Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Déan do nósanna caiteachais a mheas
• Cuid 2 de 3: Do nósanna caiteachais a choigeartú
• Cuid 3 de 3: Cabhair a fháil

An bhfaigheann tú úsáid as do thuarastal nó airgead póca a luaithe a gheobhaidh tú é? Nuair a thosaíonn tú ag scoilteadh, is féidir go mbeadh sé deacair stopadh. Ach is féidir cruacha billí agus coigiltis nialasacha a bheith mar thoradh ar an iomarca a chaitheamh. Bíonn sé deacair tú féin a choinneáil ó airgead a chaitheamh, ach leis an gcur chuige ceart, is féidir stop a chur le hairgead a chaitheamh agus tosú ag sábháil airgid ina ionad.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Déan do nósanna caiteachais a mheas

1. Cad iad na rudaí neamhriachtanacha a chaitheann tú a lán airgid orthu? Mura n-oibríonn tú amach leis an mbuiséad atá agat, beidh ort a sheiceáil ar dtús na rudaí nach bhfuil riachtanach i ndáiríre. Murab ionann agus costais sheasta (rudaí riachtanacha cosúil le cíos, gás / uisce / leictreachas agus costais eile) a fhanann mar an gcéanna gach mí, ní gá go mbeadh costais treallach riachtanach agus is fusa iad a ghearradh siar.
   • Fiafraigh díot féin: An bhfuil an iomarca airgid á chaitheamh agam ar na rudaí randamacha seo? An mbíonn sé deacair ort billí a íoc as saoire, mar shampla? Nó an bhfuil na bróga branda nó an consól cluiche nua sin de dhíth ort i ndáiríre?
   • Seiceáil an bhfuil rudaí ann nach n-úsáideann tú. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar shíntiús d’ardán cearrbhachais nár úsáid tú le míonna anuas, giomnáisiam nach dtéann tú chuig agus / nó síntiús cábla, agus tú ag féachaint ar gach rud ar líne fós.
   • Admhaítear, tá cúpla réimse liath ann, mar ghiomnáisiam nó wardrobe mhaisiúil a d’fhéadfadh a bheith riachtanach do do ghairm bheatha ghairmiúil. B’fhéidir nach mbeidh ort an ceann seo a fhágáil amach, ach is fiú é a imscrúdú.
2. Féach ar do chostais le ráithe anuas (tréimhse trí mhí). Seiceáil do chárta creidmheasa agus ráitis bhainc, chomh maith le caiteachas airgid, le fáil amach cá gcaitear do chuid airgid. Tabhair faoi deara fiú rudaí beaga cosúil le cupán caife, stampa nó béile ar an toirt.
   • D’fhéadfadh sé go mbeadh iontas ort faoin méid a chaitheann tú gach seachtain nó mí.
   • Más féidir, féach ar do chuid sonraí ón mbliain seo a chuaigh thart. Déanfaidh mórchuid na bpleanálaithe airgeadais caiteachas bliana iomláine a athbhreithniú sula ndéanfaidh siad moltaí.
   • Féadann costais eadrána céatadán mór de do phá nó d’airgead póca a dhéanamh suas sa deireadh. Trí súil a choinneáil orthu seo gheobhaidh tú mothú níos fearr gur féidir leat gearradh siar orthu.
   • Tabhair aird ar an méid a chaitheann tú ar an méid a theastaíonn uait i gcoinne na rudaí a theastaíonn uait (e.g. deochanna i mbeár i gcoinne na earraí grósaera seachtainiúla).
   • Féach cén céatadán de do chostais atá socraithe agus cé na fánacha. Fanann costais sheasta mar an gcéanna gach mí, agus tá costais treallach athraitheach.
3. Coinnigh do chuid admhálacha. Is bealach iontach é seo chun súil a choinneáil ar an méid a chaitheann tú ar rudaí áirithe gach lá. In áit do chuid admhálacha a chaitheamh amach, coinnigh iad ionas gur féidir leat súil a choinneáil ar an méid a chaitheann tú ar rud nó ar bhéile. Ar an mbealach seo, má sháraíonn tú do bhuiséad don mhí, is féidir leat a rá go díreach cathain agus cá háit ar chaith tú do chuid airgid.
   • Déan iarracht níos lú a íoc in airgead tirim agus níos mó le do chárta creidmheasa nó dochair mar is féidir é a rianú. Ba chóir iarmhéideanna cárta creidmheasa a íoc ina n-iomláine gach mí más féidir.
4. Úsáid pleanálaí buiséid chun do chostais a mheas. Is é atá i bpleanálaí buiséid ná clár a ríomhann an méid a chaitheann tú in aghaidh na bliana agus an méid ioncaim a gheobhaidh tú sa bhliain sin. Léiríonn sé seo an méid is féidir leat a chaitheamh i mbliain ar leith, bunaithe ar do chostais.
   • Fiafraigh díot féin: An bhfuil níos mó á chaitheamh agam ná a thuilleann mé? Má úsáideann tú do choigilteas chun do chíos a íoc gach mí nó má úsáideann tú do chárta creidmheasa chun íoc as do ghalar ceannaigh gach mí, tá níos mó á chaitheamh agat ná mar a thuilleann tú. Ní bhíonn de thoradh air seo ach níos mó fiacha agus níos lú coigiltis. Mar sin, bí macánta faoi do chaiteachas gach mí agus déan cinnte nach gcaithfidh tú ach an méid a thuilleann tú. Ciallaíonn sé seo airgead a bhuiséadú gach mí le haghaidh caiteachais agus coigiltis.
   • Is féidir leat aipeanna buiséadaithe a úsáid freisin chun cabhrú leat súil a choinneáil ar do chostais laethúla. Íoslódáil aip buiséadaithe ar do ghuthán agus déan do chostais a rianú díreach tar éis duit iad a dhéanamh.

Cuid 2 de 3: Do nósanna caiteachais a choigeartú

1. Déan buiséad agus cloí leis. Chun a chinntiú nach gcaitheann tú airgead nach bhfuil agat, ríomh iomlán do bhunchostais do gach mí. Ina measc seo tá:
   • Cíos agus uisce / gás / leictreachas. Ag brath ar do staid mhaireachtála, féadfaidh tú na costais seo a roinnt le comhghleacaí seomra nó le páirtí. Féadfaidh do thiarna talún íoc as do sholáthar teasa freisin, nó féadfaidh tú íoc as tomhaltas leictreachais gach mí.
   • Iompar. An siúlann tú chun na hoibre gach lá? Ar rothar? Leis an mbus? Carpooling?
   • Bia agus deoch. Ríomh an meánmhéid in aghaidh na seachtaine do bhéilí ar feadh míosa.
   • Cúram sláinte. Tá sé tábhachtach árachas sláinte a bheith agat i gcás eachtra nó timpiste, mar is dócha go mbeidh sé níos costasaí ná árachas sláinte íoc as póca. Déan roinnt taighde ar líne chun an t-árachas is saoire a lorg.
   • Costais ilghnéitheacha. Má tá peata agat, faigh amach an méid bia a fhaigheann sé gach mí. Má théann tú féin agus do pháirtí amach ar feadh oíche gach mí, smaoinigh gur costas é seo freisin. Cuir san áireamh gach costas ar féidir leat smaoineamh air ionas nach gcaithfidh tú airgead gan a fhios a bheith agat cá ndeachaigh sé.
   • Má tá ort fiacha a íoc, cuir na hoibleagáidí seo ar do bhuiséad faoi na costais riachtanacha earra.
2. Téigh ag siopadóireacht le cuspóir. D’fhéadfadh aidhm amháin a bheith leis: stocaí nua a chur in áit do sheanchinn atá lán le poill. Nó, chun do phóca briste a athsholáthar. Stopann siopadóireacht neamhchlaonta má bhíonn sprioc agat agus tú ag siopadóireacht, go háirithe maidir le míreanna lánroghnacha. Trí dhíriú ar earra riachtanach amháin agus tú ag siopadóireacht, tá buiséad soiléir agat do do thuras siopadóireachta.
   • Nuair a théann tú ag siopadóireacht grósaera, déan oidis roimh ré agus déan liosta grósaeireachta. Sa chaoi seo is féidir leat cloí leis an liosta agus tú ag siopadóireacht grósaera, agus fios a bheith agat go cruinn conas a úsáidfidh tú gach comhábhar a cheannaíonn tú.
   • Má bhíonn sé deacair ort cloí le liosta grósaeireachta, déan siopadóireacht ar líne. Ligeann sé seo duit iomlán reatha do cheannacháin a choinneáil agus a bheith ar an eolas faoi go díreach cad atá á chaitheamh agat.
3. Ná caill tú féin sa díolachán. Ah, achomharc dhochoiscthe ag baint le tairiscint! Braitheann miondíoltóirí ar a gcuid custaiméirí a mhealladh chuig na seilfeanna sladmhargaidh. Tá sé tábhachtach cur i gcoinne an temptation chun údar a thabhairt le ceannach díreach toisc go bhfuil sé ar díol. Féadann costais mhóra a bheith i gceist le lascainí móra fiú. Ina áit sin, ba chóir gurb é an t-aon dá bhreithniú siopadóireachta atá agat: An bhfuil sé seo de dhíth orm? An oireann sé seo do mo bhuiséad?
   • Murab é freagra na gceisteanna seo, is fearr duit an earra a fhágáil sa siopa agus do chuid airgid a shábháil ar earra atá uait, seachas a bheith uait, fiú má tá sé ar díol.
4. Fág do chártaí creidmheasa sa bhaile. Ná tabhair leat ach an t-airgead atá uait, bunaithe ar do bhuiséad, le fáil tríd an tseachtain. Ar an mbealach sin, ní bheidh tú in ann ceannacháin gan ghá a dhéanamh, toisc go bhfuil do chuid airgid go léir caite agat cheana féin.
   • Má thugann tú do chárta creidmheasa leat, caith leis mar chárta dochair. Ar an mbealach seo, mothaíonn gach cent a chaith tú le do chárta creidmheasa mar airgead a chaithfidh tú a íoc ar ais gach mí. Cinntíonn smaoineamh ar do chárta creidmheasa mar chárta dochair nach mbíonn an oiread sin brú ort é a tharraingt amach le gach ceannachán.
5. Ith sa bhaile agus tabhair leat do lón. D’fhéadfadh sé a bheith an-chostasach ithe amuigh, go háirithe má chaitheann tú $ 10- $ 15 sa lá 3-4 huaire sa tseachtain. Déan do chuid ithe a theorannú go uair sa tseachtain agus ansin de réir a chéile go uair sa mhí. Ba chóir duit a thabhairt faoi deara an méid airgid a shábhálann tú nuair a bhíonn earráidí á rith agat agus tú ag cócaireacht duit féin. Bainfidh tú taitneamh as a lán níos mó a ithe le haghaidh ócáid ​​speisialta.
   • Tóg do lón leat chun obair gach lá, in ionad íoc as lón. Sceideal 10 nóiméad roimh leaba nó ar maidin sula dtéann tú ag obair gach oíche chun ceapaire agus sneaiceanna a ullmhú le tabhairt leat. Feicfidh tú go sábhálfaidh tú a lán airgid gach seachtain ach do lón a thabhairt leat.
6. Déan reo caiteachais. Déan tástáil ar do nósanna caiteachais trí na rudaí a theastaíonn uait a cheannach i dtréimhse 30 lá nó mí amháin. Féach chomh beag agus is féidir leat a chaitheamh i mí trí dhíriú ar rudaí a theastaíonn uait a cheannach, seachas ar rudaí a theastaíonn uait.
   • Cabhróidh sé seo leat a fháil amach cad atá riachtanach agus cad atá deas a bheith agat. Chomh maith le bunriachtanais an tsaoil, mar chíos agus bia, is féidir a áiteamh go bhfuil sé riachtanach dul isteach i seomra aclaíochta chun tú a choinneáil folláin agus toisc go mbraitheann sé go maith ort. Nó go gcuideoidh massage seachtainiúil leat leis an bpian i do chúl. Chomh fada agus a bheidh na riachtanais seo laistigh de do bhuiséad agus gur féidir leat iad a íoc, is féidir leat airgead a chaitheamh orthu.
7. Déan é tú féin. Bealach iontach chun scileanna nua a fhoghlaim agus airgead a shábháil is ea rudaí a shocrú duit féin. Tá go leor leabhar agus blaganna ann faoi rudaí a dheisiú nó a dhéanamh leat féin, agus is féidir leat rudaí costasacha a chruthú le buiséad teoranta. In ionad do chuid airgid a chaitheamh ar shaothar daor ealaíne nó ar earra maisiúil, déan do chuid féin. Leis seo déanann tú rud uathúil agus fanann tú laistigh de do bhuiséad.
   • Tá smaointe iontacha DIY maidir le míreanna tí ar shuíomhanna Gréasáin mar Pinterest, ispydiy, agus A Beautiful Mess. Is féidir leat foghlaim freisin conas earraí atá agat cheana féin a athúsáid chun rud éigin nua a dhéanamh díobh, in ionad airgead a chaitheamh ar earra nua.
   • Déan cúraimí agus gníomhaíochtaí tí tú féin. Glan an cosán sa chlós tosaigh tú féin, in ionad íoc le duine eile é a dhéanamh. Bíodh an teaghlach ar fad páirteach i gcúraimí lasmuigh, mar shampla an bhfaiche a ghearradh nó an linn a ghlanadh.
   • Déan soláthairtí glantacháin do theaghlaigh féin agus táirgí áilleachta. Déantar an chuid is mó de na táirgí seo ó tháirgí bunúsacha is féidir leat a cheannach ag an ollmhargadh nó ag an siopa bia sláinte. Is féidir glantaigh, glantóirí tí agus fiú gallúnach a dhéanamh leat féin agus i bhfad níos saoire ná iad siúd atá sa siopa.
8. Cuir airgead i leataobh chun críche saoil. Oibrigh i dtreo sprioc saoil, mar shampla turas go Meiriceá Theas nó teach a cheannach, trí mhéid áirithe airgid a chur ar leataobh i do chuntas coigiltis gach mí. Cuir i gcuimhne duit go rachaidh an t-airgead a shábhálfaidh tú (trí gan é a chaitheamh ar éadaí nó dul amach gach seachtain) i dtreo cuspóra saoil níos mó.

Cuid 3 de 3: Cabhair a fháil

1. Saintréithe na siopadóireachta éigeantaí a aithint. Is minic nach mbíonn aon smacht ag siopadóirí éigeantacha ar a gcuid caiteachais agus caiteachais ar chúiseanna mothúchánacha. Déanann siad "siopadóireacht go dtitfidh siad" agus ansin téann siad ar siopadóireacht. Ach de ghnáth bíonn siopadóireacht agus caiteachas éigeantach ag mothú go bhfuil duine níos uafásaí fúthu féin, seachas níos fearr.
   • De ghnáth bíonn siopadóireacht éigeantach níos coitianta i measc na mban ná na bhfear. Is gnách go mbíonn racaí éadaí sa bhaile ag mná a bhíonn ag siopadóireacht go héigeantach a mbíonn clibeanna praghais orthu fós. Téann sí go dtí an siopa le hintinn earra amháin a cheannach agus tagann sí abhaile le málaí lán d’éadaí.
   • Is féidir le siopadóireacht éigeantach a bheith ina balm tréimhsiúil don dúlagar, don imní agus don uaigneas i rith an tséasúir saoire. Féadfaidh sé tarlú freisin nuair a bhíonn duine ag mothú feargach, depressed nó uaigneach.
2. Na comharthaí a bhaineann le siopadóireacht éigeantach a aithint. An bhfuil fonn ort breoiteacht a cheannach ag an deireadh seachtaine? An bhfuil tú i gcónaí ag caitheamh níos mó ná mar is féidir leat a íoc?
   • An dtéann tú i gcois áirithe nuair a théann tú ag siopadóireacht agus nuair a cheannaíonn tú rudaí nach dteastaíonn uait? Ar bhealach, is féidir go mbraitheann tú "ard" má cheannaíonn tú a lán rudaí gach seachtain.
   • Tabhair faoi deara má tá fiacha móra ort ar do chárta creidmheasa nó má tá ilchártaí creidmheasa agat.
   • Féadfaidh tú do cheannacháin a cheilt freisin ó bhaill teaghlaigh nó ó chomhpháirtithe atá buartha faoi. Nó is féidir leat iarracht a dhéanamh do chostais a chlúdach trí phost páirtaimseartha a ghlacadh chun do nósanna caiteachais a mhaoiniú.
   • Is dócha go ndiúltaíonn daoine aonair a chaitheann airgead go héigeantach agus go minic bíonn sé deacair orthu a admháil go bhfuil fadhb acu.
3. Labhair le teiripeoir. Meastar gur andúil é siopadóireacht éigeantach. Mar sin, is féidir le teiripeoir gairmiúil nó grúpa díospóireachta do shiopadóirí éigeantacha a bheith ina mbealaí tábhachtacha chun dul i ngleic leis an bhfadhb agus oibriú i dtreo réiteach.
   • Le linn na teiripe, is féidir leat na fadhbanna bunúsacha a bhaineann le do chaiteachas éigeantach agus na contúirtí a bhaineann le níos mó a chaitheamh ná atá agat. Is féidir le teiripe bealaí malartacha sláintiúla a sholáthar freisin chun déileáil le do chuid fadhbanna mothúchánacha.