Faigh réidh le hemorrhoids seachtracha go tapa

Ábhar

Chun céim
Cuid 1 de 3: Pian hemorrhoids a mhaolú
Cuid 2 de 3: Feabhas a chur ar do réim bia agus do stíl mhaireachtála
Cuid 3 de 3: Déileáil le hemorrhoids seachtracha
Leideanna
Rabhaidh

Is féidir le duine ar bith hemorrhoids a fháil, is cuma cén aois thú. Tá na féitheacha méadaithe míchompordacha seo suite san anas nó timpeall air. Bíonn hemorrhoids mar thoradh ar bhrú méadaithe ar na féitheacha sa pelvis agus san anas a eascraíonn de ghnáth ó constipation, diarrhea, nó straining chun fáil réidh leis an stól. I roinnt cásanna, is féidir hemorrhoids a bheith mar thoradh ar a bheith róthrom, rudaí troma a ardú, nó strus an toirchis, a chuireann brú ar na féitheacha sa bolg íochtarach. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir cóireáil a dhéanamh ar hemorrhoids seachtracha sa bhaile de ghnáth agus ní gá duit scrúdú a dhéanamh ag dochtúir. Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun pian, míchompord agus itching hemorrhoids a mhaolú.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Pian hemorrhoids a mhaolú

Glac folctha te. Féadann maos in uisce te pian do hemorrhoids a mhaolú. Tóg folctha i do bathtub nó roghnaigh folctha sitz (babhla beag a luíonn thar shuíochán an leithreas ionas gur féidir leat do limistéar anal a uisce in uisce). Úsáid uisce te agus cuir 300 gram de shalann Epsom le folctha iomlán agus 2-3 spúnóg bhoird salainn sa dabhach sitz. Is féidir leat folctha a thógáil dhá nó trí huaire sa lá.
- Má tá hemorrhoids ort, tá sé tábhachtach an limistéar a choinneáil glan. Bí cúramach agus tú ag cithfholcadh, ag bathe, nó ag dul go dtí an seomra folctha. Ní gá duit gallúnach a úsáid mar is féidir leis an limistéar a ghríosú. Féadfaidh tú lóis Cetaphil a chur i bhfeidhm chun an limistéar a mhaolú gan greannú níos mó a dhéanamh. Triomaigh Pat le tuáille glan.
Úsáid comhbhrú. Chun an pian a numb, bain úsáid as pacáiste oighir fuar nó comhbhrú. Faigh éadach níocháin cadáis glan agus sáithigh é in uisce fuar. Cuir an comhbhrú ar do hemorrhoid ar feadh thart ar 10-15 nóiméad. Is féidir leat é seo a dhéanamh cúpla uair sa lá.
- Má tá pacáiste oighir á úsáid agat, cuir éadach idir an pacáiste oighir agus do chraiceann lom. Má chuirtear an t-oighear ar do chraiceann mar seo féadfaidh sé dochar a dhéanamh don fhíochán craiceann.
Úsáid glóthacha agus lóiseanna a mhaolaíonn pian agus itching. Tar éis duit an hemorrhoid a uisce in uisce agus é a thriomú, cuir méid beag glóthach aló vera nó lóis frith-itch i bhfeidhm. Cuardaigh táirge ina bhfuil glóthach peitriliam, ola mianraí, ola ae siorc agus peinifilifín. Díscaoileann Phenylephrine bacainní agus cabhraíonn sé leis an hemorrhoid a chrapadh. Is féidir leat glóthach aló vera a úsáid freisin chun hemorrhoids a mhaolú.
- Má tá na hemorrhoids an-pianmhar agus má bhraitheann siad míchompordach, cuir beagán glóthach fiaclóireachta leanbh i bhfeidhm ar an gceantar. Tá ainéistéiseach tráthúil i glóthach fiaclóireachta a fhéadann pian agus míchompord a mhaolú.
- Ná húsáid uachtair stéaróide mar is féidir leo damáiste a dhéanamh don fhíochán craiceann mín a bhaineann le hemorrhoid.
Soothe na hairíonna hemorrhoids le astringent. Faigh greim ar chadás cadáis agus sáithigh é i gcailleach cailleach feasa. Cuir an ceap cadáis ar an hemorrhoid tar éis duit defecate. Déan seo arís de réir mar is gá, ceithre nó cúig huaire sa lá ar a laghad. Is féidir leat ceap cadáis a chur i do fhothaí freisin chun an pian a mhaolú níos faide.
- Féadann coll cailleach itching, míchompord, greannú agus braistint dhó de bharr hemorrhoids a mhaolú. Féadann sé at a laghdú freisin.

Cuid 2 de 3: Feabhas a chur ar do réim bia agus do stíl mhaireachtála

Ith níos mó snáithín. Méadaigh an méid snáithín go mall, ag méadú an méid beagán ag an am mar is féidir le snáithín gás agus snámh a chur faoi deara. Teastaíonn méid difriúil snáithín ó gach duine bunaithe ar na calraí a ghlacann siad isteach, ach déan iarracht 25 gram snáithín a ithe in aghaidh an lae mar bhean agus 30 gram snáithín in aghaidh an lae mar fhear. Déanann snáithín do stól níos boige ionas go mbeidh tú réidh leis níos éasca. Tá éifeachtaí difriúla ag na cineálacha éagsúla snáithín ar do chorp, mar sin déan iarracht níos mó bran cruithneachta agus gránaigh eile a ithe. Déanann na snáithíní sin do stól níos boige.
- Is féidir le forlíonta snáithín fuiliú agus greannú agus athlasadh a laghdú.
- Má bhraitheann tú faoi bhláth agus má tá gás agat, is dócha go bhfuil tú ag ithe an iomarca snáithín.
- Is féidir leat níos mó snáithín a fháil trí ghráin iomlána, torthaí leis an gcraiceann timpeall, greens duilleacha, pónairí agus pischineálaigh a roghnú.
- Is féidir leat snáithín a fháil freisin trí iógart a ithe le cultúir ghníomhacha agus probiotics.
Ith béilí níos lú agus ól uisce. Roghnaigh béilí níos lú agus níos cothaithí agus ithe i rith do lae. Tugann sé seo an cumas do do chóras díleá an bia a dhíleá agus tugann sé do na cothaithigh atá ag teastáil ó do chorp chun an hemorrhoid a leigheas. Ól go leor uisce i rith do lae.
- Déanann taise do stól a mhaolú, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca fáil réidh leis.
Cleachtadh go rialta. Roghnaigh spóirt agus gníomhaíochtaí a chuireann brú íseal ar do chorp, mar shampla snámh, damhsa, yoga, agus siúl, ach seachain gníomhaíochtaí a chuireann brú ar do chorp, mar shampla ardú meáchain. Tá éifeacht frith-athlastach ag gníomhaíochtaí le tionchar íseal ar do chorp, rud a chuideoidh le hairíonna hemorrhoids a mhaolú. Cuidíonn sé freisin le córais do choirp a choinneáil sláintiúil agus do bhroinn ag gluaiseacht.
- Bain triail as cleachtaí matáin urlár pelvic.
- Cuireann aclaíocht níos lú brú ar do veins freisin, mar sin gortaíonn do hemorrhoids níos lú.
Déan cinnte go bhfuil níos lú brú ann agus tú i do shuí. B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú cúisín cúr nó cúisín donut a cheannach le suí air. Féadann sé seo cuid den bhrú a laghdú. Ná suí ar dhromchlaí crua.
- Féadann brú díreach ar an hemorrhoid a bheith ina chúis leis an limistéar at níos mó agus fiú hemorrhoids nua a chur faoi deara.
Téigh go dtí an seomra folctha go rialta. Más féidir, déan iarracht dul chuig an seomra folctha ag an am céanna gach lá gan cur isteach. Má bhuaileann tú go rialta, beidh ort níos lú a bhrú. Is comhartha maith é dea-shláinte ghinearálta ar ghreamú rialta.
- Ná brú nó brú ró-chrua. Lig do dhomhantarraingt lámh a thabhairt, ach lig do do ghut an chuid is mó den obair a dhéanamh. Mura dtarlaíonn aon rud, fan timpeall uair an chloig agus bain triail eile as.
- B’fhéidir go gcabhróidh sé freisin do chosa a chur ar stól ionas go mbeidh do ghlúine níos airde ná do chromáin.

Cuid 3 de 3: Déileáil le hemorrhoids seachtracha

Roghnaigh an purgóideach bheith mar thoradh. Tá sé tábhachtach fáil réidh le do stól go rialta má bhíonn hemorrhoids ort. Ná brú chun fáil réidh le do stól, mar is minic a bhíonn hemorrhoids ina chúis leis seo. Ina áit sin, roghnaigh purgóideach bheith mar thoradh nó ceann a laghdaíonn do stól agus é a úsáid ó am go chéile. Is féidir le purgóideach bheith mar thoradh laxative do stól a mhaolú agus an méid brú a theastaíonn uait a bhaint chun do stól a laghdú, rud a chabhraíonn leis an hemorrhoid a chrapadh. Ba chóir go gcuirfeadh snáithín ithe poop ort go rialta, ach is féidir leat ceann de na laxatives seo a leanas a roghnú:
- Laxatives a fhoirmíonn bulc. Cuimsíonn siad seo snáithín (snáithín psyllium de ghnáth) chun an stól a mhéadú nó a dhéanamh níos troime ionas go mbogann an stól níos fearr tríd an intestines.
- Modhanna a laghdaíonn an stól. Déanann na gníomhairí seo an stól a mhaolú trí thaise a chur leis a d’fhágfadh go mbeadh sé níos éasca duit do stól a dhiúscairt. Tá docusáit sa chuid is mó díobh seo, agus is é sin an tsubstaint a mhilleann an stól.
- Laxatives bealaithe. Déanann siad seo an balla intestinal agus an balla anas a lubricate, ionas go mbeidh tú réidh le do stól níos éasca. Tá ola mianraí sa chuid is mó de na táirgí seo. De ghnáth bíonn laxatives bealaithe sábháilte nuair a úsáidtear iad ar feadh tréimhse ghearr, ach ní mholtar iad le húsáid go fadtéarmach.
- Seachain laxatives spreagthacha ina bhfuil senna, cascara, aló, agus bisacodyl. Greimíonn na gníomhairí seo líneáil na n-intestí, rud nach bhfuil cabhrach má tá hemorrhoids ort.
Bí ag faire le haghaidh comharthaí hemorrhoids seachtracha. Is é an symptom is coitianta de hemorrhoids seachtracha ná fuiliú agus míchompord agus iad ag defecating. Féadfaidh tú na hemorrhoids seachtracha a thabhairt faoi deara ar dtús agus tú ag cuimilt tar éis duit dul chuig an seomra folctha. Is éard atá i hemorrhoid ná limistéar íogair, swollen in aice leis an anas a bhíonn go minic thart ar mhéid fíonchaor go luath. Is féidir le hemorrhoid itch agus gortaithe freisin. Is minic a fheiceann daoine fuil ar an bpáipéar leithris nó sa bhabhla leithris.
- Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil hemorrhoids inmheánacha nó seachtracha agat, féach cad is féidir leat a bhraitheann. De ghnáth ní féidir leat hemorrhoids inmheánacha a mhothú, ach is féidir leo protrude tríd an anas. De ghnáth is beag comharthaí a bhíonn ag hemorrhoids inmheánacha, seachas fuil sa stól.
Bíodh a fhios agat cathain is ceart dochtúir a fheiceáil. Glanann nó laghdaíonn an chuid is mó de hemorrhoids seachtracha laistigh de dhá nó trí lá. Cuir glaoch ar do dhochtúir má tá hemorrhoids agat fós tar éis trí go cúig lá. Téigh i dteagmháil le do dhochtúir freisin má ghortaíonn agus má fhuilíonn an limistéar. Is féidir le do dhochtúir a chinneadh an bhfuil hemorrhoids inmheánacha nó seachtracha agat trí scrúdú rectal a dhéanamh.
- Mura hemorrhoid is cúis le fuiliú rectal, is dóichí go n-ordóidh do dhochtúir scrúdú níos fairsinge mar sigmoidoscopy nó colonoscopy toisc go bhfuil fuiliú rectal ar cheann de na hairíonna a bhaineann le hailse an colon.
Faigh cóireáil leighis. Mura n-oibríonn cóireáil bhaile simplí agus mura n-imíonn na hemorrhoids leo féin, is féidir le do dhochtúir nós imeachta máinliachta a bhíonn chomh beag ionrach a ordú. De ghnáth bíonn na hidirghabhálacha seo a leanas i gceist leis seo: i measc rudaí eile:
- Dlíthíocht. Le linn an nós imeachta seo, tá banda rubair ceangailte timpeall an chuid íochtarach den hemorrhoid chun an soláthar fola a ghearradh amach.
- Instealladh (sclerotherapy). Le linn an nós imeachta seo, gheobhaidh tú instealladh de thuaslagán ceimiceach chun an hemorrhoid a chrapadh.
- Cauterization. Dóitear an hemorrhoid.
- Hemorrhoidectomy. Le linn an nós imeachta seo, baintear an hemorrhoid go máinliachta. Is cóireáil othar seachtrach é seo, cé go mb’fhéidir go mbeidh ort fanacht thar oíche san ospidéal.

Leideanna

Bain úsáid as wipes leanbh in ionad páipéar leithris chun wipe tar éis duit dul go dtí an seomra folctha.
Féadfaidh tú at le pacáiste oighir a laghdú, ach ná bain ró-úsáid as an bpacáiste oighir. Coinnigh an pacáiste oighir ar an limistéar atá buailte ar feadh uasmhéid 5-10 nóiméad.