Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Cinneadh a dhéanamh ag céim luath an bhfuil bean ag iompar clainne
• Modh 2 de 2: Cinneadh a dhéanamh níos déanaí an bhfuil bean ag iompar clainne
• Leideanna

Uaireanta bíonn tú i staid an-míchompordach nuair a chuireann tú ceist ar bhean an bhfuil sí ag iompar clainne agus buille faoi thuairim cad é? Níl sí. B’fhéidir go bhfuil tú díreach aisteach nó gur mhaith leat a fháil amach ar chóir duit do shuíochán a thairiscint di ar an mbus. Cibé cúis atá leis, tá roinnt leideanna aitheanta ann a chabhróidh leat a chinneadh an bhfuil sí ag iompar clainne nó nach bhfuil. Sa chaoi seo is féidir leat an cheist a chur uirthi agus cásanna míchompordacha a sheachaint. Is é an rud is fearr, áfach, ná nach nglacann tú leis go bhfuil duine ag iompar clainne. Seachain iarraidh ar bhean go díreach agus fan léi í a thabhairt suas í féin.

Chun céim

Modh 1 de 2: Cinneadh a dhéanamh ag céim luath an bhfuil bean ag iompar clainne

1. Féach ar a stíl éadaí. Nuair a bhíonn bean ag iompar clainne, is minic a thosaíonn sí ag caitheamh éadaí nó éadaí níos géire ar féidir leo “cnapán” a cheilt. Nuair a théann a bolg níos mó, caithfidh sí brístí máithreachais nó éadaí a cheannach ar mhéid níos mó. Má thugann tú faoi deara go bhfuil éadaí aisteach á gcaitheamh aici i gcomparáid lena gnáth stíl gúna, nó go bhfuil méideanna níos mó á gceannach aici, d’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil sí ag iompar clainne.
2. Éist leis an méid a deir sí faoina nósanna itheacháin. Athraíonn go leor mná torracha a n-aiste bia agus ba mhaith leo bianna éagsúla a ithe. Dá bhrí sin, tabhair aird ar ghearáin nó ar bharúlacha faoi bhia, rud a chabhróidh leat a chinneadh an bhfuil sí ag iompar clainne.
   • Rud craosach: Ní fhulaingíonn gach bean torrach as seo, ach faigheann mná áirithe go dteastaíonn uathu teaglaim bhia aisteach a ithe (mar shampla picil le huachtar reoite) nó nach dteastaíonn uathu ach cineál amháin bia (mar shampla torthaí citris nó bia Síneach). Mar sin bí cúramach nuair a labhraíonn sí faoin gcineál bia atá sí ag iarraidh!
   • Aversion bia: uaireanta go tobann ní bhíonn mná torracha ag iarraidh a fháil amach faoi bhia áirithe, cé nach raibh aon fhadhbanna acu leis riamh. Má tá a fhios agat gur breá léi sushi agus go tobann bíonn sí tinn agus í ag smaoineamh ar iasc, d’fhéadfadh sí a bheith torrach.
   • Hydration: Tá hiodráitiú thar a bheith tábhachtach chun na cothaithigh riachtanacha a theastaíonn uaidh a sholáthar don fhéatas. Sin é an fáth go ndéanann go leor mná torracha cinnte go leor a ól. Is féidir le bean torrach a lán tábhacht a chur go tobann le go leor hiodráitithe a fháil nó buidéal uisce a iompar léi an t-am ar fad.
3. Cuardaigh comharthaí nausea. Cosúil le nósanna aiste bia a athrú, bíonn nausea ar a lán mná torracha, ar a dtugtar "breoiteacht ar maidin" freisin, i míonna tosaigh an toirchis. D’fhéadfadh athruithe ar a nósanna itheacháin a bheith mar thoradh air seo, mar shampla d’fhéadfadh sí brioscaí a ithe go tobann, ach ní bia amháin is cúis leis an masmas. Mothaíonn go leor mná nauseated an lá ar fad agus ní ar maidin amháin mar a thugann an t-ainm le tuiscint. Dá bhrí sin, tabhair aird ar leith ar chomharthaí nausea nó vomiting. Tá na hairíonna difriúil ó na hairíonna a bhaineann le míchothú nó fliú rialta toisc go bhfuil breoiteacht ar maidin dian agus go maireann siad níos faide ná an fliú rialta nach maireann ach cúpla lá.
4. Bí ag faire le haghaidh gearáin faoi phian nó míchompord. Tá go leor athruithe sa chorp ag gabháil le toircheas, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le pian ar fud an choirp. Má chloiseann tú go tobann í ag caint faoi phian sa chúl níos ísle agus tinneas cinn nó meadhrán, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina thoircheas féideartha. Má labhraíonn sí faoi phian nó míchompord, cuir ceisteanna faoi an bhfuil sí gortaithe, an bhfuil sí ag aclaíocht, agus féach cad a deir sí. Mar shampla:
   • "Ó níl! Cá fhad a gortaíodh do chúl? "
   • "Chuala mé tú ag rá go bhfuil tú rud beag meadhrán inniu, an dtarlaíonn sé sin níos minice?"
5. Féach ar a hiompar. Chomh maith le hathruithe fisiciúla, is minic a athraíonn iompar agus nósanna na mban torracha. Breathnaigh go cúramach ar an duine a d’fhéadfadh a bheith torrach agus tabhair aird ar na hiompraíochtaí seo a leanas:
   • Má théann tú chuig an leithreas níos minice is féidir toircheas a chur in iúl. Tá sé seo mar gheall ar athrú ar hormóin agus is féidir le brú an fhéatas atá ag fás ar orgáin eile a bheith ina chúis le constipation, áiteamh a urinate níos minice agus a urlacan.
   • Tá luascáin giúmar coitianta le linn toirchis toisc go mbíonn tuirse agus mothúcháin níos foircní mar thoradh ar na leibhéil athraitheacha hormónacha (mar shampla, a bheith an-sásta nóiméad amháin agus ag caoineadh go neamhrialaithe go tobann gan aon chúis le feiceáil).
6. Éist nuair a labhraíonn sí faoina patrúin codlata. Gearánann go leor mná torracha ídithe, go háirithe le linn na chéad ráithe. Má thugann tú aon cheann díobh seo a leanas faoi deara, d’fhéadfadh sí a bheith torrach:
   • Is léir go bhfuil sí ró-thuirseach chun gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh.
   • Deir sí go minic go mbraitheann sí traochta nó traochta.
   • Codlaíonn sí go leor nó ag uaireanta corr (ag an obair nó ar scoil).
7. Fiafraigh cad iad na pleananna atá aici don todhchaí. Bealach caolchúiseach le fáil amach an bhfuil bean ag iompar clainne nó nach bhfuil, ceisteanna a chur faoina pleananna don todhchaí. De ghnáth maireann toircheas naoi mí agus trí cheist a chur faoina cuid pleananna timpeall an ama sin, is féidir leat a fháil amach an bhfuil sí ag iompar clainne anois. Má tá sí ag iompar clainne i ndáiríre, beidh sí ró-chun cinn sa tríú ráithe le taisteal. Mar sin is féidir leat a fhiafraí ar mhaith léi turas a dhéanamh laistigh de chúpla mí. Féadfaidh tú fiafraí di freisin an bhfuil aon phlean aici don samhradh agus b’fhéidir go gcuirfeadh sí in iúl go bhfuil sí ag iarraidh naíolann a shocrú!

Modh 2 de 2: Cinneadh a dhéanamh níos déanaí an bhfuil bean ag iompar clainne

1. Féach cruth a bolg. Athraíonn corp mná go leor le linn toirchis, go háirithe ina limistéar bhoilg. Caithfidh an bolg fás leis an leanbh. Uaireanta bíonn sé deacair idirdhealú a dhéanamh ó saill bolg san áit chéanna, ach tá tréithe áirithe ag an toircheas. Is dóichí gurb é an toircheas is cúis le gnóthachan meáchain bhoilg atá cosúil le bulge dea-fhoirmithe gan ardú meáchain dealraitheach i gcodanna eile den chorp. Má tharlaíonn tú bualadh isteach inti, bíodh a fhios agat go mbraitheann bolg torrach níos daingne ná saille bolg.
2. Coinnigh súil ar a breasts. Is feiniméan fisiceach tipiciúil iad breasts níos leithne agus níos mó, toisc go bhfuil an fíochán cíche an-íogair d’athruithe hormónacha. Mura bhfuil aithne agat ar an duine, ní barr úsáideach é seo, toisc nach féidir leat an méid a chur i gcomparáid leis an méid roimh an toircheas. Ach uaireanta bíonn cíoch an-mhór ag mná i gcomparáid leis an gcuid eile dá gcorp toisc go n-éiríonn siad swollen níos déanaí sa toircheas mar gheall ar tháirgeadh bainne.
3. Féach ar a chosa agus a rúitíní. Tá rúitíní ata coitianta i measc na mban torracha, go háirithe timpeall an cúigiú mí. Tarlaíonn sé seo toisc go gcoinníonn an corp níos mó uisce agus go dtáirgeann sé níos mó fola agus sreabhán coirp agus iad ag iompar clainne. Féadfaidh sí bróga tacaíochta compordach breise nó smeach-flops a chaitheamh chun an pian a bhaineann le siúl le cosa agus rúitíní ata a laghdú.
4. Féach ar an mbealach a shiúlann sí timpeall. De réir mar a thosaíonn an corp ag athrú agus ag fás, déanann soghluaisteacht na mban torracha amhlaidh freisin. Coinnigh súil amach do na comharthaí tipiciúla seo:
   • Is comharthaí coitianta iad mná torracha agus gait dhifriúla i measc na mban torracha nuair a fhásann a gcuid cloigtheach agus nuair a bhíonn a gcosa ag at. Déanann sé seo níos deacra dóibh a gcothromaíocht a choinneáil.
   • Coinníonn go leor mná torracha a mbolg nó cuireann siad lámh ar a mbolg agus iad ag siúl timpeall. Déanann siad é seo ar mhaithe lena gcothromaíocht agus chun an banna atá ag fás idir an mháthair agus an leanbh a chur chun cinn.
5. Éist le haghaidh giorra anála. Chomh maith le hathruithe ar shoghluaisteacht, tá go leor mná torracha gearr anála sa dara agus sa tríú ráithe. Tá sé seo toisc go bhfuil níos mó ocsaigine ag teastáil ón bhféatas atá ag fás agus mar gheall ar leathnú an úráin, rud a chuireann níos mó brú ar na scamhóga agus ar an scairt. Is coitianta éirí as anáil ón iarracht is lú agus i dteannta le comharthaí eile an toirchis, is féidir leat do chonclúid féin a bhaint amach.

Leideanna

• Cé go dtaispeánann sí go leor de na comharthaí atá liostaithe thuas, is fearr gan fiafraí de bhean an bhfuil sí ag iompar clainne. Is féidir le go leor de na comharthaí seo a bheith ina gcúis le tosca eile, ní amháin le linn toirchis. Féadfaidh sé a bheith pianmhar agus míchompordach a thabhairt i gcrích nach bhfuil an duine ag iompar clainne.