Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Ullmhaigh do do leithscéal
• Cuid 2 de 3: Gabh mo leithscéal iomlán agus ó chroí
• Cuid 3 de 3: Ag dul ar aghaidh sa chaidreamh

Is betrayal iontach é infidelity, agus níl aon ráthaíocht ann go sábhálfar do chaidreamh má rinne tú caimiléireacht ort. Mar sin féin, is féidir le roinnt caidrimh maireachtáil agus, leis an iarracht riachtanach, is féidir leo éirí níos láidre fós. Tugann sé deis don dá chomhpháirtí níos mó a fhoghlaim fúthu féin, faoina luachanna agus faoi thábhacht an chaidrimh ina saol. Is sráid dhá bhealach í an bealach chun téarnaimh, ina gcaithfidh an dá chomhpháirtí tiomantas a thabhairt foghlaim ón mbrath, maithiúnas a thaispeáint agus glacadh leis, agus tiomantas athnuaite a dhéanamh maidir le cloí le chéile. Mar sin féin, cé go gcaithfidh an dá chomhpháirtí a bheith páirteach, tosaíonn an turas leis an té a rinne mealladh uirthi. Má rinne tú caimiléireacht, beidh ort leithscéal a ghabháil le do pháirtí ó chroí agus go hiomlán.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Ullmhaigh do do leithscéal

1. Faigh amach cén fáth ar cheated tú. Ar dtús báire, tá sé tábhachtach a thuiscint go léiríonn caimiléireacht de ghnáth go bhfuil rud éigin cearr, nó go mbraitheann an duine a rinne caimiléireacht air go bhfuil rud éigin ar iarraidh. Is é an sprioc ná a fháil amach cad í an fhadhb ionas gur féidir leat cinneadh a dhéanamh ar an mbealach is fearr le déileáil leis an bhfadhb nuair a sháraíonn tú féin agus do pháirtí an turraing tosaigh. Smaoinigh ar na ceisteanna seo a leanas:
   • An mbraitheann tú neamhchinnte nó neamh-tarraingteach?
   • An mbraitheann tú go bhfuil rud éigin in easnamh ó do chaidreamh?
   • An bhfuil tú sásta le do shaol gnéis?
   • An bhfuil tú (nó an raibh tú tráth an easláine) faoi strus faoi ghnéithe áirithe de do shaol?
   • An raibh tú ag smaoineamh ar chaimiléireacht le tamall, fiú más é seo do chéad uair ag caimiléireacht?
2. Déan cinneadh más mian leat fanacht le do pháirtí i ndáiríre. Bunaithe ar an bhféinmheasúnú ón gcéim roimhe seo, ar cheart duit smaoineamh dáiríre anois an bhfuil tú meáite ar fanacht le do pháirtí nó nach bhfuil?
   • Gortaíonn tú do pháirtí agus tá leithscéal tuillte aige / aici, fiú má shocraíonn tú briseadh suas sa deireadh.
   • Má shocraíonn tú fanacht le chéile agus iarracht a dhéanamh an feall seo a chur ar do chúl, ní bheidh sé éasca i gcónaí. Mura féidir leat tiomantas iomlán a thabhairt dó seo, tá sé éagórach ligean do do pháirtí an oiread sin iarrachta a dhéanamh gan ghá.
3. Scríobh faoin gcaidreamh. Chun a fháil amach an dteastaíonn uait i ndáiríre leanúint leis an gcaidreamh, smaoinigh ar do chúiseanna a scríobh amach. Cén fáth ar mhaith leat fanacht le do pháirtí?
   • Déan iarracht a bheith chomh sonrach agus is féidir. Tá súil agam go bhfuil grá agat fós do do pháirtí, agus is cinnte go mbeadh sé sin ar an liosta, ach tá sé deas sceitimíneach. Cén fáth a bhfuil grá agat dó / di? Cad is maith leat mar gheall air / uirthi? Cad is maith leat faoi do chaidreamh? Conas a bheartaíonn tú do thodhchaí le chéile?
4. Tuig a bhfuil tú ag gabháil leithscéil. Cheated tú, ar ndóigh, agus beidh ort leithscéal a ghabháil as sin. Mar sin féin, beidh ort a chur in iúl do do pháirtí go dtuigeann tú go díreach conas a ghortaíonn tú é / í agus cad iad na bealaí. Bí toilteanach plé a dhéanamh ar na bealaí ar leith a ndearna tú damáiste don chaidreamh.
   • Níor cheil tú leat féin é; bhris tú muinín do pháirtí, scrios tú a (h) íomhá de do chaidreamh, chuir tú náire ar do pháirtí agus d’fhéadfadh sé fiú do pháirtí a chur i mbaol do STI.

Cuid 2 de 3: Gabh mo leithscéal iomlán agus ó chroí

1. Coinnigh príobháideach é. D’fhéadfá a bheith meallta chun tú féin a náiriú go poiblí chun leithscéal a ghabháil. Mar shampla, b’fhéidir go gceapfá go mbogfaidh do pháirtí toilteanas náire a chur ort féin trí leithscéal fad-ghaoithe a phostáil ar Facebook. Mar sin féin, ní bhainfidh tú aon rud amach leis seo. Níl le déanamh agat ach an fócas a aistriú chugat féin agus do ghnóthaí príobháideacha a chrochadh ar an gclog mór.
   • Chomh maith leis sin, smaoinigh go cúramach sula ndéanann tú rudaí cosúil le dornán bláthanna nó bronntanais leithscéil a sheoladh chuig seoladh oibre do pháirtí. Ní tharraingeoidh sé seo ach aird a chomhghleacaithe air / uirthi, rud a fhágfaidh go mbeidh siad ag iarraidh a fháil amach cén fáth a bhfuil dornán bláthanna nó bronntanas á fháil ag do pháirtí. Tá gach seans ann, áfach, nach bhfuil do pháirtí ag iarraidh do chuid fadhbanna caidrimh a roinnt ag an nóiméad sin, ní san áit sin, nó leis na daoine sin.
2. Glac freagracht as do ghníomhartha nuair a dhéanann tú leithscéal. Tá sé tábhachtach a thuiscint cén fáth ar cheil tú, ach ní hionann míniú agus údar.
   • Fiú má tá fadhbanna bunúsacha i do chaidreamh (a bhféadfadh an bheirt agaibh a bheith freagrach astu), is tusa an t-aon duine atá freagrach as an gcaimiléireacht. Is é aidhm an phlé seo a thaispeáint do do pháirtí go n-admhaíonn tú do bhotún go hiomlán.
3. Seachain teanga “cosúil” a úsáid. Má ghabh tú leithscéal mar “Tá brón orm mar Ghortaigh mé thú ”nó“Dá ní dhiúltófá dom chomh minic sin, ní fhéachfainn riamh ar asraon gnéasach ”, ansin ní ghlacfaidh tú freagracht iomlán. Cuirfidh an cineál teanga seo mothú ar do pháirtí go dteastaíonn uait an milleán a ghlanadh ort féin, agus gur mhaith leat an petit dubh a sheinm dó / di freisin.
   • In ionad a rá, “Tá brón orm má ghortaigh mé thú,” admhaíonn gur tusa an chúis dhíreach atá le fulaingt do pháirtí: “Gortaíonn mo ghníomhartha tú agus is oth liom é."
4. Ullmhaigh le haghaidh ceisteanna diana. Cibé ar ghlac do pháirtí tú sa ghníomh, an bhfuair sé fianaise maidir leis an gcaidreamh, nó gur admhaigh tú do chuid easláine, is dócha go mbeidh go leor ceisteanna aige duit:
   • B’fhéidir gur mhaith le do pháirtí sonraí a fháil faoin gcaidreamh: conas a bhuail tú, cé chomh minic agus a bhí tú le chéile, cén fáth ar cheil tú, cibé an bhfuil grá agat don duine eile nó nach bhfuil, srl.
   • Má dhúnann tú anois agus má dhiúltaíonn tú ceisteanna do pháirtí a fhreagairt, tá tú ag tiomáint ding idir an bheirt agaibh. Beidh tuilleadh muiníne mar thoradh air seo agus cuirfidh sé bac mór ar an gcumas cumarsáid a dhéanamh go hoscailte agus go macánta lena chéile.
5. Freagair go hionraic, ach dea-natured freisin. Ba cheart duit freagraí doiléire seachanta a sheachaint, ach ní gá duit sonraí a dhéanamh faoi do bhotúin freisin. Mar shampla, má chuirtear ceist ort cad a fuair tú chomh tarraingteach faoi do leannán, ná freagair le "Bhuel, tá corp supermodel ag Sam agus na súile is gorma a chonaic mé riamh."
   • Má choinníonn do pháirtí ag impí ort sonraí a fháil, bí macánta ach bí cúramach freisin. Mar shampla, roghnaigh rud éigin mar, "Fuair ​​mé Sam tarraingteach, ach ní thugann sé sin údar le mo bhotún."
   • Agus na ceisteanna á bhfreagairt agat, ba cheart duit seachaint do leannán / máistreás a chur i gcomparáid le do pháirtí. Ná habair, "Tá Sam i bhfad níos spéisiúla agus níos flaithiúla ná tusa." Ní ghortóidh sé seo ach do pháirtí, agus déanann tú iarracht an fhreagracht a sheachaint.
6. Bíodh a fhios agat go mb’fhéidir nach mbeidh do pháirtí go hiomlán réasúnach le linn an phlé seo. Fiú má bhí eolas ag do pháirtí faoin gcaidreamh le tamall sula ndéanann tú leithscéal, ná bí ag súil (nó fiú éileamh) go mbeidh an comhrá socair agus réasúnach. Is féidir le mothúcháin a bheith dochreidte, agus ní féidir leat a fhorchur ar do pháirtí conas ba chóir dó / di do leithscéal a mhothú nó freagairt dó.
   • Má ritheann na mothúcháin ró-ard, b’fhéidir go mbeidh ort roinnt ama agus spáis a thabhairt do do pháirtí chun rudaí a réiteach agus a phróiseáil sula dtéann tú ar aghaidh le do leithscéalta.
7. Gabh mo leithscéal gan aon choinníollacha a dhéanamh. Toisc go ngortaíonn tú do pháirtí, tá sé de dhualgas ort leithscéal a ghabháil leis - is cuma má chinneann sé / sí fanacht leat nó nach bhfuil.
   • Gabh mo leithscéal gan choinníoll; ní amháin má tá sé / sí sásta maithiúnas a thabhairt nó tú a thabhairt ar ais. Níl do leithscéalta dáiríre má tá coinníollacha ag gabháil leo.
8. Gabh do leithscéal gan glacadh leis go dtabharfaidh do pháirtí ar ais tú. Tá brón mór ort as an méid a rinne tú agus b’fhéidir go gceapfá go dtabharfaidh do pháirtí ar ais thú más féidir leat a thaispeáint dó / di cé chomh trua atá tú agus an méid a ghortaíonn sé duit. Tá sé seo go hiomlán nádúrtha, ach níor cheart duit glacadh leis go n-oibreoidh gach rud as féin má tá do leithscéal foirfe.
   • Ní fútsa atá sé cibé an mbeidh do pháirtí in ann maithiúnas a thabhairt duit. Agus fiú má thugann sé / sí maithiúnas duit, níl sé cinnte fós an mbeidh sé / sí in ann muinín a bheith agat as arís.
9. Cuir in iúl do do pháirtí cad atá uait. Cé nár cheart duit ligean don leithscéal brath ar cibé an bhfuil do pháirtí ag iarraidh tú ar ais nó nach bhfuil, is féidir leat a chur in iúl do do pháirtí go bhfuil súil agat gur féidir leo maithiúnas a thabhairt duit nó go dteastaíonn uait go mairfeadh an caidreamh.
   • Mar shampla, d’fhéadfá rud éigin mar seo a thriail, “Tá a fhios agam gur ghortaigh an méid a rinne mé an oiread sin duit, agus gur sháraigh mé d’iontaobhas. Is oth liom é sin go mór. Tá súil agam go mbeidh tú in ann maithiúnas a thabhairt dom sa deireadh, agus táim sásta mo dhícheall a dhéanamh d’iontaobhas a fháil ar ais - is cuma cá fhad a thógfaidh sé. Ach fiú mura féidir leat é sin a gheallúint fós, tá súil agam go gcreideann tú ar a laghad an trua atá agam agus an méid aiféala atá orm. "
10. Éist le do pháirtí. Tar éis duit leithscéal a ghabháil, b’fhéidir nach mbeidh do pháirtí ag iarraidh labhairt leat ar chor ar bith. Más ea, beidh ort meas a thabhairt ar a mianta. Ní fút féin atá an leithscéal seo, áfach; baineann an leithscéal seo le do pháirtí agus is ann dó. Má bhraitheann do pháirtí an gá le aeráil, ansin ba chóir duit ligean dó / di déanamh amhlaidh.
    • Déan soiléir go dtuigeann tú do pháirtí agus go dtuigeann tú an méid a ghortaigh tú iad. Ná cuir isteach ar do pháirtí chun iarracht a dhéanamh do ghníomhartha a chosaint nó a mhíniú.
11. Taispeáin meas ar do pháirtí agus ort féin. Ghortaigh do infidelity do pháirtí go mór agus bhí sé an-dímheasúil. Tá tú chun iarracht a dhéanamh anois leasuithe a dhéanamh. Féadfaidh tú meas a thaispeáint do do pháirtí trí éisteacht go cúramach leis / léi. Cé go bhfuil sé tábhachtach spás a thabhairt do do pháirtí a mhothúcháin a chur in iúl, níor cheart duit ar chor ar bith mí-úsáid do pháirtí a fhulaingt.
    • Cé gur mharcaigh tú scátála cam, níl aon údar ann le mí-úsáid. Dá bhrí sin, ullmhaigh imeacht má éiríonn do pháirtí foréigneach nó má bhíonn sé ag mí-úsáid ó bhéal nó go mothúchánach.
    • Má bhíonn na díospóireachtaí róthéamh, déan iarracht freagairt ar an mbealach seo: “Tuigim cén fáth go bhfuil fearg ort, ach níl an teanga atá á húsáid agat inghlactha anois. Labhraimís arís níos déanaí - b’fhéidir go mbainfimis tairbhe as dul i dteiripe le chéile. "

Cuid 3 de 3: Ag dul ar aghaidh sa chaidreamh

1. Cuir deireadh le cumarsáid le do leannán / máistreás. Ar ndóigh, beidh tionchar ag an gcaidreamh ort féin agus ar do pháirtí. Ná déan dearmad, áfach, go bhfuil páirtí eile i gceist freisin. Más mian leis an gcaidreamh go mbeadh aon seans ann go n-éireoidh leis, ansin níor chóir go mbeadh eagla ar do pháirtí go ndéanfaidh tú caimiléireacht arís - le duine ar bith, ach leis an duine seo go háirithe.
   • B’fhéidir gur mhaith le do pháirtí a bheith bainteach leis an gcéim seo toisc go bhfuil sé / sí ag iarraidh a chinntiú gur chuir tú deireadh leis an gcaidreamh i ndáiríre.
   • Téigh i dteagmháil leis an duine eile, mínigh go bhfuil an rud a rinne tú mícheart, agus déan soiléir nach leanfaidh tú den ghaol.
   • Cibé rud a dhéanann tú, níor chóir duit gealltanas a thabhairt do do pháirtí in imthosca ar bith nach rachaidh tú chuig do leannán / máistreás arís má dhéanann tú - mura slán a fhágáil. Caithfidh tú a bheith dílis nuair a gheallann tú ceangail a ghearradh.
2. Socraigh teorainneacha soiléire le d’iar-leannán / máistreás mura féidir leat é / í a thoirmeasc ó do shaol. Ní féidir i gcónaí ceangail a ghearradh le do leannán. Is é seo an cás, mar shampla, má rinne tú caimiléireacht ort le comhghleacaí nó le duine nach féidir leat a sheachaint i ndáiríre. Más ea, beidh ort plean a dhéanamh don idirghníomhaíocht le d’iar-leannán / máistreás sa todhchaí.
   • Teorainn a chur le teagmháil le d’iar-leannán chomh fada agus is féidir leat. B’fhéidir go mbeidh ort cumarsáid a dhéanamh ag cruinnithe cuideachta, ach ar ndóigh ní gá duit lón a bheith agat le chéile.
   • Déan cinnte do suaimhneas a thabhairt do do pháirtí nach nglacfaidh an caidreamh le foirmeacha míchuí arís.
3. Déan cumarsáid oscailte idir tú féin agus do pháirtí. D’fhonn an cás seo a shocrú, beidh ort do ghrá do pháirtí a chruthú arís. Ciallaíonn sé seo go mbeidh ort déileáil leis an easpa muiníne atá ag do pháirtí ionat ar feadh i bhfad. B’fhéidir go mbeidh ort cuid de do phríobháideacht a thabhairt suas agus a bheith toilteanach sonraí faoi do lá a roinnt le do pháirtí.
   • Mar shampla, b’fhéidir gur mhaith le do pháirtí rochtain a fháil ar do chuntais meán sóisialta, d’fhón póca agus do sheoladh ríomhphoist. Smaoinigh ar an rochtain seo a dheonú dó / di; mura ndéanann tú, tosóidh do pháirtí ag smaoineamh go bhfuil rud éigin le cur i bhfolach agat. Mura bhfuil tú sásta an lamháltas seo a dhéanamh, ba cheart duit athmhachnamh a dhéanamh an fiú an caidreamh a shábháil nó nach féidir (nó an féidir an caidreamh a shábháil ar chor ar bith).
4. Tabhair cúis le do pháirtí muinín a bheith agat as. B’fhéidir go mbeadh tréimhse chrua ag do pháirtí muinín a bheith agat as tamall fada, agus tá sé sin intuigthe. Má thagann tú abhaile cúpla nóiméad déanach, b’fhéidir nach gceapfá go bhfuil sé sin corraitheach, ach bíodh a fhios agat go gcaithfidh tú tosú ón tús. Caithfidh tú a bheith céad faoin gcéad iontaofa.
   • Má deir tú go mbeidh tú sa bhaile faoi aon bhliain déag d’aois, caithfidh tú a bheith sa bhaile faoi aon cheann déag; ní ag ceathrú tar éis a haon déag.
   • Beidh ort teagmháil a dhéanamh le do pháirtí freisin má tá tú ag teacht níos déanaí nó má athraíonn do phleananna. Más féidir, ba cheart duit a bheith sásta teacht abhaile níos luaithe má iarrann do pháirtí.
5. Tuig go bhfuil tú i gcaidreamh nua. Má chinneann do pháirtí seans eile a thabhairt duit, ní féidir leat glacadh leis go mbeidh gach rud mar a bhíodh sé. Go bunúsach, tá tú ar ais san áit ar thosaigh tú agus ag tosú ag forbairt caidreamh nua le chéile. D'athraigh an taithí seo tú féin agus do pháirtí araon, agus beidh ort foghlaim conas oiriúnú dó.
6. Bí foighneach. Ní féidir leat a rialú cé chomh fada a thógfaidh sé ar do pháirtí maithiúnas a thabhairt duit agus do bhrath a fhágáil ina dhiaidh. Déanta na fírinne, fiú tar éis do rudaí dul go maith le fada an lá, d’fhéadfadh go dtiocfadh fearg agus amhras ar do pháirtí gan choinne. Má dhéanann tú iarracht dul ar aghaidh ró-thapa agus éileamh níos mó nó níos lú go dtiocfaidh rudaí ar ais ina gnáthriocht laistigh de thréimhse ghearr, braithfidh do pháirtí go bhfuil meas air.
   • Más fiú iarracht a dhéanamh an caidreamh a shábháil, ansin ba chóir duit a bheith ullamh chun ligean do do pháirtí brón a dhéanamh ar a sceideal féin. Beidh ort a bheith ullamh freisin chun dul i ngleic le deacrachtaí.
   • Ní féidir leat a rialú cé chomh fada a thógfaidh sé ar do pháirtí an fhearg agus an brón a fhágáil ina ndiaidh. Mar sin féin, tá sin agat leat féin. Féadfaidh tú a bheith comhsheasmhach agus iontaofa, ag taispeáint do aithrí agus do thiomantas do do pháirtí.
7. Bí oscailte do theiripe. Ní gá go hiomlán cúnamh gairmiúil a lorg le chéile chun an caidreamh a shábháil. Ní dócha, áfach, go ndéanfaidh teiripe dochar don chaidreamh. Déanta na fírinne, is féidir le teiripe leas ollmhór a bhaint as an gcaidreamh. Níl aon rud le cailliúint agat.
   • Mar thríú páirtí neodrach (agus eolasach), is féidir leis an teiripeoir nó an síceolaí timpeallacht shábháilte a sholáthar duit inar féidir leat féin agus do pháirtí do chuid mothúchán a chur in iúl, an caidreamh a scrúdú, plean catha ar leith a chruthú, agus an dul chun cinn atá á dhéanamh agat a mhapáil a thabhairt agus a mheas.
   • Trí thairiscint teiripe a lorg, déanann tú soiléir do do pháirtí go bhfuil rún daingean agat an damáiste atá déanta agat a dheisiú. Ar an mbealach seo taispeánann tú go bhfuil tú sásta aon rud a dhéanamh chun muinín do pháirtí a thuilleamh ar ais.
8. Déan do dhícheall i dteiripe. Má shocraíonn tú dul i dteiripe, beidh ort gach rud a thabhairt dó. Taispeáin don teiripeoir uair nó dhó sa tseachtain agus glac leis nach leor do pháirtí i gcónaí.
   • Freagair ceisteanna an teiripeora agus do pháirtí go hiomlán macánta. Déan do dhícheall i ndáiríre ar aon chleachtaí nó obair bhaile caidrimh a thugtar duit.
9. Cosain tú féin le linn an phróisis seo. D'admhaigh tú go raibh tú mícheart agus go bhfuil tú ag obair go crua anois chun an caidreamh a shábháil - a bhféadfadh go mbeadh ort saoirse agus príobháideacht éigin a thabhairt suas ina leith - ach ní mór duit a bheith cúramach gan cur isteach ar an athrú bunúsach sin ar cé tú féin nó comhréiteach do shláine.
   • Má thosaíonn tú ag mothú go bhfuil tú á chailliúint nó ag baint leasa as, agus tú ag déanamh leasaithe, ansin tá sé thar am athmhachnamh a dhéanamh ar an gcaidreamh.
   • B’fhéidir go mbeidh ort glacadh leis go bhfuil deireadh leis an gcaidreamh agus go mbeidh ort bogadh ar aghaidh. B’fhéidir go mbeidh ort cúnamh gairmiúil a lorg mura bhfuil sin déanta agat cheana.