Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: An staid a mheas
• Cuid 2 de 3: Scrúdaigh an chnuic go radhairc
• Cuid 3 de 3: Tástáil an tsoghluaisteacht
• Leideanna
• Rabhaidh

Is féidir le knuckle briste a bheith an-pianmhar. Féadann sé do shaol a dhéanamh níos casta má tá post agat a éilíonn ort do lámha a úsáid. Uaireanta bíonn sé deacair a rá an bhfuil do chnuic briste nó brúite i ndáiríre. Is gnách go mbíonn cóir leighis ag teastáil ó chnuasach briste go dona, agus d’fhéadfadh go dtiocfadh bruise nó briseadh beag air féin. Faigh amach cé mar is féidir cnapán briste a aithint ionas gur féidir leat an chóireáil riachtanach a lorg.

Chun céim

Cuid 1 de 3: An staid a mheas

1. Braistint crackling. Tuairiscíonn go leor daoine a bhris a gcnuic go raibh siad ag snapáil nó ag cliceáil nuair a tharla an briseadh. Is féidir an mothúchán seo a bheith ina chúis le briseadh na cnáimhe nó le píosaí den chnámh ag lámhach as a seasamh. Má bhraitheann tú ar an mbealach seo, is maith an rud atá á dhéanamh agat a stopadh agus do lámh a scrúdú.
   • Ní bhíonn an mothúchán snapála i láthair i gcónaí nuair a bhriseann cnag. Braitheann cibé an bhfuil an mothúchán seo agat nó nach bhfuil ar dhéine an bhriste.
2. Sainaithin cúis na díobhála. Is minic a thugtar “bristeadh dornálaí” ar chnuic bhriste toisc go dtarlaíonn sé de ghnáth trí dhromchla crua a bhualadh le dorn. Ar bhuail tú balla nó réad dochorraithe eile nuair a tharla an díobháil? B'fhéidir gur throid tú? Má bhuaileann tú rud éigin crua, seans go bhfuil cnapán briste agat.
   • Tá bealaí eile ann freisin chun do chnuic nach bhfuil chomh coitianta a bhriseadh. Féadfaidh tú do chnuic a bhriseadh le linn titim, ag obair le meaisíní, nó le linn aon ghníomhaíochta eile a nochtann do lámh.
   • Glaonn roinnt dochtúirí anois ar chnapán briste briste trodaire seachas briseadh dornálaí, toisc go gcuireann dornálaithe cosc ​​ar chnuic bhriste trí threalamh cosanta a chaitheamh. Is dóichí go mbrisfidh tú cnapán má bhuaileann tú rud éigin le do dhorn lom.
3. Mothaigh an pian láithreach. Tá pian géar láithreach ag gabháil le cnapán briste. Chomh luath agus a tharlaíonn an díobháil, beidh pian géar i do lámh, agus braistint thromchúiseach ina dhiaidh. Ag brath ar do lamháltas pian, is féidir leis an mothúchán seo a bheith díchumasaithe agus iallach a chur ort stop a chur leis an méid atá á dhéanamh agat.
   • Mura bhfuil ann ach briseadh beag, d’fhéadfadh go mbeadh an pian níos déine. Mar sin féin, is maith stop a chur le do lámh a úsáid ar aon nós, mar d’fhéadfá an díobháil a dhéanamh níos measa.
4. Tóg teocht do láimhe. An nóiméad a bhriseann tú an chnuic, tosóidh fuil bhreise ag sileadh chuig do lámh. Cuirfidh sé seo do lámh mothú te. Déan comparáid idir teocht do láimhe gortaithe agus teocht do láimhe eile. Má bhraitheann an lámh gortaithe i bhfad níos teo ná an lámh eile, d’fhéadfadh go mbeadh do chnuic briste.

Cuid 2 de 3: Scrúdaigh an chnuic go radhairc

1. Seiceáil le haghaidh at. Má tá an knuckle briste, tosóidh sé ag at tar éis thart ar 10 nóiméad. Díreoidh an at timpeall an chnuic bhriste agus féadann sé scaipeadh go dtí an chuid eile de do lámh. Is féidir leis an at ó chnuasach briste a bheith an-tromchúiseach. Má tá go leor at ann, is féidir go mbeadh sé deacair do lámh a bhogadh.
   • Nuair a thosaíonn do chnuasach ag at, b’fhéidir go mbeidh mothú gránna, néata ort freisin.
   • Glac aspirín, iobúpróifein, nó maolaitheoir pian caighdeánach eile chun at agus pian a laghdú.
   • B’fhéidir nach mbeidh dochtúirí in ann obair ar do lámh má tá an iomarca at ann. Má chuirtear comhbhrú fuaraithe ar an at, is féidir leis é a mhaolú. Fill ceann pacáiste oighir i tuáille tae agus é a chur ar an gcnuic, is féidir leat mála de ghlasraí reoite a úsáid freisin. Coinnigh é pacáiste oighir Bí i gcónaí ar do lámh ar feadh suas le 20 nóiméad agus ansin lig do chraiceann te go gnáth-theocht sula ndéanann tú an t-oighear arís.
2. Bí ag faire ar bruises. Taispeánfaidh bruise ó chnuic bhriste i bhfad níos gasta ná gnáth-bruise. Ós rud é go ndéantar fuil a phumpáil go tapa leis an ngortú, tosóidh an limistéar atá buailte ag dathú laistigh de nóiméid. Déanann sé seo an díobháil an-íogair freisin, is dócha go ngortóidh teagmháil amháin leis féin go leor.
   • Tá cásanna ann nuair nach dtarlaíonn dathú tar éis briste cnámh, ach is annamh a tharlaíonn sé seo.
   • Coinnigh do lámh ard chun an bruise a laghdú. Coinnigh do lámh níos airde ná do chroí, taoscfaidh sé seo an fhuil ón ngortú.
3. Faigh cnapán bháite. Bealach soiléir le fáil amach an bhfuil do chnuic briste ná féachaint an bhfuil sé tite níos ísle ná do chnuic eile. Más féidir, déan dorn den lámh gortaithe agus scrúdaigh na cnapáin. Caithfidh siad cloí amach. Mura féidir leat ceann de na cnaganna a fheiceáil, caithfear é a bhriseadh.
   • Is féidir leis an mbriseadh difear a dhéanamh do shuíomh nó do ghiorrú an chnuic, rud a fhágann go dtéann sé fodha.
4. Faigh na háiteanna ina bhfuil an craiceann oscailte. Má tá cnámh ag piocadh tríd an gcraiceann, tá briseadh oscailte agat. Beidh gá le máinliacht ansin chun an briste a dheisiú. Déan cinnte an limistéar iomlán a dhíghalrú. Tá créacht oscailte timpeall cnámh briste ionfhabhtaithe go héasca, rud a fhágann go bhfuil sé i bhfad níos deacra an gortú a chóireáil.
   • B’fhéidir go mbeadh sé pianmhar do chnuasach íogair a dhíghalrú, ach tá sé an-tábhachtach go ndéanann tú é.
   • Déan cinnte go bhfuil do chréacht tirim go hiomlán, mar déanann an taise níos éasca do na baictéir fás. Is féidir leat an chréacht a chlúdach le uige steiriúil freisin chun ionfhabhtú a chosc.
   • Bain aon phíosa scaoilte ábhar as an chréacht. Má chloíonn rud éigin le do chnuasach, fág faoi na dochtúirí é.

Cuid 3 de 3: Tástáil an tsoghluaisteacht

1. Lúb do mhéar. Bain triail as an méar gortaithe a lúbadh chun seiceáil a dhéanamh ar dislocation knuckle agus casadh. Má tá an chnuasach díláithrithe, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann an mhéar a lúbadh go hiomlán toisc go bhfuil an cnámh bogtha ionas nach féidir leat do mhéar a úsáid. Má tá an cnámh casta, b’fhéidir go mbeidh tú in ann an mhéar a lúbadh, ach díreoidh sé i dtreo do ordóg. Ciallaíonn rothlú na cnáimhe go bhfuil an cnámh iompaithe sa chaoi is go lúbann an mhéar i dtreo seachas gnáth.
   • Má tá an cnámh casta nó dislocated, beidh ar dhochtúir é a chur.
   • Tógfaidh sé níos mó ama cneasaithe casta nó dislocated a leigheas ná cnapán atá briste as féin.
2. Déan dorn. Má tá an chnuic briste, beidh sé an-deacair do lámh a dhúnadh go hiomlán. Féadfaidh tú déine do ghortaithe a mheas trí iarracht a dhéanamh dorn a dhéanamh. Má tá an chnuic briste, d’fhéadfadh go mbeadh do lámh ró-bhog le lúbadh nó pianmhar le bogadh. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an dorn a dhúnadh leis na méara go léir, ach amháin an ceann a bhfuil a chnuic briste. Más féidir leat dorn iomlán a dhéanamh le cnapán briste, ní bheidh an mhéar gortaithe ag teacht i gceart leis an gcuid eile de do mhéara.
   • Ná cuir iallach ort féin. Má dhéantar iarracht an-deacair greim a fháil tríd an bpian chun dorn a dhéanamh d’fhéadfadh gortú nó dislocation an chnuic a dhéanamh níos measa.
3. Grab rud. Laghdóidh cnapán briste an neart i do mhéara go suntasach. Féadann d’inchinn na matáin a bhaineann le gortú tromchúiseach a dhúnadh chun tuilleadh damáiste a chosc. Má tá tú ag streachailt greim maith a fháil ar rud éigin, tá gach seans go bhfuil d’inchinn ag iarraidh an chnuic bhriste a chosaint.
   • Mura bhfuil ach craos beag i do chnuic, is lú an laghdú ar neart na méara. Má tá amhras ort faoi chraic sa chnámh, glac go furasta é. Féadann rud éigin ró-chrua a ghéarú an briseadh beag a dhéanamh níos measa.
4. Bain triail as do wrist. Tá do knuckle ag barr an metacarpal. Tá bun an metacarpal ceangailte leis an wrist. Ós rud é go bhfuil an dá chnámh ceangailte, is féidir le cnapán briste dul i bhfeidhm ar shoghluaisteacht do láimhe. Bog do wrist ó thaobh go taobh. Má bhraitheann tú pian géar i do lámh, is dócha go bhfuil cnapán briste agat.
5. Cuir cóir leighis ort féin. Má tá amhras ort go bhfuil cnapán briste agat, féach dochtúir nó seomra éigeandála a luaithe is féidir le haghaidh cóireála. Is dócha go mbeidh ort splint nó brace a chaitheamh ar feadh roinnt seachtainí go dtí go mbeidh an chnuic cneasaithe. Go minic ní gá Gisp le haghaidh bristeacha sa lámh agus sna méara.

Leideanna

• Chun do chnuic a choinneáil i bhfeidhm, is féidir leat é a splint ar mhéar eile.
• Má cheapann tú go bhfuil do chnuasach briste, féach dochtúir a luaithe is féidir. Is féidir le dochtúir X-gha a thógáil chun d’amhras a dhearbhú.
• Clúdaigh créachta oscailte i gcónaí chun baictéir a chosc ó dhul isteach.
• Má tá an chréacht ag fuiliú, nigh é le huisce fuar.

Rabhaidh

• Ná déan iarracht leanúint ar aghaidh ag obair le cnapán briste. Féadfaidh tú cuimilt bheag a dhéanamh níos measa.
• Seachain rudaí soladacha a bhualadh chun cnaganna a bhriseadh. Má dhéanann tú bosca ar aon ealaín comhraic eile nó má chleachtann tú é, caith trealamh cosanta.
• Uaireanta bíonn máinliacht ag teastáil ó chnuic bhriste. Má tá gá le máinliacht, is dócha go dtógfaidh sé níos mó ama don chnuic leigheas.
• Má tá briseadh tromchúiseach ort a bhfuil teilgthe ag teastáil uaidh, féadfaidh an próiseas cneasaithe suas le 6 seachtaine a thógáil. Bí réidh le hobair a chailleadh má éilíonn do phost úsáid do lámha.