Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Meas a bheith agat ar riachtanas an duine eile maidir le spás
• Modh 2 de 3: Dírigh ort féin
• Modh 3 de 3: Deisiú an chaidrimh
• Leideanna
• Rabhaidh

Is eispéireas pianmhar é iarraidh ort spás a thabhairt do dhuine, agus féadfaidh tú a bheith buartha faoi chailliúint an duine eile. Cé gur gnách a bheith trína chéile, tá sé tábhachtach go n-urramaíonn tú a mianta más mian leat go mairfeadh do chaidreamh. Céim siar sa chaidreamh ionas go mbeidh an spás atá á iarraidh ag an duine eile, ach luaigh go bhfuil tú á dhéanamh seo chun cabhrú le do chaidreamh. Agus tú ag tabhairt roinnt spáis don duine eile, dírigh ort féin chun an scéal a dhéanamh níos éasca ort féin. Ansin déan iarracht do chaidreamh a dheisiú.

Chun céim

Modh 1 de 3: Meas a bheith agat ar riachtanas an duine eile maidir le spás

1. Más féidir, fiafraigh den duine an méid spáis a bheidh ag teastáil uathu. Déan iarracht tréimhse ama ar leith a sceidealú a bhfuil tú beirt óna chéile - nó ar a laghad sceideal a dhéanamh in aghaidh an lae gach seachtain nó mí a ndéanann tú teagmháil leis. Ina theannta sin, fiafraigh de a bhfuil súil ag an duine eile uait, mar shampla cumarsáid a theorannú nó a chéile a sheachaint go poiblí. Tugann sé seo an deis duit na riachtanais a chomhlíonadh agus cuireann sé cosc ​​ar mhíchumarsáid a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh don chaidreamh.
   • D’fhéadfá a rá, “Ba mhaith liom an spás a theastaíonn uait a thabhairt duit i ndáiríre. An féidir leat a rá liom cén chuma atá ortsa ionas go mbeidh a fhios agam cad a bhfuil súil agat liom? "
   • B’fhéidir go bhfuil an duine eile ag iarraidh ort gach teagmháil a stopadh ar feadh cúpla lá. D’fhéadfadh téacsáil, na meáin shóisialta agus comhráite duine le duine a bheith san áireamh anseo. B’fhéidir go bhfuil an duine eile ceart go leor le téacsáil a dhéanamh ort anois agus arís, fad is a thugann tú am dóibh a bheith ina n-aonar.
2. Inis don duine go dtugann tú spás dóibh toisc go bhfuil cúram ort fúthu. Ceann de na deacrachtaí a bhaineann le spás a thabhairt do dhuine is ea go bhféadfaidís tosú ag smaoineamh nach bhfuil cúram ort fúthu. Cuireann sé seo tú i riocht awkward mar beidh siad míshásta freisin má shroicheann tú amach. Chun a chinntiú go bhfuil na smaointe céanna ag an mbeirt agaibh faoi, mínigh go bhfuil tú ag glacadh d’achar, ach go dtí go mbeidh an duine eile réidh le dul níos gaire arís.
   • Abair rud éigin mar, "Tá tú an-tábhachtach domsa, agus feicim go bhfuil roinnt spáis uait anois. Táim chun an spás a theastaíonn uait a thabhairt duit, agus tá súil agam go neartóidh sé seo ár gcaidreamh san fhadtréimhse. "
3. Stop ag glaoch agus ag téacsáil agus tú ag tabhairt spáis dóibh. I bhformhór na gcásanna, ba chóir duit cúpla lá nó seachtainí a thabhairt dóibh, ag brath ar an méid a tharla. Ná glaoigh nó téacsáil níos minice ná mar a d’aontaigh tú. Is cosúil go bhfuil meas acu ar mhianta an duine eile agus féadfaidh sé iad a dhéanamh níos trína chéile.
   • Más féidir leat, fiafraigh de cad is fearr leis an duine. Abair rud éigin mar, "An bhfuil tú ag iarraidh orm stop a chur le téacsáil agus glaoch go dtí go sroicheann tú amach chugam?"
   • Ní amháin go gcaithfidh tú am a chaitheamh leo má thugtar spás duit. Nuair a chuireann tú téacs chuig an duine, ní thugann tú aon spás don duine eile.

   Leid: Braitheann an fad ba chóir duit téacsáil nó glaoch a sheachaint ar an méid a tharla agus ar an méid spáis a theastaíonn ón duine.

   
   
4. Fan amach óna gcuntais meán sóisialta. Is dócha gur mhaith leat a fháil amach cad atá á dhéanamh ag an duine, agus tá sé sin intuigthe. Mar sin féin, tá sé díobhálach don bheirt agaibh má chasann tú leathanach meán sóisialta an duine. Ní amháin go ndéanann sé tú níos neirbhísí, is féidir leis freisin go mbraitheann an duine eile go bhfuil tú ag crochadh ort. Seinn é sábháilte agus fan amach ó chuntais an duine eile.
   • Déan cinnte nach bhfágann tú rudaí is maith leat nó trácht ar rud a phostálann an duine eile. Ina theannta sin, ná fiafraigh de chairde a chéile cad atá á dhéanamh ag an duine.

   Leid: Ná postáil poist sna meáin shóisialta a dhíríonn ar an duine. Má fheiceann siad an post, is dócha go gcuirfidh sé isteach orthu agus go mbraitheann siad go bhfuil tú ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leo ar na meáin shóisialta.

   
   
5. Seachain áiteanna a dtugann tú cuairt orthu go minic ionas nach rithfidh tú isteach iontu. B’fhéidir nach mbeidh tú in ann an duine eile a sheachaint go hiomlán, go háirithe má tá tú i do chónaí le chéile nó má théann tú chuig an scoil chéanna. Déan do dhícheall, áfach, fanacht amach ó áiteanna a d’fhéadfadh an duine a bheith, mar shampla a n-ionad oibre nó an bhialann is fearr leo. Féadann sé seo teagmhálacha awkward a chosc a fhágfaidh go mbeidh an duine eile míchompordach.
   • Mar shampla, abair go bhfuil a fhios agat go dtaitníonn an duine le caife a fháil ón siopa caife céanna gach lá. Má thaispeánann tú ansin, is féidir leis an duine eile glacadh leis go ndearna tú é seo ar chuspóir.
6. Ná fiafraigh den duine eile cad atá á dhéanamh acu agus ná déan seiceáil ar a gcuid gníomhartha. Nuair a iarrann duine spás, teastaíonn am ón duine sin chun a neamhspleáchas féin a iniúchadh agus cinneadh a dhéanamh ar conas dul ar aghaidh leis an gcaidreamh. Más mian leat gach rud atá á dhéanamh ag an duine eile a fháil, níl tú ag tabhairt an neamhspleáchais a theastaíonn uaidh nó uaithi. Lig don duine eile an rud is ceart a dhéanamh dóibh, gan tú a chur ar an eolas faoi na sonraí.
   • B’fhéidir go gcuirfí cathú ort a bheith ag fiafraí, “Cé leis a bhfuil tú ag dul?” Mar sin féin, cuireann na cineálacha ceisteanna seo ar an duine eile go bhfuil tú ag déanamh neamhshuime den ghá atá acu le spás.
   • Ná déan iarracht rialacha a leagan síos, mar shampla cé a fheiceann an duine eile agus an méid is féidir leo a dhéanamh le linn na tréimhse colscartha.

Modh 2 de 3: Dírigh ort féin

1. Lig do mhothúcháin mothú, ach ná freagairt dóibh. Tá sé an-deacair am a chaitheamh gan duine a bhfuil cúram ort faoi. B’fhéidir go mbraitheann tú brónach, feargach, frustrach, nó buartha. Glac leis an gcaoi a mbraitheann tú agus cuir do chuid mothúchán in iúl ar bhealach sláintiúil, mar shampla trí dhialann nó trí bheith cruthaitheach. Ná lig do mhothúcháin tú a threorú, áfach, mar is dócha nach ndéanfaidh sé sin ach rudaí níos measa.
   • Mar shampla, d’fhéadfá a rá leat féin, “Anois tá brón mór orm mar is é Alex an cara is fearr atá agam agus b’fhéidir go gcaillfidh mé í.” Féadann sé seo ligean don mhothúchán pas a fháil.
   • Ar an láimh eile, ní smaoineamh maith é an cara sin a ghlaoch agus caoineadh faoi cé chomh trína chéile atá tú.
2. Tarraing aird ar ghníomhaíochtaí spraíúla agus ar hookups le cairde. Seachas a bheith buartha faoin méid atá á dhéanamh ag an duine eile, bain úsáid as an am seo chun gníomhaíochtaí atá tábhachtach duit a dhéanamh. Caith am le do chairde, saothraigh na caitheamh aimsire is fearr leat, nó déan spéis nua a iniúchadh. Líon isteach do chuid ama saor le rudaí spraíúla a choinníonn gnóthach tú.
   • Mar shampla, téigh chuig scannán Dé Luain, óstáil oíche chluiche Dé Máirt, péinteáil Dé Céadaoin, cleasaigh cártaí le cleachtadh ar an Déardaoin, agus téigh chuig cluiche peile ardscoile Dé hAoine.

   Leid: Laghdaíonn fanacht gnóthach an baol go dtitfidh tú agus go nglaofaidh tú ar an duine eile. Trí spraoi a bheith agat gan an duine eile, tugann tú dó nó di an spás a deir sé nó sí a theastaíonn uathu.

   
   
3. Coinnigh d’intinn gnóthach ionas nach smaoiníonn tú ar an duine. Is dócha go bhfuil imní ort i ndáiríre faoi chailliúint an duine seo, ach ní chabhróidh smaoineamh air sin. Ní dhéanfaidh sé ach go mbraitheann tú níos trua agus cuirfidh sé i dteagmháil leat ró-luath. Déan rud éigin chun d’intinn a áitiú, mar shampla léamh, cluiche a imirt, nó féachaint ar chlár faisnéise. Cabhróidh sé seo leat smaoineamh ar rud éigin eile.
   • Ligean le rá go smaoiníonn tú ar do pháirtí le linn am lóin. Bain triail as leabhar a léamh chun d’intinn a áitiú.
4. Labhair le duine a bhfuil muinín agat as más gá duit do chuid mothúchán a phlé. Is dócha go bhfuil tú an-trína chéile ag an bpointe seo, agus má chuireann tú do chroí amach is féidir go mbraitheann tú níos fearr. Pléigh an cás le duine ar féidir leat muinín a bheith agat ann. Cuir in iúl dó nó di más mian leat labhairt nó más comhairle uait.
   • D’fhéadfá a rá, “Caithfidh mé dul trí rud éigin anois agus gan ach mo chuid gruaige a aeráil. Tá spás ag teastáil ó mo bhuachaill agus tá eagla orm go mbrisfimid suas. Is fada liom uaim é. '

   Leagan: Mura dteastaíonn uait insint do dhuine conas a bhraitheann tú, déan iarracht scríobh faoi do chuid mothúchán in iris.

5. Tabhair aire duit féin ar an gcaighdeán beatha is fearr. Má thugann tú aire mhaith duit féin, beidh tú ag mothú níos fearr agus taispeánfaidh sé don duine eile go bhfuil tú in ann a bheith neamhspleách. Déan cinnte go n-itheann tú béilí sláintiúla, go ndéanann tú aclaíocht agus go n-itheann tú gach lá. Ina theannta sin, déan rudaí spraíúla duit féin, cosúil leis an gcaife is fearr leat a dhéanamh, folctha te a thógáil, agus siúlóid ghearr.
   • Déan sceideal ionas go mbeidh sé níos éasca coinneáil suas le do fhéinchúram agus tú ag suí amach sa chás seo.

Modh 3 de 3: Deisiú an chaidrimh

1. Fiafraigh díot féin cad é an fáth go bhfuil níos mó spáis ag teastáil ón duine eile sa chéad áit. Smaoinigh ar an staid sular iarr an duine eile spás agus na rudaí a dúirt siad nuair a d’inis siad duit faoina mianta agus a riachtanais féin. Ansin fiafraigh díot féin cad a d’fhéadfá a dhéanamh ar bhealach difriúil agus conas is féidir leat rudaí a dhéanamh níos fearr sa todhchaí.
   • Mar shampla, b’fhéidir go raibh troid agat nó b’fhéidir go bhfaighidh tú an clingy eile.
   • Nuair a bhíonn an duine déanta, labhair leis nó léi faoin gcúis go bhfuil gá le spás. Fiafraigh de rud éigin mar, "Cad a rinne mé a thug ort do fhad a bheith uait?"
2. Gabh mo leithscéal as na botúin a rinne tú. Is dóigh go ndearna an bheirt agaibh rudaí a bhí pianmhar, ach níl ach smacht agat ar an méid a dhéanann tú. Luaigh go dtuigeann tú cad a tharla agus go bhfuil brón ort. Ansin mínigh go ndéanfaidh tú iarracht an patrún seo a chosc ó athdhéanamh sa todhchaí.
   • D’fhéadfá a rá i gcás áirithe, “Tuigim nach raibh meas agam ar do riachtanas am a chaitheamh le do chairde. Tá brón mór orm gur mhothaigh tú mar bhí mé ag iarraidh tú a theorannú. Amach anseo, cinnteoidh mé go mbeidh am agat do dhaoine eile. "
   • I gcás eile, d’fhéadfá a rá, “Tá brón mór orm gur labhair mé le d’iar-pháirtí ag an gcóisir. Tuigim gur ghortaigh sé seo tú agus go gcuirfidh sé san áireamh níos mó é sa todhchaí. "
3. Déan gníomhaíocht spraíúil a phleanáil nuair a chasfaidh tú le chéile arís. D’fhéadfadh go mbraitheann rudaí míchompordach ar dtús, agus b’fhéidir go gcuirfí cathú ort labhairt faoi do chuid mothúchán. Ach is é an bealach is fearr le do chaidreamh a chur ar ais ar an mbóthar ná dea-am a bheith agat le chéile. Roghnaigh rud éigin a thaitníonn leat beirt a dhéanamh, agus ansin iarr ar an duine eile a bheith páirteach.
   • Déan iarracht rud éigin a fháil nach mbíonn go leor comhrá treallúsach i gceist leis. Mar shampla, téigh ag babhláil, imir gailf mion, téigh ag dreapadóireacht nó freastal ar cheolchoirm.
   • Roghnaigh rud a thaitníonn leat beirt le cur i gcuimhne duit cén fáth go mbaineann tú taitneamh as cuideachta a chéile.
4. Déan cinnte go bhfuil am ag gach duine agaibh a bheith neamhspleách. Ligeann caidreamh sláintiúil don dá dhuine fás, a gcuid spéiseanna féin a shaothrú, agus taitneamh a bhaint as idirghníomhú le daoine eile. Labhair leis an duine ionas gur féidir leat cinneadh a dhéanamh faoi na rudaí a chaithfidh gach duine agaibh a bheith sásta sa chaidreamh. Ansin athraigh na sean-phatrúin ionas go mbeidh an bheirt agaibh in ann fanacht neamhspleách agus sona.
   • I gcaidreamh rómánsúil, d’fhéadfadh go gciallódh sé seo go gcaithfidh tú beirt cúpla tráthnóna sa tseachtain chun caitheamh aimsire pearsanta a shaothrú nó am a chaitheamh le cairde.
   • I gcairdeas, d’fhéadfadh go gciallódh sé meas a bheith agat go bhfuil cairde difriúla ag gach duine agus gan a bheith ag caitheamh amach le heaspaig a chéile.
   • Más caidreamh teaghlaigh é, mar shampla le siblíní, d’fhéadfadh go gciallódh sé seo meas a bheith agat ar spás pearsanta a chéile, am a bheith acu féin gach lá, agus ceisteanna a chur sula n-úsáideann tú rudaí a chéile.
5. Cumarsáid a dhéanamh lena chéile go laethúil trí theachtaireacht téacs, teileafón, nó go pearsanta. Ní féidir le caidreamh maireachtáil gan cumarsáid, mar sin déan cuardach ar bhealaí chun banna a dhéanamh. Seol meme's, fiafraigh cén chaoi a bhfuil lá an duine eile ag dul, nó cuir am ar leataobh gach oíche chun labhairt. Pléigh an rud a theastaíonn uait beirt chun cabhrú leat cinneadh a dhéanamh ar an gcumarsáid mhaith i do chaidreamh.
   • Mar shampla, d’fhéadfá go leor cainte a dhéanamh má chónaíonn tú le chéile, ach b’fhéidir gur fearr leat téacsáil cúpla uair sa lá má chaitheann tú go leor ama gan a chéile.
   • Más mian leis an duine eile cumarsáid a dhéanamh chomh minic, bíodh meas agat ar an mian sin.

Leideanna

• Trí spás a thabhairt dá chéile is féidir do chaidreamh a dhéanamh níos láidre, mar sin déan iarracht gan a bheith buartha.

Rabhaidh

• Is féidir go dtuigfidh an duine eile sa deireadh nach bhfuil sé nó sí ag iarraidh do chaidreamh a shábháil. Cé gur féidir leis sin cur isteach ort i ndáiríre, beidh sé níos fearr san fhadtréimhse.