Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Déileáil le gossipers
• Modh 2 de 3: Déileáil leis an gcaint
• Modh 3 de 3: Smaoinigh go difriúil ar gossip

Bíonn sé an-chráite nuair a labhraíonn daoine fút taobh thiar de do chúl. Ós rud é go bhféadfadh an gossip seo a bheith an-caolchúiseach uaireanta, is minic a bhíonn sé deacair a fhoinse a rianú. Sin an fáth gur dócha nach n-éireoidh níos measa leat ach má thugann tú aghaidh ar na gossipers faoi. Is fearr neamhaird a dhéanamh orthu. Is féidir leat dul i mbun gníomhaíochtaí dearfacha freisin agus do dhearcadh ar gossip a athrú.

Chun céim

Modh 1 de 3: Déileáil le gossipers

1. Ná déan Faic. Cé go mbíonn claonadh agat aghaidh a thabhairt ar na daoine seo nó aghaidh a thabhairt orthu, is fearr uaireanta neamhaird a dhéanamh den ollphéist. Smaoinigh: Níl aon bhac ar na daoine seo a rá le m’aghaidh an méid a dúirt daoine eile leo. Mar sin, cén fáth ar chóir dom bodhraigh ag caint leo faoi seo. Stop an bíseach diúltach trí neamhaird iomlán a dhéanamh ar na gossip.
2. Bí deas leo. Freagra maith eile ar gossip ná dearcadh cairdiúil. Beidh iontas orthu go bhfuil tú chomh deas, nuair a bhí siad chomh diúltach fút. Ina theannta sin, d’fhéadfadh go mbraitheann siad ciontach as gossiping fút.
   • Tabhair fíor-mholadh don duine eile, mar shampla, "Gee Rosa, d'oibrigh tú go crua ar na póstaeir sin. Tá na pictiúir go hiontach".
3. Socraigh teorainneacha ar an ollphéist. Más gá duit a bheith timpeall ar na gossipers go leor, coinnigh iad ag fad. Má chaitheann tú go leor ama leo, ní gá duit a bheith i do dhlúthchairde leo go fóill.
   • Bí croíúil, ach ná bí ró-ghar do na gossipers. Ná habair aon rud pearsanta fút féin mar is féidir leo é sin a úsáid i do choinne.
4. Fíoraigh cúiseanna an duine a chuir an gossip in iúl duit. Má d’inis dlúthchara nó lucht aitheantais duit faoin ollphéist, ní mór duit a chinntiú ar dtús go dteastaíonn an rud is fearr duitse. Ní thabharfadh an chuid is mó de na dlúthchairde gossip fút nó ba mhaith leo tú a ghortú. Má bhí baint ag an duine seo leis an ollphéist, faigh amach cén fáth go raibh sé / sí ag iarraidh a insint duit agus conas a d’fhreagair sé / sí an gossip.
   • Is féidir leat ceisteanna a chur mar, "Conas a bhí a fhios agat go raibh sé seo ag tarlú?" nó "Cad a dúirt tú nuair a dúirt siad sin mar gheall ormsa?" Is féidir leat a iarraidh freisin, "Cén fáth a bhfuil tú ag insint seo dom?" chun tuiscint níos fearr a fháil ar a c (h) uid cúiseanna.
   • Ní gá go gcaithfidh tú deireadh a chur leis an gcaidreamh leis an teachtaire. Mar sin féin, b’fhéidir go mbeadh sé ciallmhar súil níos géire a choinneáil ar an duine seo. B’fhéidir nach mbeidh sé / sí chomh neamhchiontach agus a mhaíonn sé / sí a bheith. B’fhéidir go bhfuil sé / sí ag beathú na gossip seachas ag iarraidh é a stopadh.
5. Ná glac páirt i gossip tú féin. Nuair a bhíonn daoine ag gossip fút, bíonn a fhios agat cé chomh míthaitneamhach a bhraitheann sé. Mar sin féin, ní chuidíonn sé má thosaíonn tú ag gossiping féin. Is breá le daoine áirithe labhairt faoi ghnó daoine eile, ach ní féidir leo mura bhfuil lucht éisteachta acu.
   • An chéad uair eile a theastaíonn ó dhuine gossip a insint duit, abair, "Tá a fhios agat, is cosúil le gossip é seo. B'fhearr liom gan labhairt fúithi mura féidir léi í féin a chosaint."
6. Labhair le duine uasail. Má tá gossip mhailíseach ag dul i bhfeidhm ar do chuid oibre nó ar thorthaí scoile, b’fhéidir go mbeidh ort an fhadhb a phlé le duine uachtarach. B’fhéidir go mbeidh múinteoir, reachtaire nó déan in ann cabhrú leis an bhfadhb a réiteach.
   • Is féidir leat a rá, "Tá fadhbanna agam le mic léinn / comhghleacaithe eile. Sílim go bhfuil siad ag scaipeadh gossip mar gheall ormsa, agus ní féidir liom díriú ar mo scoil / obair mar sin. An féidir leat labhairt leo?"
   • B’fhéidir go bhfuil cáil ar na mic léinn nó na comhghleacaithe atá i gceist as gossiping nó bulaíocht, ionas gur féidir leis an sár-oifigeach iad a choinneáil cuntasach.

Modh 2 de 3: Déileáil leis an gcaint

1. Tarraing aird ort féin. Is féidir go mbeadh sé deacair díriú ar do scoil nó ar do chuid oibre nuair a labhraíonn daoine eile fút taobh thiar de do chúl. In áit aird a thabhairt ar an diúltachas, cuir do chuid fuinnimh i ngníomhaíochtaí dearfacha chun aird a tharraingt ort féin.
   • Féadfaidh tú do dheasc a ghlanadh, dul ag siúl, aip a dhéanamh le cara nó spriocdháta pearsanta a shocrú chun tionscadal a chríochnú.
2. Caith am le daoine dearfacha. Nuair a labhraíonn daoine fút, is féidir go mbraitheann tú i d’aonar. Déan an mothúchán seo a throid tríd an míle breise a dhéanamh chun a bheith leis na daoine a bhfuil cúram fút. Is féidir leis na daoine seo do ghiúmar a threisiú, do mhuinín a mhéadú agus fiú dearmad a dhéanamh ort faoi gossip.
   • Cuir glaoch ar do chara is fearr agus fiafraigh an bhfuil sé / sí ag iarraidh bualadh leat. Féadfaidh tú níos mó ama a chaitheamh le do pháirtí nó le do mhuintir freisin.
3. Cuir i gcuimhne duit cé chomh hiontach is atá tú. Nuair a labhraíonn daoine fút taobh thiar de do chúl, b’fhéidir go dtosóidh tú ag ceistiú do chuid buanna agus cumais. Ná creach féin-cháineadh. Déan iarracht an luach atá agat mar dhuine a mheabhrú duit féin trí smaoineamh ar rudaí ar leith is maith leat fút féin. Suigh síos agus déan liosta.
   • Scríobh síos gach ceann de na tréithe dearfacha atá agat, rudaí is maith leat fút féin, agus tréithe a bhfuil meas ag daoine eile ionat. Is féidir leat rudaí mar “Is éisteoir maith mé” a scríobh, “bím ann i gcónaí do dhaoine eile”, nó “Táim cruthaitheach”.
4. Déan rud éigin deas duit féin. Cruthaíonn gníomhartha dearfacha smaointe agus mothúcháin dearfacha. Má chuireann an gossip fearg ort féin, caith leat féin chomh deas agus a dhéanfá le cara. Déan rudaí a thaitníonn leat, mar shampla siúl an mhadra nó péinteáil do bharraicíní. Cuir roinnt ama i leataobh gach lá chun grá a thabhairt duit féin.

Modh 3 de 3: Smaoinigh go difriúil ar gossip

1. Ná tóg go pearsanta é. Cuimhnigh, deir focail na gossipers níos mó mar gheall orthu ná mar a dhéanann siad fút. Ní féidir leat an méid a deir daoine eile fút a rialú, ach is féidir leat an chaoi a bhfreagraíonn tú dó a rialú. Smaoinigh ar gossip mar rud is cosúil a theastaigh ón duine eile a dhéanamh. Diúltaigh a bheith thíos le fadhbanna daoine eile.
2. Tuig go bhféadfadh siad a bheith éad ort. B’fhéidir nach cosúil go dtarlaíonn sé mar sin nuair a labhraíonn daoine go diúltach fút, ach go minic déanann siad amhlaidh toisc go mbraitheann siad go bhfuil eagla ort. Féadfaidh siad a bheith éad ar do chuid cuma, do thallann, nó an tóir atá ort. B’fhéidir nach bhfuil i gceist ach a gcuid focal dána a ghortú.
3. Easpa féinmheasa a aithint. Cúis choitianta eile le gossip is ea easpa féinmheasa i measc gossipers. Féadfaidh daoine a labhraíonn go diúltach fút é sin a dhéanamh chun go mbraitheann siad níos fearr. Ní bhraitheann na daoine a bhíonn ag gossip fút go maith fúthu féin nó níl féinmheas acu. Sin é an fáth go labhraíonn siad go diúltach faoi dhaoine eile freisin.
   • Sin an fáth gur féidir le freagra cairdiúil nó moladh deireadh a chur le tuairimí diúltacha. Níl ach aird dhearfach ag teastáil ó na daoine seo mar gheall go domhain ní bhraitheann siad go maith.