Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 5: Ullmhaigh chun na spotaí a bhaint
• Modh 2 de 5: Laghdaigh aicne agus claonais
• Modh 3 de 5: Exfoliate nó craiceann chun hyperpigmentation a laghdú
• Modh 4 de 5: Déan cóireáil ar spotaí righin
• Modh 5 de 5: Cóireálacha nádúrtha chun an craiceann a mhaolú
• Leideanna

Is féidir leis na spotaí dearga a fhágtar tar éis aicne a bheith an-frustrach. An bhfuair tú réidh leis an aicne féin sa deireadh, tá spotaí de gach cineál agat agus fiú coilm ar do chraiceann! Slí amháin nó slí, ní gá go gcuirfí aicne i gcuimhne duit an chuid eile de do shaol. Bain triail as na céimeanna seo chun fáil réidh le marcanna aicne.

Chun céim

Modh 1 de 5: Ullmhaigh chun na spotaí a bhaint

1. Faigh amach an bhfuil coilm nó claonais ort. Cé go n-úsáidtear an téarma "coilm" go minic maidir le hiarsmaí aicne, tagraíonn sé i ndáiríre do rud ar leith. Is éard atá i scars aicne ná dents buana sa chraiceann, cé go bhfuil blemishes neamhbhuan. Is féidir leat teaglaim den dá cheann a bheith agat freisin.
   • Is féidir le scars a bheith "hipertrófach", ansin protrude siad os cionn an chraiceann, "ceilóideach", áit a bhfuil táirgeadh iomarcach fíochán craiceann, nó "atrophic", rud a chiallaíonn go bhfuil dents sa chraiceann. Tá cineálacha éagsúla de gach cineál ann freisin. Ní mór do dheirmeolaí scars a bhaint.
   • Is iad blemishes neamhbhuan ó aicne na spotaí dearga agus donn a fhágtar tar éis aicne a bheith ag duine. Glaonn deirmeolaithe an "hipiríogaireacht iar-athlastach" seo. De ghnáth, imeoidh sé seo as féin laistigh de 3 go 6 mhí, ach is minic gur féidir an próiseas seo a luathú trí úsáid a bhaint as modhanna a luaitear san alt seo.
2. Troid an aicne. Sula dtosaíonn tú ar aon chóireáil, caithfidh tú fáil réidh leis an aicne ar dtús. Ar a laghad ansin níl na hiarrachtaí go léir in easnamh. Ciallaíonn láithreacht aicne freisin go bhfuil do chraiceann inflamed, rud nach bhfeabhsóidh éifeachtacht na cóireála go cinnte.
3. Cosain do chraiceann le grianscéithe. Cneasaíonn do chraiceann níos gasta mura ndéanann an ghrian damáiste dó. Agus cé nach bhfaighidh grianscéithe fáil réidh le míolta aicne, is féidir leis an ghrian na ceantair a dhéanamh níos infheicthe, mar sin déan do chraiceann a chosaint go maith.
   • Roghnaigh grianscéithe nach mbuailfidh na pores (d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le níos mó briseadh amach).

Modh 2 de 5: Laghdaigh aicne agus claonais

1. Cuir táirge i bhfeidhm ina bhfuil sárocsaíd benzoyl. Is féidir le sárocsaíd benzoyl cabhrú i gcoinne aicne agus na spotaí a fhanfaidh. Is féidir leat sárocsaíd benzoyl a fháil i bhfoirm glantóirí, tonics, glóthacha, agus uachtair frith-aicne.
2. Caitheamh le do chraiceann le haigéad salaicileach. Cuidíonn aigéad salaicileach i gcoinne deargadh agus pores timpeall ar iarsmaí aicne. Is féidir leat é a fháil i nglantóirí aghaidhe, tonics agus táirgí cúram craicinn eile. Is féidir leis cabhrú le cosc ​​a chur ar aicne sa todhchaí.
3. Bain triail as serum tuaradh craiceann le haghaidh spotaí donn. Cé nach n-oibríonn sé seo go maith le haghaidh spotaí bándearg nó dearga (atá mar gheall ar greannú, ní athruithe i melanin sa chraiceann), is féidir leat spotaí donn a éadromú chun hipiríogaireacht a laghdú.
4. Úsáid Hydroquinone. Cé go bhfuil an táirge seo ag laghdú sa tóir, tá sé fós ina ghníomhaire whitening craiceann aitheanta. Níl hidroquinone ar fáil ach le oideas. Féadfar é a úsáid dhá uair sa lá ar feadh tréimhse ghearr (iarr ar do dhochtúir) spotaí dorcha a éadromú.
   • De ghnáth ní theastaíonn ach trí chóireáil chun spotaí dorcha a bhaint. Ná húsáid an leigheas seo ró-fhada mar d’fhéadfadh sé seo an craiceann a dhathú go buan go liath.
   • Déanann táirgí tuartha an craiceann níos íogaire do sholas na gréine agus dul in aois roimh am. Cuir grianscéithe i gcónaí agus na leigheasanna seo á n-úsáid agat, fiú nuair a bhíonn sé scamallach.

Modh 3 de 5: Exfoliate nó craiceann chun hyperpigmentation a laghdú

1. Ar dtús, scrobarnach de láimh. Ag brath ar an gcaoi a mothaíonn do chraiceann, is féidir leat craiceann a exfoliate de láimh nó craiceann ceimiceach a úsáid chun cealla marbha craicinn a bhaint.
   • Is féidir leat exfoliate de láimh ag baint úsáide as éadach níocháin, sóid aráin, nó aon ghníomhaire exfoliating eile atá deartha go sonrach chun craiceann marbh a bhaint, mar shampla scuab aghaidhe.
   • Cé go bhfuil sé níos nádúrtha exfoliating de láimh, bí cúramach gan an craiceann a ghríosú mar go gcaillfidh sé an tsraith barr craiceann.
2. Mura n-oibríonn exfoliating, bain triail as craiceann ceimiceach. Tagann peels ceimiceacha i bhfoirmeacha éagsúla. Dhá chineál aitheanta agus éifeachtacha ná BHAnna agus retinoids.
   • Úsáideann craiceann BHA aigéad béite hiodrocsa, ina bhfuil aigéad salaicileach, chun dul isteach go domhain i bpiocháin, an salachar a thuaslagadh agus an craiceann marbh a bhaint. Tá ceantair aicne ag dul in olcas níos gasta agus is lú an seans go dtarlóidh pimples nua.
   • Is féidir uachtair retinoid a úsáid chun an próiseas nádúrtha de roinnt cealla sa chraiceann a bhrostú, ionas go n-athrófar cealla craiceann faoi dhath níos luaithe. Déanann an chóireáil seo an craiceann an-íogair do sholas na gréine, mar sin ná cuir an uachtar ach ar d’aghaidh san oíche.
3. Exfoliate nó craiceann do chraiceann gach maidin agus tráthnóna. Déan cinnte leigheas éadrom a úsáid (ionas nach ngreimíonn tú ar an gcraiceann a thuilleadh), agus déan do chraiceann a eisfhearadh nó a chraiceann gach oíche agus maidin.

Modh 4 de 5: Déan cóireáil ar spotaí righin

1. Déan taighde críochnúil ar na modhanna seo a leanas. Mura bhfuil do chuid spotaí aicne ag dul i bhfeabhas leis na cóireálacha thuas agus mura dteastaíonn uait fanacht leo chun glanadh leo féin, nó má tá coilm iarbhír agat, smaoinigh ar chóireálacha eile a fháil le deirmeolaí.
2. Cuir ceist ar do dhochtúir faoi phionnaí ceimiceacha. Oibríonn siad mar an gcéanna le retinoids. Cuirtear aigéad i bhfeidhm ar an gcraiceann a fhéadann an mílí a bhaint trí fhoirmiú cealla nua a spreagadh agus an tsraith barr craiceann a athsholáthar.
   • Cé gur féidir leat peels a úsáid sa bhaile freisin, is fearr é seo a phlé le dochtúir ar dtús.
3. Tú féin a thumadh i dteiripe léasair. Mar thoradh air sin, fanann an craiceann dearg ar feadh tamaill tar éis na cóireála, uaireanta ar feadh bliana. Tá sé an-tábhachtach aire mhaith a thabhairt don chraiceann tar éis na cóireála chun ionfhabhtuithe a chosc.
   • Is minic a bhíonn an chóireáil seo an-daor. Ós rud é go bhfeictear go bhfuil an chóireáil cosmaideach amháin, ní aisíocann mórchuid na gcuideachtaí árachais sláinte í.
   • Roghnaigh léasair neamh-ablative. Úsáidtear léasair choibhneasta de ghnáth le haghaidh coilm, ní spotaí dearga.
4. Smaoinigh ar dermabrasion i gceantair bheaga. Tá teiripe léasair curtha in ionad na cóireála seo den chuid is mó, ach uaireanta úsáidtear í le haghaidh spotaí beaga. Tar éis don chraiceann a bheith numbed, scrobfaidh dermatologist na sraitheanna barr craiceann le scuab rothlach.
   • Anseo déantar an craiceann a ghaineamh ionas go ndéantar ciseal craiceann nua a fhoirmiú. Toisc go bhfuil sé an-scríobach, ní chuirtear i bhfeidhm é ach ar spotaí beaga.
5. Cóireáil IPL (Solas Pulsáilte Dian). Tá an chóireáil seo ag teacht in áit na gcóireálacha léasair rialta níos mó toisc go bhfuil níos lú riosca ann go ndéanfar damáiste don chraiceann. Déanann dermatologist cóireálacha IPL chun táirgeadh craiceann nua a spreagadh gan dochar a dhéanamh don chiseal craiceann seachtrach. Beidh na spotaí mar gheall ar aicne imithe.
   • Úsáidtear IPL freisin chun go leor críocha eile, mar shampla roic agus gruaig aghaidhe a bhaint.

Modh 5 de 5: Cóireálacha nádúrtha chun an craiceann a mhaolú

1. Ith bianna frith-athlastacha. Chomh maith le rudaí a chuireann tú ar do chraiceann, is féidir leat a lán bia a ithe a bhfuil airíonna frith-athlastacha acu. Féadann sé seo méid agus infheictheacht na spotaí a laghdú.
   • Is samplaí de bhianna frith-athlastacha iad glasraí glasa duilleacha, iasc agus gallchnónna.
2. Úsáid frithocsaídeoirí chun craiceann aicne-irritated a mhaolú. Cé nach bhféadfadh sé seo deargadh a bhaint, tá frithocsaídeoirí cabhrach chun an greannú ar an gcraiceann is cúis leis an deargadh a laghdú. Tagann frithocsaídeoirí i dtrí fhoirm.
3. Scaip frithocsaídeoirí ar an gcraiceann. Is féidir uachtair ina bhfuil frithocsaídeoirí a chur ar an gcraiceann chun greannú a mhaolú. Is iad roinnt frithocsaídeoirí a bhfuil cuma an-éifeachtach orthu ná aigéad kojic agus fréamh licorice.
4. Úsáid gníomhaire tuaradh nádúrtha. Tá go leor bealaí ann freisin chun an craiceann a éadromú go nádúrtha. Is roghanna maithe nádúrtha iad uachtair ina bhfuil aigéad kojic (ó bheacán), arbutin (as sliocht caora), agus vitimín C.
5. Glac forlíonta. Má tá tú easnamhach agus má theastaíonn frithocsaídeoirí breise uait, nó má bhíonn sé deacair ort iad a fháil ó d’aiste bia, is féidir le forlíonta áirithe cosúil le vitimíní A agus C frithocsaídeoirí a sholáthar duit freisin.
   • Ná déan é a iomarca le frithocsaídeoirí. Síleann go leor daoine nach féidir leat a ndóthain a fháil riamh, ach léiríonn taighde le déanaí gur féidir leat iomarca a dhéanamh air agus na tairbhí a fhaillí.

Leideanna

• Ná déan dearmad déileáil leis an aicne tú féin. Má thosaíonn tú go luath, is lú an seans go mbeidh spotaí agus coilm ann.
• Bí foighneach, imeoidh na spotaí dearga astu féin sa deireadh.
• Tá gach cineál leideanna is féidir leat a fháil ar an idirlíon, mar shampla leigheasanna baile le haghaidh hipiríogaireacht mar sú líomóide, sóid aráin agus sú trátaí. Déan taighde baile ar leigheasanna baile go maith sula ndéanann tú triail orthu nó iarr comhairle ar do dhochtúir.
• Is é an "chóireáil" is fearr le haghaidh blemishes acne ná féin-ghlacadh, féin-ghrá, agus dearcadh dearfach ar do chorp. Níl sé dona ar chor ar bith na spotaí a bheith agat. Is duine álainn luachmhar tú fós, is cuma cén chuma atá ar do chraiceann.