Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 5: Seachain leadrán
• Modh 2 de 5: Troid leamh sa bhaile
• Modh 3 de 5: Troid leamh lasmuigh
• Modh 4 de 5: Troid leamh san oíche
• Modh 5 de 5: Troid leamh ar líne
• Leideanna

Ar shuigh tú riamh áit ar bith agus ar smaoinigh tú ar cad ba chóir duit a dhéanamh? Tá gach rud ann nár smaoinigh tú air, b’fhéidir. Cibé ar mhaith leat scíth a ligean sa bhaile nó deireadh seachtaine corraitheach a bheith agat le cairde, tá na céadta bealaí ann le coinneáil ó leamh.

Chun céim

Modh 1 de 5: Seachain leadrán

1. Bíodh a fhios agat go bhfuil tú féin ag roth do leamh. Is rogha é an leamh, murab ionann agus an chuid is mó de na mothúcháin eile. Nuair a fheiceann tú leadrán mar rogha, tuigeann tú go tobann go bhfuil sé de chumas agat taitneamh a bhaint as. Ar a laghad, tá rochtain agat ar inchinn an duine, orgán dochreidte atá in ann an domhan mórthimpeall ort a chumadh, a chumadh agus smaoineamh air. Ná bí ag leamh mar níl aon duine ag rá leat cad atá le déanamh - déan é féin a shocrú.
   • Wonder cén fáth a bhfuil tú leamh. An bhfuil sé mar gheall ar do thimpeallacht? Nó an amhlaidh nár roghnaigh tú rud éigin a thaitníonn leat?
   • Tá suim ag daoine áirithe i stair na mbolcán, agus titeann daoine eile ina gcodladh díreach ag smaoineamh air. Is féidir le rud ar bith a bheith suimiúil - is fútsa atá sé spéis a thaispeáint.
2. Úsáid do shamhlaíocht. Is cuma cé chomh beag agus atá le déanamh agat, bíonn d’inchinn thart i gcónaí chun siamsaíocht a thabhairt duit. Déan iarracht domhan samhailteach nó ainmhí nua a shamhlú. Is cosúil gur tionscadal amaideach é seo cosúil le tráthnóna, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina thús le scéal nua nó le sraith saothar ealaíne.
3. Bí fiosrach. Bíonn gach rud suimiúil ag intinn aisteach agus dá bhrí sin ní bhíonn sé leamh riamh. Cuir iontas ort faoin ailtireacht i do bhaile dúchais. Conas a dearadh an foirgneamh sin? Cé a rinne an graifítí sin ar an tsráid sin? Cad iad na teicnící a úsáideadh chun na cuirtíní sin a dhéanamh don fhuinneog sin? Spreagann fiosracht an inchinn agus bíonn smaointe ann maidir le gníomhaíochtaí nua, mar shampla a fháil amach cé hé léiritheoir an albaim is fearr leat nó rang cócaireachta a thógáil.
4. Bí spontáineach. Is é smaoineamh an iomarca an chonstaic is mó más mian leat fáil réidh le leadrán. Má tá tú ag lorg na gníomhaíochta “foirfe”, tá a fhios agat go cinnte nach bhfuil tú chun aon rud a dhéanamh, mar sin stad ag smaoineamh agus déan rud éigin. Cuir glaoch ar chara nár labhair tú leis le fada nó téigh go dtí an caife a raibh fonn ort dul ann i gcónaí. Tugann a bheith spontáineach do shaol sjeu agus déanann sé corraitheach é, ionas go mbeidh gach rud chomh cráite.
5. Tóg peann agus páipéar leat i ngach áit. Cosnaíonn ceap scríbhneoireachta beag agus peann beagán os cionn dollar, ach féadann sé scíth a ligean gan deireadh. Ní gá ach iad a chur i do mhála nó seaicéad agus iad a tharraingt amach nuair a bhraitheann tú suaimhneach ionas gur féidir leat rud éigin a scríobh nó a tharraingt. Seo a leanas rudaí simplí le machnamh a dhéanamh orthu:
   • Scríobh leabhar
   • Doodle nó tarraing
   • Scríobh amhráin, filíocht nó gearrscéalta
   • Comhráite greannmhar strainséirí a scríobh síos
   • Déan liostaí siopadóireachta, déan staidéar ar scoil nó coinnigh do dhialann
6. Cuir tús le tionscadal scríbhneoireachta. Má thaitníonn an scríbhneoireacht leat, ach mura féidir leat smaoineamh ar rud ar bith is mian leat scríobh faoi, déan iarracht scríobh faoi shaoirse nó sruth smaointe a scríobh amach. Féadann sé seo smaoineamh a thabhairt duit ar scéal, dán nó dráma níos struchtúrtha. Is féidir leis cabhrú freisin dúshlán a thabhairt duit féin scéal a scríobh le srian forchurtha air, mar shampla gan ach focail monosyllabacha a úsáid.
7. Labhair le strainséir. Ag brath ar an áit a bhfuil tú, is é bualadh le duine nua an bealach is fearr le mealladh a sheachaint. Comhlánaigh nó abair rud éigin faoin timpeallacht (an aimsir, an traein, busker, is cuma cén scéal é), nó díreach tú féin a chur in aithne. Ní bhíonn a fhios agat riamh cad a fhoghlaimfidh tú ó strainséir, ach ar a laghad níl sé leadránach.
   • Bí cúramach i gcónaí agus tú ag caint le strainséirí in áiteanna dorcha, rúnda nó neamhshábháilte.
8. Oibrí Deonach. Is bealach iontach é seo chun bualadh le daoine nua agus imeacht ón mbaile, agus tá sé go hiomlán saor in aisce.
9. Cosc a chur ar thréimhsí athchleachtacha leamh le hoiliúint aire. Má éiríonn tú leamh nó corraithe agus tú ag fanacht i líne, ag fanacht le cara, nó le linn tréimhsí gearra eile nuair a bhíonn tú díomhaoin, b’fhéidir nach gcuideodh sé leat tarraingt le leabhar nó le fón póca. Is í an meditation an ealaín a bhaineann le díriú ar do chuid smaointe agus d’intinn agus taitneamh a bhaint as na rudaí beaga mórthimpeall ort in ionad mothú suaimhneach nó leamh.
   • Cuireann traidisiún an aireachais sa Bhúdachas béim ar mhaireachtáil i láthair na huaire, ag smaoineamh ar an saol ina gcónaíonn tú seachas ar an saol ar mhaith leat maireachtáil.

Modh 2 de 5: Troid leamh sa bhaile

1. Cluiche nua a fhoghlaim le cairde. Fiú mura bhfuil cluichí boird nó cluichí físeáin il-imreora agat, tá go leor roghanna ann fós:
   • Seinn deic, má tá deic cártaí agat, téigh ag iascaireacht nó imir cluichí eile.
   • Is éard atá i gcluichí gearra greannmhara, nach dteastaíonn aon rud uait ina leith, mar shampla Rock-Paper-Scissors nó Leideanna.
2. Déan dún blaincéad. Déan dún as cathaoireacha, toilg nó leapacha le piliúir agus pluideanna. Tabhair cuireadh do chara cuidiú le tógáil agus le súgradh.
3. Bain triail as ar éadaí agus cultacha. Bain triail as ar do wardrobe iomlán agus lorg teaglaim nua nó sean-Favorites. Má tá do bhailiúchán reatha leadránach duit, eagraigh babhtáil éadaí le cairde nó téigh ag siopadóireacht.
   • Is minic a thaitníonn leanaí le gléasadh suas.
4. Cruthaigh do chartúin, do mhaisiú féin nó aon rud ealaíonta eile. Cuardaigh tréithe ealaíne, píosaí fabraice, nó rudaí beaga eile ar féidir leo rud éigin a dhéanamh go healaíonta le chéile. Is bealach spraíúil é seo chun an t-am a chaitheamh agus féadfaidh sé maisiú deas nua a thabhairt duit.
   • Déan "zoetrope" le marmair, páipéar agus roinnt soláthairtí bunúsacha eile.
   • Má tá glantóirí píopaí agat agus cúpla rud eile is féidir leat bábóg spraoi a dhéanamh.
5. Caitheamh aimsire nó scil nua a fhoghlaim. Trí rud éigin nua a fhoghlaim, spreagann tú d’inchinn naisc nua neural a dhéanamh a bhféadfadh féidearthachtaí nua agus siamsaíocht a bheith mar thoradh orthu. Tugann sé rud éigin duit freisin le foghlaim nó le déanamh nuair a bhíonn dúlagar ort. Mar shampla, más mian leat foghlaim an giotár a sheinm, is féidir leat éisteacht le giotáraithe nua agus staidéar a dhéanamh ar a dteicníc.
6. Éist le ceol nua. Éisteann mórchuid na ndaoine le ceol go héighníomhach, cloiseann siad é sa chúlra, agus rud éigin eile á dhéanamh acu. Oibríonn sé seo go maith le hamhráin atá ar eolas agat cheana féin, ach d’fhéadfadh sé a bheith cráite má tá tú ag éisteacht le ceol amháin. Troid leamh trí cheol nua a aimsiú, rud a fhágann go mbíonn éisteacht níos gníomhaí agus níos lú de rud ag tarlú sa chúlra.
   • Bealach iontach chun ceol nua a chloisteáil a oireann don rud is breá leat cheana féin is ea cuardach a dhéanamh ar cheol nua ar Pandora, Spotify, Songza nó in aipeanna ceoil.
   • Bain triail as podchraoltaí, seónna raidió saor in aisce is féidir leat a íoslódáil ó iTunes. Baineann siad le greann, an nuacht, ceol, siamsaíocht agus go leor eile.
7. Déan stoc ar sholáthairtí nuair a bhíonn tú ag leamh. Má bhíonn tú ag leamh go minic agus ag lorg rud éigin le déanamh sa bhaile, glac do chuid ama chun roinnt soláthairtí ealaíne agus ceardaíochta a bhailiú. Ní gá duit féin a chaitheamh go hiomlán le caitheamh aimsire nua, cé nach bhfuil aon rud cearr leis sin. Ná déan iarracht ach cúpla rud nua, mar shampla potaireacht a dhéanamh nó muince bead a dhéanamh, go dtí go bhfaighidh tú rud éigin a chabhróidh leat an t-am a chaitheamh ar bhealach taitneamhach.
   • Má tá níos mó suim agat i DIY baile nó DIY, is féidir leat scileanna nua a mhúineadh duit féin mar shaoirseacht nó deisiú dín.
8. Déan próca leamh. Is féidir leat próca leamh a chruthú chun a chinntiú nach mbeidh tú ag leamh arís. Faigh próca agus roinnt páipéir agus scríobh síos rudaí atá spraoi nó ar mhaith leat a dhéanamh. Nuair a bheidh tú déanta, cuir sa phróca iad. Nuair a bhíonn tú ag leamh, tógann tú ceann amach, déan an méid a deir sé agus níl tú ag leamh níos mó.

Modh 3 de 5: Troid leamh lasmuigh

1. Cleachtadh. B’fhéidir nach mbeadh sé éasca aclaíocht a thosú, ach má tá tú sa rithim, is féidir leat tosú ag iarraidh é nó ar a laghad a bheith sásta go bhfuil rud éigin á dhéanamh agat agus nach bhfuil tú ag leamh ag breathnú chun tosaigh. Má chuaigh brú-ups, suí-suas, agus cleachtaí eile ort, bain triail as gníomhaíochtaí fisiciúla eile cosúil le damhsa, yoga, nó rith.
   • Is mó an seans go mbainfidh daoine a bhíonn ag aclaíocht le duine eile den leibhéal céanna spraoi agus aclaíocht go rialta.
2. Déan spórt foirne nó cluiche fisiceach. Más féidir leat grúpa cairde a chur le chéile, is féidir leat cluiche amuigh faoin aer mar Frisbee nó Stratego beo a thriail.
   • Má bhaineann tú taitneamh as sóisialú agus go mbíonn tú leamh nó uaigneach go minic ag an deireadh seachtaine, eagraigh club spóirt seachtainiúil.
   • Téigh i dteagmháil le do roinn folláine áitiúil agus fiafraigh faoi roghanna spóirt áitiúla do leanaí agus do dhaoine fásta. De ghnáth ní bhíonn siad ró-splancúil agus tógann tú as do theach tú.
3. Téigh ag siúl nó bíodh picnic agat. Is gnách go gcabhraíonn bogadh amach as an teach leat fáil réidh le leadrán. Déan roinnt ceapairí agus téigh ag siúl nó ag turas rothair. Tugann sé seo aer do do cheann agus stopann sé an mothú go bhfuil tú ag dul ar mire.
   • Má tá tú ag dul ag siúlóidí fada, tabhair leat leabhar chun tacú leat féin nuair a bhíonn tú leamh nó tuirseach ón ngníomhaíocht choirp ar fad. Moltar trealamh leictreonach a fhágáil sa bhaile mar go bhfuil siad ag tarraingt go leor ón timpeallacht nádúrtha.
4. Tosaigh garraíodóireacht. Tá an-scíth a ligean ag tabhairt aire do phlandaí agus nascann sé tú leis an talamh, agus teastaíonn cúram uathu beagnach gach lá. Téigh go dtí do stór DIY áitiúil agus líon suas múirín síl agus potaithe do do ghairdín nó ceannaigh plandaí i bpotaí ar féidir leat aire a thabhairt dóibh.
   • Uisce do phlandaí gach dhá lá.
   • Má chuireann tú plandaí nó glasraí torthaí, tá bealach iontach agat chun d’aiste bia a shaibhriú le bianna nua.

Modh 4 de 5: Troid leamh san oíche

1. Déan rud éigin nua i do shaol sóisialta anois is arís. Is gnách go dtagann saol oíche leadránach ó shaol sóisialta leadránach. Is féidir go bhfeicfidh tú na daoine céanna sa bheár, sa bhialann nó sa phictiúrlann céanna gach deireadh seachtaine. Téigh go dtí teach tábhairne difriúil, téigh amach ag damhsa, téigh go dtí an amharclann nó téigh ag campáil chun rud éigin nua a thriail agus an leadrán a throid i do ghnáthamh oíche.
2. Campáil i do ghairdín féin. Níl ann ach codladh amuigh faoi na réaltaí nua agus siamsúil go leor chun an mealladh a scriosadh i gceann a thit amach. Féach ar na réaltaí, éist le fuaimeanna ainmhithe oíche agus bain taitneamh as an aer úr i solas na gealaí.
   • Seiceáil réamhaisnéis na haimsire sula dtéann tú a chodladh lasmuigh agus ná lig dó báisteach.
   • Má fhanann sé tirim, is leor mála codlata gnáth agus piliúr ar feadh oíche faoi na réaltaí.
3. Pleanáil rud éigin. Cé nach féidir le do chairde go léir a dhéanamh, is féidir leat rud éigin a eagrú fós. Tá sé gnóthach agus siamsúil cheana féin cinneadh a dhéanamh ar cad atá le déanamh, cuirí a sheoladh amach, agus ithe agus maisiú.
   • Blaiseadh seacláide a eagrú agus iarr ar do chairde na blasanna éagsúla a rátáil. Féadfaidh tú tráthnóna téamaí a eagrú d’aon chineál bia nó dí le blasanna éagsúla.
   • Déan cóisir tae a sceidealú. Féadann cóisirí tae a chiallaíonn go bhfuil grúpa daoine fásta ag comhrá faoi chupán tae agus roinnt fianáin, ach freisin go bhfuil grúpa leanaí ag rith timpeall in éadaí gléasta suas. Déan cibé rud a oireann.
4. Bain triail as oideas dinnéar nua. Má tá tú ag cócaireacht, ach freisin mura ndearna tú riamh cheana é, faigh oideas nua le triail a bhaint as. Brabhsáil leabhar cócaireachta nó cuardaigh ar líne nó bain triail as oideas. Mar shampla, féach ar na h-oidis seo:
   • Humus le haghaidh aráin nó tósta.
   • lasagna le haghaidh béile sláintiúil.
   • Risotto. Rís, ach difriúil.
   • Pizza. Tóg do pizza féin.
   • Macaróin le citeal agus cáis. Le haghaidh nuair is mian leat i ndáiríre a choinneáil simplí.
5. Fianáin nó cáca a bhácáil le haghaidh milseog. Bíonn a lán daoine ag bácáil fianáin nuair a bhíonn siad leamh nó faoi strus. Is féidir leat na céadta oideas fianán a fháil ar líne nó i leabhair chócaireachta, ach tá bealaí éasca eile ann chun d’fhiacail milis a shásamh agus tú féin a choinneáil gnóthach. Seo cúpla sampla is féidir leat a dhéanamh is dócha le míreanna atá agat cheana féin i do chistin:
   • Déan rud éigin le figs.
   • Déan parfait seacláide.
   • Úsáid núdail triomaithe i milseog.
   • Déan rud éigin le caramal.
   • Déan do sheacláid féin.
   • Déan fianáin milis ravioli

Modh 5 de 5: Troid leamh ar líne

1. Amharc ar láithreáin ghréasáin seachas an ceann a dtéann tú i gcónaí air. Cé go ndéantar an chuid is mó de láithreáin ghréasáin a athnuachan go rialta, is féidir go mbraitheann siad beagán jaded fós tar éis dóibh breathnú orthu ar feadh cúig bliana. Bain triail as rud éigin nua trí chuardach a dhéanamh ar líne ar na rudaí is spéis leat. Trí ach do nósanna ar líne a chroitheadh ​​beagán, b’fhéidir go gcoimeádfaidh tú leadrán ag bá.
   • Fiafraigh de do chairde cad a fhéachann siad ar líne.
   • Féach ar thairseacha láithreáin ghréasáin ionas go mbeidh níos mó suíomhanna Gréasáin agat ar do mhéar.
   • Féach ar na "físeáin mholta" ar YouTube chun cainéil nó táirgeoirí nua cosúil le do rogha Favorites a fháil.
2. Imir cluichí ar líne. Tá an t-idirlíon lán de chluichí ar líne saor in aisce. Amharc ar láithreáin ghréasáin atá iontaofa agus a bhfuil bailiúchán mór acu mar Kongregate, Armour Games, nó MoFunZone.
3. Léigh webcomics. Cuireann na mílte cartúnaí greannáin saor in aisce ar líne, agus coinníonn go leor acu cartlann a théann siar blianta fada.
4. Féach ar fhíseáin. Tá seinmliostaí ollmhóra curtha le chéile ag YouTube chun tú a bhrabhsáil, ó cheol go spóirt go físeáin ilghnéitheacha molta. Tá bailiúcháin mhóra de scannáin agus sraitheanna lánfhada ag Hulu.com agus Netflix.com agus uaireanta is féidir leat féachaint orthu saor in aisce (ag brath ar an áit ina gcónaíonn tú) nó is féidir leat síntiús trialach saor in aisce a ghlacadh.
5. Úsáid suíomhanna Gréasáin amú ama nuair nach bhfuil aon rud níos fearr le déanamh agat i ndáiríre. Má tá go leor ama agat idir lámha agus mura bhfuil aon smaoineamh agat cad atá le déanamh, féach ar shuíomhanna le liostaí speisialta smaointe agus siamsaíochta. Téigh chuig Urban75, nó téigh ar an turas idirlín ar The Useless Web nó StumbleUpon.

Leideanna

• Má tá aon ainmhí is féidir leat a thógáil lasmuigh leat, déan é sin, téigh go dtí an pháirc agus fág an leadrán ina dhiaidh.
• Scríobh agus stiúraigh scannán! Is féidir stop-ghluaiseacht nó greann a dhéanamh, is cuma chomh fada agus a bhíonn spraoi agat agus an t-am a chaitheamh. Is féidir le mórchuid na bhfón sa lá atá inniu ann scannánú go han-mhaith.
• Déan iarracht smaoineamh ar charachtair nua don tsraith is fearr leat nó díreach machnamh a dhéanamh.
• Féach suas roinnt sean-bhréagán a d’imir tú leo agus tú i do pháiste. Is féidir leat a lán spraoi a bheith agat leis.
• Cuardaigh leabhair fantaisíochta mar "Harry Potter". Féadfaidh tú tú féin a chailleadh sa mhéid seo agus am a mharú ar bhealach taitneamhach.
• Cuardaigh i do closet agus cuardaigh sean ghrianghraif nó cártaí poist.
• Cruthaigh pleanálaí míosúil nó bliantúil.
• Déan leabhar gearrthóg, agus pictiúir más féidir