Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Faigh eachtraí chun tú a choinneáil ó leamh
• Modh 2 de 3: Aisteach faoi dhaoine eile seachas a bheith leamh
• Modh 3 de 3: Úsáid do chiall ghreann chun spéis a thabhairt do dhaoine eile

B’fhéidir go mbeadh daoine áirithe ag iarraidh briseadh amach óna mblaosc agus a bheith níos spreagúla dóibh féin agus do dhaoine eile. Is minic go mbíonn daoine nach bhfuil leadránach ag dul as oifig agus eachtrúil. Le bheith i do dhuine nach bhfuil chomh leadránach, tá sé tábhachtach a bheith oscailte do dhaoine eile, tuiscint a bheith agat ar ghreann agus a bheith eachtrúil. Má bhíonn tú i do dhuine nach bhfuil chomh leadránach is féidir leat do chuid idirghníomhaíochtaí pearsanta, do shaol sóisialta agus do shaol laethúil a athrú.

Chun céim

Modh 1 de 3: Faigh eachtraí chun tú a choinneáil ó leamh

1. Taispeáin spéis i réimse leathan daoine, áiteanna agus rudaí. Má dhéanann tú iarracht breathnú níos faide ná a bhfuil ar eolas agat, foghlaimeoidh tú rudaí níos suimiúla. Is minic nach mbíonn suim ag daoine leadránach i ndaoine seachas iad féin, rud a fhágann nach mbíonn an oiread spraoi acu a bheith thart.
   • Tabhair cuairt ar chomharsanachtaí agus bialanna nua. Ná téigh go dtí an áit chéanna gach lá, mar ní bheidh aon rud nua agat go deo.
   • Léigh faoi dhaoine éagsúla nach bhfuil cosúil leatsa. Is féidir gur daoine ó thír, réigiún, ghrúpa eitneach nó inscne difriúil iad seo.
   • Éist le seánraí ceoil éagsúla. Fiú mura dtuigeann tú i gcónaí ar dtús, déan iarracht éisteacht le ceol nua agus suimiúil ó chúlra difriúil seachas do cheann féin.
2. Déan iarracht scil nua a fhoghlaim nó caitheamh aimsire nua a ghlacadh. Má fhoghlaimíonn tú scil nó caitheamh aimsire nua is féidir leat dúshlán a thabhairt duit féin. Is féidir le caitheamh aimsire nó scil nua a bheith taitneamhach labhairt le daoine agus a thaispeáint gur duine spéisiúil tú, seachas duine nach maith leis rudaí nua a fhoghlaim.
   • Féadann caitheamh aimsire tú a chur in aithne do dhaoine nua a roinneann do chaitheamh aimsire. Is féidir le foghlaim conas an giotár a sheinm le daoine eile cabhrú leat cairde nua a dhéanamh.
   • Trí chaitheamh aimsire mar chócaireacht a thosú is féidir leat rud éigin a phlé le daoine eile freisin. Más féidir le daoine baint a bheith agat le do chaitheamh aimsire, is dóichí go mbeidh suim acu níos mó a fhoghlaim faoi.
3. Taisteal chuig áiteanna nua spreagúla. Leathnaíonn an taisteal do dhearcadh ar an domhan agus tugann sé scéalta suimiúla duit le hinsint do dhaoine eile. Fiú mura dtéann tú ach go dtí an chéad chúige eile, tugann taisteal chuig áit eile scéalta suimiúla le hinsint i gcónaí, seachas scéalta leadránach faoi na háiteanna céanna a dtéann tú i gcónaí.
   • Cuardaigh eitiltí saor ón aerfort is gaire. Cé a fhios, d’fhéadfadh go mbeadh tairiscintí ann d’áiteanna (coimhthíocha).
   • Taithí a dhéanamh ar chultúir nua. Féadann tú féin a thumadh i gcultúir éagsúla do léaslínte a leathnú.
4. Bí le clubanna nó grúpaí suimiúla. Má bhíonn tú páirteach i ngníomhaíochtaí lasmuigh den obair nó den scoil is féidir rudaí spraíúla a thabhairt duit le labhairt. Taispeánann sé freisin go bhfuil suim agat do chuid spéire a leathnú agus ní amháin crochadh timpeall na ndaoine céanna ag déanamh na rudaí céanna.
   • Faigh comórtas spóirt faoi dhíon. Fiú mura ndéanann tú aclaíocht ach mar chaitheamh aimsire, féadann sé buntáistí sóisialta agus sástachta pearsanta a thabhairt leat fós.
   • Cuardaigh grúpaí saorálaithe a d’fhéadfadh a bheith suimiúil duit. Tá go leor grúpaí saorálaithe ann a oireann do do leasanna. Féadann cabhrú le daoine eile go mbraitheann tú níos fearr freisin.
5. Faigh cruthaitheach i do thaithí. Cuireann rud éigin corraitheach cosúil le skydiving in iúl do dhaoine eile go bhfuil tú réidh le dúshlán. Taispeánann sé freisin gur maith leat rudaí nua a thriail agus spraoi a bheith agat agus tú ag déanamh rudaí difriúla.
   • Téigh ag skydiving ina n-aonar nó le grúpa. Is féidir gur gníomhaíocht spraíúil í atá ina eispéireas uathúil i do shaol.
   • Glac le dúshláin nua mar dhreapadh carraige. Is féidir le gníomhaíochtaí lasmuigh cosúil le siúil a bheith ina mbealach spraíúil chun eispéiris chruthaitheacha a bheith acu agus a bheith i do dhuine nach bhfuil chomh leadránach.

Modh 2 de 3: Aisteach faoi dhaoine eile seachas a bheith leamh

1. Éist le daoine eile agus iad ag caint. Nuair a labhraíonn tú le daoine eile, ciallaíonn sé go gcaithfidh tú éisteacht lena bhfuil le rá acu freisin. Ní éisteann daoine leadránach, ach ina ionad sin ná fan go stopfaidh an duine eile ag caint ionas gur féidir leo tosú ag caint leo féin; ina ionad sin, éisteann tú le daoine eile i gcónaí ionas gur féidir leat comhrá iarbhír a bheith agat lena chéile.
   • Tabhair aird ar theanga choirp an duine eile. Má tá an duine lanky, crosáilte ar airm, nó más cosúil nach bhfuil suim aige, d’fhéadfadh sé a bheith leamh trí labhairt leat.
   • Cuir go leor ceisteanna faoin duine eile. Déan iarracht tosaithe caighdeánacha comhrá a sheachaint mar “Cad a dhéanann tú i do chónaí?”, Ach ina ionad sin cuir ceisteanna spraíúla mar “Cad é an chuid is fearr de do sheachtain?” Nó “Cad a thaitníonn go mór leat."
2. Comhroinn do thuairim. Is minic nach mbíonn aon tuairim ag daoine leadránach nó bíonn eagla orthu a dtuairim a chur in iúl. Taispeánann do thuairim a roinnt go bhfuil tú aireach agus go bhfuil rud éigin agat le cur leis.
   • Mura n-aontaíonn tú le duine, caithfidh tú a dtuairim a chur san áireamh. Ná ionsaí ar an duine eile, ach taispeáin go bhfuil tú ag éisteacht leis nó léi agus go bhfuil tú ag éisteacht i ndáiríre.
   • Má roinneann tú do thuairim, déan cinnte go bhfuil an dá thaobh den chomhrá ar eolas agat. Seachas sin, b’fhéidir go dtiocfaidh tú trasna mar neamhfhoirmiúil.
3. Déan iarracht spraoi a bheith agat ag caint le daoine eile. Cuardaigh deiseanna chun am trátha a bheith agat. Is minic go gcuirtear cosc ​​nó eagla ar dhaoine leadránach rud a dhéanamh a bhfuil cuma craiceáilte air; ina ionad sin, déan iarracht i gcónaí bealach a fháil chun spraoi a bheith agat le daoine eile.
   • Má tá scileanna nó buanna agat, taispeáin dóibh. Ná cuir tú féin i lár an aird, ach faigh bealaí chun a thaispeáint cad is féidir leat a dhéanamh.
   • Déan iarracht gan a bheith ró-bhuartha faoi thuairimí daoine eile. Má tá tú féin agus gníomhú dá réir is duine níos leadránach tú.
4. Bí dearfach faoi do shaol. Is minic a dhéanann daoine leadránach gearán faoina saol agus a gcuid oibre, cé go bhfeiceann daoine nach bhfuil chomh leadránach an saol níos dearfaí. Labhair faoi na rudaí a bhfuil cúram ort fúthu, ní faoi na rudaí a chuireann fearg ort.
   • Nuair a labhraíonn tú le daoine faoi na rudaí a bhfuil tú paiseanta fúthu sa saol, bíonn tú níos suimiúla agus níos tarraingtí le daoine eile. Tá a bheith paiseanta le feiceáil i ndáiríre i do theanga choirp neamhbhriathartha.
5. Cuir daoine eile ag taitneamh. Dírigh freisin ar bhuanna agus scileanna daoine eile. Nuair a labhraíonn tú leo, fiafraigh díobh faoi na rudaí a bhfuil cúram orthu ionas nach gcaithfidh an comhrá a bheith fút go léir.
   • Ná conceited. Ná bíodh imní ort faoin gcaoi a bhfeictear do dhaoine eile tú. Má tá daoine eile i lár an aird, ní chuireann sé leadránach ort.
6. Smile nuair a labhraíonn tú le daoine eile. Taispeánann aoibh gháire go dtéann tú i dtreo an tsaoil le dearcadh dearfach agus go bhfuil suim agat cairde a dhéanamh. Má tá slonn bán nó brónach agat ar d’aghaidh, beidh cuma dull ort agus dúnta do dhaoine eile.
   • Déanann miongháire go mbraitheann tú níos sona agus níos oscailte do chásanna nua. Féadann sé do ghiúmar a ardú i ndáiríre agus seans níos mó a thabhairt duit labhairt le daoine eile.
   • Is minic a bhíonn miongháire ar dhaoine eile tógálach. Beidh siad ag iarraidh meangadh gáire a dhéanamh ort agus a bheith níos oscailte nuair a labhraíonn siad leat.

Modh 3 de 3: Úsáid do chiall ghreann chun spéis a thabhairt do dhaoine eile

1. Tosaíocht a thabhairt do gháire. Má tá gáire tábhachtach duit, déanfaidh tú iarracht gáire a dhéanamh agus tú timpeall ar dhaoine eile. Is cuid de do phearsantacht a bheith i do dhuine ar maith leis aoibh gháire a dhéanamh, rud a léiríonn go nglacann tú lúcháir sa saol. Os a choinne sin, is minic a bhíonn lúcháir ar dhaoine leadránach agus ní minic a bhíonn siad ag gáire.
   • Tugann gáire daoine níos gaire dá chéile. Nascann sé iad go sóisialta tríd an eispéireas roinnte a bhaineann le gáire.
   • Nuair a dhéantar gáire mar thosaíocht léirítear gur duine sona tú. Taispeánann sé go bhfuil tú i dteagmháil leat féin agus le daoine eile.
2. Ná bíodh eagla ort gníomhú amaideach nó aisteach. Uaireanta bíonn sé ceart go leor damhsa mar amadán, comhráite neamhghnácha a bheith agat, nó rudaí craiceáilte a dhéanamh. Má cheiltíonn tú do thaobh aisteach ó dhaoine eile, féadfaidh tú tú féin a dhúnadh uathu agus go bhfeicfear duit mar dhuine leadránach.
   • Bíodh daoine eile páirteach i do ghéire i gcónaí. Ná clown ar dhaoine eile, lig dóibh páirt a ghlacadh i ngníomhaíocht spraoi.
   • Taispeánann a bheith amaideach freisin nach bhfuil mórán measa agat ar thuairimí daoine eile. Tá suim agat agus measann tú go bhfuil daoine eile tábhachtach, ach gan a bheith ag brath orthu as do fhéinmheas.
3. Ná fan go mbeidh spraoi ag daoine eile. Is minic a fhanann daoine leadránach le daoine eile siamsaíocht a thabhairt dóibh. Ina áit sin, cuir tús leis an spraoi tú féin agus spreag daoine eile chun páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí spraíúla spraíúla.
   • Tosaigh ag magadh le daoine eile nuair a thagann an deis chun cinn. B’fhéidir go bhfuil siad sásta páirt a ghlacadh sa spraoi, ach ní raibh siad ag fanacht ach le daoine eile a thosú.
   • Déan rud amaideach nó iontach chun freagairt gach duine a thomhas. Má dhéantar siamsaíocht nó siamsaíocht orthu, ansin tá a fhios agat go bhfuil suim acu freisin a bheith ag gáire agus ag am trátha.
4. Déan iarracht rudaí a fheiceáil ó pheirspictíocht uathúil. Is comhartha faisnéise agus solúbthachta é an greann i bpeirspictíocht. Is minic go mbíonn daoine leadránach dolúbtha agus toilteanach a bpeirspictíocht a athrú.
   • Nuair a bhíonn daoine ag caint, smaoinigh ar bhealaí greannmhara chun oibriú lena gcuid focal nó gníomhartha. Ná tabhair masla dóibh, ach déan iarracht greann a fháil i ngach comhrá.
   • Ná bíodh eagla ort spraoi a bhaint as tú féin. Má tá tú in ann gáire a dhéanamh ort féin, ní ghlacann tú ró-dáiríre leat féin.