Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Leigheasanna nádúrtha
• Modh 2 de 3: Uachtar agus cóireálacha míochaine
• Modh 3 de 3: Tabhair aire do do chraiceann
• Leideanna

Is féidir le haigne a bheith ina riocht pianmhar agus náire ar an gcraiceann, agus féadann sé coilm a fhágáil chun é sin a chur i gcuimhne duit. Cé go n-imíonn an chuid is mó de na coilm aicne leo féin tar éis cúpla mí, tá rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an próiseas a bhrostú agus chun mílí de chraiceann breise a chosc. Go réalaíoch, ní imeoidh na coilm thar oíche, ach tabharfaidh na bearta, na táirgí, na cóireálacha agus na leideanna a thuairiscítear thíos torthaí atá le feiceáil go soiléir tar éis tamaill. Níl uait ach an modh ceart a fháil do do chineál craiceann.

Chun céim

Modh 1 de 3: Leigheasanna nádúrtha

1. Cuir sú líomóide úr i bhfeidhm. Sáraíonn sú líomóide an craiceann go nádúrtha agus féadann sé do scars a éadromú. Measc páirteanna líomóide le huisce agus cuir i bhfeidhm go díreach ar do scars, ach déan iarracht gan é a smearadh ar an gcraiceann máguaird. Nigh amach an sú líomóide tar éis 15 go 20 nóiméad, nó fág é thar oíche mar masc.
   • Ná déan dearmad do chraiceann a moisturize tar éis an sú líomóide a shruthlú, mar is féidir leis an aigéad citreach a bheith an-tirim.
   • Is féidir leat sú aoil a úsáid i gcás éigeandála freisin, tá aigéad citreach ann freisin.
2. Scrobarnach le sóid aráin. Is féidir sóid bácála a úsáid chun an craiceann a exfoliate chun coilm aicne a dhéanamh níos lú faoi deara. Measc teaspoon sóid aráin le dhá taespúnóg uisce chun greamaigh a dhéanamh. Cuir an ghreamú seo ar d’aghaidh i ngluaiseachtaí ciorclach mín chun an sóid aráin a chuimilt isteach i do chraiceann, ag díriú ar na réimsí ina bhfuil a lán coilm agat. Déan é seo ar feadh thart ar dhá nóiméad, sruthlaigh in uisce te agus déan do chraiceann a thriomú.
   • Is féidir leat an greamaigh sóid aráin a úsáid ar cheantair aonair freisin. Cuir é ar na coilm, fág é ar feadh 10 go 15 nóiméad agus ansin nigh é.
3. Úsáid mil. Is réiteach nádúrtha iontach é mil chun claonais a laghdú agus na marcanna dearga a fhágann siad ina ndiaidh a mhaolú. Tá sé seo toisc go bhfuil airíonna antibacterial ag mil, maolaíonn sé an craiceann agus laghdaíonn sé athlasadh. Is é mil amh nó manuka an ceann is éifeachtaí. Is féidir leat é a chur i bhfeidhm go díreach ar na coilm le swab cadáis.
   • Is réiteach den scoth é mil má tá craiceann íogair agat mar ní dhéanann sé greannú agus moisturizes do chraiceann in ionad é a thriomú, rud atá amhlaidh le go leor cóireálacha eile.
   • Más féidir leat púdar péarla a fháil (ar líne nó ag roinnt siopaí bia sláinte) is féidir leat beagán de a mheascadh leis an mil le haghaidh cóireála éifeachtach breise. Laghdaíonn púdar péarla deargadh agus is féidir leis cabhrú le coilm céimnithe.
4. Déan turgnamh le aló vera. Is substaint soothing é sú an ghléasra aló vera a fhéadann go leor fadhbanna craicinn a chóireáil, ó dhó go coilm aicne. Cuidíonn Aloe vera leis an gcraiceann a athnuachan agus a moisturize, ag fadú scars. Is féidir leat táirgí le aló vera a cheannach ag an siopa drugaí, ach is fearr planda aló vera a cheannach agus roinnt sú a úsáid i gcónaí as duille briste. Is féidir an glóthach seo a chur i bhfeidhm go díreach ar na coilm, agus ní gá duit é a shruthlú.
   • Le cóireáil níos déine a dhéanamh ar do scars, is féidir leat braon nó dhó de ola crann tae a dhriogadh isteach sa fhoirmiú aló vera sula gcuirtear i bhfeidhm é ar do chraiceann.
5. Úsáid ciúb oighir. Is leigheas baile an-simplí é oighear chun coilm aicne a mhaolú trí chraiceann greannach agus deargadh a mhaolú.Fill ciúb oighir in éadach glan nó tuáille páipéir agus coinnigh i gcoinne do chraiceann é ar feadh thart ar 2 nóiméad, go dtí go dtosaíonn an limistéar ag numb.
   • In ionad uisce plain, is féidir leat tae glas láidir a reo agus na ciúbanna oighir a choinneáil ar na coilm. Tá airíonna frith-athlastacha ag tae glas a chomhlánaíonn éifeacht fuaraithe an oighir.
6. Déan greamaigh sandalwood. Tá Sandalwood ar eolas mar gheall ar a airíonna deisiúcháin craiceann, agus is féidir leat é a dhéanamh sa bhaile go héasca. Measc spúnóg bhoird de phúdar sandalwood le cúpla braon d’uisce ardaigh nó bainne chun greamaigh a dhéanamh. Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar na limistéir atá buailte agus fág é ar feadh thart ar 30 nóiméad. Déan seo arís go laethúil go dtí go mbeidh do scars faded.
   • Is féidir leat roinnt mil a mheascadh isteach sa phúdar sandalwood agus é a chur i bhfeidhm ar do scars.
7. Bain triail as fínéagar leann úll úll. Cuidíonn fínéagar leann úll Apple leis an gcothromaíocht pH i do chraiceann a athbhunú, rud a fhágann go bhfuil cuma níos fearr ar do chraiceann agus nach bhfuil spotaí dearga agus coilm chomh soiléir. Caolaigh an fínéagar le huisce codanna comhionanna agus cuir le liathróid cadáis é gach lá go dtí go dtosaíonn do scars ag imeacht.

Modh 2 de 3: Uachtar agus cóireálacha míochaine

1. Úsáid uachtar cortisone. Laghdaíonn uachtair cortisone athlasadh an chraiceann agus ligeann don chraiceann téarnamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir cén uachtar atá ceart duitse.
   • Féadfaidh uachtair cortisone a bheith forordaithe ag do dhochtúir. Ná cuir an uachtar ach ar an gcraiceann atá buailte agus léigh an bhileog go cúramach sula n-úsáidtear é.
2. Bain triail as uachtar tuaradh craiceann. Is féidir le uachtair ina bhfuil comhábhair mar aigéad kojic, arbutin, sliocht fréimhe licorice, sliocht mulberry agus vitimín C an craiceann a éadromú go sábháilte agus cabhrú le spotaí dorcha de bharr aicne a mhaolú.
3. Úsáid aigéad glycólach nó salaicileach. Tá aigéad glycólach agus aigéad salaicileach le fáil i go leor táirgí cúraim craicinn mar uachtair, scrobarnach agus ointments, agus tá siad éifeachtach chun an tsraith barr craiceann a bhaint, ag nochtadh craiceann níos éadroime.
   • Is féidir leat coinne a sceidealú freisin le deirmeolaí chun craiceann ceimiceach a bheith agat, a oibríonn ar an mbealach céanna, ach téann sé isteach sna sraitheanna níos doimhne den chraiceann.
4. Úsáid táirgí le retinoid. Is díorthaigh de Vitimín A iad retinoids a úsáidtear i réimse táirgí cúraim craicinn chun roic, mílíthe craicinn agus aicne a chóireáil. Méadaíonn retinoids táirgeadh collagen agus luasghéadaíonn siad athnuachan cille, rud a fhágann go bhfuil siad éifeachtach chun coilm aicne a chóireáil. Tá na uachtair seo ar an taobh daor, ach molann dermatologists iad go mór mar tugann siad torthaí tapa agus éifeachtacha.
   • Is féidir leat uachtair retinoid thar an gcuntar a fháil ó bhrandaí móra cúram craicinn. Ach ní mór don deirmeolaí na uachtair níos láidre a fhorordú.
   • Déanann na comhábhair i uachtair retinoid do chraiceann íogair do ghhathanna UVA, mar sin níor chóir na uachtair seo a chur i bhfeidhm ach san oíche chun do chraiceann a chosaint.
5. Faigh cóireáil léasair. Mura bhfuil do scars acne imithe ar shiúl leo féin tar éis cúpla mí, smaoinigh ar chóireáil léasair a fháil. Ag brath ar an gcóireáil a roghnaíonn tú, úsáidtear an léasair chun táirgeadh collagen a spreagadh nó chun na coilm a dhó ionas go mbeidh craiceann nua in ann teacht sa limistéar sin.
   • Déan coinne leis an deirmeolaí chun na roghanna a phlé agus chun na rioscaí agus na fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith ann a shoiléiriú.
6. Smaoinigh ar líontóirí. Féadann coilm aicne claiseanna buana a fhágáil ar d’aghaidh. Féadann instealltaí líonta na toibreacha seo a líonadh go sealadach, ach ba cheart iad a athdhéanamh gach sé mhí.
7. Smaoinigh ar mhicreascannán agus peels ceimiceacha. Ní fhaigheann na cóireálacha seo réidh le do scars i gceann a thit amach, toisc go bhfuil siad ionsaitheach go leor ar do chraiceann agus tógann sé tamall leigheas. Ach is cinnte gur fiú triail a bhaint astu mura n-oibríonn uachtair agus lóiseanna duit, nó má tá cúram ort i ndáiríre faoi chraiceann fiú.
   • Le craiceann ceimiceach, cuirtear tuaslagán aigéad tiubhaithe i bhfeidhm ar do chraiceann. Déanann sé na sraitheanna barr craiceann a dhó, ag nochtadh ciseal nua craiceann.
   • Tugann microdermabrasion toradh comhchosúil, ach oibríonn sé trí scrobarnach an chraiceann le scuab rothlach.

Modh 3 de 3: Tabhair aire do do chraiceann

1. Déan do chraiceann a chosaint ón ngrian i gcónaí. Spreagann gathanna UV ón ngrian cealla craiceann a tháirgeann lí, rud a fhágann go mbeidh do scars acne níos infheicthe. Nuair a théann tú lasmuigh, cuir uachtar i bhfeidhm le fachtóir 30 ar a laghad, caith hata le barr leathan air agus fan sa scáth a oiread agus is féidir.
2. Úsáid táirgí cúram craicinn éadrom. Go minic bíonn daoine chomh fonnmhar fáil réidh le coilm aicne agus mílí an chraiceann go dtosaíonn siad ag úsáid gach cineál táirgí agus modhanna crua a chuireann greann ar an gcraiceann agus a dhéanann an fhadhb níos measa. Déan iarracht éisteacht le do chraiceann - mura bhfuil do chraiceann ag freagairt go maith do tháirge áirithe, stad láithreach. Bata le glantóirí aghaidhe éadroma, bainteoirí smididh, uachtair agus scrobarnach a laghdaíonn do chraiceann seachas a irritate.
   • Ná húsáid uisce te nuair a ghlanann tú d’aghaidh. Féadann uisce te do chraiceann a thriomú, mar sin cas an sconna rud beag níos fuaire.
   • Ná húsáid éadach garbh, spúinsí ná loofahs ar d’aghaidh freisin, mar is féidir leo do chraiceann a ghríosú freisin.
3. Scrobarnach go rialta. Faigheann exfoliating réidh le cealla marbha craicinn, ag nochtadh an chraiceann bhog nua atá thíos. Ós rud é nach mbíonn coilm aicne ach ar an gciseal barr craiceann de ghnáth, is féidir le exfoliating an próiseas cneasaithe a luathú. Is féidir leat exfoliate le scrobarnach facial speisialta, ach déan cinnte go bhfuil sé oiriúnach do chraiceann íogair.
   • Is féidir leat exfoliate freisin le éadach níocháin bog agus roinnt uisce te ag úsáid gluaiseachtaí ciorclach thar d’aghaidh.
   • Scrobarnach uair sa tseachtain ar a laghad agus níos mó ná uair amháin sa lá, ach má tá do chraiceann an-tirim, cloí le 3 go 4 huaire sa tseachtain.
4. Ná fáisceadh ná scríobadh pimples nó coilm. Cé go bhféadfadh sé a bheith mealltach, cuireann sé seo isteach ar an bpróiseas cneasaithe agus déanann sé na coilm níos infheicthe. Féadann pimples a scríobadh agus a fháscadh na baictéir a aistriú ó do lámha chuig d’aghaidh, rud a d’fhéadfadh iad a dhéanamh inflamed.
5. Ól go leor uisce agus ithe go sláintiúil. Cé nach gcuideoidh ithe aiste bia sláintiúil agus fanacht hiodráitithe go draíochtúil leat fáil réidh le do scars, coimeádfaidh sé do chorp ag feidhmiú go barrmhaith ionas go mbeidh do chraiceann in ann téarnamh i gceart. Sreabhann uisce tocsainí ó do chorp agus déanann sé do chraiceann cuma plump, mar sin ól 5 go 8 ngloine sa lá ar a laghad. Cothaíonn vitimíní A, C agus E an craiceann agus coimeádann tú hiodráitithe freisin.
   • Tá vitimín A i nglasraí cosúil le brocailí, spionáiste agus cairéid. Tá vitimín C agus E le fáil in oráistí, trátaí agus avocado.
   • Ná hith bia ró-olach agus stáirsiúil, mar ní dhéanfaidh sé sin aon mhaitheas do do chraiceann.

Leideanna

• Fan hiodráitithe go maith. Trí go leor uisce a ól coimeádann tú go leor taise i do chraiceann agus fanann tú níos sláintiúla san fhadtréimhse, mar sin cneasaíonn do chraiceann níos gasta.
• Dá luaithe a dhéileálann tú leis na coilm, is amhlaidh is éifeachtaí a bheidh an chóireáil.
• Is é an modh is éifeachtaí chun coilm a leigheas ná foighne a bheith agat; beidh na coilm imithe go hiomlán tar éis cúpla mí mar go líonann collagen na codanna den chraiceann atá buailte.