Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Cuir in aghaidh an temptation láithreach
• Modh 2 de 4: Leigheasanna baile a úsáid
• Modh 3 de 4: Aghaidh a thabhairt ar an gcúis
• Modh 4 de 4: Laghdaigh an itching go míochaine

Braitheann cóireáil craiceann itchy (pruritis) go minic ar chúis an itching. Go ginearálta, is fearr gan an limistéar itchy a scríobadh, mar is féidir leis an mbunchúis a dhéanamh níos measa, an craiceann a ghríosú níos mó, nó ionfhabhtú a dhéanamh. Is iomaí bealach is féidir leat craiceann itchy a chóireáil gan scríobadh, agus is féidir leis cabhrú leis an meon láithreach chun scríobadh a laghdú.

Chun céim

Modh 1 de 4: Cuir in aghaidh an temptation láithreach

1. Coinnigh do mhéar finger gearrtha gearr. Bíonn sé níos deacra scríobadh a dhéanamh ar tairní gearra. Más fearr leat tairní fada, caith lámhainní chun scríobadh a sheachaint, go háirithe san oíche.
2. Scratch nó brúigh timpeall an cheantair irritated, ach ní air. Tugann teoiric gheata na pian le fios gur féidir le brú agus spreagadh a chur i bhfeidhm ar limistéar eile tú a bhaint den itching agus cuid den phian a thógáil ar shiúl.
   • Chomh luath agus a bhraitheann tú an t-áiteamh go scríobhann tú, tarraing leaisteacha timpeall do láimhe. Brúnn cuid acu X isteach ina gcraiceann gar do limistéar cos, cosúil le greim mosquito. Is samplaí praiticiúla iad seo de theoiric gheata na pian chun scríobadh a sheachaint.
3. Cuimil an taobh istigh de chraiceann banana ar dhromchla itchy. Is eol go laghdaíonn substaintí sa chraiceann an itching.
4. Úsáid ciúb oighir nó comhbhrú fliuch fionnuar. Is féidir le ciúb oighir leá i limistéar itchy faoiseamh fuaraithe a sholáthar. Féadann éadach níocháin fuar, tais an limistéar a mhaolú.
   • Glac éadach níocháin glan agus é a fhliuchadh in uisce fuar. Déan an chuid is mó den uisce a scriosadh amach ionas go mbeidh an t-éadach tais, ach gan a bheith fliuch fliuch a thuilleadh. Cuir an t-éadach go réidh ar an limistéar itchy agus lig dó a scíth a ligean chomh fada agus a sholáthraíonn sé faoiseamh éigin.
   • Tá an éifeacht fuaraithe céanna ag slice de chúcamar nó liathróid cadáis sáithithe i bhfínéagar leann úll úll.
5. Cuardaigh distraction. Uaireanta ní theastaíonn uait ach beagán tarraingthe chun stop a chur ag smaoineamh ar an itch. Tá a fhios ag máithreacha leanaí a bhfuil eczema orthu na buntáistí a bhaineann le bréagáin, cluichí físeáin, teilifís, aclaíocht agus fiú tic a chur mar bhealach chun leanaí a chosc ó scríobadh.
   • Ina áit sin, brú liathróid struis. Má bhaineann tú taitneamh as rud a dhéanamh le do lámha, tosú ag cniotáil nó ag cróiseáil nuair a bhraitheann tú an t-áiteamh go scríobhann tú. Bealach maith chun scríobadh a sheachaint is ea do lámha a choinneáil gnóthach.
6. Tarraing éadach an-bhog go réidh thar an limistéar. Bain úsáid as éadach bog, glan chun craiceann itchy a stróc go réidh gan an limistéar a ghríosú. Is féidir leat an limistéar a chlúdach le bindealán in ionad éadach bog.

Modh 2 de 4: Leigheasanna baile a úsáid

1. Úsáid cré. Taispeánadh go bhfuil cré bentonite (ar a dtugtar cré seampú freisin) éifeachtach chun cóireáil a dhéanamh ar ecsema agus gríos diaper agus is féidir í a cheannach ag go leor siopaí sláinte nádúrtha.
   • Corraigh cré glas le beagán uisce i greamaigh cosúil le im peanut agus cuir ar an gcraiceann é. Lig sé tirim, ansin craiceann é chun fáil réidh le haon irritants a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis an itchiness.
2. Glac folctha lukewarm le min choirce neamhchócaráilte nó collóideach (púdar). Tá comhdhúile ag min choirce a laghdaíonn athlasadh agus greannú.
   • Díolann an chuid is mó de chógaiseoirí ullmhóidí min-choirce le cur leis an uisce folctha.
   • Is féidir leat beagán uisce a chur le cupán min-choirce neamhchócaráilte, lig dó sáthadh ar feadh cúpla nóiméad, ansin é a chur i bhfeidhm ar an limistéar greannach mar ghreamú.
3. Caith éadaí scaoilte, cadáis
   • Coscann éadaí scaoilte greannú ó fhrithchuimilt. Is é cadás an fabraic is cairdiúla agus is fuaire de na fabraicí go léir a chaitheann sé ar chraiceann greannaithe, toisc nach ndéanann sé ruaig agus breathe.
4. Cóta é le ola lus an phiobair. Díolann go leor siopaí bia sláinte blátholaí cosúil le lus an phiobair, a thagann go minic i sorcóir a ligeann duit é a chur i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann.
   • Is féidir duilleoga lus an phiobair a chur ar an talamh agus a mheascadh le méid beag uisce chun greamaigh a dhéanamh ar féidir leat a chur i bhfeidhm go réidh ar an gcraiceann.
   • Is féidir málaí tae fliuch fuara le lus an phiobair a chur go díreach ar an gcraiceann freisin.
5. Úsáid gallúnach hypoallergenic gan ruaimeanna agus cumhrán
   • Ciallaíonn hypoallergenic gur tástáladh an glantach nó an gallúnach a úsáideann tú maidir le ceimiceáin a bheith i láthair, mar shampla cumhráin nó ruaimeanna, a fhéadann an craiceann a ghríosú.
6. Seachain glantach le boladh. Is féidir leat iarracht a dhéanamh sruthlaithe breise a thabhairt do do chuid éadaí.
   • Is minic go mbíonn ceimiceáin ann a bhíonn níos measa le cumhráin agus is féidir leo riocht an chraiceann atá greannach cheana féin a dhéanamh níos measa.
7. Cuir Aloe Vera i bhfeidhm. Má tá an planda seo agat sa bhaile, déan barr an phlanda a bhriseadh amach agus cuid den Aloe nádúrtha a fháscadh ar do chraiceann, ansin é a chuimilt go réidh
   • Bí cúramach gan do tairní a úsáid agus an Aloe á chur i bhfeidhm agat, nó is féidir leat an craiceann a ghríosú tuilleadh.
8. Laghdaigh strus agus imní. Méadaíonn strus cortisol i do chuid fola, rud a fhágann go bhfuil do chraiceann hipiríogaireach d’ionfhabhtuithe agus a spreagann freagairt athlastach.
   • Labhair le do dhochtúir má tá strus agus imní ainsealach ort. Tá go leor bealaí ann chun déileáil le strus go nádúrtha.

Modh 3 de 4: Aghaidh a thabhairt ar an gcúis

1. Tabhair aire do chraiceann tirim. Tá craiceann tirim coitianta sa gheimhreadh, go háirithe nuair a bhíonn na téitheoirí ar siúl agus nuair a shúitear an taise as an aer.Moisturize an craiceann scáinte le huachtar tiubh chun faoiseamh a thabhairt do itching, dhá uair sa lá ar a laghad, go háirithe tar éis snámha.
   • Ná cith ná bathe ró-fhada nó ró-the chun cosc ​​a chur ar an gcraiceann a thriomú tuilleadh.
2. Bí ag faire ar imoibrithe ailléirgeacha. Is féidir le ceimiceáin gallúnach agus tí, fabraicí éadaigh agus cosmaidí áirithe a bheith ina gcúis le frithghníomhartha ailléirgeacha, rud a fhágann go mbeidh an craiceann tiubh. Má tá amhras ort gur culprits aon cheann díobh seo, athraigh nó bain ceann acu ag an am chun a fháil amach cé acu ceann atá greannmhar do do chraiceann.
   • Is féidir le hailléirginí comhshaoil ​​cosúil le féar agus pailin, plandaí cosúil le eidhneán nimhe, agus dander peataí greannú craicinn a chur faoi deara, agus b’fhéidir gur mhaith leat tástáil ailléirge a phlé le do dhochtúir.
   • Is féidir ailléirge bia a léiriú freisin mar greannú craicinn. Má tá amhras ort go bhfuil ailléirge bia ort, tosú trí dhialann aiste bia a choinneáil a thaifeadann an méid atá á ithe agat agus coinne a dhéanamh chun do dhochtúir a fheiceáil faoi thástáil ailléirge.
3. Seiceáil le haghaidh gríos agus coinníollacha craicinn. Is coinníollacha coitianta craicinn iad deirmitíteas, ecsema, psoriasis, scabies, míolta agus breoiteacht sicín a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le itching.
   • Tarlaíonn scabies go príomha i leanaí agus is minic a dhéantar dearmad air i ndiagnóis. Socraíonn an seadán is cúis leis na scabies (ar a dtugtar an mite itch freisin) faoin gcraiceann agus tá a ghiotáin cosúil le frithghníomhú ailléirgeach.
   • Féadfaidh do dhochtúir cóireáil a mholadh do na coinníollacha seo go léir. Déan cinnte gníomhú go tapa ar an bhfaoiseamh is mó agus é a choinneáil ó scaipeadh.
4. Bíodh a fhios agat go bhfuil itching coitianta má tá neamhord inmheánach nó néarchóras ort. Má tá a fhios agat go bhfuil galar céiliach ort, anemia, galar thyroid, diaibéiteas, scléaróis iolrach, scealla, ailse, nó galar duáin nó ae, d’fhéadfadh go mbeadh an t-itchiness mar thoradh ar do ghalar.
   • Is gnách go mbíonn tionchar ag itching mar gheall ar na galair seo ar an gcorp ar fad.
5. Smaoinigh ar do chuid cógais. Is fo-iarmhairt choitianta é itching ar chógais éagsúla. Labhair le do dhochtúir nó le cógaiseoir má tá imní ort faoi na cógais atá á dtógáil agat.
   • Is minic go mbíonn antaibheathaigh agus antifungals ina gcúis le itching.
6. Bíodh a fhios agat go bhfuil itching coitianta le linn toirchis. Nuair atá tú ag iompar clainne, is féidir le do bholg, do bhrollach, do thighs agus do airm a bheith an-tachtach de réir mar a théann do chraiceann in oiriúint don saol nua a fhásann.
7. Féach dochtúir. Bí cinnte teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir, go háirithe má mhaireann an itching ar feadh níos mó ná dhá sheachtain agus mura bhfuil faoiseamh air ó leigheasanna baile nó ó stíl mhaireachtála difriúil.
   • Féach ar dhochtúir má tá deargadh, fiabhras, at, cailliúint meáchain tobann, nó tuirse mhór ag gabháil le do itching.
   • Labhair le do dhochtúir má tá itching vulvar ort. Is féidir go mbeadh sé deacair idirdhealú a dhéanamh ar ionfhabhtuithe fungasacha, psoriasis vulvar, agus ecsema leat féin, agus teastaíonn cóireáil leighis cheart uait trí uachtair oideas agus cógais ó bhéal.
   • D’fhéadfadh go mbeadh cógais frith-fhungacha de dhíth ar fhir a bhfuil groin itchy orthu. Is féidir le fir ionfhabhtuithe giosta a fháil freisin. Féach ar do dhochtúir le haghaidh seiceáil.
   • Is féidir le itching anal a bheith mar thoradh ar ailléirge bia, easpa sláinteachais, coinníollacha deirmeolaíochta mar psoriasis, péisteanna péine (tarlaíonn sé go príomha i leanaí) nó hemorrhoids. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir chun diagnóis agus cóireáil leordhóthanach a fháil.

Modh 4 de 4: Laghdaigh an itching go míochaine

1. Glac cógais de réir mar a ordaítear. Más ailléirgí is cúis le d’fhadhb, féadfaidh do dhochtúir pills frithhistamín nó ailléirge a fhorordú. Má tá galar bunúsach ort, mar shampla galar duáin, forordóidh do dhochtúir cógais eile.
   • Féadfar uachtar corticosteroid a fhorordú duit le cur i bhfeidhm go díreach ar an limistéar greannaithe, ag brath ar an suíomh agus ar an gcúis. Má tá do itching dian, forordóidh do dhochtúir stéaróidigh ó bhéal nó míochainí béil nó tráthúla eile.
2. Bain triail as fótaisiteiripe. Féadfaidh do dhochtúir seisiúin de nochtadh solais ultraivialait a mholadh, áit ar féidir le tonnfhaid áirithe itching a laghdú.
   • Is cóireáil choitianta é fótaisiteiripe le haghaidh itching buíochán a tharlaíonn de bharr galair ae cosúil le cioróis an ae.
3. Úsáid uachtar thar an gcuntar. Tá uachtair hidreacortisone 1% ar fáil gan oideas i bhformhór na gcógaslann agus is féidir leo a bheith cabhrach sa ghearrthéarma agus an chúis bhunúsach á chóireáil.
   • Ná húsáid ainéistéiseach tráthúil mar bheinsocaine go rialta gan dul i gcomhairle le dochtúir mar d’fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith ina chúis leis seo. Ná húsáid ainéistéitic áitiúil ar leanaí.
   • Úsáidtear lóis Calamine chun faoiseamh a thabhairt do itching de bharr eidhneán nimhe agus breoiteacht sicín.
4. Déan iniúchadh ar roghanna míochaine eile. Mura féidir leat faoiseamh a thabhairt do itching le gnáthchógas nó leigheasanna baile, pléigh le do dhochtúir na cúiseanna is coitianta le itching a bhaineann le néaróga bioráin, tinneas meabhrach mar neamhord obsessive-compulsive, nó galair ghéiniteacha mar epidermolysis bullosa.
   • Féadfaidh do dhochtúir frithdhúlagrán a fhorordú ó am go chéile chun cabhrú leis an itchiness.