Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Leigheasanna baile
• Modh 2 de 3: Ola nádúrtha
• Modh 3 de 3: Tabhair aire do do chraiceann
• Leideanna
• Rabhaidh

Is coilm ghránna iad Keloids a tharlaíonn de bharr fíochán scar a iomadú. Is féidir cóireálacha cosúil le gearradh máinliachta agus cóireálacha léasair chun na coilm seo a bhaint, ach is minic a bhíonn siad an-daor agus ní oibríonn siad i gcónaí. D’éirigh le go leor daoine fáil réidh le ceilóidigh leo féin sa bhaile, ag úsáid leigheasanna agus cóireálacha baile éagsúla. Tógann na cóireálacha seo roinnt ama, ach tá siad sábháilte agus go minic ní úsáideann siad ach comhábhair nádúrtha. Téigh go Céim 1 chun tosú.

Chun céim

Modh 1 de 3: Leigheasanna baile

1. Bain úsáid as sú líomóide chun an craiceann a exfoliate agus mílí an chraiceann a laghdú. Is féidir le sú líomóide a bheith an-éifeachtach chun ceilóidigh agus fadhbanna craicinn eile a laghdú. Oibríonn an modh seo toisc go bhfuil líomóid saibhir i frithocsaídeoirí agus vitimín C. Tá aigéad citreach i sú líomóide a scafa an craiceann agus a fheabhsaíonn uigeacht, dath agus cuma nuair a chuirtear i bhfeidhm go rialta é.
   • Cuir sú líomóide úr i bhfeidhm go díreach ar an scar. Fág é ar feadh 20 go 30 nóiméad agus ansin sruthlaigh in uisce lukewarm. Déan é seo dhá uair sa lá chun na torthaí is fearr a fháil.
   • Má tá an craiceann timpeall an scar an-íogair, déan iarracht an sú líomóide a chaolú le huisce sula ndéanann tú iarratas. Ná téigh amach le sú líomóide ar do chraiceann; déanann an t-aigéad citreach do chraiceann níos íogaire do sholas na gréine.
2. Cuir gairleog brúite i bhfeidhm chun táirgeadh fíochán ceilóideach a laghdú. Is leigheas iontach eile é gairleog. Chomh maith leis na coilm atá ann a bhaint, cuireann sé cosc ​​ar fhoirmiú ceilóideach nua toisc go gcuireann sé cosc ​​ar chealla fibroblast a tháirgeadh (na cealla is cúis le ceilóidigh).
   • Crush clóibh de gairleog úr agus cuir go díreach é ar an gcraiceann atá buailte. Nigh amach é le huisce te tar éis 10 nóiméad.
   • Má aimsíonn tú go bhfuil an leigheas seo ag greannú do chraiceann, bain triail as ola gairleog a úsáid; tá sé níos boige agus moisturizes an craiceann.
3. Úsáid mil chun na coilm a moisturize agus iad a dhéanamh níos lú. Tá mil ar cheann de na leigheasanna is fearr chun coilm ceilóide a laghdú toisc gur moisturizer nádúrtha é a choinníonn do chraiceann hiodráitithe agus a choisceann triomacht. Laghdaíonn sé seo an baol go n-éireoidh na coilm níos measa.
   • Cuir an mil i bhfeidhm go díreach ar na coilm agus suathaireacht go réidh chun sreabhadh fola a spreagadh agus cealla marbha craicinn a bhaint. Ní gá duit é a ní, ach beidh sé fós greamaitheach.
   • Coinnigh ort méid maith meala a chur i bhfeidhm go laethúil ar na coilm, ansin beidh siad i bhfad níos lú le feiceáil laistigh de chúpla seachtain.
4. Déan turgnamh le aló vera chun deargadh agus luas leighis a laghdú. Tá a lán mianraí, vitimíní, einsímí, aigéid shailleacha agus aimínaigéid in aló vera, rud a fhágann gur leigheas coitianta é ar gach cineál riochtaí craicinn. Tá go leor uisce ann, a choinníonn an craiceann hiodráitithe. Déanann sé an craiceann a athnuachan freisin, cuidíonn sé i gcoinne ionfhabhtuithe, laghdaíonn sé deargadh agus luasann sé cneasaithe.
   • Glan an scar go maith le huisce te sula gcuireann tú an glóthach aló vera i bhfeidhm. Cuir an glóthach i bhfeidhm go díreach ar an scar dhá uair sa lá. Coinnigh ort á dhéanamh seo ar feadh roinnt seachtainí, ansin is gearr go bhfeicfidh tú feabhas.
   • Déan iarracht aló vera a fháil go díreach ó phlanda, seachas ó fheadán. Is féidir plandaí aló vera a fháil ag an ionad garraíodóireachta.
5. Bain triail as greamaigh sandalwood chun baictéir a mharú agus deargadh a laghdú. Tá Sandalwood antibacterial, astringent, anti-inflammatory agus antiseptic. De bharr na n-airíonna seo is leigheas foirfe é an púdar seo do gach cineál riochtaí craicinn, lena n-áirítear ceilóidigh.
   • Glac páirteanna comhionanna púdar sandalwood agus plúr urad agus measc le go leor uisce ardaigh chun greamaigh a dhéanamh. Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar na coilm sula dtéann tú a chodladh agus fág ar feadh na hoíche é. Nigh amach é ar maidin le huisce te.
   • Déan é seo gach oíche ar feadh míosa chun torthaí a fheiceáil.
6. Úsáid sóid aráin chun na coilm a exfoliate agus deargadh a laghdú. Feidhmíonn sóid bácála mar shubstaint loiscneach; baintear na sraitheanna barr craiceann as agus fágtar craiceann bog nua faoina bhun. Féadann sé seo na keloids a dhéanamh níos lú.
   • Measc sóid aráin cuid amháin le sárocsaíd hidrigine trí chuid go dtí go mbeidh greamaigh réidh agat. Cuir an ghreamú seo i bhfeidhm go díreach ar na coilm i ngluaiseachtaí ciorclach chun deargadh a laghdú agus chun cneasaithe a bhrostú.
   • Déan an próiseas seo arís suas le ceithre huaire sa lá, ag brath ar cé chomh dian agus atá na ceilóidigh.
7. Caith roinnt fínéagar leann úll úll ar na coilm chun leibhéil pH an chraiceann a athbhunú. Féadann fínéagar leann úll Apple pH dhromchla an chraiceann a athbhunú, rud a fhágann go bhfuil an craiceann níos alcaileach. Laghdaíonn sé seo fás na mbaictéar, agus laghdaíonn sé na ceilpeanna agus déanann siad níos lú dearg.
   • Caolaigh roinnt fínéagar leann úll úll leis an méid céanna uisce agus cuir i bhfeidhm go díreach é ar an gcraiceann atá buailte. Massage sé isteach go réidh go dtí go bhfuil sé ionsú go hiomlán.
   • Lean fínéagar úll a chur i bhfeidhm go laethúil ar feadh roinnt seachtainí go dtí go dtiocfaidh an ceilóideach níos lú.
8. Déan greamaigh aspirín chun athlasadh a laghdú. Tá comhábhair frith-athlastacha in aspirín a chuidíonn leat na ceilí a dhéanamh níos lú agus níos lú faoi deara.
   • Tóg trí nó ceithre aspirín agus crush iad. Cuir roinnt uisce leis agus déan greamaigh réidh.
   • Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm go díreach ar na coilm agus lig dó tirim go hiomlán. Ansin nigh é le huisce. Déan é seo uair amháin sa lá.
9. Cuir sliocht oinniún i bhfeidhm chun eisíontais a bhaint. Is féidir le sliocht oinniún cabhrú le fáil réidh le ceilóidigh agus iad a choinneáil ó theacht ar ais. Tá sé seo toisc go bhfuil airíonna frithmhiocróbacha cumhachtacha ag oinniúin atá in ann an craiceann a chosaint ar eisíontais.
   • Meilt oinniún i cumascóir go dtí go dtiocfaidh an sú amach. Anois glac éadach glan agus taosc é sa sú oinniún, ansin cuir i bhfeidhm é ar an scar.
   • Déan seo arís 3 huaire sa lá ar a laghad go dtí go mbeidh an scar imithe.
10. Úsáid cré mín chun na coilm a mhaolú agus a dhéanamh imithe. Is leigheas nádúrtha é cré mín a chabhraíonn le gach cineál coilm, lena n-áirítear ceilóidigh. Déanann sé an craiceann a mhaolú agus déanann sé an scar níos lú.
    • Déan greamaigh réidh trí teaspoon cré mín a mheascadh, teaspoon sú líomóide agus teaspoon uisce rós. Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm go díreach ar na coilm agus suathaireacht go réidh é.
    • Lig dó tirim agus ansin sraith eile de ghreamú a chur i bhfeidhm. Fág é seo ar feadh 10-15 nóiméad agus ansin é a nigh le huisce fuar.
    • Déan an próiseas seo arís go laethúil go dtí go mbeidh an ceilóideach imithe nó go mbeidh sé i bhfad níos lú.

Modh 2 de 3: Ola nádúrtha

1. Úsáid ola castor chun an fíochán scar a bhriseadh síos agus an craiceann a íonú. Tá sé de chumas ag ola castor dul isteach go domhain sa chraiceann agus an fíochán scar a bhriseadh síos go mall. I gcealla craiceann sláintiúla, cuireann sé cúrsaíocht chun cinn agus baintear tocsainí as.
   • Chun ceilóidigh a chóireáil, glac éadach glan gach lá, sáithigh ola castor agus ansin brúigh ar an scar ar feadh uair an chloig nó dhó. Is féidir leat freisin an ola a smearadh go díreach ar an scar.
   • Is féidir leat ola castor a úsáid freisin chun ceilóidigh a chosc ó fhoirmiú tríd an ola a chur i bhfeidhm go díreach ar an scrabhadh nó ar an ngearradh. Cuireann sé seo cneasaithe chun cinn.
2. Úsáid ola lavender chun an craiceann a ghlanadh agus a athnuachan. Tá éifeacht cneasaithe ag ola lavender toisc go bhfuil sí antiseptic agus cuidíonn sí leis na cealla craiceann a athnuachan. Is féidir ola lavender a úsáid ar gach cineál créachta agus coinníollacha craicinn, lena n-áirítear ceilóidigh.
   • Cuir an ola lavender i bhfeidhm go díreach ar na coilm agus suathaireacht go réidh isteach sa chraiceann ar feadh thart ar 5 nóiméad.
   • Féadfaidh tú an ola seo a chur i bhfeidhm trí huaire sa lá, ach má tá na coilm ar d’aghaidh nó má tá craiceann íogair agat, is fearr an ola a chaolú le roinnt uisce.
3. Cuir ola crann tae i bhfeidhm chun baictéir a mharú agus cneasaithe a chur chun cinn. Tá ola crann tae an-éifeachtach maidir le héagsúlacht riochtaí craicinn (lena n-áirítear ceilóidigh) a chóireáil a bhuíochas dá airíonna antiseptic, a choisceann ionfhabhtuithe agus a thacaíonn le cneasaithe nádúrtha.
   • Cuimil ola an chrainn tae ar na coilm dhá uair sa lá. Is féidir leat na coilm a nigh le gallúnach crann tae nádúrtha freisin; a bhfuil an éifeacht chéanna aige leis an ola.
   • Déan cinnte ola crann tae de ghrád cógaisíochta a cheannach ón siopa drugaí nó ón siopa bia sláinte mar go bhfuil sé 100% íon, murab ionann agus cineálacha eile.
4. Déan ola gotu kola chun na coilm a bhaint agus coilm nua a chosc. Tá Gotu kola ar cheann de na luibheanna is éifeachtaí chun keloids a chóireáil. Tá airíonna antibacterial ann a dhéanann ní amháin na coilm níos lú ach a choisceann orthu teacht ar ais.
   • Tóg 500 ml d’uisce agus cuir 1/2 cupán de dhuilleoga gotu kola triomaithe (ar fáil ag siopaí bia sláinte agus ar líne). Boil an t-uisce go dtí go bhfuil sé galraithe leath bealaigh, ansin na duilleoga a scagadh, ansin cuir 240 ml d’ola sesame leis.
   • Lig an leacht suanbhruith os cionn teas íseal go dtí go mbeidh an t-uisce go léir galraithe. Úsáid an ola luibhe seo chun do scars a chóta uair amháin sa lá go dtí nach mbeidh siad chomh sofheicthe.
5. Déan greamaigh le ola vitimín E chun sláinte iomlán do chraiceann a fheabhsú. Ós rud é gur frithocsaídeoir intuaslagtha saille agus frith-athlastach é vitimín E, tá sé go maith do keloids.
   • Glac 1 teaspoon ola vitimín E, 1 spúnóg bhoird d’im cócó agus 2 taespúnóg de fhoirmiú aló vera agus measc go maith chun greamaigh tiubh a fhoirmiú.
   • Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar na coilm agus lig dó tirim sula ndéantar é a shruthlú. Cuir an greamaigh i bhfeidhm gach lá go dtí go mbeidh cuma níos fearr ar do chraiceann.
6. Úsáid ola mustaird chun coilm ceilóide a laghdú. Is gníomhaire cumhachtach frith-fhungach í ola mustaird a chabhróidh le fáil réidh le ceilóidigh atá ann cheana agus cosc ​​a chur ar fhoirmiú cinn nua.
   • Suathaireacht an glóthach go réidh isteach sna coilm trí huaire sa lá ag úsáid gluaiseachtaí beaga, ciorclach.
   • Coinnigh ort an ola mustaird a chur i bhfeidhm ar feadh trí seachtaine go dtí go mbeidh torthaí infheicthe agat.

Modh 3 de 3: Tabhair aire do do chraiceann

1. Coinnigh do chraiceann glan agus hiodráitithe. Tá cúram maith craicinn riachtanach chun aon riocht craicinn a chóireáil, agus ní haon eisceacht iad ceilóidigh. Má choinnítear an craiceann glan agus hiodráitithe cabhraíonn sé leis é féin a athnuachan - ciallaíonn sé sin go dtitfidh seanchiseal craiceann scarred as agus go dtiocfaidh sraitheanna nua craiceann níos rianúla chun cinn.
   • Nigh an craiceann leis an scar ar a laghad uair sa lá (dhá uair má tá sé ar d’aghaidh) le táirge glantacháin mhín gan ruaimeanna nó cumhráin. Mar sin féin, bí cúramach gan an craiceann a ní ró-mhinic mar go dtriomóidh sé agus go dtiocfaidh sé greannach.
   • Cóta do chraiceann tar éis seampú a dhéanamh chun fanacht hiodráitithe. Úsáid moisturizer milis atá ar fáil go tráchtála nó cuir ola nádúrtha mar cnó cócó nó ola olóige i bhfeidhm.
2. Cuir grianscéithe i bhfeidhm gach lá chun damáiste don chraiceann a chosc. Tá scars an-íogair do dhó agus do dhath ó ghhathanna dochracha na gréine. Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach grianscéithe a chur ar keloids i gcónaí nuair a théann tú lasmuigh.
   • Úsáid uachtar le fachtóir 30 nó níos mó agus cuir i bhfeidhm é 30 nóiméad ar a laghad sula dtéann tú isteach sa ghrian.
   • Is féidir le gathanna na gréine dochar a dhéanamh don chraiceann, fiú nuair nach bhfuil sé an-ghrianmhar nó te amuigh. Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach grianscéithe a chur i gcónaí is cuma cén aimsir atá ann.
3. Ith bianna sláintiúla a chuidíonn le do chraiceann athnuachan. Tá ithe aiste bia sláintiúil riachtanach do riocht foriomlán do chraiceann agus féadann sé próiseas cneasaithe nádúrtha ceilpe a bhrostú.
   • Cuir torthaí agus glasraí úra san áireamh i do réim bia. Tá torthaí cosúil le watermelon agus fíonchaora dubha, agus glasraí cosúil le oinniúin agus cúcamar ard in uisce, rud a chabhraíonn le do chraiceann a hydrate agus a dhéanamh go bhfuil cuma níos fearr ar keloids. Déan iarracht freisin a lán vitimín C a fháil, mar shampla trí oráistí, sútha talún, papayas, glasraí glasa duilleacha, brocailí agus piobair clog a ithe.
   • Seachain bianna atá ró-aigéadach agus bianna a bhfuil an iomarca salainn nó siúcra iontu. Tá na bianna seo dona do do chraiceann agus féadann siad ceilóidigh a dhéanamh níos measa.
   • Déan iarracht níos mó vitimíní E, D, B casta, CQ10, agus ola éisc a ithe, mar tá siad uile an-mhaith do do chraiceann.
4. Ná pioc ag na coilm. Má tá scar gearrtha nó beag agat, is féidir go mbeadh sé an-tempting é a phiocadh. Is droch-smaoineamh é seo mar is minic go mbíonn ionfhabhtú agus foirmiú ceilóideach mar thoradh air.
   • Fan amach ó chiorruithe chun ceilóidigh a chosc ó fhoirmiú, agus seachain teagmháil a dhéanamh le ceilóidigh atá ann cheana féin ionas nach n-éireoidh sé níos measa.
   • Má fhanann tú ar shiúl ó na coilm, tá seans maith ann go n-imeoidh sé as féin le himeacht ama, gan ort aon rud a dhéanamh faoi.

Leideanna

• Is féidir le tuaslagán sáithithe de iaidíd photaisiam na coilm ceilóide a dhéanamh chomh cothrom le gnáth scar nuair a chuireann tú air é. Is féidir leat é a cheannach i bhformhór na siopaí bia sláinte nó na gcógaslann.

Rabhaidh

• Coinnigh i gcuimhne gur féidir go dtógfaidh sé suas le bliain do keloids imeacht go hiomlán.