Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Cóireáil gan chúnamh míochaine
• Modh 2 de 3: Táirgí thar an gcuntar a úsáid
• Modh 3 de 3: Téigh chuig an dochtúir agus glac cógais

Má tá cnapáin buí nó dearga ar do theanga, d’fhéadfadh go mbeadh riocht coiteann ort ar a dtugtar papillitis neamhbhuan teangeolaíoch. Is féidir le papillitis neamhbhuan teangeolaíoch a bheith ina chúis le tairngreacht nó pian teanga.Níl mórán taighde déanta fós, cé go bhfuil sé coitianta go háirithe i measc na mban agus na leanaí níos óige, ach tá amhras ann go bhfuil sé nasctha le hailléirgí bia. Cuimhnigh, tá na céadta tinneas eile ann a chuireann cnapáin dearga ar an teanga freisin, mar sin féach le do dhochtúir mura nglanann sé suas tar éis lá nó dhó.

Chun céim

Modh 1 de 3: Cóireáil gan chúnamh míochaine

1. Gargle le tuaslagán saline te. Tá airíonna antibacterial ag uisce salann a chabhróidh le fáil réidh le cnapáin ar do theanga. Féadann sé an athlasadh a bhaineann leis an riocht a laghdú.
   • Tuaslaig 1/2 teaspoon salann i gloine le 250 ml d’uisce te.
   • Gargle le deoch fada uisce agus é a spit amach tar éis 30 soicind.
   • Gargle tar éis gach béile chun smionagar bia a bhaint de do theanga agus d’fhiacla.
   • Déan seo arís trí nó ceithre huaire sa lá go dtí go mbeidh na cnapáin imithe.
   • Ná húsáid tuaslagán saline lionsa teagmhála chun do bhéal a shruthlú.
2. Ól deochanna fuara. Tá roinnt fianaise ann gur féidir le deochanna fuara cnapáin teanga agus deargadh a laghdú. Féadfaidh tú fuar breise a dhéanamh leis na deochanna a ólann tú cheana féin, nó más gá, uisce fuar a ól i dteannta do ghnáth-dheochanna chun an míchompord a mhaolú.
   • Chun fanacht hiodráitithe, ba chóir duit 9 ngloine uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae mar bhean agus 13 mar fhear. Má tá tú an-ghníomhach nó torrach ba chóir duit 16 ghloine a ól in aghaidh an lae.
3. Suca ar roinnt oighir. Trí chiúb oighir, píosa oighir nó popsicle a shúchán beidh níos lú fadhbanna agat leis na cnapáin. Déanann an fuar an pian a mhaolú agus laghdaíonn sé an at.
   • Nuair a leáíonn an t-oighear, cabhraíonn sé leat fanacht hiodráitithe agus is lú seans go dtriomóidh do theanga amach, mar d’fhéadfadh teanga parched a bheith ina chúis leis na cnapáin a ghortú níos mó fós.
   • Is féidir leat píosa oighir nó ciúb oighir a chur go díreach ar na cnapáin ata ionas go mbeidh do theanga deas agus fuar.
   • Déan seo arís chomh minic agus is gá.
4. Ith rud éigin soothing. Molann roinnt dochtúirí rud éigin soothing cosúil le iógart a ithe. Féadann sé sin an pian nó an míchompord a mhaolú.
   • Déan iarracht rud éigin fuar a ithe, chun an éifeacht maolaithe a mhéadú.
   • Féadann táirgí déiríochta mar iógart, uachtar reoite agus bainne an míchompord a mhaolú. Is féidir le custard agus uachtar reoite cabhrú freisin.
5. Ná hith rudaí a chuireann na hairíonna níos measa. Féadann bianna áirithe pian agus at na gcnapán a dhéanamh níos measa. Ná hith aon rud a dhéanann an pian níos measa, mar bhianna spíosúla nó aigéadacha, nó tobac.
   • Is féidir le bianna agus deochanna aigéadacha cosúil le trátaí, sú oráiste, deochanna boga agus caife na hairíonna a dhéanamh níos measa. Chomh maith leis sin, ná hith piobar, púdar chili, cainéal nó mint.
   • Seachain toitíní agus tobac coganta mar is féidir leo an pian a dhéanamh níos measa.
   • Má tá amhras ort go bhfuil ailléirge bia mar thoradh ar na cnapáin ar do theanga, déan rudaí a shíleann tú a d’fhéadfadh a bheith ailléirgeach leat féachaint an socraíonn sé sin an fhadhb.
6. Coinnigh do bhéal sláintiúil. Scuab agus floss do chuid fiacla gach lá, go háirithe tar éis béilí. I dteannta le seiceálacha rialta ag an bhfiaclóir, is féidir leat do chuid fiacla, teanga agus gumaí a choinneáil sláintiúil. Féadann béal glan tú a choinneáil ó chnapáin a fháil ar do theanga.
   • Más féidir, scuab agus floss tar éis gach béile. Má théann scrapsanna bia i bhfiacla, cruthaíonn tú timpeallacht atá seans maith go bhfuil sé ionfhabhtaithe. Mura bhfuil scuab fiacla agat, is féidir le guma coganta cabhrú leat freisin.
   • Tabhair cuairt ar an bhfiaclóir dhá uair sa bhliain ar a laghad chun do chuid fiacla a sheiceáil agus a ghlanadh.
7. Fan as na cnapáin. I bhformhór na gcásanna, ní theastaíonn aon chóireáil le haghaidh cnapáin ar do theanga. De ghnáth glanann sé leis féin laistigh de chúpla uair an chloig go cúpla lá.
   • Má ghortaíonn na cnapáin, nó mura n-imíonn siad leo féin, féach le do dhochtúir.

Modh 2 de 3: Táirgí thar an gcuntar a úsáid

1. Úsáid lozenges nó spraeire. Féadann lozenges nó spraeanna le haghaidh scornach tinn pian na gcnapán ar an teanga a mhaolú. Is féidir leat na cineálacha táibléad seo a cheannach nó spraeáil a dhéanamh sa chógaslann nó sa siopa drugaí.
   • Is féidir leat lozenge nó spraeáil a thógáil gach dhá nó trí huaire an chloig. Má mholann do dhochtúir nó an pacáistiú a mhalairt, lean na treoracha sin.
   • Coinnigh an lozenge i do bhéal go dtí go mbeidh sé leáite go hiomlán. Ná déan é a chew ná a shlogadh go hiomlán, mar cuirfidh sé seo do scornach salach agus beidh sé deacair é a shlogadh.
2. Sruthlaigh le cuas béil antiseptic nó ainéistéiseach. Gargle le mouthwash ina bhfuil benzydamine nó chlorhexidine. Féadann sé seo ionfhabhtuithe a laghdú agus pian agus at a mhaolú.
   • Déanann Benzydamine faoiseamh ó phian.
   • Maraíonn clorhexidine baictéir.
   • Tóg 15 ml de chuas béil i do bhéal agus sruthlaigh ar feadh 15 go 20 soicind sula spit amach é.

Modh 3 de 3: Téigh chuig an dochtúir agus glac cógais

1. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Má tá cnapáin agat ar do theanga agus mura bhfuil leigheasanna baile ag cabhrú, déan coinne le do dhochtúir. Is féidir leis / léi imscrúdú a dhéanamh an bhfuil riocht bunúsach ort agus plean cóireála a dhréachtú.
   • D’fhéadfadh go mbeadh cúis bhunúsach le cnapáin ar do theanga, mar shampla ionfhabhtú víreasach, baictéarach nó fungach, nó ailléirge.
   • Mura bhfuil na cnapáin ar do theanga imithe i ndiaidh cúpla lá, nó má choinníonn siad ag teacht ar ais, féach le do dhochtúir ionas gur féidir leo cóireáil nó diagnóis a dhéanamh duit.
   • Má fhásann nó má scaipeann na bumps, féach dochtúir.
   • Má tá na cnapáin ar do theanga an-pianmhar nó inflamed agus má bhíonn sé deacair duit ithe, féach le do dhochtúir.
   • Is féidir le cnapáin ar an teanga a bheith ina symptom de riocht seachas ailléirge bia, mar shampla sores canker, carcinoma cealla squamous, sifilis, fiabhras scarlet, nó glossitis de bharr caitheamh tobac nó ionfhabhtaithe.
2. Faigh tástáil ionas gur féidir leis an dochtúir diagnóis a dhéanamh. B’fhéidir go mbeidh do dhochtúir ag iarraidh roinnt tástálacha a dhéanamh chun a fháil amach cá as a dtagann na cnapáin ar do theanga. Ní bheidh na tástálacha in ann an chúis a chinneadh i gcónaí, ach d’fhéadfadh go mbeadh do dhochtúir fós in ann plean cóireála éifeachtach a cheapadh duit.
   • Is féidir le do dhochtúir roinnt modhanna a úsáid chun cúis na gcnapán ar do theanga a chinneadh. Mar shampla, is féidir leis / léi cultúr a thógáil nó tástáil ailléirge a dhéanamh.
3. Úsáid leigheas chun na cnapáin a chóireáil. Féadfaidh do dhochtúir leigheas a fhorordú chun pian na gcnapán a chóireáil. Toisc go n-imíonn na cnapáin astu féin de ghnáth, ní thabharfar antaibheathaigh duit ach má tá riocht bunúsach ort.
   • Má ghortaíonn do theanga, féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú a úsáidtear níos minice le haghaidh teanga tinn, mar shampla amitriptyline.
   • Féadfaidh do dhochtúir leigheasanna thar an gcuntar mar painkillers a mholadh, cé nach bhfuil aon fhianaise ann go gcuidíonn siad le cnapáin teanga. Is iad na cógais aitheanta pian thar an gcuntar acetaminophen, ibuprofen agus aspirin.