Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Greimíonn do shúile gan dochar
• Modh 2 de 4: Straitéisí síceolaíochta a úsáid
• Modh 3 de 4: Súile dearga “falsa”
• Modh 4 de 4: Bíodh a fhios agat cad ba cheart a sheachaint
• Leideanna
• Rabhaidh

Má bhí ort riamh ligean ort caoineadh faoi dhráma, éadaí nó magadh, tá a fhios agat go bhféadfadh sé a bheith frustrach súile dearga a fháil go díreach nuair is mian leat agus iad a dhéanamh cuma ghreannmhar orthu. Eolaíocht neamhfhoirfe is ea do shúile a chur dearg - is féidir go mbeadh sé an-deacair an toradh céanna a fháil gach uair, fiú agus an modh céanna á úsáid agat. Mar sin féin, trí straitéisí cliste, sábháilte a úsáid chun do shúile a ghríosú, tú féin a chaoineadh, nó makeup a úsáid más gá, de ghnáth is féidir torthaí maithe a fháil, fiú nuair nach mbíonn sé intuartha i gcónaí.

Chun céim

Modh 1 de 4: Greimíonn do shúile gan dochar

1. Scamh oinniún agus cuimil beagán faoi do shúil. Cén táirge saor, atá ar fáil go forleathan, a fhéadann uisce duine a uisce agus dul dearg i nóiméid? Ní cárta sainmharc é - níl ann ach oinniún! Táirgeann oinniúin ocsaíd syn-propanethial-S-, greannach ceimiceach a chuireann uisce ar do shúile agus a chasann dearg. De ghnáth má bhíonn oinniún á fheannadh nó á chopadh, bíonn uisce ag do shúile, ach b’fhéidir go mbeidh ort iad a nochtadh níos faide chun go mbeidh go leor uisce ag do shúile le go mbeidh siad dearg. Déan iarracht an craiceann lár nó cuid den chraiceann a choinneáil faoi do shúile cúpla uair más mian leat do shúile a dhathú.
   • Ná húsáid oinniúin “milis” mar a thugtar orthu (mar shampla, oinniúin Vidalia), mar is minic nach mbíonn go leor greannú agus deora ina gcúis leo seo. Chun na torthaí is fearr a fháil, bain úsáid as oinniún bán nó buí an-scented.
   • Le cur chuige níos ciúine, cuir cúpla píosa den oinniún ar fhíochán nó ar fhíochán agus rub an fíochán faoi do shúile. Cosnaíonn an bacainn do shúil féin ó theagmháil dhíreach leis na oinniúin, ach ba cheart go mbeadh éifeacht fós ag an greannach chomh fada is nach bhfuil an t-ábhar fíocháin ró-tiubh.
   • Má tá tú ag iarraidh ligean ort go bhfuil tú ag caoineadh, ar mhaithe le héifeacht bhreise, déan iarracht rud beag a chuimilt ag bun do chuisle chun srón a fháil.
   • Bí cúramach gan an oinniún a fháil go díreach ar an tsúil, mar is féidir leis seo a bheith míthaitneamhach.
2. Nó is féidir leat ola lus an phiobair a úsáid. Modh amháin atá beagnach mar an gcéanna leis an modh thuas is ea táirgí a bhfuil ola lus an phiobair iontu a úsáid. Níl ort ach na céimeanna céanna a úsáid - dab beagáinín faoi gach súil - chun éifeacht an-chosúil a fháil toisc go n-iriseoidh an gal ón ola na súile. Mar atá thuas, seachain an ola a fháil i do shúile mar d’fhéadfadh sé greim a fháil agus míchompord leanúnach a bheith mar thoradh air.
   • Tá ola lus an phiobair ar fáil i bhformhór na n-ollmhargaí só, na siopaí speisialtachta agus na siopaí bia sláinte. Mar sin féin, mura bhfuil rud éigin agat cheana féin, b’fhéidir go mbeadh sé níos saoire menthol nó oinniún a úsáid, mar is minic go mbíonn ola lus an phiobair níos costasaí.
3. Resist an áiteamh a blink. Má tá tú go díreach súile dearga uait, ná bíodh imní ort - is féidir leat iad a fháil gan aon chineál ábhar speisialta a úsáid. Níl ort ach do shúile a choinneáil oscailte chomh fada agus is féidir leat, ag troid leis an áiteamh go dtitfidh tú go dtí go mbeidh sé róphianmhar. Ós rud é go bhfuil caochadh go minic mar bhealach an choirp chun na súile a choinneáil tais, triomóidh na súile mura ndéanann tú é seo. Nuair a tharlaíonn sé seo, is minic a éireoidh na súile greannach, swollen agus dearg, agus gheobhaidh tú súile deora. Tabhair faoi deara, is féidir go mbraitheann sé seo an-mhíthaitneamhach!
   • Le héifeacht bhreise a fháil, déan iarracht féachaint isteach sa solas agus do shúile a choinneáil oscailte. Ná húsáid solas an-gheal ná an ghrian, áfach, mar go bhféadfadh sé seo dochar buan a dhéanamh do do shúile agus fiú tú a dhéanamh dall.
4. Cuimil go réidh an limistéar faoi do shúile. Modh amháin chun súile dearga a chur faoi deara a úsáidtear go minic le haghaidh teilifíse agus scannáin is ea dorn a dhéanamh agus an limistéar timpeall do shúile a chuimilt. Is féidir leis an gcineál éadrom greannú fisiceach seo na cineálacha céanna comharthaí a chur faoi deara leis na oinniúin agus irritants ceimiceacha eile - eadhon, súile cuimilt dearga. Má dhéanann tú iarracht ar an modh seo, déan cinnte go bhfaighidh tú brú mhín úsáidtear. Is féidir le codanna ríthábhachtach den tsúil mar an t-inteachán agus an cornea a bheith an-íogair, mar sin ná déan damáiste do d’fhís ach do shúile a dhathú.
   • Ina theannta sin, déan cinnte go gcoinníonn tú do shúile dúnta agus nach dteagmháil go díreach le do shúil. Féadann sé seo baictéir a aistriú ó do lámha (ina bhfuil na milliúin baictéar ó ghnáthghníomhaíochtaí laethúla) chuig do liathróid súl, agus d’fhéadfadh ionfhabhtú pianmhar a bheith mar thoradh air.
5. Caith am sa linn. Is sanitizer iontach é clóirín le haghaidh linnte snámha, ach tá sé greannach ar an tsúil freisin, cé go dtugann roinnt foinsí le fios go bhfuil culprits ceimiceacha eile ann. Is é an rud atá soiléir ná go bhféadfadh tumadóireacht i linn clóirínithe gan gloiní cosanta do shúile a at agus a bheith inflamed (cé nach minic go mbíonn an damáiste chomh tromchúiseach nó leanúnach). Feabhsaítear an éifeacht má choinníonn tú do shúile ar oscailt faoin uisce ar feadh i bhfad. Déan cinnte nach bhfuil gloiní snámha á gcaitheamh agat, mar cosnaíonn gloiní snámha do shúile agus cuireann siad bac ar éifeacht na linne.
   • Oibríonn folcadáin uisce salann go maith chun na críche seo freisin. Éilíonn roinnt saineolaithe sláinte, áfach, go bhfuil uisce salann níos lú greannmhar ná clóirín, agus mar sin d’fhéadfadh sé go mbeadh níos lú éifeacht aige.
6. Faigh níos lú codlata. Cé nach réiteach idéalach é do gach duine (cinnte ní do dhaoine a gcaithfidh a bheith géar agus dírithe an lá dar gcionn ar chúis amháin nó ar chúis eile), is minic go n-éireoidh do shúile dearg agus fuiliú ar maidin má scipeáil tú oíche. Chomh fada is nach ndéanann tú nós de, is minic nach mbíonn tionchar drámatúil aige ar do shláinte mura gcodlaíonn tú thar oíche.
   • Arís agus arís eile Ní theastaíonn uait riamh díothacht codlata a dhéanamh, mar tá iarmhairtí tromchúiseacha sláinte aige, lena n-áirítear: cumas cognaíocha teoranta, libido laghdaithe, dúlagar, agus riosca méadaithe de dhálaí tromchúiseacha cosúil le stróc agus galar croí.
   • Tiomáint riamh carr nuair a bhíonn tú tuirseach nó codlatach go dona. Laghdaíonn díothacht codlata do chuid athfhillteach agus cuireann sé teorainn le do fhreagrúlacht, agus bíonn tú i mbaol mór ar an mbóthar. Taispeánann staidéar ón Astráil go bhfuil daoine atá ina ndúiseacht ar feadh 24 uair an chloig chomh míchumasaithe le duine a bhfuil tiúchan alcóil fola de 0.10 aige (is minic go mbíonn an teorainn dhlíthiúil i bhformhór na dtíortha timpeall 0.08).

Modh 2 de 4: Straitéisí síceolaíochta a úsáid

1. Cuir tú féin i giúmar brónach nó dubhach. Is dúshlán mór é foghlaim do shúile a bheith dearg agus uisceach ar ordú chun caoineadh bréige - is minic a bhíonn am deacair ag aisteoirí gairmiúla fiú é a dhéanamh. Cé nach bhfuil aon bhealach ceart ann chun é seo a dhéanamh, is féidir le cleasanna síceolaíochta áirithe a bheith an-chabhrach. Straitéis chabhrach is ea díriú ar chuimhní agus ar smaointe a chuireann brón ort, mar ghaol dlúth a d’éag, staid uafásach ina raibh tú, nó imní nó eagla mór i do shaol. Chomh míthaitneamhach is atá sé a athbheochan, is ea is dorcha agus is dúlagar a bheidh do chuid smaointe, is mó a fhéadann siad cabhrú leat caoineadh.
   • Seo a leanas cúpla sampla eile de rudaí le machnamh a dhéanamh orthu: caidrimh a bhriseadh, díospóireachtaí le déanaí, fadhbanna ag an obair, na hamanna a ndearna cairde nó teaghlaigh feall ort, daoine a d’imigh as do shaol agus na hamanna a raibh an-eagla ort fút féin nó duine a bhfuil tú ceangailte leis.
   • D’fhéadfadh sé a bheith thar a bheith cabhrach iarracht a chur ina luí ort féin go bhfuil a saol ag na daoine go léir a bhfuil aithne agat orthu seachas tusa. Déan iarracht mothúcháin an éadóchais a mhúscailt - smaoinigh "Seo é - ní bheidh rath agus áthas orm go deo." Déan cinnte, áfach, nach bhfanann tú sa ghiúmar seo tar éis ligean ort go bhfuil tú brónach. Is é an rud deireanach ba mhaith leat a dhéanamh ná tú féin a bheith an-depressed.
2. Dírigh ar fhulaingt phearsanta. I bhfocail mhúinteora aisteoireachta in Ollscoil Nua Eabhrac, ba cheart d’aisteoir atá ag iarraidh ligean air féin a bheith ag caoineadh `` an nóiméad nó an téacs a nascadh le rud sonrach agus pearsanta ionas nach mbeidh níos lú faoi na rudaí a bhfuiltear ag súil leo, '' agus tá sé níos mó faoina rúin istigh, a mianta agus a n-eagla. ”Is é sin le rá, is é an bealach is fearr le go mbeidh tú brónach go leor le caoineadh ná tú féin a chailleadh i do chuid smaointe faoi na faitíos agus na deamhain istigh is doimhne, is dorcha atá agat. Déan iarracht a chur ina luí ort féin go meabhrach nach bhfuil sa tasc atá le déanamh agat ach caoineadh ach tú féin a mheas mar dhuine, fiú mura bhfuil. Bí toilteanach na deamhain phearsanta is measa atá agat a thochailt.
   • Aisteoir mór, Bryan Cranston as Briseadh go dona, nocht sé in agallaimh an chaoi ar chuidigh a chuid eagla istigh is déine leis feidhmíocht áititheach a sholáthar ó dhuine a bhfuil meon ciaptha aige. Maidir leis an radharc ina bhfeiceann a carachtar carachtar baineann níos óige, dúirt Cranston, "Ghlac aghaidh m’iníon fíor a háit, mar sin bhuail sé mise ... Níl inti ach cailín - b’fhéidir gurbh í m’iníon í."
3. Cuir fearg nó frustrachas ort féin. Ní i gcónaí a thagann súile deora dearga ó ghruaim. Uaireanta bíonn na hairíonna seo mar thoradh ar mhothúcháin dhian na feirge nó na frustrachais, go háirithe nuair a bhíonn siad faoi deara ag duine a bhfuil cúram ort faoi. Má tá tú ag streachailt le caoineadh a dhéanamh ar smaointe brónacha íon, déan iarracht é a mheascadh le dáileog sláintiúil feirge chun torthaí a fháil. Mar shampla, b’fhéidir go smaoineofá ar fhadhb reatha i do shaol atá an-frustrach duit, mar shampla ball teaghlaigh le hiompar féin-millteach nach n-éisteann le do chomhairle.
   • Seo a leanas cúpla sampla eile de rudaí le machnamh a dhéanamh orthu: na hamanna nuair a scipeáladh tú le haghaidh dámhachtana nó ardú céime, na hamanna a bhuaigh do naimhde i d’aghaidh, na hamanna ar chaith tú go héagórach le duine a raibh smacht aige ort agus na hamanna a bhfaca tú nó a bhfaca tú éagóir shóisialta.
4. Úsáid meáin ghluaiste chun cabhrú leat. Ní gá go dtiocfadh an spreagadh chun dul faoi throttle iomlán 100% ón taobh istigh - uaireanta is féidir leis cabhrú go leor le foinsí seachtracha a úsáid. Is straitéis í seo a úsáideann aisteoirí go minic chun dul isteach sa mheon ceart le haghaidh radharc mothúchánach agus chun breathnú cosúil le duine a bhfuil na mothúcháin dhian seo air. Is féidir le scannáin, leabhair, amhráin agus foirmeacha ealaíne eile a mhúsclaíonn brón nó frustrachas domhain a bheith an-éifeachtach chuige seo - thíos tá roinnt smaointe chun tú a chur ar bun, ach tá go leor eile ann.
   • Scannáin: An leabhar nótaí, An Mhíle Glas, An locht inár réaltaí, Titanic, Dumbo, Suas agus Tar agus Féach (Scannán Rúiseach).
   • Leabhair: Rith an Eitleáin, An Bronntóir, Airde Wuthering, An leathcheann, gach cuid níos sine de Harry Potter agus na leabhair go léir ar a bhfuil na scannáin thuas bunaithe.
   • Uimhreacha: Inné (Beatles), An tSnáthaid agus an Damáiste Déanta (Neil Young), Fuair ​​Brenda Leanbh (Tupac Shakur), Droch-Chreideamh (Frank Ocean) agus beagnach gach amhrán Elliott Smith.
5. Coinnigh súil ar do chuid ionchais. Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne go bhféadfadh sé go mbeadh sé níos deacra oibriú leis na straitéisí sa chuid seo ná na cleasanna eile san alt seo, fiú más duine thú a bhíonn ag caoineadh go héasca agus tú brónach. Is féidir go mbeadh sé an-deacair tú féin a bheith brónach go leor chun caoineadh, díreach mar is féidir go mbeadh sé deacair tic a chur ort féin. Is minic a bhíonn am crua ag fiú na haisteoirí is mó ag caoineadh ar ordú, mar sin bí réidh modh difriúil a úsáid mura n-oibríonn na straitéisí síceolaíochta seo duitse.

Modh 3 de 4: Súile dearga “falsa”

1. Smaoinigh ar makeup a úsáid. “Mura féidir leat é a dhéanamh, bréige é!” Leis na cleasanna cearta, is féidir a dhéanamh go bhfuil cuma dhearg agus swollen ar do shúile amhail is dá gcloisfeá díreach, fiú nuair a bhraitheann tú go hiomlán ceart. Ós rud é nach gcuireann na cleasanna seo greann ar do shúile, bíonn siad i bhfad níos taitneamhaí ná cuid de na modhanna thuas. Mar shampla, bain úsáid as an straitéis smididh seo chun súile dearga a thabhairt duit féin:
   • Cuir poncanna beaga de eyeliner dearg i bhfeidhm timpeall imlíne do shúl. Is féidir leat scáth súl dearg nó línéar liopaí dearga a úsáid freisin, ach déan cinnte go bhfuil an línéar liopaí a úsáideann tú éadrom go leor le húsáid ar do shúile sula ndéanann tú iarratas. Cuir na poncanna i bhfeidhm ar fud chorrlach na n-eyelid íochtarach. Chun éifeacht dhearg níos láidre a fháil, is féidir leat poncanna a chur i bhfeidhm ar imeall uachtarach na n-eyelid.
   • Caith an línéar liopaí thar do chraiceann le swab cadáis nó le maide smideadh smideadh. Chun go mbeidh do shúile le feiceáil dearg, cuir scáth beagán níos scáthaithe de “scáth” dearg timpeall do chlaibíní. Níor chóir go mbeadh aon cheann de na línte nó na poncanna bunaidh le feiceáil, mar sin coinnigh ort iad a scriosadh go dtí nach bhfeiceann tú na poncanna bunaidh a thuilleadh.
2. Smaoinigh ar lionsaí teagmhála daite a fháil. Bealach éasca eile le héifeacht dhearg a thabhairt do do shúile is ea lionsaí a dhéantar go speisialta a chaitheamh le tint dhearg nó le féitheacha tarraingthe. Mar sin féin, leis seo tá sé tábhachtach lionsa teagmhála a roghnú a bhfuil an whites na súile dearg, agus ní an t-inteachán (an chuid atá gorm, glas nó donn de ghnáth). Má thugann tú irises dearga duit féin, tá cuma vampire nó deamhan ort, ní duine a ghlaodh díreach.
   • Déanann roinnt cuideachtaí soláthair stáitse lionsaí teagmhála saincheaptha do scannáin agus do stáitse, mar sin déan siopadóireacht anseo má tá tú ag lorg táirge ardchaighdeáin. Mar sin féin, is dócha nach bhfuil siad saor - is furasta go gcosnóidh lionsaí gairmiúla ardchaighdeáin níos mó ná $ 100.
3. Feabhas a chur ar an éifeacht le bata teardrop. Más mian leat súile dearga a bhréige le haghaidh dráma nó léiriúchán scannáin, b’fhéidir gur smaoineamh maith é na cleasanna thuas a chomhcheangal le roinnt deora dáiríre chun go mbeadh an éifeacht níos réadúla fós. Sa chás seo, smaoinigh ar mhaide cuimilt a cheannach, uirlis a úsáideann roinnt aisteoirí arb ionann é agus maide glóthach nó céir leathsholadach ina bhfuil menthol. Is gnách go dtagann an téadán i bhfeadán atá cosúil le lipstick, agus cuirtear i bhfeidhm é trí é a chuimilt faoi do shúile, áit a gcuireann an gal ón menthol uisce ar do shúile.
   • Tabhair aire; ós rud é gurb é menthol an comhábhar gníomhach i maide cuimilt, oibríonn an modh seo díreach cosúil le moladh menthol sa chuid thuas.

Modh 4 de 4: Bíodh a fhios agat cad ba cheart a sheachaint

1. Ná húsáid irritants láidre cosúil le piobar, gás cuimilt, srl. Is é riamh smaoineamh maith é do shláinte súl a chur i mbaol dáiríre ar mhaithe le súile dearga diongbháilte a fháil. Ná cuir aon rud i do shúile riamh a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le greannú tromchúiseach, lena n-áirítear irritants ceimiceacha dian mar ghás clib (sprae piobar) agus substaintí nádúrtha cosúil le táirgí piobar te. I gcainníochtaí leordhóthanacha, is féidir leis na substaintí seo damáiste buan agus fiú daille a dhéanamh.
2. Ná irritate díreach do liathróid súl. Má tá modh á úsáid agat ina ndéanann tú an craiceann a chuimilt timpeall na súl chun iad a fháil dearg, bí cúramach gan teagmháil a dhéanamh leis an liathróid súl lom féin. Fiú mura n-éiríonn leat damáiste a dhéanamh dó, tá an baol ann go bhfaighidh tú baictéir ó do lámha ar do liathróid súl, rud a d’fhéadfadh ionfhabhtuithe a bheith mar thoradh air (mar a luadh níos luaithe sa chuid thuas). Méadaíonn an riosca seo má tá tú díreach i dteagmháil le rud le go leor baictéar air (cosúil le láimhseáil dorais).
   • Ina theannta sin, ós rud é go bhfuil do liathróidí súl chomh híogair, is féidir go dtiocfadh díobháil choirp dóibh má dhéantar teagmháil dhíreach leo. Is féidir fiú na scratches is lú ar do shúil a bheith míthaitneamhach go leor, agus d’fhéadfadh go mbeadh aird mhíochaine ag teastáil ó ghortuithe níos tromchúisí (mar shampla cornea irritated).
3. Ná húsáid marijuana go sonrach le haghaidh súile dearga. Chuala muid go léir roimhe seo é - bíonn súile dearga comónta mar thoradh ar úsáid marijuana. Cé go bhfuil sé seo fíor, ní smaoineamh maith é táirgí marijuana a chaitheamh (nó a ithe) chun do shúile a chur dearg. Más mian leat éifeacht na súl dearga a chruthú chun críocha aisteoireachta, is féidir leis an gcumas cognaíocha teoranta a bhíonn mar thoradh ar marijuana a bheith deacair feidhmíocht oiriúnach áititheach a sholáthar. Ina theannta sin, tá meisce marijuana inphionóis leis an dlí, le pionóis ag dul ó mhion go dian, ag brath ar an dlínse sa tír / chríoch ina bhfuil tú.

Leideanna

• Agus cithfholcadh á ghlacadh agat, déan iarracht beagán seampú a fháil i do shúile - cruthaíonn sé seo súile dearga, ach d’fhéadfadh sé a bheith chomh deacair céanna iad a oscailt.
• Agus an modh linn snámha á úsáid agat, déan iarracht do shúile a choinneáil oscailte faoin uisce chomh fada agus is féidir leat.

Rabhaidh

• Ná bruscar menthol gar do do shúile. Féadann sé seo do chraiceann a at agus uisce a chur ar do shúile.
• Seachain greannach ceimiceach a fháil go díreach isteach i do shúil. Déanann an sreabhán cuimilt i do shúile iarracht fáil réidh leis na greannaitheoirí, agus is freagra nádúrtha, sláintiúil é an freagra sin ós rud é go bhféadfadh na greannaitheoirí sin dochar a dhéanamh do do shúil féin i ndáiríre.