Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Titeann súl a úsáid
• Modh 2 de 4: Do nósanna itheacháin a athrú
• Modh 3 de 4: Cógais nádúrtha a úsáid
• Modh 4 de 4: Ag baint úsáide as makeup
• Rabhaidh

Tugtar sclera ar ghiofóga do shúile agus taispeánann sé do shláinte ghinearálta. Is féidir le sclera buí nó reddish a bheith annoying ó thaobh vanity mar a dhéanann sé duine breathnú níos sine nó tuirseach. Ach is féidir leis fadhbanna sláinte a bhaineann le hailléirginí, tocsainí sa chorp nó fiú fadhbanna tromchúiseacha ae a léiriú. Tá éagsúlacht drugaí ann atá in ann faoileoga rua nó buí buí na súl a chóireáil nó a chomhrac, ó thiteann súl agus athruithe ar aiste bia go cur i bhfeidhm straitéiseach makeup.

Chun céim

Modh 1 de 4: Titeann súl a úsáid

1. Úsáid titeann súl rialta mar Visine nó Clear Eyes. Úsáidtear na titeann súl seo chun súile dearga a laghdú agus chun iad a moisturize chun súile irritated nó tirim a chóireáil.Tá Visine, Clear Eyes agus brandaí eile ar fáil ag earraí grósaera agus cógaslanna chomh maith le hollmhargaí níos mó mar Albert Heijn, Jumbo agus mar sin de. Cuir 1-2 titeann sa tsúil irritated. Léigh na treoracha ar an mbotella le haghaidh faisnéise breise.
   • Ná húsáid titeann súl mar Visine nó Clear Eyes ró-mhinic. Cé go dtugann siad torthaí maithe ar an bpointe boise, trína n-úsáid go rialta stopann siad an sreabhán cuimilt nádúrtha i do shúile, is féidir le do shúile a bheith tirim agus dearg go ainsealach, agus bíonn siad ag brath ar na titeann. Rogha níos sábháilte ná titeann seile nó titeann súl bog mar Systane a úsáid a dhéanann aithris ar do sreabhán cuimilt nádúrtha.
2. Bain triail as titeann súl le comhsheasmhacht beagán níos slaodach. Tá na titeann súl ón mbranda Seapánach Rohto beagán níos tibhe ná sreabhán cuimilt nádúrtha. Tá éifeacht fuaraithe acu agus maolaíonn siad súile dóite agus deargadh. Tá siad seo ar fáil ar eBay san Ísiltír. Mura n-úsáideann tú titeann súl riamh, is dócha nach iad seo na cinn is fearr i dtosach toisc go mbraitheann siad rud beag gruama.
3. Bain triail as titeann súl gorm. Déanann an chuideachta Eilvéiseach Innoxa titeann súl atá daite gorm. Chomh maith le braistintí dó agus súile dearga a dhíscaoileadh, tugann Innoxa Blue Drops scannán éadrom gorm do do shúile a chuireann in aghaidh an tint bhuí i mbán do shúile le go mbeidh siad le feiceáil níos gile.

Modh 2 de 4: Do nósanna itheacháin a athrú

1. Ith tuar ceatha torthaí agus glasraí. Tá vitimíní agus frithocsaídeoirí i dtorthaí agus glasraí oráiste agus buí cosúil le cairéid, scuais, líomóid agus oráiste a chabhraíonn le do shúile a choinneáil bán. Is féidir le hithe glasraí glasa duilleacha, mar spionáiste agus cál, tionchar dearfach a imirt ar shláinte do shúile. Tá mianraí ann freisin i gcnónna mar almóinní, gallchnónna agus peanuts a chuireann sláinte na súl chun cinn.
   • Cuidíonn na torthaí agus na glasraí seo le d’ae a dhíthocsainiú. Cuidíonn ae sláintiúil le bánna do shúile a choinneáil soiléir agus radanta. Nuair a bhíonn d’ae lán le tocsainí, ní féidir leis bia agus vitimíní a phróiseáil chomh héifeachtúil. Díthocsainigh d’ae trí ghloine de sú biatais a ól ar bholg folamh nó trí cairéid agus spionáiste a ithe.
2. Gearr siar ar shiúcraí scagtha agus carbaihiodráití. Trí laghdú a dhéanamh ar an méid bianna ina bhfuil carbaihiodráití scagtha agus siúcraí, lena n-áirítear cruithneacht, cabhraíonn sé le do chorp bia a phróiseáil níos fearr agus d’ae a dhíthocsainiú. Laghdaigh an méid bianna míshláintiúla a itheann tú, go háirithe san oíche, agus codlóidh tú i bhfad níos fearr.
3. Glac forlíonta. Braitheann do shúile ar mhéid maith vitimíní A agus C chun fanacht sláintiúil. Chomh maith le bianna atá saibhir sna vitimíní seo a ithe, glac roinnt vitimíní forlíontacha gach lá. Méadaigh d’aigéid óimige 3 trí 4 capsúl de óimige 3 nó forlíonta ola éisc a ghlacadh gach lá.
4. Déan iarracht codladh 7 go 8 uair an chloig gach oíche. Luíonn do chorp go leor codlata gach oíche agus déanann do shúile amhlaidh, rud a ligeann dóibh téarnamh dá dath bán nádúrtha. Déan iarracht codladh 7 go 8 n-uaire an chloig ar a laghad gach oíche. Má bhíonn aon trioblóid agat titim ina chodladh, bain triail as roinnt ceoil soothing nó 10 nóiméad machnaimh sula dtéann tú a chodladh chun a chur in iúl do do chorp go bhfuil sé in am dul a chodladh.
5. Ól neart uisce. Teastaíonn neart hiodráitithe ó shúile bána geala, agus déanann do chorp hiodráitithe uisce an choirp a athlánú, ag laghdú puffiness agus súile dearga. Ól 8-10 spéaclaí uisce gan boilgeoga, nó thart ar 2 lítear, gach lá.
6. Gearr síos ar alcól agus caiféin. Triomaíonn siad seo do chorp amach agus déanann siad súile puimcíní agus dearga níos measa. Féadann siad patrún maith codlata a chosc freisin, rud a fhágfaidh go mbeidh sé níos deacra duit 7-8 uair an chloig codlata a fháil in aghaidh na hoíche.
7. Seachain spreagthaí mar dheatach, deannach agus pailin. Greimíonn caitheamh tobac na súile agus féadann sé deargadh a chur faoi deara. Féadann sé na súile a thriomú freisin. Trí dheireadh a chur le caitheamh tobac ó do nósanna laethúla, cabhraíonn tú le do dhath agus a ndeora nádúrtha a chur ar ais. Féadann deannach taobh amuigh agus taobh istigh greannú a dhéanamh ar do shúile agus iad a dhéanamh dearg. Is féidir le pailin agus hailléirginí eile cur le súile greannaithe. Úsáid taobh istigh de purifier aer chun irritations a laghdú má tá sé deacair iad a sheachaint.
8. Laghdaigh brú na súl. Is féidir le bheith ag obair ar an ríomhaire an lá ar fad a bheith strusmhar ar do shúile, ach b’fhéidir nach rogha é do chuid ama ar an ríomhaire a laghdú. Má bhíonn ort roinnt uaireanta an chloig d’obair ríomhaire a dhéanamh gach lá, cas ar bhealaí chun brú na súl a laghdú. Is féidir leat, i measc rudaí eile, an soilsiú ceart a shuiteáil, na socruithe ar do ríomhaire a athrú ionas go mbeidh an gile céanna ag do scáileán leis an gcuid eile den seomra, ag cromadh níos minice, ag traenáil do shúile agus mar sin de.
9. Caith spéaclaí gréine nuair a bhíonn tú amuigh. Is féidir le gathanna UVA agus UVB dochar a dhéanamh do do shúile le himeacht ama, agus bíonn gile buí buí ar na súile mar thoradh ar nochtadh do sholas na gréine. Caith spéaclaí gréine a chosnaíonn do shúile ó ghhathanna UVA agus UVB. Tá an mhaoin seo ag an gcuid is mó de na spéaclaí gréine inniu, mar sin déan cinnte an lipéad a sheiceáil. Déan iarracht spéaclaí gréine a chaitheamh aon uair a bhíonn sé beagáinín geal lasmuigh. Ní gá go mbeadh spéir gorm agus grian ann chun spéaclaí gréine a chaitheamh. Ar laethanta scamallach, is féidir go leor solas geal a bheith ann a d’fhéadfadh brú agus damáiste a dhéanamh do do shúile.
10. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir. B’fhéidir go bhfuil riocht míochaine ort ar a dtugtar buíochán a mbíonn bánáin bhuí na súl mar thoradh air. Is coinníoll é an Jaundice nuair a dhéantar an haemaglóibin i do chuid fola a mhiondealú ina bilirubin agus nach nglanfar i gceart é ó do chorp. Nuair a thógann bilirubin suas i do chraiceann, féadfaidh sé do chraiceann agus do shúile a dhéanamh buí. Is féidir le Jaundice riocht míochaine a léiriú a bhaineann de ghnáth le d’ae, gallbladder, nó briseán. Labhair le do dhochtúir chun an buíochán agus aon ghalair nó riochtaí bunúsacha a d’fhéadfadh a bheith ag cur le súile buíghlas a scriosadh.

Modh 3 de 4: Cógais nádúrtha a úsáid

1. Bain triail as Cógais Ayurvedic. Tháinig leigheas Ayurvedic san India thart ar 3000 bliain ó shin agus úsáideann sí cógais agus cóireálacha nádúrtha chun fadhbanna sláinte a chosc agus a chóireáil. Is meascán luibhe é Triphala a úsáidtear i míochaine Ayurvedic a dhéileálann le roinnt riochtaí, lena n-áirítear sláinte súl agus bánna na súl. Déanann sé é sin i bpáirt trí do chorp a dhíthocsainiú. Tá Triphala ar fáil ó shiopaí Indiach na hÁise i bhfoirm púdair nó táibléad.
   • Úsáid triphala mar shúil súl. Sa tráthnóna, tuaslaig spúnóg bhoird de phúdar i 0.25 lítear uisce agus fág é thar oíche. Strain é agus sprinkle sé thar do shúile nó é a úsáid mar eyewash.
   • Bí cúramach: úsáidtear triphala freisin mar purgóideach bheith mar thoradh chun constipation a réiteach, mar sin déan é a láimhseáil go cúramach.
   • Ceann de na príomh-chomhábhair i triphala is ea spíonÚn Indiach, ar féidir a sú a dhoirteadh go díreach isteach i do shúile san oíche chun gile do shúile a shoiléiriú.
2. Cuimil roinnt sú cairéad ar do chuid eyelids. Feabhsaíonn cairéid a ithe sláinte na súl, ach déanann cur i bhfeidhm tráthúil an sú amhlaidh. Nigh agus triomaigh roinnt cairéid agus déan na foircinn a chopáil. Cuir roinnt cairéid i juicer chun sú cairéad sláintiúil a dhéanamh is féidir leat a chur i bhfeidhm ar do chlaibíní ansin. Fág an sú ar do chuid eyelids thar oíche. Bí cúramach gan an sú a chur díreach isteach i do shúile.
3. Úsáid comhbhrú fuar ar do shúile. Trí rud fuar a chur ar do chraiceann cabhróidh sé le at a laghdú, ach d’fhéadfadh sé cabhrú le gile do shúile a shoiléiriú. Soak éadach níocháin i roinnt uisce oighir, wring sé amach, agus cuir an éadach níocháin ar do shúile ar feadh 5-10 nóiméad. Ba chóir go laghdódh an dearg i do shúile tar éis é seo a athdhéanamh cúpla uair sa lá.

Modh 4 de 4: Ag baint úsáide as makeup

1. Éadromaigh an limistéar faoi do shúile. Déanann ciorcail dorcha faoi do shúile cuma dull. Éadromaigh an limistéar faoi agus timpeall do shúile trí concealer a chur i bhfeidhm. Déan cúpla ponc beag de concealer a chaitheamh ar bhun do shúl agus déan é a chumasc go réidh leis an gcuid eile de do chraiceann.
2. Bain úsáid as scáth gorm de scáth súl agus eyeliner. Tá dath dubhghorm nó indigo gorm timpeall do shúile taobh thiar de dathanna dubha drámatúla agus gruama. Cuidíonn toin ghorma freisin le dul i gcoinne dathanna buí i mbán do shúile, rud a fhágann go bhfuil do shúile níos gile agus níos gathaí.
3. Úsáid eyeliner. Sa lá atá inniu ann, ba chóir go mbeadh eyeliner bán ar fáil go héasca. Ní amháin go mbeidh líne nó dhó ar do chuid eyelid níos gile ach níos mó freisin. Is féidir leat eyeliner beag bán a chur i bhfeidhm freisin ag cúinne do shúl agus cumasc, tabharfaidh sé seo cuma aingeal duit. Breathnaíonn d’aghaidh chomh úr.
4. Úsáid mascara donn ar do lashes níos ísle. Trí chur ar do shúile seasamh amach, is féidir leat iad a dhéanamh le feiceáil níos gile. Tabharfaidh mascara dubh ar do lashes barr agus bun araon éifeacht drámatúil duit, ach ní chuideoidh sé le do shúile a bheith níos gile. Ina áit sin, bain triail as mascara donn ar do lashes níos ísle. Cuidíonn an dath níos boige seo le haird a tharraingt ar do lashes uachtaracha, rud a fhágann go mbíonn do shúile le feiceáil níos mó, níos airdeallaí agus níos gile.
5. Bain triail as eyeliner daite éadrom. Trí eyeliner éadrom daite craiceann a úsáid, glacann agus léiríonn do shúile solas, rud a fhágann go mbíonn do shúile le feiceáil níos mó. Líne do choirnéil istigh leis an eyeliner chun go mbeidh siad le feiceáil níos gile.
   • Cuir scáthchruth shimmery bán nó daite éadrom ar choirnéil istigh do shúile chun an éifeacht chéanna a fháil.
   • Ná húsáid peann luaidhe súl bán chun do shúil a imlíne mar is féidir go mbeadh sé deacair cumasc go maith, rud a fhágfaidh go mbeidh sé falsa agus saorga.
6. Bain úsáid as curler fabhraí. Déanfaidh curler fabhraí, atá ar fáil i gcógaslanna agus earraí grósaera ar feadh thart ar $ 4 go $ 5, do lashes a chlampáil agus iad a chuachadh. Má dhéantar do lashes a chur suas, bíonn cuma níos mó agus níos oscailte ar do shúile. Féadann sé aird a tharraingt ar do shúile freisin trí do lashes a dhéanamh le feiceáil níos faide.
7. Bain úsáid as blush beag bándearg. Cuir roinnt blush bándearg i bhfeidhm ar úlla do ghrua, do liopaí agus feadh bharr do shúil. Déanann sé seo d’aghaidh iomlán a éadromú agus a shoiléiriú, rud a fhágann go mbíonn do shúile le feiceáil níos gile agus níos gile.

Rabhaidh

• Má tá do shúile puffy, dearg, irritated, nó swollen, d’fhéadfá a bheith ag fulaingt ó riocht míochaine cosúil le sty, toinníteas (athlasadh na súl), nó gortú súl. Má tá amhras ort go bhfuil aon cheann de na riochtaí míochaine seo nó aon riochtaí míochaine eile ort, féach le do dhochtúir.