Seas ar chlár scátála

Ábhar

Chun céim
Modh 1 de 3: Faigh suíomh compordach
Modh 2 de 3: Fan i gcothromaíocht
Modh 3 de 3: Faigh mothúchán don chlár scátála
Leideanna
Rabhaidh

Is fíor-spórt iontach é scátála a éilíonn cothromaíocht, smacht agus aclaíocht iontach. Tá scátálaithe gairmiúla in ann gluaiseachtaí casta a dhéanamh nach bhfuil cuma orthu go bhféadfaidís a bheith indéanta. Ach sula dtosaíonn tú ag brostú síos sráideanna, ráillí agus rampaí, ní mór duit na scileanna is bunúsaí a bhaineann le scátála ar an gclár a fhoghlaim ar dtús. Chomh luath agus a thuigeann tú dearadh uathúil an scátála agus go bhfoghlaimíonn tú conas fanacht ar do chosa, braithfidh cothromaíocht mar shúgradh an linbh agus beidh tú ar do bhealach chun scileanna níos casta agus níos suntasaí go teicniúil a fhoghlaim.

Chun céim

Modh 1 de 3: Faigh suíomh compordach

Déan cinneadh an maith leat an post "rialta" nó an seasamh "goofy" is éasca. Tá dhá dhearcadh ginearálta ann maidir le scátála: rialta agus goofy. I suíomh gnáth nó rialta, tá an chos chlé chun tosaigh, agus í i riocht goofy, tá an chos dheas chun tosaigh. Faigh amach cén staidiúir is nádúrtha duit trí chinneadh an bhfuil tú ar dheis nó ar chlé. Bíonn an chuid is mó de scátálaithe ar thaobh na láimhe deise ag marcaíocht i ngnáthshuíomh. Déan cibé rud is compordaí duit.
- Bain triail as an dá rud agus féach cén ceann is fearr leat.
- Mura bhfuil tú cinnte fós cén seasamh is fearr duit, samhlaigh dul chuig rampa ar chlár scátála atá ag gluaiseacht, ar tí cleas fánach a bhaint de. Cén chos a sheasann ansin? Is dócha gurb é an rud a shamhlaigh tú go huathoibríoch an seasamh nádúrtha is compordaí atá agat.
Coinnigh do ghualainn leithead ghualainn óna chéile. Tosaigh ar dhromchla réidh; ná bíodh imní ort faoin gclár scátála. Cuir do chosa díreach faoi do ghuaillí agus glac le seasamh nádúrtha. Sa phost seo, ba chóir do mheáchan a dháileadh go cothrom ar gach cos.Tugann sé seo an chothromaíocht agus an smacht is mó duit ar an gclár.
- Cleachtaigh do mheáchan a aistriú anonn is anall idir gach cos agus do chorp a choinneáil ailínithe agus do cheann láraithe agus ina sheasamh. Ullmhóidh sé seo tú le haghaidh seasamh cobhsaí ar an gclár scátála.
Faigh síos ar do ghlúine beagán. Ísligh do masa beag agus lúb do ghlúine beagán. Cuirfidh sé seo do mheáchan i do chromáin in ionad níos airde ar do chorp mar nuair a bhíonn tú i do sheasamh de ghnáth. Le meáchanlár níos ísle is lú an seans go gcaillfidh tú d’iarmhéid nuair a bheidh tú ar an gclár éagobhsaí.
- Scaoil tú féin suas. Tá sé níos deacra ceartúcháin a dhéanamh má choinníonn tú tú féin docht.
- Ná squat nó bend do ghlúine ró-dhomhain. Níl le déanamh agat ach a bheith íseal go leor chun bunús láidir a chruthú.
Cas do cheann sa treo atá tú ag dul a bhogadh. Rothlaigh do smig ionas go mbeidh tú ag tabhairt aghaidh ar an treo a rachfá dá mbeadh an clár scátála ag bogadh. Más fearr leat seasamh “rialta”, ciallaíonn sé féachaint thar do ghualainn chlé, agus scátálaithe “goofy” ag féachaint ar dheis. Féadfaidh tú do shúil a dhíriú ar an talamh os do chomhair chun constaicí a fheiceáil agus tú féin a ullmhú le haghaidh cleasanna, agus beidh suíomh do chosa laistigh de d’fhís imeallach.
- Tá claonadh nádúrtha ann féachaint ar do chosa agus tú ag iarraidh do chothromaíocht a choinneáil. Mar sin féin, cuimhnigh go leanann do chorp cibé áit a dtéann do cheann. Coinnigh gach rud ailínithe agus téigh i dtaithí ar fhéachaint cúpla troigh os comhair an chláir scátála.

Modh 2 de 3: Fan i gcothromaíocht

Téigh ar an gclár scátála go cúramach. Cuir cos amháin ar an gclár scátála agus déan cinnte go bhfuil tú ag seasamh go daingean. Ansin tóg an chos eile go tapa agus go réidh agus cuir in aice le do chéad chos é. Ba chóir go mbeadh do chosa thart ar leithead ghualainn óna chéile, mar a chleacht tú. Nuair a bheidh tú rathúil ar an gclár, tá an chuid is deacra thart!
- Ná téigh ró-thapa nó ró-mhall. Má tá deifir ort, féadfaidh tú an clár scátála a shleamhnú trí thimpiste. Má thógann tú an iomarca ama, féadfaidh tú cothromaíocht a chur ort féin trí sheasamh ar chos amháin. Déan iarracht siúl le patrún mín 1-2, ag an luas céanna a shiúlfá suas an staighre.
- Is dócha go mbeidh tú ag titim cúpla uair mar thosaitheoirí. Ná lig dó seo tú a dhíspreagadh. Tar éis dó seo tarlú cúpla uair, beidh d’eagla titim ag dul in olcas agus beidh tú in ann díriú níos fearr.
Cuir do chosa os cionn na leoraithe. Riail maith ordóige nuair a bhraitheann tú compordach ar dtús ag seasamh ar chlár scátála is ea fanacht dírithe ar na trucailí. Is iad na trucailí na hacastóirí fada miotail ar bhun an chláir a cheanglaíonn na rothaí leis an deic (an t-ardán adhmaid ar a bhfuil tú ag seasamh). Cuir gach cos ar na boltaí ag barr na seilfe a choinníonn na trucailí ina n-áit. Ná scaip do chosa rófhada nó róbheag.
- Go leor go leor, tá an fad idir na leoraithe cothrom le fad do chosa ar leithead do ghualainn.
Coinnigh do mheáchan ar thaobh tosaigh do chosa. Lean do mheáchan beagán ar aghaidh go dtí go mbeidh tú ar an gcuid leathan de do chos díreach taobh thiar de na toes. Agus tú ag tiomáint, caithfidh tú a bheith in ann aistriú agus athshuíomh chun cothromaíocht a choinneáil agus ainlithe éagsúla a dhéanamh. Trí sheasamh ar thaobh tosaigh do chosa, is féidir leat do chosa a ardú, a sleamhnú agus a chasadh níos éasca, agus is féidir leat na suaití ó matáin do chosa íochtair a ionsú agus tú ag marcaíocht.
- Mothaíonn seasamh ar chlár scátála le cosa cothroma awkward, toisc go seachnaíonn sé deaslámhacht go bunúsach. Nuair a bhíonn tú ar aghaidh do chosa, tá tú réidh le freagairt do ghluaiseachtaí an bhoird.
- Cuirfidh seasamh ar bharraicíní nó ardú do shála as an gclár isteach ar d’iarmhéid freisin. Caithfidh do chos iomlán fanacht i dteagmháil le barr an chláir; níl ann ach ceist faoin áit a luíonn do mheáchan.
Déan mionathruithe. Úsáid gluaiseachtaí mín na gcosa, na rúitíní, na glúine agus na cromáin chun d’iarmhéid a choinneáil ar an gclár. Lean, tilt, caidéil do chosa, agus déan gach rud a theastaíonn uait a dhéanamh chun fanacht ina seasamh. Féadfaidh tú fiú do chuid arm a luascadh chun tú féin a chobhsú má chabhraíonn sé sin. Caithfidh tú athruithe beaga a dhéanamh i gcónaí chun an clár scátála a choinneáil faoi smacht, go háirithe nuair a bhíonn tú ag bogadh. Éascóidh sé níos mó a chleachtann tú.
- Mura mbogann do chosa agus do chorp leat, gheobhaidh tú cothromaíocht beagnach i gcónaí.
- Déan iarracht gan luascadh rófhada ar aghaidh nó ar gcúl. D’fhéadfá titim amach nó fiú barr a chur ar an tseilf.
- Tá cothromú ar chlár scátála cosúil le seasamh ar dheic báid a charraigíonn, a ligeann, agus a luascann. Cuireann sé iallach ort fanacht éadrom ar do chosa.

Modh 3 de 3: Faigh mothúchán don chlár scátála

Tosaigh ar dhromchla bog. Cuir an seilf i bhfaiche nó ar chairpéad tiubh le cinntiú nach rolladh amach nuair a fhoghlaimíonn tú ar dtús conas céim a chur air. Coscann dromchla níos boige an scátála a rolladh amach fút. Déan cinnte gur féidir leat cothromaíocht a dhéanamh go compordach ar an gclár scátála, áit a bhfuil sé ina stad, sula leanann tú ar an tarmac.
- Ba cheart go mbeadh sé coitianta go leor duit dreapadh suas agus síos clár scátála ag luí ar chairpéad nó féar sula ndéanann tú iarracht é seo ar dhromchla níos deacra.
- Ní amháin go gcoinneoidh tír-raon bog an clár scátála i bhfeidhm, gortóidh sé níos lú freisin má tharlaíonn tú titim.
Bí cúramach agus do mheáchan á aistriú agat ar fud na rothaí. Agus tú ag dul suas, déan cos amháin i ndiaidh a chéile ar bhealach tapa, réidh agus rialaithe. Bí cúramach gan an clár scátála a charraigiú rófhada i gceachtar treo. Ós rud é gurb é seo an gníomh céanna a spreagann an clár scátála, is féidir leat lár an domhantarraingthe a chailleadh go héasca agus an scátála, agus tú féin, a sheoladh ag eitilt ar shiúl.
- Is féidir go gcuideodh sé leat a mheabhrú duit féin gan a bheith rófhada ar bordáil in aon treo.
Úsáid an griptape le haghaidh frithchuimilte. Déan iarracht na buneilimintí a bhaineann le scátáil-chlár a fhoghlaim ar chlár atá clúdaithe le sraith griptape. Is cineál dromchla greamaitheach é griptape atá cosúil le páipéar gainimh ard-ghreille atá deartha chun frithchuimilt scátálaí a mhéadú. Tugann an tarraingt breise seo níos mó smachta duit ar an gclár. Beidh tú in ann dul ar aghaidh ar luas níos gasta mar ní gá duit a bheith buartha i gcónaí faoi do chosa a bheith ag sleamhnú.
- Mura mbaineann tú leas as griptape, déan cinnte ar a laghad go gcaithfidh tú bróga neamh-duillín agus go bhfuil tú ar an eolas faoi na rudaí atá á dhéanamh agat nuair a chaithfidh tú do chosa a bhogadh.
Seachain an eireaball agus an srón as an seilf. Ag an dá cheann d’fhormhór na gcineálacha scátála tá imeall inbhéartaithe ar a dtugtar an “eireaball” nó an “srón”. Fág iad seo ina n-aonar anois. Má chuireann tú an iomarca meáchain ar an srón nó ar an eireaball, ardóidh an bord, ag ardú tacar rothaí as an talamh. Ar ndóigh, d’fhéadfadh go leor timpistí a bheith mar thoradh air seo nuair a rachaidh tú ar chlár scátála den chéad uair.
- Is bealach maith é do chosa a choinneáil os cionn boltaí na leoraithe chun iad a choinneáil ó ghluaiseacht go dtí an dá cheann.
- Ní bheidh an srón agus an eireaball ábhartha ach le haghaidh cleasanna níos airde, mar lámhleabhair, ollscoileanna, agus an chuid is mó de ghluaiseachtaí “pop” eile, a éilíonn ort uillinn an planc a athrú.

Leideanna

Ba chóir gurb é an chéad rud a dhéanann tú agus tú ag bailiú scátála a fhoghlaim ná an bealach ceart chun seasamh a fhoghlaim, fiú sula dtéann tú ag bogadh.
Soláthraíonn trucailí scaoilte éasca casadh, ach laghdaíonn siad cobhsaíocht fhoriomlán na seilfe. Cuireann géarú na leoraithe cosc ar an deic leanúint chomh fada sin.
Má tá duine thart chun cabhrú leat, iarr air nó uirthi do lámh a thógáil agus tú a chobhsú agus tú ag foghlaim conas do chothromaíocht a choinneáil.
Tá sé níos éasca foghlaim ar chláir scátála níos troime a bhfuil achar dromchla níos mó acu, cosúil le pleancanna fada.
Caith bróga láidre, compordach chun do chosa a chosaint agus chun sleamhnú a chosc.
Déan dearmad faoi bheith ag breathnú go deas nó ag iarraidh cleasanna fánacha go dtí go bhfaigheann tú crochadh na rudaí bunúsacha mar chothromú, bhrú agus stopadh. Is féidir le daoine áirithe é seo a mháistir tráthnóna, ach do dhaoine eile féadfaidh sé seachtainí a thógáil. Oibrigh ar do luas féin agus dírigh ar theicníc cheart.

Rabhaidh

D’fhéadfadh gortuithe tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar thionóiscí scátála. Caith clogad agus éadaí cosanta eile i gcónaí le go seachnófar tú ró-chrua.
Cuir in aghaidh an áiteamh go n-úsáidfidh tú do lámha chun tú féin a mhaolú má thiteann tú. Is bealach maith é seo chun do mhéara nó do chaol na láimhe a bhriseadh. Ina áit sin, déan iarracht tú féin a rolladh mór nó a dhéanamh mór agus an tionchar a dháileadh ar fud do chorp.