Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Caitheamh do chuid gruaige le sruthlaithe caife
• Modh 2 de 2: Caitheamh le do chuid gruaige le caife talún
• Rabhaidh
• Riachtanais
• Sruthlaigh caife
• Tailte caife

Is féidir le caife níos mó a dhéanamh ná borradh a thabhairt ar maidin - léiríonn taighde gur féidir le caife fás gruaige a spreagadh chomh maith le gile a mhéadú agus doimhneacht a thabhairt do dathanna dorcha gruaige. Ach ní bhfaighidh tú na héifeachtaí sin ó bhabhla compord a ól - lean na treoracha seo chun a fháil amach conas is féidir le caife do chuid gruaige a shoilsiú.

Chun céim

Modh 1 de 2: Caitheamh do chuid gruaige le sruthlaithe caife

1. Déan pota láidir caife. Déanann tú pota caife rialta le 2 spúnóg bhoird (7-9 gram nó 2 spúnóg tomhais) de chaife talún in aghaidh an chupáin, thart ar 180 ml d’uisce. Chun an caife a dhéanamh níos láidre, cuir 1-2 spúnóg bhoird eile de chaife talún leis. Le haghaidh pota atá cothrom le 8 gcupán caife, bain úsáid as 1.5 lítear uisce agus 18-20 spúnóg bhoird (80 gram) de chaife talún.
   • Tabhair faoi deara gur láidre an caife, is dorcha an brew. Dorchaigh dath do chuid gruaige má sáithíonn tú do chuid gruaige le caife, rud a d’fhéadfadh a bheith iontach do brunettes nó dóibh siúd a bhfuil gruaig liath orthu mar is féidir leis doimhneacht a chur leis agus dath do chuid gruaige a dhorchaigh.
   • Más fionn tú, má tá gruaig rua éadrom ort, nó má tá dath éadrom ar do chuid gruaige, b’fhéidir gur mhaith leat cóireáil dhifriúil a roghnú do do chuid gruaige. Seachas sin, d’fhéadfá a bheith i ndeireadh na dála le gruaig scagach nó salach.
   • Mura bhfuil caife agat, is féidir leat espresso talún a úsáid ina ionad.
   TIP SAINEOLAITHE

   Seampú do chuid gruaige mar is gnách, sruthlaigh go maith. Déan cinnte go ndearna tú an seampú a shruthlú go hiomlán. Úsáid do lámha chun an iomarca uisce ó do chuid gruaige a fháscadh go réidh - ní gá go mbeadh sé tirim go hiomlán, ach níor chóir go mbeadh sé ag sileadh fliuch níos mó.

2. Agus tú ag seasamh sa dabhach folctha, doirt fuar caife ar fud do chuid gruaige, ag tosú ag an fhréamh. Le haghaidh cóireála críochnúil, bain úsáid as buicéad nó babhla mór chun an caife sileadh a ghabháil agus tú á dhoirteadh trí do chuid gruaige. Ansin doirt an caife bailithe trí do chuid gruaige an dara huair.
   • Más mian leat níos mó smachta ar an bhfeidhmchlár, doirt an caife fuaraithe i mbotella spraeála agus spraeáil isteach i do chuid gruaige é.
   • Má tá imní ort faoi na stains is féidir le caife a fhágáil sa dabhach folctha nó san urlár cithfholcadáin, doirt an caife thar do chuid gruaige agus tú ag crochadh os cionn buicéad chun an caife a bhailiú.
   • Sruthlaigh aon chaife i do phub folctha láithreach chun stains a chosc.
3. Cruinnigh do chuid gruaige faoi chaipín cith agus fág ar aghaidh é ar feadh 20-60 nóiméad. Mura bhfuil seanchaipín cithfholcadáin agat, timfhilleadh do chuid gruaige i sean tuáille nach miste leat a mhilleadh. Cuimhnigh go ndéanann caife stains ar theicstílí agus dromchlaí scagacha áirithe, mar sin ná lig do chuid gruaige sileadh ar chairpéad nó ar throscán, agus ná caith éadaí mhaisiúil nó daite éadrom.
   • Má théann caife ar d’aghaidh nó má ritheann sé síos do mhuineál, glan é le gallúnach agus le huisce ionas nach ndéanfaidh sé do chraiceann a stainse.
   • An níos faide a ligfidh tú don chaife suí, is dorcha a gheobhaidh do chuid gruaige.
4. Sruthlaigh do chuid gruaige le huisce te agus lig d’aer gruaige tirim. Má dhéanann tú an chóireáil seo arís, beidh do chuid gruaige níos dorcha fós, tiocfaidh feabhas ar fhás gruaige agus ar ghruaig agus laghdóidh sé caillteanas gruaige freisin.
   • Más mian leat an leas is fearr a bhaint as airíonna dathúcháin caife, sruthlaigh do chuid gruaige le fínéagar leann úll úll mar go gcabhróidh sé seo leis an dath a shocrú.

Modh 2 de 2: Caitheamh le do chuid gruaige le caife talún

1. Brew pota caife le thart ar 8 spúnóg bhoird (30-35 gram) de chaife talún. Níl de dhíth ort ach dornán de thailte caife, mar sin ba chóir go dtabharfadh sé seo go leor duit le bheith ag obair leis. Ná bíodh leisce ort níos mó nó níos lú a úsáid ag brath ar an méid a cheapann tú atá uait.
   • Déanfaidh tailte caife do chuid gruaige a dhorchaigh, mar sin má tá gruaig daite éadrom ort, b’fhéidir gur mhaith leat modh difriúil a thriail chun do chuid gruaige a chur ag taitneamh.
2. Cuir scagaire caife nó cheesecloth os cionn do dhraen. Níl tú ag iarraidh go n-imeodh na tailte caife - féadfaidh sé dochar a dhéanamh do do dhraen agus do bheith sa bhosca bruscair. Glacfaidh scagaire an sloda sula niteoidh sé ar shiúl agus nuair a dhéantar tú le do chóireáil is féidir leat é a chaitheamh sa truflais.
3. Suathaireacht dornán fuaraithe tailte caife i ngruaig fhliuch. Oibrigh an slime trí do chuid gruaige, agus é á chuimilt isteach i do scalp agus ag crunching isteach i do shnáitheanna níos faide. Déanfaidh an praiseach garbh do scalp a exfoliate, rud a spreagann do follicles gruaige agus a fhéadfaidh tús a chur le fás gruaige.
   • Más mian leat na tailte caife a dhéanamh mar chuid de do ghnáthamh rialta grúmaeireachta, triomaigh an sloda agus ansin cuir le do shampoo, oiriúntóir nó ola gruaige é.
4. Sruthlaigh do chuid gruaige agus déan cinnte na tailte caife go léir a ní. Ba chóir go mbainfeadh na tailte caife aon thógáil suas as do chuid gruaige, rud a fhágfadh go mbeadh sé bog, lonrach agus sláintiúil. Déan na tailte caife a bhailigh tú sa draein a dhiúscairt tríd an scagaire a chaitheamh sa truflais nó ar an gcarn múirín.
   • Tar éis é a úsáid go rialta, tabharfaidh tú faoi deara go bhfásann do chuid gruaige níos gasta freisin. Blocálann an caiféin sa chaife hormón is cúis le cailliúint gruaige agus a fhágann go bhfanann do chuid gruaige sa chéim fáis níos faide ná mar is gnách.
   • Triomaigh do chuid gruaige le sean tuáille agus cuimhnigh má dhoirteann do chuid gruaige fliuch ar do chuid éadaí, is dócha go scriosfaidh an caife iad. Caith tuáille timpeall do ghuaillí nó sean-T-léine go dtí go mbeidh do chuid gruaige tirim.

Rabhaidh

• Is féidir le caife do thuáillí agus ábhair eile a stainse; coinnigh seo i gcuimhne agus do sheomra cóireála á chur ar bun agat.
• Déan cinnte nach bhfuil an caife te i ndáiríre. Tá do scalp níos íogaire do theocht ná do lámha, mar sin má bhraitheann sé te ar do lámha, beidh sé níos teo ar do cheann.
• Ná húsáid cóireáil caife ar ghruaig an-éadrom nó tuartha. Déanfaidh caife gruaig scagach nó éadrom a stainse.

Riachtanais

Sruthlaigh caife

• 8 cupán caife láidir nó espresso, fuaraithe.
• Buidéal spraeála (roghnach)
• Caipín cith (roghnach)
• Sean tuáille
• Fínéagar leann úll úll (roghnach)

Tailte caife

• Tailte caife, fuaraithe
• Scagaire caife nó cheesecloth
• Oiriúntóir, seampú nó ola (roghnach)
• Sean tuáille