Ábhar

• Comhairle

• Ná tabhair bia bog ar feadh níos mó ná cúpla uair an chloig, mar is féidir leis milleadh mar bhia fliuch.

Sprinkle beagán brat salann-bhunaithe ar bhianna tirim le haghaidh blas breise. Is féidir leat brat a chócaráil ó sicín nó mairteoil nó liathróidí anraith a cheannach agus iad a sáithiú in uisce te. Cuimhnigh salann íseal a cheannach! Cabhróidh blas an anraith le bia tirim blas níos fearr a fháil. Ná scaoil bia tirim isteach i gref; Níor chóir duit ach 1 teaspoon mór (thart ar 30 ml) a dhoirteadh ar phláta do mhadra.

• Más mian leat do bhrat féin a dhéanamh, cuir sicín iomlán, 2 cairéad mionghearrtha, agus 2 phráta mionghearrtha i bpota agus clúdaigh le huisce iad.Suanbhruith os cionn teas ard go dtí go bhfiuchann an t-uisce, ansin laghdaigh go suanbhruith ar feadh thart ar 2 uair an chloig. Nuair a bhíonn an t-am caite, déan an teas a mhúchadh, lig dó fuarú, agus bain an sicín agus na glasraí. Is féidir leat an brat a stóráil i jar gloine agus é a choinneáil i gcuisneoir ar feadh suas le 2 sheachtain.
• Nuair a bhíonn tú ag cócaráil an bhrat, is féidir leat na rudaí atá fágtha a stóráil sa chuisneoir ionas gur féidir leat an madra a bheathú gach lá. Is féidir leat brat te nó fuar a úsáid, cé go gcuideoidh brat te leis an mbia a dhéanamh níos cumhra.
• Méadóidh aiste bia a bhfuil an iomarca salainn an t-ualach ar duáin an mhadra.

fógra

Modh 2 de 2: Cuir bianna soladacha leis agus spíosraigh bia tirim

1. 

   
   
   Cuir uibheacha le bia do mhadra. Cibé an bhfuil sé uibheacha scrofa, uibheacha crua bruite nó omelets, is bealach éasca agus tapa é seo chun millíní do mhadra a shaibhriú (maith do chraiceann agus do chóta madraí freisin). Tá próitéin ard sna huibheacha, agus tá éagsúlacht aimínaigéid agus aigéid sailleacha riachtanacha iontu, chomh maith le héifeacht ceansaithe ar an bholg. Ná cuir salann nó im le do chuid uibheacha - tá amh go breá do do chara ceithre chos!
   • Má chuireann tú uibheacha crua-bruite i mbia madraí, bí cinnte iad a scafa ar dtús!
   • Tá thart ar 70 calraí ag ubh amháin, díreach go leor do mhadra mór. Ní theastaíonn ach leath torthaí ó mhadraí beaga.

2. 

   Measc glasraí nó torthaí mionghearrtha i mbia tirim do mhadra. Is bianna blasta iad cairéid, pónairí glasa, úlla, gormáin nó bananaí. Cuimhnigh gur chóir go mbeadh millíní mar chuid is mó d’aiste bia do mhadra. Ba chóir go mbeadh ¾ millíní agus ¼ sneaiceanna ar phláta do mhadra. Gearr glasraí i bpíosaí beaga bíde agus measc go maith iad leis na millíní (ná sprinkle iad ar a mbarr).
   • Tá prátaí milse iontach maith do mhadraí, ach ní mór duit níochán, craiceann, cócaráil agus gan aon séasúrú a chur leo sula ndéantar iad a mheascadh le millíní.
   • Chomh maith lena bhlas blasta, bainfidh uigeachtaí éagsúla torthaí agus glasraí le millíní taitneamh as do mhadra.
   • Déan seiceáil i gcónaí ar dtús chun a chinntiú nach bhfuil glasraí tocsaineach do mhadraí. Is féidir leat an fhaisnéis seo a fháil ar líne nó glaoch ar do tréidlia le fiafraí.

3. 

   
   
   Comhcheangail bia madra tirim le iógart bán chun tacú le gut do mhadra. Roghnaigh iógart saor ó saill, saor ó shiúcra agus sprinkle cuid i millíní do mhadra. Measc go maith ionas go gclúdaíonn an iógart na liathróidí bia ionas nach féidir le do mhadra an iógart a ithe ar a bharr agus an bia tirim a fhágáil faoi. Maidir le madraí níos óige, is leor ¼ cupán (60 ml) de iógart, agus beidh ½ cupán (120 ml) de iógart ag teastáil ó mhadraí níos mó.
   • Tá éifeacht dhifriúil ag na probiotics i iógart ar an gut i madraí ná i ndaoine. Más mian leat forlíonadh probiotic do do mhadra, déan cuardach ar mhadra-shonrach.
   • Má tá do mhadra éadulaingt nó má tá buinneach air nuair a ólann sé bainne, beidh imoibriú cosúil leis iógart aige nó aici.

4. 

   
   
   Sprinkle luibheanna thar bia tirim. Tá bachlóga blas ag madraí freisin, agus tá an éagsúlacht spíosraí sláintiúla a ithimid gach lá go maith do mhadraí freisin! Mar shampla, tá frithocsaídeoirí in oregano, tá iarann ​​agus snáithín i Rosemary, agus is féidir le lus an phiobair cuidiú le díleá. Má tá luibheanna úra á n-úsáid agat, nigh agus chop iad go maith sula ndéantar iad a mheascadh le bia madraí. Is féidir leat luibheanna triomaithe a úsáid freisin, ach tá siad níos lú aramatacha agus úr, agus is lú na buntáistí sláinte. Cuir leath spúnóg bhoird (7.5 ml) de na glasraí séasúrach le do millíní.
   • Ná tabhair na luibheanna seo a leanas do do mhadra: lus an phiobair pungent, ola crann tae, Rosemary, coirt saileach bán tirim, ephedra, mugwort, yucca, agus gairleog.
   fógra

Comhairle

• Déan cinnte go ndéantar an bia a chuirtear le millíní do mhadra a ghearradh ar an méid ceart chun an riosca tachtadh a sheachaint.
• Mura bhfuil do mhadra fós ag ithe bia próiseáilte tar éis cúpla lá, tabhair leat chuig an dochtúir é. Is comhartha é seo ar fhadhbanna béil níos tromchúisí.
• Ná cuir broth nó súnna glasraí in ionad bia tirim madra go hiomlán - tá cothaithigh atá riachtanach do shláinte do mhadra i mbia tirim.
• Ná cuir salann nó im le haon chomhábhair i mbia do mhadra.
• D’fhéadfadh go mbeadh ailléirgí ag roinnt madraí ar bhianna nó ar luibheanna atá sábháilte de ghnáth. Má tá aon cheann de na comharthaí seo a leanas ag do mhadra, bain an bia agus tabhair chuig an tréidlia é: súile uisceacha agus srón runny, sraothartach, itching, at, diarrhea, nó vomiting.