaga a bhrath sa chaoi a n-imoibríonn duine nuair a insíonn sé / sí an fhírinne, i gcomparáid le cathain a luíonn sé / sí. Fiú mura féidir leat feiste a úsáid chun monatóireacht a dhéanamh ar na difríochtaí in iompar duine, tá comharthaí simplí ann a insíonn duit mura dtaitníonn duine leat:
   • Rud ar bith a d’fhéadfadh a léiriú go bhfuil sé / sí ag luí ort nó ag iarraidh tú a chur amú. Féach an bhfuil sé / sí ag iarraidh mothúchán a cheilt, mar is minic a bhíonn daoine mothúchánach nuair a luíonn siad agus déanann siad iarracht é a cheilt.
   • An chaoi a ndéanann an duine seo cumarsáid leat, i gcomparáid leis an gcaoi a ndéanann sé / sí cumarsáid le daoine eile.
   • An chaoi a n-iompraíonn sé / sí nuair a labhraíonn tú faoi rud éigin nach mór dó / di aird a thabhairt air (mar shampla, le linn cruinnithe má bhaineann sé le comhghleacaí), nó nuair a deir tú rud éigin nach gá dó / di labhairt leat faoi.
   • An chaoi a n-imoibríonn sé / sí nuair a bhíonn rud éigin uait uaidh, i gcomparáid leis an gcaoi a bhfreagraíonn sé / sí an chuid eile den am. Mar shampla, má tá tú an-mhaith ar ábhar áirithe ar scoil, an bhfuil sé / sí go deas leat nuair a bhíonn cúnamh uait uaidh, agus in aice leis sin nach bhfuil? Más ea, is dócha go bhfuil fuath aige / aici duit.
   • An chaoi a n-iompraíonn sé / sí i gcásanna éagsúla. Má tá gráin ag duine ort, is dóichí go n-iompróidh sé an rud céanna i dtreo tú i bhformhór na gcásanna, mura bhfuil fachtóir éigin eile ann a fhágann go ligfidh siad ort gur mhaith leatsa iad. Má iompraíonn sé / sí go difriúil i gcásanna éagsúla, d’fhéadfadh go mbeadh rud éigin eile ann a thiocfaidh i bhfeidhm, agus níl aon bhaint ag a (h) iompar leis an méid a cheapann sé / sí fút.
4. Ná déan mearbhall ar mhothúcháin eile le gráin. Uaireanta bíonn sé deacair an difríocht idir éad, gile, eagla agus gráin a insint. Seo a leanas roinnt rudaí le machnamh a dhéanamh agus tú ag iarraidh idirdhealú a dhéanamh:
   • An bhfuil an duine ciúin nó cúthail i gcoitinne?
   • An bhfuil post nó seilbh agat a bhféadfadh éad a bheith air / uirthi?
   • An mbíonn tú bossy nó éilitheach uaireanta? An bhféadfadh sé / sí eagla a bheith ort roimh d’imoibriú?
5. Tabhair aird ar cé chomh hoscailte is atá sé / sí leat. Cé go bhfuil gach duine difriúil maidir le faisnéis phearsanta a roinnt, is dócha go mbeidh fadhb idir an bheirt agaibh má choinníonn an duine eile rudaí siar go rialta faoi rud a dhéanann tú le chéile. Ní gá go mbeadh gráin air, agus d’fhéadfadh sé a bheith i gceist freisin go bhfuil an duine eile dearmadach, ach is dócha gur fiú é a fháil amach cén fáth nach bhfuil siad níos macánta leat. Is dócha gurb iad seo a leanas roinnt rudaí ba chóir dó / di a roinnt leat:
   • Gach rud a bhaineann le tionscadal a bhfuil tú ag obair air le chéile
   • Faisnéis a chuideodh leat do phost a dhéanamh níos fearr, nó a dhéanfadh tú níos sona
   • Teachtaireachtaí ó dhuine eile ar chóir a bheith curtha ar aghaidh chugat

Modh 2 de 3: Bíodh a fhios agat cé na comharthaí atá tábhachtach

1. Ná tóg go pearsanta é. Tabhair faoi deara má tá an duine eile chomh maol nó leamh le gach duine. B’fhéidir nach tusa é ar chor ar bith, ach conas a iompraíonn an duine eile é.
2. Bí ag faire ar fhorbairtí. Murar bhuail duine leat ach uair amháin, nó mura ngníomhóidh sé de ghnáth mar is fuath leo tú ar chor ar bith, is dócha nach mbeidh aon rud buartha faoi. Bíonn droch lá ag gach duine ag pointe éigin, agus d’fhéadfadh siad a bheith gruama agus ciallmhar. Le bheith cinnte mura dtaitníonn duine leat, tabhair aird ar an iompar fadtéarmach, agus ná bí ag brath ar tharlú nó dhó.
3. Ná déan mearbhall ar mheon le fuath. Go háirithe más duine nach bhfuil aithne mhaith agat air an duine a bhfuil tú ag smaoineamh air, b’fhéidir nach mbeadh a fhios acu ar chor ar bith go bhfuil an méid atá á dhéanamh nó á rá acu ag cur isteach ort. Bíonn sé deacair ag daoine áirithe comharthaí sóisialta a thuiscint agus ní fheiceann siad ar chor ar bith go mbíonn imoibriú diúltach agat ar a n-iompar. Agus ní smaoiníonn daoine áirithe sula dtéann siad amach, ag rá rudaí a mbíonn aiféala orthu ina dhiaidh sin. Comhartha amháin de seo ná go ndéanann siad tráchtanna gortaitheacha. Ní chiallaíonn sé sin go bhfuil fuath aige / aici duit, ach go bhfuil siad suarach go sóisialta.
4. Tabhair aird ar na foinsí. Má chuala tú ó dhuine go bhfuil fuath ag duine eile duit, déan iarracht a fháil amach cé chomh cruinn agus atá an fhaisnéis sin. Fiafraigh dó / di cén fáth a gceapann sé / sí go bhfuil fuath ag an duine sin duit, agus smaoinigh ar a mhuinín atá sé / sí. Má thugtar gossip air / uirthi, smaoinigh go cúramach an bhfuil sé / sí ag iarraidh dúshlán a thabhairt duit, nó an bhfuil an rud ceart á rá aige / aici chun fabhar a dhéanamh duit.
5. Bí ag faire ar d’iompar féin. Mura bhfuil an duine a bhfuil drochamhras ort go bhfuil sé i gceist agat ach nuair a dhéanann tú rud sonrach, cuimhnigh gur leatsa é freisin iompar féidir a bheith, agus ní féidir tú féin a bhfuil fuath aige / aici. Is iad seo a leanas cuid de na rudaí a chuireann fearg ar dhaoine:
   • Ábhair áirithe comhrá
   • Teanga nó siombailí a d’fhéadfadh a bheith maslach dó / di
   • Humor a mheasann sé / sí míchuí
   • Iarrann sé an bhfuil sé / sí ag iarraidh rudaí a dhéanamh nó a athrú
   • An chaoi a n-idirghníomhaíonn tú le daoine eile, go háirithe a dlúthchairde nó a pháirtí
   • Méid na dlúthchaidrimh choirp - déanann daoine áirithe aithne a chur ar bheannacht, ach sábhálann daoine eile é ach do dhlúthchairde. B’fhéidir nach mbraitheann sé / sí compordach leis an gcaoi a dtéann tú i dteagmháil leis / léi chomh minic nó chomh beag.

Modh 3 de 3: Fós a bheith in ann teacht i dteannta a chéile

1. Cuir ceisteanna. Má thugann tú faoi deara duine atá ag gníomhú irritated nó feargach nuair a labhraíonn siad leat, déan iarracht a fhiafraí go réidh agus go deas cad é a thugann orthu freagairt ar an mbealach sin.Déan soiléir nach dteastaíonn uait ach eolas a fháil, agus nach bhfuil tú ag iarraidh a (h) iompar a athrú, ansin seachnóidh tú argóint. Mura dteastaíonn uait aghaidh a thabhairt air / uirthi go pearsanta, is féidir leat glórphost nó teachtaireacht téacs a sheoladh freisin ionas gur féidir leis / léi smaoineamh air in ionad freagairt go instinnctach mar ansin d’fhéadfadh go mbeadh duine éigin níos mó ar an gcosaint ná mar a theastaíonn uaidh / uaithi chun réiteach a fháil ar an bhfadhb. Cuimhnigh, fiú má iarrann tú go deas, is féidir leis / léi cur as duit fós, ach níl aon rud is féidir leat a dhéanamh faoi. Seo a leanas roinnt ceisteanna a d'fhéadfá a chur:
   • "Is cosúil go bhfuil tú chomh brónach, an bhfuil aon rud ann ar féidir liom gáire a dhéanamh leat / cabhrú leat?"
   • "Is dóigh liom go gcaitheann tú liom ar bhealach difriúil ná an chuid eile, cén fáth é sin?"
   • "Thug mé faoi deara go mbíonn fearg ort nuair a bhíonn ________, an bhfuil aon rud is féidir liom a dhéanamh chun é a fheabhsú?"
   • "An ndearna mé rud ar bith le cur as duit? Is dóigh liom go bhfuil tú as mo mheabhair, agus ní thuigim cén fáth"
2. Déan iarracht é a fheiceáil óna dhearcadh. Smaoinigh ar an gcaoi a ndéanfá freagairt dá gcaithfeadh duine leat an bealach a dhéileálann tú leo. I measc na roghanna atá le breithniú tá:
   • An bhfuil an chuma air go ligfeá dó / di níos mó oibre a dhéanamh?
   • An bhfuil tú níos irritable ná sásta leis / léi?
   • An aontaíonn tú go minic leis an méid a deir sé / sí? Fiú má cheiltíonn tú nach n-aontaíonn tú, is féidir leis / léi é a thuiscint fós, mar sin níl muinín aige / aici asat.
3. Ná bí as do mheabhair. Ní dhéanfaidh an scairt nó a bheith drochbhéasach ach an scéal a dhéanamh níos measa. Coinnigh do chuid fionnuar agus déan iarracht teacht ar chomhréiteach ar féidir leis an mbeirt agaibh maireachtáil leis. Cuimhnigh nach féidir leat iallach a chur ar an duine eile labhairt leat ar bhealach réasúnta, agus níl mórán is féidir leat a dhéanamh seachas é / í a sheachaint mura bhfuil sé / sí sásta teacht ar réiteach.
4. Bí cúramach gan íospartach a dhéanamh. Tógann daoine áirithe atá míshásta é ar dhaoine nach mbíonn baint ar bith acu lena gcuid fadhbanna go minic. Is féidir go mbeadh sé an-deacair fios a bheith agat an bhfuil gráin ag duine ort nó an bhfuil siad á úsáid agat mar asraon as a gcuid frustrachais. Ach i gceachtar cás, féadfaidh sé cabhrú le cloí leat féin agus gan a bheith ina sprioc éasca. Má chuireann duine síos ort, coinnigh ton do ghuth neodrach agus abair rud mar:
   • "Tá sé sin i gceist a rá"
   • "Cén fáth a deir tú a leithéid?"
   • "Ró-olc ní maith leat an gúna seo, tarlaíonn sé gurb é an gúna is fearr liom" (nó é a dhéanamh an-drámatúil agus rud éigin a rá mar "Seo an gúna is fearr le mo mháthair. Fuair ​​sí bás anuraidh")
   • "Tá brón orm má chuir sé sin isteach ort. Ní raibh i gceist agam a bheith ina ualach."
5. Gabh mo leithscéal má rinne tú rud a chuir fearg nó brón ar dhuine. Má chuir tú tús leis an gcoinbhleacht, is dócha go bhfuil sé i gceist agat deireadh a chur leis. Fiú má tá sé tamall fada, níl sé ró-dhéanach riamh leasuithe a dhéanamh.

Leideanna

• Beidh daoine ann i gcónaí a bhfuil gráin acu ort is cuma cad a dhéanann tú. Nuair a rinne tú iarracht gach rud a dhéanamh duitse, tá sé thar am ligean dó imeacht agus bogadh ar aghaidh le do shaol.
• Ní fiú daoine a chuireann strus orthu am a chaitheamh orthu. Cibé an bhfuil gráin acu ort nó nach bhfuil, mura féidir leat cumarsáid a dhéanamh ar bhealach inghlactha, is fearr duit ligean dó imeacht.
• Ná déan dráma é má tá fuath ag duine duit. Mar gheall air sin, glacfaidh na daoine eile i do shaol (do chairde, do mhuintir nó do chomhghleacaithe) buíochas leat as sin.
• Murar féidir leat teacht ar réiteach le duine, is dócha gur fearr duine a sheachaint go hiomlán. Ná bac leis / léi trí bheith ag iarraidh a fháil amach an bhfuil fuath aige / aici duit. Go deimhin, is féidir leat é a dhéanamh níos measa má dhéanann tú iarracht é a shocrú.