Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Ag ullmhú le gearradh
• Cuid 2 de 3: Tairní a ghearradh
• Cuid 3 de 3: Tairní a chomhdú
• Leideanna
• Rabhaidh
• Riachtanais

Tá sé tábhachtach do mhéarloirg agus do bharraicíní a choinneáil gearr. Má fhásann siad ró-ard agus ró-fhiáin, féadfaidh siad crúcaí a fhoirmiú agus éirí géar agus contúirteach. Ní gá duit an iomarca a ghearradh amach - Níl uait ach do tairní a shlachtú gach cúpla seachtain chun a chinntiú go bhfásfaidh siad go sláintiúil. Léigh ar aghaidh le haghaidh leideanna agus teicnící is féidir leat a úsáid chun do tairní a choinneáil faoi sheiceáil.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Ag ullmhú le gearradh

1. Nigh do lámha agus do chosa. Soak do tairní ar feadh cúpla nóiméad sula ndéantar iad a ghearradh - déanfaidh sé seo na tairní níos boige agus níos éasca a ghearradh. Mura bhfuil do tairní chomh sobhriste, is lú seans go scoiltfidh siad freisin. Triomaigh do lámha agus do chosa tar éis duit iad a nigh. Féadfaidh tú do tairní a mhaisiú agus iad fliuch, ach bíonn níos mó smachta agat ar an ngearradh nuair a bhíonn gach rud tirim.
   • Tá an chéim seo tábhachtach go háirithe maidir le toenails. Is minic a bhíonn toenailí níos tibhe agus níos deacra ná méarloirg, go háirithe ar do ladhar mhór.
2. Roghnaigh an uirlis a úsáidfidh tú chun gearradh. Is féidir leat bearrthóirí ingne nó siosúr ingne a úsáid. Is rogha tosaíochta go príomha an rogha. Smaoinigh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le gach rogha:
   • Tá bearrthóirí ingne saor, simplí agus ar fáil go forleathan. Gearrann siad do tairní feadh imeall cuartha contoured - rud a d’fhéadfadh a bheith an-úsáideach má tá an gearrthóir an méid céanna le do tairní, ach frustrach má tá an cuaire ró-mhór nó ró-bheag. Is minic a bhíonn bearrthóirí toenail níos cumhachtaí agus bíonn ceannródaíocht níos géire acu chun déileáil níos fearr le tairní níos tiubha agus an riosca a bhaineann le toenail ingrown a laghdú.
   • Ní úsáidtear siosúr ingne chomh coitianta ná bearrthóirí ingne, ach is fearr le daoine áirithe iad. B’fhéidir go mbeidh beagán níos mó cleachtadh ag teastáil uait chun do tairní a scamhadh le siosúr ingne. Mar sin féin, socraíonn tú an stua freisin a ghearrann tú do ingne. Is fearr a oireann siosúr ingne chun méarloirg a ghearradh. Teastaíonn uirlisí níos troime uait do do chosa.
   • Tá sé contúirteach uirlisí gearrtha géara eile a úsáid mar sceana, rásúir nó siosúr rialta chun do tairní a mhaisiú. Is féidir leis an uirlis an craiceann timpeall an ingne a shleamhnú agus damáiste a dhéanamh dó.
3. Déan cinnte go bhfuil do ghearrthóirí glan. Más féidir, ceannaigh do threalamh cúraim ingne féin agus faigh tacair ar leithligh do do mhéar agus do bharraicíní. Nigh na huirlisí le dífhabhtán le haghaidh sláinteachas maith. Is leor gallúnach mias nó gallúnach antibacterial: sáithigh do chuid uirlisí gearrtha i mbabhla d’uisce te gallúnaí ar feadh 10 nóiméad.
4. Smaoinigh go cúramach ar an áit a ghearrann tú do tairní. Chomh maith leis sin ullmhaigh láithreach rud éigin le cur i do tairní gearrtha; féadfaidh sé a bheith maslach do dhaoine eile má fhágann tú do tairní bearrtha ar an urlár. Smaoinigh ar do tairní a chliceáil thar bhruscar nó bosca bruscair orgánaigh. Coinnigh do mhéara agus bharraicíní os cionn an tráidire agus déan iarracht na tairní briste a aimsiú. Ná Baile Átha Troim do tairní in áiteanna poiblí nó in aice le daoine atá ag caint.
   • Is féidir leat do mhéarloirg agus do bharraicíní a mhúiríniú. Ní dhéanfaidh siad an carn i bhfad níos mó, ach is ábhar orgánach é agus mar sin is féidir é a mhúiríniú. Ná déan iarracht tairní saorga (tairní aicrileach) nó tairní róphéinteáilte a mhúiríniú, mar níl na hábhair seo in-bhithmhillte.

Cuid 2 de 3: Tairní a ghearradh

1. Baile Átha Troim do tairní go minic, ach ná déan dearmad air. Fásann tairní thart ar 2.5mm in aghaidh na míosa, rud a chiallaíonn go dtógann sé timpeall 3-6 mhí ar ingne fás go hiomlán. Má ghearrann tú do tairní go rialta - abair, uair amháin gach coicís - ní gá duit a bheith buartha fúthu ag fás ró-fhada nó go fiáin. Má thosaíonn do tairní ag gortú timpeall na n-imill, d’fhéadfadh go mbeadh ingne ingrown ag forbairt; déan iarracht an chuid pianmhar de do ingne a ghearradh sula bhfásfaidh sé ró-dhomhain, ach tá sé níos críonna é a thabhairt chuig do dhochtúir.
2. Bí cúramach gan an iomarca a ghearradh. Is féidir go mbeadh sé mealltach bearradh a dhéanamh ar do tairní (mar áis, cuma, nó andúil) fiú tar éis an t-imeall bán a chliceáil. Ach má dhéantar iad a ghearradh rófhada nochtann sé an craiceann íogair faoin ingne agus méadaíonn sé an baol ionfhabhtaithe. Déan iarracht foircinn do tairní a choinneáil cothrom le barr do mhéara - nó bain an deireadh bán ar fad ach ciumhais chúng.

Cuid 3 de 3: Tairní a chomhdú

1. Déan cinneadh más mian leat do tairní a chomhdú tar éis duit iad a ghearradh. Ní gá duit do tairní a chomhdú, ach cabhraíonn sé leat an cruth atá uait a thabhairt do do tairní go díreach. Má bhíonn tú ag bearradh do tairní is féidir crúcaí a dhéanamh - ach is furasta iad go léir a chomhdú sa chruth céanna. Úsáid comhad ingne, cloch pumice, nó dromchla crua, garbh eile.
   • Is féidir le tairní le crúcaí éadaí, stocaí agus riteoga a ghabháil. Má ghabhtar do tairní ar rud éigin, féadfaidh siad crack nó briseadh.
2. Fan go dtriomóidh do tairní. Fan go mbeidh do tairní tirim agus nach mbeidh siad bog a thuilleadh. Bíonn tairní garbh fánacha mar thoradh ar tairní fliuch a chomhdú nuair a bhíonn siad tirim agus féadann siad do tairní a scoilt agus a bhriseadh.
3. Seiceáil do chuid oibre. Agus tú ag gearradh nó ag comhdú, déan seiceáil ó am go ham lena chinntiú go bhfuil siad uile fós ar an fhad agus an cruth céanna. Déan cinnte go bhfuil siad réidh - is féidir le tairní garbh nó pointeáilte a bheith pianmhar agus deacair sa saol laethúil. Coinnigh ort ag gearradh agus ag comhdú go dtí go mbeidh do tairní cothrom.

Leideanna

• Déan do tairní a bhealaithe gach tráthnóna le hola cothaitheach nó le huachtar aeroiriúnaithe. Is féidir leis seo cabhrú le do tairní a choinneáil ó scealpadh agus ó scoilteadh. Rogha iontach saor eile in ionad ola chothaitheach is ea braon beag bídeach d’ola olóige.
• Tá bearrthóirí ingne speisialta ann le haghaidh toenails. Sa chás go bhfuil bearrthóir ingne rialta beagán cuartha, tá bearrthóir toenail díreach chun an seans go dtarlóidh toenail ingrown a chosc.
• Glan an limistéar faoi do tairní le swab cadáis pointeáilte. Tá swab cadáis i bhfad níos ciúine ná sciúradh le scuab ingne - laghdaíonn sé seo an seans go ndéanfaidh sé dochar don chraiceann íogair faoi do tairní.
• Polainnis do tairní chun iad a dhéanamh réidh agus lonrach. Massage uachtar cuticle timpeall do tairní chun do cuticles a choinneáil sláintiúil agus supple.
• Caith lámhainní rubair agus tú ag níochán miasa. Is é príomhchúis tairní boga ná nochtadh d’uisce (gallúnach). Má tá do tairní fliuch agus bog, bí cúramach leo go dtí go mbeidh siad tirim go hiomlán.
• Cuimil do lámha le huachtar láimhe gach uair a nighfidh tú do lámha. Coinníonn an ola san uachtar do tairní supple.
• Is é an fad idéalach a oireann don chuid is mó de na lámha díreach tar éis an mhéar.
• Má tá tairní an-lag agat, déan iarracht cóta bonn agus snas ingne a chur faoi pholl do tairní chun iad a dhéanamh níos láidre.
• Chun láib agus salachar a chosc ó bheith faoi do tairní le linn garraíodóireachta agus obair shalach eile, is féidir leat do tairní a rith thar bharra gallúnaí. Líonfaidh bun do ingne le gallúnach ansin ionas nach mbeidh aon salachar thíos.
• Glan bun do tairní i gcónaí, ar shlí eile is féidir le baictéir teacht suas ann.
• Úsáid bearrthóirí méarloirg do mhéara agus bearrthóirí toenail do bharraicíní.

Rabhaidh

• Sula dtosaíonn tú ag gearradh tairní, ba chóir duit do chuid uirlisí go léir a ghlanadh. Soak seo i mbabhla uisce te gallúnaí ar feadh 10 nóiméad.
• Ní bite tairní; faigheann tú méarloirg agus toenail ingrown agus tá cuma salach air.
• Agus tú ag gearradh do tairní, ná déan é ró-thapa. Bí cúramach gan do chraiceann a ghearradh nó an iomarca ingne a bhaint.
• Ná Baile Átha Troim an iomarca do na cuticles, nó beidh siad ag fuiliú. Tá siad ann ar chúis: ionfhabhtú an leaba ingne a chosc.

Riachtanais

• Gearrthóirí géar, glan méar agus toenail
• Araid dramhaíola nó araid dramhaíola orgánaí do tairní gearrtha
• Babhla uisce chun do mhéara agus bharraicíní a sháithiú
• Remover cuticle agus uachtar cuticle
• Comhad ingne